• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Варикоз чешутся ноги что делать


    При варикозе чешутся ноги и вены, что делать с зудом

    Одним из симптомов этого заболевания является сильный зуд ниже колен. Возникает он, как правило, в конце дня и создает ощутимый дискомфорт. Почему чешутся вены на ногах при варикозе, и как можно облегчить свое состояние расскажет наша статья.

    Причины возникновения зуда

    Это неприятное состояние называют варикозной экземой. Не стоит игнорировать, если при варикозе чешутся ноги. Это может привести к непроизвольному расчесыванию кожи, например, во сне, а также к повреждениям и образованием ранок и очагов воспалений. Чтобы устранить проблему, необходимо понять механизм возникновения зуда, а также избегать факторов еще большего проявления неприятных симптомов.

    Основные причины:

    Зуд нижних конечностей при варикозе — распространенный симптом, который может вызвать дополнительные проблемы. Истонченные участки кожи и следы от расчесывания часто загнаиваются, образуя трофические язвы. При варикозе такие состояния очень опасны, ведь это может вызвать инфицирование тканей, вплоть до некроза.

    Кроме того, слишком интенсивные движения при расчесывании (а человек не может адекватно оценить такие действия, а также своевременно прекратить их) могут привести к разрыву венозной стенки, что чревато кровотечением и госпитализацией.

    Именно поэтому, пациентам необходимо знать, чем снять зуд при варикозе ног. Делать это необходимо совместно с лечением основного заболевания и под наблюдением врача.

    Методы устранения зуда

    Определив основные причины, почему варикозные вены чешутся, необходимо подобрать адекватное лечение. Сделать это лучше всего совместно с лечащим врачом, чтобы не ухудшить свое состояние.

    Стоит отметить, что дальнейшее прогрессирование болезни ответ на вопрос, почему при варикозе чешутся ноги, поэтому запускать такое состояние нельзя. При лечении варикоза медикаментозными и оперативными методами, симптомы зуда значительно уменьшаться, а убрать дискомфорт в период лечения помогут простые правила.

    Наружные средства

    При варикозе хорошо помогает использование специальных кремов и мазей. Они воздействуют непосредственно на пораженную область и обеспечивают оптимальный эффект. Очень важно регулярно использовать увлажняющие средства, особенно после гигиенических процедур, чтобы исключить повышенную сухость кожи.

    Чем можно смазывать зудящие участки кожи:

    1. Детский крем. Для питания сухой и чувствительной кожи лучше всего подобрать гипоаллергическое детское средство. Вреда он точно не принесет, а кожа станет более гладкой и увлажненной;
    2. Пантенол. Незаменимое средство в домашней аптечке. Компоненты этого препарата очень хорошо влияют на кожу, способствуют заживлению мелких ранок и эффективно убирают сухость;
    3. Антибактериальные мази помогают снять воспаления на поврежденной коже и ускорить заживление ранок. К подобным средствам можно отнести самые распространенные: Левомеколь, эритромициновую и тетрациклиновую мазь, а также составы на их основе. Использовать их необходимо не более пяти дней и только на ограниченных участках кожи;
    4. Гормональные средства. В некоторых случаях и только по назначению специалиста помогает использование гормоносодержащих мазей и гелей. Чаще всего используется Лоринден, Преднизолон, Афлодерм, Цинакорт и Локакортен.

    Наружные средства лучше всего наносить вечером, после принятия душа и небольшого отдыха. При регулярном использовании интенсивность зуда заметно снизиться. Косметические средства можно использовать ежедневно, а вот лекарственные препараты краткими курсами по назначению врача.

    Медикаментозные препараты

    Зуд при варикозе можно снять антигистаминные препаратами. Дозировку и частоту приема определит лечащий врач, ведь самостоятельный прием может вызвать побочные эффекты. К ним относятся сонливость, повышенная утомляемость, головная боль и тошнота.

    Кроме того, следует учитывать, что антигистамины нельзя принимать при работе с опасными механизмами, управлении транспортными средствами и прочих, связанных с необходимостью постоянной концентрации профессиях.

    Какие препараты помогут при зуде:

    Прием антигистаминных препаратов оказывает непродолжительный эффект, а постоянное употребление нежелательно и небезопасно. Именно поэтому, если чешутся вены на ногах при варикозе, необходимо обязательно держать под контролем и лечить основное заболевание, а не просто снимать симптомы.

    Кроме антигистаминных лекарств, можно обратить внимание и на легкие седативные препараты. В некоторых случаях сильный зуд может быть вызван психологическим настроем человека, а прием успокаивающих средств поможет убрать стресс, чувство тревожности и прочих «спутников» тяжелого дня.

    Народные средства

    Если временно нет возможности сходить к врачу, можно воспользоваться советами народной мудрости. Такие рецепты нельзя использовать бесконтрольно, к тому же у некоторых пациентов могут возникнуть аллергические реакции на входящие в состав компоненты. Лучшие рецепты, чем снять зуд при варикозе, рассмотрены далее.

    Какие средства используются при варикозной экземе:

    1. Обтирания теплых раствором трав. Для этого желательно приготовить салфетку из хлопковой ткани, а отвары настаивать не менее четырех часов;
    2. Аптечные или самодельные настойки алоэ и каланхоэ. Для кожи с повышенной чувствительностью можно развести раствор в равных пропорциях с водой;
    3. Маски с лечебной глиной. Натуральное и очень эффективное средство, усиливающее кровообращение и снимающее отечность и зуд в больных ногах. Для приготовления необходимо развести глину теплой кипяченой водой до консистенции густой сметаны;
    4. Жидкий мед, наносимый в виде компресса, также поможет снять зуд в ногах. Использовать этот продукт необходимо с осторожностью, ведь это сильный аллерген;
    5. После принятия душа споласкивать или растирать ноги слабым раствором лимонного сока или уксуса. Приготовить его достаточно просто: на две части воды взять одну часть кислой жидкости.

    Такие методы хорошо помогают снять усталость и уменьшить зуд в ногах, но не отменяют специального лечения. Если кожа стала зудеть и чесаться сильней обычного, это очень тревожный сигнал, и обычно означает, что венозная недостаточность прогрессирует.

    Если в это время проводилась медикаментозная терапия, такие явления могут быть симптомов побочных эффектов лекарств. Если вместе с зудом появились покраснения и пигментация на коже, немедленно стоит обратиться к врачу. Чаще всего такие симптомы появляются при повреждениях мелких сосудов.

    Обязательно обсудите с врачом подобные симптомы, чтобы не пропустить ухудшения.

    Компрессионное белье при варикозе

    При варикозе разной степени ношение специального компрессионного трикотажа помогает снизить дискомфорт и замедлить прогрессирование заболевания. Сильный зуд и подкожные уплотнения при варикозе также можно корректировать такими методами, но для этого важно подобрать белье по размеру.

    В зависимости от локализации и степени поражения, можно использовать компрессионные чулки, колготы, гетры или лосины. Они способствуют нормализации кровообращения за счет сдавливания разных участков ног с различной интенсивностью. Нагрузка в компрессионном белье распределяется от стопы к бедру, что является оптимальным для такого заболевания.

    Помимо проблемы выбора, при покупке компрессионного белья могут возникнуть дополнительные вопросы, которые лучше уточнить у продавца. Обычно они связаны с уходом за изделием, а также сроком носки. Отдельную консультацию по этому вопросу стоит также получить у специалиста, как и определить точные размеры необходимого белья.

    Ножные ванны при варикозе

    Успокаивающие ванночки для ног также хорошо устраняют симптомы зуда. Делать их желательно также в конце дня, чтобы никуда не спешить и полноценно расслабиться. Составы для ванн, предложенные в нашей статье, отличаются разнообразием, поэтому каждый для себя может подобрать оптимальный вариант.

    Что можно добавить в ванну:

    1. Раствор аптечной перекиси водорода. Одного флакона должно хватить на одну полноценную ванну (объемом в 50 литров), для ножной использовать концентрацию согласно предложенной пропорции;
    2. Отвары лекарственных трав помогают расслабиться и унять зудящую кожу. Для этого подойдут практически все известные сборы, тем более, можно выбрать аромат по своему вкусу. Чаще всего применяют лекарственную ромашку, шалфей, череду, крапиву, кору дуба. Хороший эффект дает настой березовых почек, которые также можно приобрести в аптеке;
    3. Ванны с морской солью также способствуют облегчению состояния, главное не переборщить с этим компонентом и не использовать слишком ароматические составы.

    Расслабляющая ванна в конце рабочего дня — прекрасный отдых. Кроме традиционного применения, можно использовать и ножные ванночки, главное, чтобы ноги были погружены в воду до колен.

    Профилактика зуда кожи при варикозе

    Любую болезнь легче предупредить, а в случае варикоза, необходимо устранить провоцирующие это заболевание факторы. Для этого достаточно придерживаться простых правил и немного изменить свой образ жизни.

    Застой венозной крови в ногах вызывается повышенными нагрузками и неправильным распорядком дня, когда большую часть времени человек проводит в одном положении (стоячая работа, либо постоянное пребывание в сидячем положении).

    Основные правила профилактики:

    Многие пациенты жалуются, что чешутся вены при варикозе. Это дискомфортное состояние трудно переносить, к тому же активное расчесывание может привести к появлению ранок и даже трофических язв на месте повреждений.

    Почему это происходит и что делать

    Что такое варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен - это толстые вязкие синие или фиолетовые вены на ногах, которые можно увидеть у поверхности кожи. Эти опухшие и выпуклые вены вызывают множество симптомов, включая зуд, боль и чувство тяжести в ногах.

    Вены набухают, когда клапаны, контролирующие поток крови от ног к туловищу, выходят из строя. Слабые сломанные клапаны позволяют крови скапливаться и скапливаться внутри вен ног.

    Вероятность развития варикозного расширения вен возрастает по мере того, как вы становитесь старше и ваши вены становятся слабее. Беременность также может спровоцировать рост этих вен, потому что это замедляет отток крови из ваших ног в разгар увеличенного объема крови.

    Лучший способ сдержать зуд варикозного расширения вен - это лечить сами вены. Держите ноги приподнятыми и вносите другие изменения в образ жизни, чтобы предотвратить ухудшение варикозного расширения вен. Эти меры также могут помочь замедлить образование новых вен.Если эти меры не сработают, несколько процедур могут закрыть или удалить поврежденные вены.

    Варикозное расширение вен чешется из-за состояния, называемого дерматитом венозного застоя. Когда кровь скапливается в поврежденных сосудах, она может в конечном итоге просочиться под кожу. Протекающие кровеносные сосуды и связанное с ними воспаление могут привести к недостаточному поступлению кислорода к вашей коже.

    Кожа над венами становится красной и зудящей. Могут образовываться красные или фиолетовые язвы. Эти язвы могут сочиться жидкостью, а затем покрыться коркой.

    По мере обострения дерматита, вызванного венозным застоем, кожа на голенях и ступнях становится красной и чешуйчатой.Зуд может стать очень сильным.

    Это состояние также называется застойным дерматитом или венозной экземой.

    Чтобы вылечить зудящее варикозное расширение вен, вам обычно следует обратиться к дерматологу или специалисту по венам. К лечению этого состояния относятся:

    Лечебные кремы

    Крем с кортикостероидами или ингибитором кальциневрина может помочь снять воспаление в ногах и уменьшить зуд.

    Антигистаминный

    Этот тип лекарств блокирует химическое вещество, называемое гистамином, которое вызывает кожный зуд.

    Антибиотики

    Если язвы над варикозным расширением вен инфицированы бактерией, ваш врач назначит антибиотик для лечения инфекции. Вы можете принимать антибиотики внутрь или втирать их прямо в рану.

    Повязки

    Если у вас открытая рана, ваш врач может накрыть рану специальным покрытием, чтобы помочь ей зажить. Они также могут использовать компрессионные чулки или бинты, чтобы уменьшить отек и улучшить кровообращение.

    Хирургия

    Хирургия - единственный способ вылечить зудящее варикозное расширение вен.Если состояние не улучшается с помощью других методов лечения, ваш врач может порекомендовать одну из следующих процедур:

    Склеротерапия
    Для этой процедуры ваш врач вводит вам в вены специальное лекарство. Химическое вещество раздражает вены и вызывает образование рубцовой ткани. В конце концов, обработанные вены закрываются.

    Через три-четыре месяца варикозное расширение вен должно исчезнуть. В более новой версии этой процедуры для закрытия вен используется пена.

    Лазерное лечение
    Эта процедура использует интенсивный свет для избавления от варикозного расширения вен.Он работает на меньших венах. Чтобы полностью стереть вены, вам может потребоваться несколько процедур.

    Эндовенозная абляционная терапия
    Для этой процедуры ваш врач делает очень маленький разрез кожи и вводит тонкую трубку, называемую катетером, в вену. Радиочастотная энергия или лазер на кончике катетера нагревают и закрывают вену.

    Эндоскопическая операция на венах
    Во время этого хирургического вмешательства ваш врач делает небольшой разрез кожи и вводит тонкую трубку с камерой на конце в вену.Специальное устройство на конце камеры закрывает вену. Эта процедура обычно применяется при сильном варикозном расширении вен, которое привело к образованию открытых язв на коже.

    Удаление вены и лигирование
    Эта процедура связывает и удаляет вену через небольшие разрезы. Он используется при более сильном варикозном расширении вен. Вы можете спать во время операции.

    Амбулаторная флебэктомия
    Во время этой процедуры врач делает небольшие надрезы на коже и удаляет вены, расположенные близко к поверхности.Вы проснетесь, и местная анестезия обезболит области около вен, над которыми вы работаете.

    Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с зудящим варикозным расширением вен в домашних условиях.

    Поднимите ноги

    Подставляйте ноги на стул или подушку каждые 2 часа в течение примерно 15 минут. Кроме того, во время сна старайтесь держать ноги поднятыми. Если поставить ноги выше сердца, кровь будет течь в правильном направлении и не будет скапливаться в венах.

    Носите компрессионные чулки

    Плотные компрессионные чулки оказывают давление на ноги, улучшая венозное кровообращение и уменьшая отек.Вы можете купить их без рецепта в местной аптеке или получить по рецепту врача.

    Покупка чулок по рецепту гарантирует, что вы получите пару, которая вам подходит, так как ваш врач поможет выбрать наиболее подходящую для вас силу сжатия. Чулки, отпускаемые по рецепту, также обеспечивают большую поддержку, чем чулки без рецепта.

    Нанесите увлажняющий крем.

    Наносите увлажняющий крем на кожу несколько раз в день, чтобы уменьшить сухость. Хорошо подойдет густой смягчающий крем или вазелин.Используйте нежный крем, не содержащий отдушек и красителей.

    Вот еще несколько способов ухаживать за ногами и предотвратить ухудшение варикозного расширения вен:

    Зудящее варикозное расширение вен может вызывать дискомфорт, но обычно это не серьезно. Изменения в образе жизни, такие как ношение компрессионных чулок и подъем ног, улучшат кровоток в ногах. Это должно помочь уменьшить зуд.

    Если вас действительно беспокоят зуд и другие симптомы, обратитесь к дерматологу или венеристу (флебологу). Возможно, вам понадобится операция, чтобы закрыть или удалить пораженную вену.Многие процедуры малоинвазивны, и вы отправитесь домой в тот же день.

    .

    Варикозное расширение вен - NHS

    Варикозное расширение вен - это опухшие и увеличенные вены, которые обычно возникают на ногах и ступнях. Они могут быть синими или темно-фиолетовыми, часто бугристые, выпуклые или скрученные.

    Другие симптомы включают:

    Симптомы обычно усиливаются в теплую погоду или при длительном стоянии.Они могут улучшиться, когда вы будете ходить или отдыхаете и поднимаете ноги.

    Когда обращаться к терапевту

    Если у вас варикозное расширение вен, и они не доставляют вам дискомфорта, возможно, вам не нужно посещать терапевта.

    Варикозное расширение вен редко бывает серьезным заболеванием и обычно не требует лечения.

    Но поговорите с терапевтом, если:

    Врач общей практики может диагностировать варикозное расширение вен на основании этих симптомов, хотя могут быть проведены дополнительные исследования.

    Прочтите о диагностике варикозного расширения вен.

    Причины варикозного расширения вен

    Варикозное расширение вен развивается, когда маленькие клапаны внутри вен перестают нормально работать.

    В здоровой вене кровь плавно течет к сердцу. Отток крови в обратном направлении предотвращается рядом крошечных клапанов, которые открываются и закрываются, чтобы пропустить кровь.

    Если клапаны ослабевают или повреждаются, кровь может течь в обратном направлении и собираться в вене, в конечном итоге вызывая ее опухание и увеличение (варикозное расширение).

    Некоторые вещи могут увеличить ваши шансы на развитие варикозного расширения вен, например:

    Прочтите о причинах варикозного расширения вен.

    Лечение варикозного расширения вен

    Если лечение необходимо, ваш врач может сначала порекомендовать использовать компрессионные чулки, регулярно выполнять упражнения и приподнимать пораженный участок во время отдыха.

    Если варикозное расширение вен по-прежнему вызывает у вас боль или дискомфорт или вызывает осложнения, их можно лечить несколькими способами.

    Наиболее распространенные варианты лечения включают:

    Маловероятно, что вы получите лечение в NHS по косметическим причинам - вам придется платить за косметическое лечение в частном порядке.

    Если вы действительно чувствуете, что вам требуется лечение, возможно, вы распечатаете варианты лечения варикозного расширения вен, чтобы обсудить их с терапевтом.

    Подробнее:

    Лечение варикозного расширения вен

    Осложнения варикозного расширения вен

    Предотвращение варикозного расширения вен

    Существует мало доказательств того, что можно остановить ухудшение варикозного расширения вен или полностью остановить развитие новых.

    Но есть способы облегчить симптомы существующего варикозного расширения вен, такие как:

    Типы варикозного расширения вен

    Существует несколько типов варикозного расширения вен, таких как:

    Последняя проверка страницы: 7 мая 2020 г.
    Срок следующего рассмотрения: 7 мая 2023 г.

    .

    Варикозное расширение вен - Диагностика и лечение

    Диагностика

    Чтобы диагностировать варикозное расширение вен, ваш врач проведет физический осмотр, в том числе осмотрит ваши ноги, когда вы стоите, чтобы проверить наличие отека. Ваш врач может также попросить вас описать любую боль в ногах.

    Вам также может потребоваться ультразвуковое исследование, чтобы проверить, нормально ли функционируют клапаны в ваших венах или есть ли какие-либо признаки тромба. В этом неинвазивном тесте техник прикладывает небольшое ручное устройство (датчик) размером с кусок мыла к вашей коже по исследуемой области вашего тела.Датчик передает изображения вен на ногах на монитор, чтобы технический специалист и врач могли их увидеть.

    Лечение

    К счастью, лечение обычно не означает пребывание в больнице или долгое, неприятное выздоровление. Благодаря менее инвазивным процедурам варикозное расширение вен можно лечить в амбулаторных условиях.

    Спросите своего врача, покроет ли страховка какие-либо расходы на ваше лечение. Если это сделано по чисто косметическим причинам, вам, скорее всего, придется заплатить за лечение варикозного расширения вен самостоятельно.

    Уход за собой

    Уход за собой - например, физические упражнения, похудание, отказ от тесной одежды, подъем ног и отказ от длительного стояния или сидения - может облегчить боль и предотвратить ухудшение варикозного расширения вен.

    Компрессионные чулки

    Ношение компрессионных чулок в течение всего дня часто является первым подходом, который нужно попробовать, прежде чем переходить к другим методам лечения. Они постоянно сжимают ваши ноги, помогая венам и мышцам ног более эффективно перемещать кровь.Степень сжатия зависит от типа и марки.

    Компрессионные чулки можно купить в большинстве аптек и магазинов медицинских товаров. Также доступны чулки повышенной прочности, которые, вероятно, покрываются страховкой, если варикозное расширение вен вызывает симптомы.

    Дополнительные методы лечения более тяжелого варикозного расширения вен

    Если вы не реагируете на самолечение или компрессионные чулки, или если ваше состояние более тяжелое, ваш врач может предложить одно из следующих методов лечения варикозного расширения вен:

    Варикозное расширение вен, развивающееся во время беременности, обычно улучшается без лечения в течение 3–12 месяцев после родов.

    Дополнительная информация

    Показать дополнительную информацию

    Образ жизни и домашние средства

    Есть несколько мер по уходу за собой, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить дискомфорт, вызываемый варикозным расширением вен.Эти же меры могут помочь предотвратить или замедлить развитие варикозного расширения вен. В их числе:

    Альтернативная медицина

    Несмотря на то, что они не были хорошо изучены, ряд альтернативных методов лечения утверждают, что они полезны для лечения хронической венозной недостаточности, состояния, связанного с варикозным расширением вен, при котором вены ног не могут возвращать кровь в сердце. Эти методы лечения включают:

    Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какие-либо травы или диетические добавки, чтобы убедиться, что эти продукты безопасны и не мешают принимать лекарства.

    Подготовка к приему

    Нет никаких специальных приготовлений, которые вам нужно сделать перед приемом. Вашему врачу нужно будет осмотреть ваши босые ноги и ступни, чтобы диагностировать варикозное расширение вен и выяснить, какое лечение лучше всего подходит для вашего состояния.

    Ваш лечащий врач может порекомендовать вам обратиться к врачу, специализирующемуся на заболеваниях вен (флебологу), сосудистому хирургу или врачу, занимающемуся лечением кожных заболеваний (дерматологу или дерматологу).А пока есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы подготовиться к встрече и начать заботиться о себе.

    Что вы можете сделать

    Ваше время с врачом ограничено, поэтому подготовка списка вопросов может помочь вам максимально эффективно проводить время вместе. Вот некоторые основные вопросы, которые следует задать врачу:

    Чего ожидать от врача

    Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов.Если вы будете готовы ответить на них, у вас будет время, чтобы обсудить те моменты, на которые вы хотите потратить больше времени. Ваш врач может спросить:

    Что вы можете сделать за это время

    Вы можете приступить к самообслуживанию еще до приема.Старайтесь не стоять и не сидеть в одном положении в течение длительного времени, приподнимайте ноги, когда вы сидите, и избегайте неудобной обуви и тесных носков или чулочно-носочных изделий.

    16 января 2019 г.

    .

    Как предотвратить варикозное расширение вен: упражнения, чулочно-носочные изделия и многое другое

    Можно ли предотвратить варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен развивается по разным причинам. Факторы риска включают возраст, семейный анамнез, принадлежность к женщине, беременность, ожирение, заместительную гормональную или противозачаточную терапию, длительное сидение или стояние и другие. Некоторые из этих факторов риска, например, семейный анамнез или возраст, избежать труднее, чем другие. Но есть ли способ предотвратить образование варикозного расширения вен?

    К сожалению, нет.Однако вы можете предотвратить ухудшение имеющегося варикозного расширения вен. Вы также можете вести здоровый образ жизни, чтобы как можно дольше отсрочить проблемы с венами. Вот несколько советов.

    Подробнее: Что такое варикозное расширение вен? »

    Если стоять или сидеть в одном положении в течение долгого времени, крови становится труднее перемещаться по венам ног против силы тяжести. Это вызывает повышение давления в венах. В конечном итоге это может привести к скоплению крови вокруг лодыжек, а также к опуханию и боли в ступнях и икрах.

    Движение снижает венозное давление и улучшает кровообращение. Если вы застряли за столом, делайте небольшие упражнения, такие как:

    Постарайтесь хотя бы поднять ноги трижды в день по 15 минут за раз. Поднятие ступней над сердцем разрывает круг гравитации. В результате улучшается кровообращение и уменьшается отек лодыжек.

    Отъезд: Растяжки на работе »

    Компрессионные носки и чулки помогают удерживать венозные клапаны в правильном положении. Это облегчает правильное функционирование вен и уменьшает скопление крови, отек и боль.

    У вас может быть меньше ночных судорог после ношения поддерживающей компрессии в течение дня. В зависимости от того, насколько повреждены ваши вены, существуют различные типы компрессии. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы выберете один из четырех вариантов сжатия: легкое, умеренное, твердое или очень твердое.

    Варикозное расширение вен может развиться из-за факторов риска, на которые вы не можете повлиять. Поэтому важно придерживаться здорового образа жизни, чтобы не повредить вены.

    Ожирение с повышенным давлением внутри вен является одним из отягчающих обстоятельств. Первостепенное значение имеет здоровая диета, основанная на сложных углеводах, достаточном количестве белка и полезных жирах. Избегайте продуктов с высоким содержанием соли и включайте продукты с высоким содержанием клетчатки и калия. Пейте достаточно воды в течение дня - правильное увлажнение означает здоровое кровообращение.

    Советы по ведению здорового образа жизни »

    Самым полезным упражнением для предотвращения варикозного расширения вен является ходьба.

    Йога - тоже хороший вариант. Вы можете практиковать множество поз, в которых ваши ноги поднимаются выше уровня сердца. Эти упражнения называются перевернутыми, и они включают стойку на голове, стойку на плечах и позу ног вверх по стене.

    Йога также помогает растянуть и привести в тонус самые глубокие мышцы икр и подколенных сухожилий. Глубокие мышцы могут в определенной степени способствовать правильной работе венозных клапанов.Позы для растяжки и тонизирования включают позу собаки лицом вниз, большинство поз с наклоном вперед и приветствия солнцу.

    Другие полезные упражнения включают езда на велосипеде и плавание.

    Подробнее: Создайте разнообразную программу фитнеса »

    Беременность - одна из основных причин варикозного расширения вен.

    Сон на левом боку может помочь предотвратить образование варикозного расширения вен и облегчить симптомы существующего варикозного расширения вен. Это положение для сна помогает снизить давление, которое ваша расширяющаяся матка оказывает на большую вену в области таза, которая расположена в средней правой части вашего тела.

    Со временем клапаны вен становятся слабее, что приводит к ухудшению варикозного расширения вен. Вы ничего не можете поделать со своим возрастом, полом или семейной историей. Но соблюдение здоровой диеты, регулярные физические упражнения, достаточное количество жидкости и поддержание нормального кровяного давления - все это аспекты, которые вы контролируете.

    .

    Смотрите также

    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »