• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Ванночки при варикозе нижних конечностей


    Ванночки для ног при варикозе в домашних условиях

    Причины и симптомы варикоза

    Определить причину, которая приведет к патологическому изменению сложно. Среди основных предпосылок можно отметить малоподвижный образ жизни и несбалансированное питание.

    Люди, образ жизни которых связан с повышенной физической нагрузкой, перегрузкой (например, после длительного отдыха от занятий спортом внезапное возвращение в строй) или с длительным пребыванием на ногах без смены положения тела, подвергаются риску развития болезни.

    Даже находясь в положении сидя вены органов малого таза и верхней части бедра пережимаются, а кровообращение этого участка несколько замедляется.

    У женщин во время беременности, приема пероральных контрацептивов или других гормональных препаратов может наблюдаться подобная дисфункция. Не следует исключать влияние на развитие болезни генетики и гендерных признаков (женщины страдают варикозом в четыре раза чаще, чем мужчины)

    Как всё-таки отследить начало заболевания? Важно не пропустить первые симптомы, чтобы предупредить развитие осложнений.

    Первыми симптомами заболевания являются:

    Основной признак варикозной болезни «золотой стандарт диагностики» – расширение подкожных вен в виде сосудистых звездочек. Зачастую появляется уже в молодом возрасте.

    Все эти симптомы более выражены в вечернее время, после работы или при длительном стоянии на ногах, особенно в жаркую погоду.

    Виды ванночек для ног

    Существует множество разновидностей гидротерапии. Прием некоторых ванн возможен в санаторных условиях и по назначению врача.

    Поэтому более широкой популярностью пользуются ванночки с добавлением доступных натуральных ингредиентов — лекарственные травы, морская соль, пищевая сода, эфирные масла, которые можно свободно приобрести в любой аптеке.

    При варикозе нижних конечностей самой эффективной считается система лечения, разработанная отечественным доктором А. С

    Залмановым с использованием очищенного живичного скипидара.

    Скипидарные

    Скипидар — органическое вещество, добываемое из смолы деревьев хвойных пород, чаще всего сосны. Залмановские ванны могут быть отличаться по составу и воздействию на организм.

    В белой эмульсии, помимо скипидара, содержится экстракт коры ивы и салициловая кислота. Купание в белой ванне провоцирует ритмичные сокращения и расширения стенок капилляров.

    Этот процесс способствует легкому подъему артериального давления, поэтому белую эмульсию не рекомендуют использовать пациентам с гипертонией. Также вещество может спровоцировать легкое раздражение кожи, поэтому на чувствительные участки тела можно нанести медицинский вазелин.

    Профилактика развития варикоза

    На сегодняшний день варикозным расширением вен страдает примерно треть женщин. Заболевание имеет далеко не эстетический вид.

    Недуг всегда легче предупредить, чем в дальнейшем заниматься его лечением.

    Для предупреждения развития варикоза медиками разработан комплекс специальных профилактических мер.

    Такими мерами являются:

    1. Больше движений – меньше осложнений. Такой девиз должен усвоить каждый, у кого есть начальные признаки варикозной болезни. Для укрепления вен, а также улучшения кровообращение помогут умеренные занятия спортом (аэробика, плаванье, бег).
    2. Контроль веса. Как уже известно – чем больше масса тела человека, тем больше объем крови и соответственно нагрузка на сосуды.
    3. Статические и динамические нагрузки должны чередоваться, особенно это касается людей с сидячей работой.
    4. Употребление клетчатки. Запоры также увеличивают риск развития варикоза. Поэтому следует пересмотреть рацион питания.
    5. Тесная обувь или обувь на высоком каблуке необходимо ограничить в повседневном гардеробе.

    Помимо этого рекомендуется ежедневный массаж ног с разминанием. Но следует помнить, если диагноз уже поставлен – массаж противопоказан.

    Применение ванночек от отеков при вынашивании ребенка

    В период беременности организм матери подвергается повышенным нагрузкам, особенно в такой ситуации страдают нижние конечности.

    Для нормализации состояния конечностей и снятия сильных отеков ног во время беременности рекомендуется применять средство на основе травяного сбора с солью.

    Для приготовления потребуется использовать ромашку, мелиссу, морскую соль.

    Растительные компоненты смешиваются и заливаются кипятком в объеме один литр. Состав настаивается на протяжении 5 минут. Соль в объеме одной столовой ложки разводится в одном литре теплой воды. Полученные два состава смешиваются. Ноги в полученную смесь опускаются на 30 минут. После завершения процедуры ноги потребуется сполоснуть прохладной водой и обтереть полотенцем.

    Ароматная ванночка для ног с применением цитрусовых помогает избавиться от тяжести и отечности.

    Для подготовки состава потребуется наличие:

    1. Кожуры лимона.
    2. Кожуры грейпфрута или апельсина.
    3. Кипяток.

    Для ванночки потребуется стакан кожуры цитрусов и 1,5 литра кипятка. Кожура заливается водой и проваривается несколько минут. Отвар настаивается на протяжении периода остывания до комнатной температуры.

    Состав выливается в таз и проводится процедура на протяжении 20 минут.

    Признаки

    Чтобы грамотно подходить к лечению этого заболевания, важно проконсультироваться с врачом и провести самостоятельный осмотр и предварительную самодиагностику.

    К признакам этой болезни ног, «видимых» невооруженным глазом, можно отнести следующее:

    При обнаружении у себя таких неблагоприятных «показателей» следует насторожиться и вступить в открытый бой с варикозом всеми доступными методами.

    Другие рецепты лечения варикоза ног содой

    Самое главное свойство любой соли – это способность поглощать токсические отложения, холестерин, вирусы и прочие вредные вещества, болезнетворные микробы. В целом, соль обладает такими свойствами:

    Соль воздействует на организм избирательно и локально. То есть оказывает положительное воздействие только на воспаленный участок и место наложения раствора.

    Существуют и иные достаточно эффективные рецепты лечения варикоза ног с помощью соды. К примеру:

    1. Для того чтобы очистить организм от шлаков и токсинов и нормализовать кровообращение, соду рекомендуется принимать внутрь. Для этого надо в 200 мл слегка горячей воды растворить 1 маленькую ложку бикарбоната натрия. Выпивать такой раствор надо в утреннее и вечернее время за 30 мин. до трапезы.
    2. Для того чтобы уменьшить боль и продезинфицировать ранки, можно 200 мл тепловатой воды соединить с 1 большой ложкой бикарбоната натрия. В смеси необходимо увлажнить ватный диск, которым протирается поверхность кожи больных ног.
    3. Соединить растительное масло и соду, при этом взять их надо в равных долях. Смесью следует мазать пораженные конечности пару раз в сутки. Выдерживают смесь на ногах полчаса, а затем удаляют тепловатой водой.
    4. Понадобиться заварить крепкий чай (лучше использовать черный и не в пакетиках). 200 мл чая соединить с 1 маленькой ложкой бикарбоната натрия. В смеси надо увлажнить примочки, которые кладутся к наиболее отечным местам на ногах. Спустя четверть часа отек исчезнет.

    Важно! Прежде чем прибегать к лечению варикоза народными средствами, необходимо обязательно посоветоваться с лечащим доктором. Только он может сказать точно, подходит выбранный способ лечения вам либо нет.

    Применение компрессов при появлении отечности нижних конечностей

    Варикоз ног — это достаточное неприятное заболевание, которое проявляется тем, что в области лодыжек на кожной поверхности образуется множество сосудистых звездочек темно-синего окраса, а также появляются вздутые венозные сосуды, которые выпирают над поверхностью эпидермиса. При этом человек практически постоянно чувствует сильные боли.

    Существует множество лекарственных средств от данного заболевания, но они, как правило, обладают большим количеством противопоказаний. Сода при варикозе нижних конечностей используется в альтернативной медицине очень часто. При этом существуют различные методы лечения такого заболевания пищевой содой (бикарбонатом натрия).

    Содовые компрессы

    Компрессы с содой довольно эффективны в лечении варикоза. Если их делать правильно и систематически, то это будет способствовать уменьшению болезненных ощущений, а также устранению красноты. Дело в том, что бикарбонат натрия способен бороться с воспалительными процессами.

    Лечение варикоза содой пищевой с использованием компрессов довольно популярно, при этом имеется несколько действенных рецептов. Наиболее популярными являются:

    1. Содово-уксусный компресс. Для того чтобы сделать такой компресс, нужно будет взять хлебную мякоть, и хорошенько смочить ее в натуральном яблочном уксусе. Поверхность мякоти нужно присыпать бикарбонатом натрия. Затем компресс накладывается на те участки кожи, на которых есть проблемы с варикозом вен. Затем мякоть фиксируется на ноге пергаментом, поверх которого кладется вата. Все закрепляется очень плотным материалом. Спустя 6–8 ч компресс можно будет удалить. Компрессы надо делать каждодневно, при этом длительность курса составляет 1,5 недели (10 дней).
    2. Капуста с содой. Для второго рецепта вам понадобятся свежие капустные листочки. Их тщательно моют, обсушивают и срезают все утолщения, воспользовавшись ножом. Затем нужно, чтобы листочки дали сок, для этого их совсем немного отбивают молоточком. После этого берется хозяйственное мыло и им намыливаются проблемные места на ногах. Затем намыленную кожу надо обильно посыпать бикарбонатом натрия. Поверх укладываются листочки капусты. Зафиксировать их можно простыми бинтами. После этого ноги укутываются теплой тканью. Делать компресс надо перед сном, при этом с наступлением утра его нужно убрать. В утреннее время рекомендовано сделать для ног контрастный душ. Продолжительность курса — 10 суток.

    Ванны с содой

    Содовая ванна также достаточно часто применяется при варикозе. Эффект от ее принятия отличается от компрессов тем, что в данном случае бикарбонат натрия способен устранить отеки, так как он активно выводит лишнюю воду из организма. Еще получившийся содовый раствор поможет, побыстрее зажить ранкам и язвочкам, которые имеются на ногах, так как он обладает антимикробным эффектом.

    Принимать ванны с содой нужно не более четверти часа. Для ее приготовления следует соединить 200 литров чистой воды и 7 больших ложек бикарбоната натрия.

    Делать такие ванны необходимо 1 раз в двое суток, при этом курс состоит из 10 процедур. После того как вы покинете ванну, надо будет сразу же завернуться в сухую простынь и лечь спать, при этом вытирать тело полотенцем не нужно. В том случае, если потребуется повторный курс, то следует помнить, что организму нужно обязательно дать отдохнуть на протяжении 8 недель после окончания первого.

    Ванночки для ног

    Также отлично помогают при варикозе ванночки для ног. Для того чтобы сделать такую ванночку, необходимо соединить полведра воды и 200 грамм бикарбоната натрия, а еще добавить 70 грамм квасцов. Все хорошенько смешивается. Если квасцов нет, то используется только сода.

    Помните, что температура получившейся смеси не должна превышать 40 градусов, при этом длительность процедуры не должна быть более 15 мин. Делать такие ванночки нужно пару раз в 1,5–2 недели.

    Реальные отзывы

    Противопоказания

    Использовать соду для лечения варикоза нельзя при:

    Использовать бикарбонат натрия для принятия внутрь нельзя женщинам, вынашивающим ребенка, а также людям с болезнями почек, печени либо органов ЖКТ.

    Когда нельзя проводить процедуры

    Ванночки для ног не всегда могут быть полезны. Противопоказаниями к процедуре являются:

    1. Тромбоз сосудов, когда на их стенках сформированы сгустки. Под воздействием тепла и увеличения кровообращения они могут оторваться.
    2. Тромбофлебит.
    3. Трофические язвы на поверхности кожного покрова ног.
    4. Повышенная температура тела на фоне простудных заболеваний и других патологий.

    При варикозе с осложнениями, особенно если они находятся в активной стадии, делать ванны для ног категорически запрещено. Также противопоказанием к проведению является наличие инфекционной патологии, которая протекает в тяжелой форме. Это может усугубить ситуацию.

    Специалисты категорически запрещают проводить процедуру пациентам с онкологическими заболеваниями. В период беременности женщинам также не следует делать ванночки, особенно во втором и третьем триместре.

    Другие рецепты лечения варикоза ног содой

    Отечность можно выявить самостоятельно и первым признаком такого явления считается теснота нормальной обуви в конце дня, при этом в конце светового дня заметно сглаживание рельефности голени, а на кожном покрове заметны следы от носков.

    При осуществлении надавливания в области кости на поверхности кожного покрова появляется вмятина.

    Существует огромное количество различных рецептов приготовления лечебных и оздоровительных ванночек для ног.

    Противопоказания

    Если вы недавно переболели бронхитом и даже обычной простудой, отложите мероприятие с использованием соли на некоторое время, так как организм должен иметь крепкую иммунную систему. Нельзя пользоваться солью сразу после любого хирургического вмешательства, стоматологических процедур и солярия. Временное ограничение вводится после эпиляций и пилингов.

    Если не придерживаться правил проведения процедур и использовать чрезмерное количество соли, это приведет к обратному процессу:  состояние пораженных сосудов может ухудшиться.

    Категорически запрещается делать горячие и контрастные ванночки при осложнениях варикозной болезни (трофических язвах, тромбозе, тромбофлебите), особенно если заболевания находятся в стадии обострения.

    Профилактика варикоза

    Чтобы снизить риск развития варикозного поражения нижних конечностей, следует соблюдать ряд профилактических мер. Специалисты рекомендуют:

    1. Проводить гимнастику. После пробуждения, прежде чем встать с постели, нужно сделать несложные упражнения. Это могут быть сгибательные, круговые или разгибательные движения. Упражнения выполняют дважды в день по 10 – 15 минут.
    2. Носить удобную обувь. Не следует часто и долго носить высокие каблуки. Обувь должна быть изготовлена только из натуральных тканей и пропускать воздух. Также туфли, кроссовки или сапоги не должны быть слишком узкие, так как это провоцирует застойные процессы.
    3. Не находиться долгое время на ногах. Им нужен отдых, но при этом не следует забывать про пешие прогулки. Они помогают укрепить стенки сосудов, восстановить их эластичность.
    4. Контрастный душ. Оказывает положительное воздействие на стенки сосудов.

    Меры профилактики помогают значительно сократить риск развития варикоза нижних конечностей.

    Варикоз является коварным заболеванием, которое развивается в течение длительного времени. Но в некоторых случаях патологический процесс может развиваться стремительно.

    Ванны для ног при варикозном поражении сосудов на ранних стадиях оказывают положительное воздействие только в том случае, если соблюдены все правила выполнения процедур. Но использовать метод терапии следует только после консультации врача, так как имеется ряд противопоказаний.

    Многие из описанных способов лечения могут послужить и для профилактики варикозного расширения вен, например, ванночки с травами, с солью. Также для предупреждения варикозной болезни рекомендуется заниматься велосипедным спортом, плаванием, больше гулять (но без перегрузок), правильно питаться.


    При необходимости, врач может порекомендовать для профилактики болезни ношение специального белья или применение мазей и кремов для ног. Важен также и отказ от вредных привычек, правильный выбор обуви, регулярные разминки для ног на работе. В комплексе эти мероприятия обязательно справятся со своей задачей и не допустят развития болезни. Больше о мерах профилактики при варикозе читайте далее

    Реальные отзывы

    Варикоз вульвы: симптомы, причины и многое другое

    Что такое варикоз вульвы?

    Варикозное расширение вен возникает, когда участки вен становятся увеличенными, расширенными, извилистыми и переполненными скопившейся кровью. Это может вызвать боль, давление и дискомфорт в пораженной области.

    Варикозное расширение вен вульвы (ВВ) - это варикозное расширение вен, которое развилось в вашей вульве. Вульва - это область наружных половых органов женщины.

    Многие женщины испытывают ВВ во время беременности. Это связано с тем, что изменения кровотока и повышение уровня гормонов могут привести к увеличению вен в вульве.У некоторых это вызывает боль или другие симптомы.

    У беременных женщин ВВ обычно исчезают без лечения после родов. Если они не исчезают после родов или вы испытываете их вне беременности, существуют варианты лечения, которые помогут свести к минимуму ваши симптомы.

    Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

    Можно иметь ВВ и даже не знать об этом. Увидеть вульву и выявить изменения в ней может быть сложно, особенно во время беременности.

    ВВ возникают на больших и малых половых губах, губах и кожных складках вульвы. Некоторые визуальные симптомы ВВ включают:

    Некоторые женщины испытывают не только видимые изменения в вульве. ВВ также могут вызывать:

    ВВ могут быть изолированным состоянием.Однако вы также можете столкнуться с варикозным расширением вен на ногах или в других местах тазовой области.

    Беременные женщины могут обнаружить, что ВВ появляются в середине беременности.

    Варикозное расширение вен на ногах развивается, когда часть вены ослабляется. Когда это происходит, организм теряет способность эффективно циркулировать кровь от нижних конечностей обратно к сердцу. Затем кровь в ногах скапливается, в результате чего вены становятся выпуклыми, волнистыми, выступающими, а иногда и болезненными.

    Старение часто является фактором развития варикозного расширения вен.Со временем вены становятся менее эффективными по структуре и функциям, что приводит к замедлению венозного кровообращения. Вы также можете быть более подвержены этому заболеванию, если у вас есть семейная история варикозного расширения вен или если у вас избыточный вес.

    Тем не менее, вы, скорее всего, испытаете ВВ во время беременности. За это время ваше тело производит больше крови, которая медленнее течет от ваших ног обратно к вашему тазу. Изменяющийся уровень гормонов эстрогена и прогестерона в организме также вызывает расслабление стенок вен.

    Варикозное расширение вен таза также увеличивает ваши шансы на развитие ВВ. Это состояние может привести к боли в тазу и прилегающих областях, например в пояснице и бедрах.

    Согласно исследованию 2017 года, от 18 до 22 процентов беременных женщин и от 22 до 34 процентов женщин с варикозным расширением вен таза имеют ВВ. Эти цифры могут быть даже больше. Многие женщины никогда не получают диагноз ВВ, потому что они не видят или не чувствуют варикозное расширение вен в вульве.Другие предпочитают не обращаться за медицинской помощью.

    Ваш врач может диагностировать ВВ после физического осмотра. Ваш врач может не только спросить о ваших симптомах, но и попросить вас встать, чтобы исследовать любую связанную с ним опухоль.

    В некоторых случаях для диагностики ВВ может потребоваться УЗИ. Этот визуализирующий тест может помочь вашему врачу определить варикозное расширение вен и оценить их тяжесть. Это также может помочь вашему врачу определить свертываемость или кровоток, идущий в неправильном направлении.

    Также доступны другие тесты для определения объема условия. Например, ваш врач может заподозрить более крупное венозное заболевание, такое как синдром заложенности таза, связанное с варикозным расширением вен таза.

    Если да, они могут использовать один из следующих тестов для постановки диагноза:

    Ваш врач, вероятно, порекомендует домашние методы лечения в качестве подхода первой линии.

    Можно

    Если ваши симптомы более серьезны или связаны с дополнительными состояниями, ваш врач может также порекомендовать вам:

    Небеременным женщинам с тяжелыми симптомами могут быть полезны более агрессивные методы лечения.Сюда входят:

    Развитие этого состояния во время беременности может вызвать у вас беспокойство по поводу родов. Хотя есть вероятность того, что ваши вены будут кровоточить во время вагинальных родов, это не должно приводить к значительному риску осложнений или препятствовать естественным родам.

    Если у вас есть вопросы или опасения по поводу вариантов родов, поговорите со своим врачом. Они могут рассказать вам о возможных вариантах и ​​помочь вам расслабиться.

    ВВ может быть неприятным. Во время беременности это состояние может вызывать дискомфорт, требующий лечения дома или у врача. ВВ обычно исчезают в течение нескольких месяцев после родов. Развитие этого состояния вне беременности может потребовать более обширного лечения, но есть несколько процедур, которые могут помочь вам облегчить симптомы.

    Возможно, невозможно предотвратить ВВ, особенно во время беременности. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить общий риск варикозного расширения вен.

    Вы можете способствовать правильному кровообращению в ногах:

    .

    Варикозное расширение вен: как лечить состояние, которое вызывает боль

    На этой неделе спортивные болельщики были ошеломлены шокирующими фотографиями чрезмерно венозных ног гонщика Тур де Франс Павла Полянски после изнурительных соревнований.

    Это вполне нормально для спортсменов, однако 30 процентов широкой публики также слишком хорошо знакомы с борьбой с варикозным расширением вен.

    NHS описывает варикозное расширение вен как «опухшие и увеличенные вены, которые обычно возникают на ногах и ступнях.

    «Они могут быть синими или темно-фиолетовыми, часто имеют бугорчатый, выпуклый или скрученный вид».

    Каковы симптомы варикозного расширения вен?

    NHS добавляет, что есть ряд этих симптомов, а не только обычные видимые вены.

    Это: «ноющие, тяжелые и неудобные ноги, опухшие ступни и лодыжки, жжение или пульсация в ногах, мышечные судороги в ногах, особенно ночью, и сухая, зудящая и тонкая кожа над пораженной веной».

    Эти симптомы обычно усиливаются в жаркую погоду или когда вы стоите.

    Что может вызвать варикозное расширение вен?

    Обычно клапаны в ногах помогают крови двигаться от конечностей к сердцу, но когда эти клапаны повреждаются, они позволяют крови течь в обратном направлении, что приводит к варикозному расширению вен, которое может вызвать опухшие, пульсирующие конечности и мышечные судороги.

    У женщин, пожилых людей и людей с избыточным весом больше вероятность развития варикозного расширения вен.

    Беременность также увеличивает риск.

    Как лечить варикозное расширение вен?

    По данным NHS, врачи рекомендуют компрессионные носки для облегчения дискомфорта и удержания жидкости.

    Ступенчатая стянутость, наиболее выраженная в области лодыжки, затем уменьшается дальше по ноге, что означает, что этот тип носков способствует продвижению крови вверх, способствуя лучшему кровообращению и уменьшая опухшие ступни и лодыжки.

    Шейн Даути, директор по закупкам IOMI Footnurse, говорит: «Мы разработали наши носки Graduated Compression Socks, чтобы стимулировать кровоток у тех, кто страдает задержкой жидкости, которая может быть вызвана варикозным расширением вен».

    Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, избегайте длительного стояния и приподнимайте пораженные участки.

    Тромбоз глубоких вен - также известный как ТГВ - это тромб, который образуется в глубокой вене тела, обычно в ноге, и иногда может вызывать такие симптомы, как боль в ноге.

    .

    Варикозное расширение вен - Симптомы, диагностика и лечение

    Очень частое заболевание, которым страдают до 40% населения, но не все варикозное расширение вен является симптоматическим.

    Клинические проявления включают боль в нижних конечностях, утомляемость, зуд и / или тяжесть, которые часто ухудшаются при длительном стоянии, связанные с расширенными извитыми венами.

    Варикозное расширение вен может привести к значительному ухудшению качества жизни пострадавших людей.

    Основная венозная недостаточность может быть задокументирована с помощью дуплексного ультразвукового исследования.

    Варианты лечения симптоматического варикозного расширения вен включают эндовенозную термическую абляцию, пенную склеротерапию и открытую операцию.

    Компрессионный трикотаж следует использовать для тех, кто не подходит для вмешательства, для тех, кто непригоден, и в качестве долгосрочного лечения для людей с хроническими венозными заболеваниями или излеченными язвами.

    Хронические кожные венозные изменения, тромбоз поверхностных вен, венозные изъязвления и кровотечения являются признанными осложнениями.

    Варикозное расширение вен - это подкожные постоянно расширенные вены диаметром 3 мм или более при измерении в положении стоя; однако они могут быть не видны.[1] Аллегра С., Антигнани П.Л., Берган Дж. Дж. И др. «C» CEAP: предлагаемые определения и уточнения: конференция экспертов Международного союза флебологов. J Vasc Surg. 2003 Янв; 37 (1): 129-31. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12514589?tool=bestpractice.com

    .

    Смотрите также

    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »