• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Варикоз и плавание в бассейне


    польза и вред занятий в воде

    Бассейн при варикозе рекомендуется большинству пациентов для предотвращения развития недуга и повышения тонуса всего организма.

    Не секрет, что при варикозном расширении вен больным не разрешены многие виды спорта и физические упражнения, такие как футбол, волейбол, шейпинг, бег на длинные дистанции, поднятие тяжестей в спортзале.

    Все эти упражнения предполагают повышенную нагрузку на голени, а значит, ведут к усилению болей, отеков, застоев крови в икрах ног и усилению деформации вен.

    А вот ответ на вопрос: можно ли посещать занятия в плавательном бассейне – будет однозначно утвердительным.

    Итак – варикоз и плавание: в чем состоит польза для пациента?

    Основные аргументы «За»

    В результате регулярного посещения плавательной секции при варикозе ног положительный эффект выражается в следующих факторах:

    Что следует предпринять до покупки абонемента

    Перед тем, как начать ходить купаться, необходимо получить согласие лечащего врача.

    Скорее всего, доктор назначит пациенту ряд диагностических мер, а именно: анализы, УЗИ, допплерографическое исследование вен.

    Перечень данных, которые имеют значение для назначения плавательных занятий конкретному пациенту, выглядит примерно так:

    1. Установленная степень прогрессирования варикозного недуга.
    2. Иные заболевания в хронической и/или острой стадии, которыми страдает венозный больной.
    3. Возрастная категория.
    4. Имеющиеся противопоказания.

    При этом должна быть выявлена причина возникновения заболевания, стадия его развития, и установлен перечень лечебных мер, рекомендаций и противопоказаний, которые необходимо соблюдать пациенту для лечения варикоза.

    Без этих важных мер начинать плавать, имея в анамнезе варикозное расширение вен, категорически не рекомендуется.

    Дело в том, что плавательные упражнения, хотя и оказывают расслабляющее действие на организм и активизируют кровообращение в венозных сосудах и капиллярах, все же нуждаются в четком нормировании.

    Если пренебрегать рекомендациями докторов и чувством здравого смысла, эффект будет прямо противоположным, выраженным в ускоренном прогрессировании недуга.

    Важные советы

    При появлении любых негативных факторов: болей в икроножной области, усиления отечности и судорожных симптомов вопрос дальнейшего продолжения упражнений нужно решать с доктором.


    Иногда приходится вносить изменения в уже назначенный комплекс рекомендованных лечебных мер в соответствии с данными диагностических исследований.

    Если же тренировки протекают без осложнений, то положительная динамика в течение восстановительного процесса, как гласят отзывы докторов, может наблюдаться уже по прошествии первого месяца занятий.

    Аквааэробика

    Отличный способ совместить приятное с полезным – это выполнение курса упражнений аквааэробики. Плюсы этого вида нагрузок несомненны, состоят они в следующем:

    1. Эта разновидность спортивных занятий обеспечивает укрепление не только икроножных мышц, но и суставов нижних конечностей.
    2. Несмотря на то что данные упражнения являются аэробными, излишнее напряжение и травматичность при их выполнении отсутствует. Нагрузка на бедра и икры отличается плавностью, равномерностью, физиологичностью.
    3. Аквааэробика – отличный способ нормализовать венозный кровоток, устранить отеки, застои крови в нижних конечностях. Поэтому мнение докторов здесь едино: занятия этого вида незаменимы при варикозной болезни.
    4. Также при выполнении аквааэробных упражнений организму больного обеспечивается более интенсивный массажный эффект, за счет чего повышается тонус мышц, а также показатели эластичности и упругости кожных покровов.
    5. Кроме того, кровообращение в организме пациента ускоряется, работа сердца и сосудов нормализуется, что оказывает положительное влияние на течение оздоровительного процесса.
    6. Особую пользу для венозного пациента представляют такие упражнения в бассейне, как вращение ступнями при прямых ногах, сведение и разведение стоп, плавные перекатывания с пяточной на носочную область.

    Таким образом, занятия аквааэробикой обеспечивают комплексную работу мышц ног, оказывая интенсивное и в то же время плавное лечебное действие.

    Заключение

    Для того чтобы устранение симптомов варикоза было эффективным, сочетание терапевтических мер с физическими упражнениями – обязательное условие. И плавание при варикозе – отличный выбор для пациента, при условии одобрения лечащего врача.

    Какой бы вид занятий вы ни выбрали – обычное плавание, занятия на специальной доске или водную аэробику – щадящая нагрузка на нижние конечности, которая влечет их укрепление, тонизирование и восстановление – обеспечена.

    Главное при походах в плавательный бассейн – это соблюдение чувства меры, рекомендаций лечащего врача и тренера, а также регулярный контроль состояния здоровья.

    Если все необходимые условия будут соблюдены, вскоре вы обязательно заметите повышение общего тонуса организма, давно забытое ощущение легкости в ногах, а также заметное улучшение настроения.

    Ведь главное – это не только полезный эффект от плавательных упражнений, но также удовольствие, которое получает пациент при их выполнении.

    Пусть лечение принесет лишь пользу! Крепкого вам здоровья и бодрого самочувствия!

    Домашнее лечение варикозного расширения вен | Michigan Medicine

    Обзор темы

    Самостоятельное лечение или лечение в домашних условиях рекомендуется большинству людей с варикозным расширением вен. Домашнее лечение может облегчить симптомы и замедлить развитие варикозного расширения вен. Для многих людей лечение в домашних условиях - единственное, в чем они нуждаются.

    Exercise

    Упражнения могут помочь облегчить симптомы и замедлить прогрессирование варикозного расширения вен за счет улучшения кровообращения в ногах.

    Упражнения с высокой нагрузкой, например бег, могут быть неудобными для людей с варикозным расширением вен.

    Поддерживайте здоровый вес

    Поддерживайте здоровый вес и, если нужно, худейте, чтобы облегчить симптомы, вызванные варикозным расширением вен. Избыточный вес может увеличить отек и дискомфорт при варикозном расширении вен.

    Дополнительную информацию см. В разделе Управление весом.

    Поднимите ноги

    Когда вы поднимаете ноги, в идеале на уровне сердца или выше, это помогает предотвратить скопление крови в голенях и улучшает приток крови к остальному телу.

    Есть простые способы улучшить кровоток в ногах и предотвратить или улучшить варикозное расширение вен:

    Избегайте длительного сидения или стоя

    Сидение или стояние в течение длительного периода времени создает дополнительную нагрузку на вены на ногах.

    Носите компрессионные чулки

    Компрессионные чулки являются основным средством лечения варикозного расширения вен, которое вызывает симптомы. Они улучшают кровообращение и помогают облегчить симптомы.

    Кредиты

    По состоянию на: 14 июля 2019 г.

    Автор: Healthwise Staff
    Медицинский обзор: Э. Грегори Томпсон, врач внутренних болезней
    Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
    Дэвид А. Салай, доктор медицины, сосудистая хирургия

    По состоянию на: 14 июля 2019 г.

    Автор: Здоровый персонал

    Медицинское обозрение: E.Грегори Томпсон, врач-терапевт и Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина и Дэвид А. Салай, доктор медицины, сосудистая хирургия

    .

    Варикозное расширение вен? Не делайте этих упражнений

    рекламное объявление Здоровье 24
    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »