• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Валик под ноги при варикозе


    Ортопедическая подушка для профилактики варикоза: как выбрать?

    Ежедневные обязанности, работа, сумасшедший ритм жизни, отсутствие физической активности, неправильное питание – все это рано или поздно приводит к серьёзным нарушениям в организме. Особенно страдает работа мышц, суставов, сосудов. В таких условиях огромное напряжение испытывают позвоночник, ноги. Если раньше венозное расширение вен было знакомо только людям в возрасте, сейчас этим недугом страдают молодые девушки и парни.

    Нормальная и варикозная вена в сравнении

    Однако данную болезнь научились эффективно лечить, появилась массу полезных приспособлений для профилактики. Одним из самых эффективных изобретений стала специальная подушка для ног при варикозе. Подробнее о ее свойствах, видах, особенностях выбора рассказано в этой публикации.

    Ортопедическая подушка для ног помогает скорректировать положение тела во время отдыха на кровати или другой поверхности

    Основное назначение

    Людям, страдающим варикозом или отечностью нижних конечностей, специалисты рекомендуют использовать ортопедическую подушку для ног

    Какие функции выполняют ортопедические подушки, для кого они будут полезны? Такой аксессуар станет незаменимым для людей, которые ежедневно испытывают боли в ногах, сильное напряжение. Обычно это связано с сидячим образом жизни, чрезмерной активностью. В этом случае валик выполнит расслабляющую функцию. Он снимет напряжение, улучшит кровоснабжение, расслабит ножки.

    Контурные ортопедические подушки для ног с незначительным уплотнением способствуют максимальному расслаблению мышц ног и комфортному отдыху

    Также подушка необходима при уже развитом заболевании венозной системы. Она будет способствовать излечению, являться хорошим дополнением к лекарственным средствам, другим методикам лечения.

    Обратите внимание! С варикозным расширением вен часто сталкиваются во время, после беременности. В этом случае валик будет просто незаменим.

    Анатомическая подушка для ног Sissel Venosoft – отличное решение для тех, кто страдает варикозным расширением вен

    Принцип работы, эффективность

    ТОП-107 – изделие, используемое для устранения отека ног различной этиологии

    Основное предназначение ортопедической подушки – устранение, уменьшение симптомов варикоза. Это достигается благодаря следующим свойствам изделия.

    Такое противоварикозное приспособление призвано корректировать процессы венозного кровообращения сосудов ног во время сна

    Важно! Значение ортопедической подушки в процессе лечения нельзя переоценивать. Покупка такой принадлежности не отменяет необходимости принимать лекарственные средства, проходить процедуры, назначенные лечащим врачом.

    Эффективность валика является достаточно высокой в сочетании с другими методами лечения варикоза. Уже через несколько дней применения больные отмечают значительное улучшение самочувствия, снижение уровня усталости ног после длительных нагрузок.

    Ортопедическая подушка – действующее средство профилактики варикоза

    Подушка для ног при варикозе оказывает профилактическое действие

    Избежать варикозного расширения вен можно. Для этого следует знать основные риски, стараться их максимально избегать, использовать эффективные средства профилактики. Чаще всего причиной варикоза является недостаток или излишек движения. Недугом в одинаковой степени страдают спортсмены, офисные работники. Нужно нормировать нагрузки, делать легкую гимнастику, перерывы при сидячем образе жизни. Причиной варикоза также являются: беременность, наследственность, курение, алкоголь, многое другое. Избежать всего вышеперечисленного не всегда возможно. Однако необходимо обязательно осуществлять эффективные профилактические мероприятия.

    Принцип действия ортопедических подушек

    Если боли в суставах становятся все заметнее, происходят отеки, ощущается усталость, пора переходить к активным действиям. Современные ортопедические подушки являются мощным профилактическим средством. Они помогут бороться с уже существующими проявлениями недуга, защитится от дальнейших ухудшений. Валик можно использовать на несколько часов перед сном, во время дневного отдыха. Самое главное – применение должно быть регулярным. Тогда уже через несколько дней можно будет почувствовать значительное облегчение.

    Подушка куб – надувная дорожная подушка, позволяющая приподнять ноги в положении сидя на более удобный уровень

    Виды валиков

    Спать на латексной подушке – значит обеспечить кровообращение ног

    Подушка из вязкоэластичной пены запоминает все изгибы и в дальнейшем поддерживает для них необходимые условия

    Классификационный признак Вид Краткая характеристика
    Форма два небольших блока Бюджетная модель. Состоит из двух валиков с углублениями.
    контурная Идеальный вариант при серьёзных нарушениях кровоснабжения. Контурные ортопедические подушки обеспечивают полноценный проход крови, идеально подстраиваются под природные контуры тела.
    из трех отдельных валиков Три отдельных валика сшиваются между собой. Они имеют разный размер. Самый маленький размещается под коленным суставом, самый высокий – под пятками.
    под колени Такие изделия обладают эффектом памяти, идеально подстраиваются под особенности тела. Они крепятся в области колен, применяются во время сна.
    универсальная Это изделие, внешне напоминающие огромную подкову. Такую модель предпочитают покупать беременные женщины.
    Вид наполнителя латексная Данный материал природный, он не вызывает аллергию. Если придерживаться правил эксплуатации, изделие из латекса будет служить на протяжении длительного срока.
    пенополиуретановая Синтетический наполнитель. Валики из пенополиуретана стоят совсем недорого. Наполнитель эластичный, не нагревается. Однако есть один недостаток – пенополиуретаннельзя стирать.
    вязкоэластичная(пена) Ортопедические подушки из вязкоэластичнойпены стоят дорого. Однако они имеют прекрасные эксплуатационные качества: запоминают анатомические особенности тела, служат долго, не вызывают опрелостей, обладают высокими ортопедическими свойствами.

    Изделия из полиэстера прекрасно держат ноги, в результате чего позвоночник приобретает правильную форму во время отдыха

    Валики и полувалики – классический абсолютно универсальный предмет с возможностью подкладывания под шею, поясницу, колени и голеностопы

    Валики-комби – надувные модели из ПВХ, состоящие из трех секций-валиков с разным диаметром

    Обратите внимание! В магазинах можно встретить подушки из других наполнителей. Однако указанные в таблице считаются самыми эффективными. Другие наполнители не обладают высоким лечебным эффектом.

    Подушка-клин для ног рельефная – анатомические выпуклости в точности повторяют форму ног, что создает эффект «быстрого отдыха»

    Подушка из двух блоков (подушек) волнообразной формы

    Особенности выбора

    Важным пунктом при выборе подушки является ее высота

    При выборе ортопедической подушки стоит ориентироваться на такие моменты.

    Видео:Ортопедическая подушка под ноги Тривес ТОП-107

    Предыдущая

    ПодушкиПодушка из гречневой лузги

    Следующая

    ПодушкиС какого возраста ребенку нужна подушка?

    10 домашних средств от варикозного расширения вен

    Поделиться на Pinterest Варикозные вены имеют темно-синий или фиолетовый цвет и могут выпирать из-под кожи.

    Варикозное расширение вен может развиться при ослаблении мелких клапанов в венах. Эти клапаны обычно останавливают обратный ток крови по венам, и при их повреждении кровь может скапливаться в венах. Это вызывает перекрученные и опухшие вены, которые также становятся очень заметными.

    Варикозное расширение вен может быть заметно из-за их темно-синего или фиолетового цвета, они также часто выпирают из-под кожи.

    Другие симптомы варикозного расширения вен включают:

    Если у человека варикозное расширение вен, они могут попробовать следующие домашние средства, которые помогут справиться с этим состоянием и улучшить симптомы:

    1.Exercise

    Регулярные упражнения улучшают кровообращение в ногах, что способствует продвижению крови, скопившейся в венах. Физические упражнения также помогают снизить кровяное давление, которое является еще одним фактором, способствующим варикозному расширению вен.

    Упражнения с малой ударной нагрузкой помогают восстановить работу икроножных мышц без чрезмерного напряжения. К эффективным упражнениям с малой нагрузкой относятся:

    2.Компрессионные чулки

    Компрессионные чулки можно приобрести в большинстве аптек, они могут помочь, оказывая давление на ноги. Это помогает мышцам и венам перемещать кровь к сердцу.

    Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что люди, которые использовали компрессионные чулки до колена с давлением от 18 до 21 мм рт.ст. в течение одной недели, сообщали об уменьшении боли и боли, связанных с варикозным расширением вен.

    Компрессионные чулки можно найти в аптеках или интернет-магазинах.

    3. Экстракты растений

    Обзорное исследование, проведенное в 2006 году, предполагает, что экстракт конского каштана, Aesculus hippocastanum L., может помочь уменьшить боль в ногах, тяжесть и зуд у людей с хронической венозной недостаточностью, что является основным причина варикозного расширения вен. Aesculus hippocastanum L. можно приобрести в магазинах здоровья и в Интернете.

    Обзорное исследование 2010 года сообщает, что экстракт морской сосны Pinus maritima и экстракт метлы мясника Ruscus aculeatus могут уменьшить отек ног или отек, который часто связан с варикозным расширением вен. Ruscus aculeatus можно приобрести в магазинах здоровья и в Интернете.

    Растительные экстракты и эфирные масла должны быть разбавлены в маслах-носителях перед местным применением или использованием в диффузоре для ароматерапии.

    4. Диетические изменения

    Поделиться на Pinterest Продукты с высоким содержанием калия, такие как миндаль и фисташки, могут помочь при варикозном расширении вен, уменьшая задержку воды в организме.

    Соленая или богатая натрием пища может вызывать задержку воды в организме, поэтому сокращение количества соленой пищи может минимизировать задержку воды.Продукты с высоким содержанием калия могут помочь уменьшить задержку воды.

    Продукты с высоким содержанием калия включают:

    Продукты с клетчаткой помогают сохранить опорожнение кишечника и предотвращение запоров. Это может быть важно, так как напряжение может усугубить повреждение клапанов или ухудшить их состояние.

    К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся:

    Люди с избыточным весом чаще страдают варикозным расширением вен, поэтому избавление от лишних килограммов может снизить давление на вены и уменьшить отек и дискомфорт.

    5. Ешьте больше флавоноидов

    Добавление продуктов, содержащих флавоноиды, также может помочь человеку уменьшить варикозное расширение вен.

    Флавоноиды улучшают кровообращение, что способствует поддержанию кровотока и снижает вероятность скопления в венах. Они также помогают снизить артериальное давление в артериях и могут расслабить кровеносные сосуды, что может уменьшить варикозное расширение вен.

    Пищевые продукты, содержащие флавоноиды, включают:

    6.Лекарственные средства на травах

    По данным Национального института здоровья, прием экстракта виноградных косточек Vitis vinifera перорально может помочь уменьшить отек в голенях и другие симптомы хронической венозной недостаточности, хотя в настоящее время имеется ограниченное количество доказательств его эффективности. ,

    Лицо, которому прописаны разжижающие кровь лекарства, следует избегать приема экстракта виноградных косточек в качестве пищевой добавки, поскольку он может взаимодействовать с лекарством и увеличивать риск кровотечения.

    7. Выбирайте неограничивающую одежду

    Ношение облегающей одежды может ограничить кровоток. Человек может обнаружить, что его кровообращение улучшается, если носить свободную одежду, которая не ограничивает кровоснабжение нижней части тела.

    Ношение обуви на плоской подошве вместо высоких каблуков также может помочь при варикозном расширении вен на ногах.

    8. Держите ноги приподнятыми

    Держите ноги приподнятыми, в идеале на том же уровне, что и сердце, или выше, чтобы улучшить кровообращение.Это снижает давление в венах ног, а сила тяжести помогает крови плавно течь обратно к сердцу.

    Человек должен стремиться держать ноги в приподнятом положении, если он собирается сидеть в течение длительного времени, например, во время работы или отдыха.

    9. Массаж

    Слегка массируйте пораженные участки, чтобы кровь продолжала движение по венам. Для оптимального эффекта можно использовать нежные массажные масла или увлажняющий крем.

    Однако крайне важно избегать давления непосредственно на вены, так как это может повредить хрупкие ткани.

    10. Продолжайте двигаться

    Не сидите в течение длительного времени. Если человеку приходится длительное время сидеть на работе, ему следует стремиться вставать и двигаться или часто менять положение, чтобы кровь текла гладко.

    Не сидите со скрещенными ногами, так как это может еще больше ограничить приток крови к ногам и ступням, что может усугубить проблемы с кровообращением.

    .

    Варикозное расширение вен и сосудистых звездочек: причины и лечение

    Варикозное расширение вен - это паучьи опухшие вены, которые выступают из-под кожи. Они обычно красного или синего цвета и обычно появляются на ногах, но также могут быть обнаружены в других частях тела. Более мелкие варикозные вены называются сосудистыми звездочками.

    Варикозное расширение вен является обычным явлением, и у женщин оно развивается чаще, чем у мужчин. По данным Национального института здоровья, они обычно безвредны, но у некоторых людей они могут привести к серьезным проблемам, таким как отек ног и боль, образование тромбов и изменения кожи.

    Причины

    В здоровых венах кровь обычно течет от периферии тела к центральной венозной системе и вверх к сердцу, откуда она перекачивается в легкие для повторной оксигенации, сказал доктор Лоуэлл Кабник, сосудистый эксперт и директор Венского центра в Медицинском центре Нью-Йорка в Лангоне, Нью-Йорк.

    В венах есть клапаны, которые удерживают кровь в одном направлении. «Когда вена заболевает или увеличивается в размерах, клапанные манжеты больше не работают», - сказал Кабник Live Science.Кровь начинает собираться, и в результате возникает варикозное расширение вен - «расширенная или увеличенная вена, которая выглядит жгучей, с кровью, которая течет в направлении, противоположном потоку крови», - сказал он.

    Венозная система имеет поверхностные вены, которые расположены близко к коже и имеют множество ответвлений, и глубокие вены, которые расположены ближе к костям и соединяются с венами, ведущими к сердцу. По словам Кабника, варикозное расширение вен чаще всего формируется вдоль поверхностных вен, где они, как правило, не вредны для здоровья человека.Но в редких случаях варикозное расширение вен может перерасти в более серьезные проблемы, требующие вмешательства, добавил он. [Связано: Система кровообращения: факты, функции и заболевания]

    Национальный институт здравоохранения перечисляет эти факторы, которые влияют на риск развития варикозного расширения вен:

    Гормональные изменения, такие как половая зрелость, беременность и менопауза, а также противозачаточные средства или заместительная гормональная терапия, также могут увеличить риск.

    Симптомы

    Симптомы варикозного расширения вен включают ощущение полноты, тяжести или боли в ногах, заметно опухшие вены, легкий отек лодыжек или ступней, боль, зуд или усталость, сказал Кабник. По его словам, осложнения состояния могут включать обесцвечивание кожи, воспаление под кожей, истончение кожи или разрушение / изъязвление кожи. В редких случаях могут образовываться тромбы. Если они образуются в глубоких венах, они могут оторваться и попасть в легкие, что гораздо опаснее, - сказал Кабник.

    Варикозное расширение вен формируется, когда из-за неисправных клапанов кровь возвращается и начинает скапливаться в кровеносных сосудах. (Изображение предоставлено Designua Shutterstock)

    Тесты

    Тем, кто подозревает, что у них может быть варикозное расширение вен, следует проконсультироваться с врачом, который сможет проверить наличие отеков, изменений цвета кожи или язв на ногах. Врач также может проверить венозный кровоток и проверить наличие других проблем, таких как тромбы.

    Например, врач может использовать дуплексное ультразвуковое исследование - метод визуализации, который показывает, в каком направлении кровь течет в вене.По словам Кабника, если он течет против направления, вероятно, вена варикозная.

    Лечение

    Согласно NIH, врачи могут порекомендовать следующие меры самопомощи для лечения варикозного расширения вен:

    Кабник использует пневмонию, называемую «6 Es», чтобы помочь своим пациентам запомнить следующие вещи: 1) подъем, 2) упражнения, 3) смягчающее средство (увлажняющий крем), 4) электролиты (избегая избытка соли), 5) оценка образа жизни (избегайте чрезмерного сидения / стояния) и 6) наслаждайтесь остатком дня (просто для развлечения).

    В более тяжелых случаях может потребоваться медицинское вмешательство, сказал Кабник. Сегодняшние методы лечения являются минимально инвазивными, и большинство из них можно провести в амбулаторных условиях под местной анестезией.

    Врачи закроют более крупные вены, снабжающие варикозное расширение вен, с помощью эндовенозной абляции. По словам Кабника, это можно сделать с помощью одного из трех основных типов процедур: эндотермических (использование тепла), эндохимических (введение химикатов) или эндохимико-механических (использование химикатов и крючкообразного инструмента).

    Более серьезные проблемы с венами включают тромбоз глубоких вен, образование тромбов глубоко в системе кровообращения, что может быть фатальным, сказал Кабник. В этом случае можно использовать лекарства и другие методы для лечения состояния и предотвращения его превращения в угрозу для жизни.

    Следуйте за Тани Льюис в Twitter и Google+ . Следуйте за нами @livescience , Facebook & Google+ .

    ,

    Причины, симптомы и варианты лечения

    Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 5 июня 2020 г.

    Что такое варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен возникает, когда вены, расположенные непосредственно под поверхностью кожи, повреждаются, набухают и наполняются слишком большим количеством крови.

    Вены - это кровеносные сосуды, по которым кровь возвращается к сердцу. Артерии переносят кровь от сердца к остальным частям тела,

    Варикозное расширение вен чаще всего возникает на ногах.Примерно в 50% случаев заболевание передается по наследству и, вероятно, связано с унаследованной слабостью стенок вен или клапанов внутри вен, которые препятствуют скоплению крови.

    Беременность - еще одна частая причина варикозного расширения вен. Во время беременности объем крови увеличивается, в результате чего расширяются вены. Кроме того, занятия, требующие непрерывного стояния (официантки и официанты, медсестры, матери с маленькими детьми), могут заставить вены на ногах и клапаны работать против силы тяжести в течение нескольких часов, увеличивая риск повреждения вен и клапанов из-за давления.Подвязки также могут увеличить риск варикозного расширения вен, если их тугие резинки замедляют кровоток в ногах.


    Варикозное расширение вен у женщин встречается в 2–3 раза чаще, чем у мужчин. У людей с ожирением чаще развивается варикозное расширение вен.

    Варикозное расширение вен может быть связано с предшествующими тромбами и повреждением более глубоких вен на одной или обеих ногах, ситуация, которая иногда может привести к хронической венозной недостаточности. Когда это происходит, вены теряют способность эффективно возвращать кровь к сердцу.Это может вызвать значительный отек ног и кожные язвы.

    Симптомы

    На ногах варикозное расширение вен обычно находится на внутренней стороне голени, на лодыжках и на задней части голени. Пораженные вены выглядят синими, опухшими или растянутыми, изогнутыми или перекрученными.

    Тупая боль в ногах У некоторых людей варикозное расширение вен не вызывает никаких симптомов. Однако другие люди могут испытывать одно или несколько из следующего:

    В более тяжелых случаях хронической венозной недостаточности замедление кровотока по вене может привести к локальным изменениям кожи, включая сухость, сыпь или коричневатое изменение цвета и открытые язвы (язвы).Замедленный кровоток также может вызвать образование сгустка внутри пораженной вены. Это состояние называется тромбозом.

    В целом симптомы варикозного расширения вен усиливаются в конце дня, особенно после периодов длительного стояния. Некоторые женщины также обнаруживают, что их симптомы более интенсивны в дни перед менструацией и во время беременности.

    Диагностика

    Ваш врач спросит вас о симптомах и семейном анамнезе варикозного расширения вен.Он также спросит о вашем образе жизни, особенно о количестве часов, которые вы проводите на ногах. У женщин врач спросит об истории вашей беременности и о плотности резинки на носках или чулках, которые вы носите.

    Ваш врач может диагностировать варикозное расширение вен с помощью простого медицинского осмотра. В большинстве случаев никаких специальных тестов не требуется.

    Ожидаемая длительность

    Варикозное расширение вен - хроническая проблема, но симптомы могут приходить и уходить.Если вы беременны и испытываете серьезные проблемы с варикозным расширением вен, ваши симптомы улучшатся после родов. Однако ваше варикозное расширение вен, вероятно, не исчезнет полностью, и вы можете ожидать, что симптомы вернутся во время будущих беременностей.

    Профилактика

    Вы можете помочь предотвратить варикозное расширение вен, поддерживая нормальный вес и избегая ситуаций, когда вам приходится стоять в течение длительного времени. Однако даже с помощью этих профилактических мер у вас все равно может развиться варикозное расширение вен, если это заболевание имеет тенденцию присутствовать в вашей семье.

    Если у вас уже есть варикозное расширение вен, вы можете предотвратить обострение симптомов, периодически ложась или садясь, подняв ноги над уровнем груди. Некоторые врачи также рекомендуют вам носить поддерживающие чулки или более специализированные компрессионные чулки, когда вы ходите или стоите в течение длительного времени. Чулки предотвращают скопление крови в венах и предотвращают нагрузку на клапаны и отек ног.

    Лечение

    Лечение большинства людей с легкими симптомами варикозного расширения вен включает:

    При варикозном расширении вен, расположенном близко к коже, дерматологи или сосудистые хирурги могут предложить склеротерапию или лазерную терапию.Склеротерапия включает инъекцию раздражающего вещества в пораженную вену, в результате чего вена образует рубец и закрывается. Лазерная терапия может быть эффективной при малейшем варикозном расширении вен.

    У людей с тяжелой венозной недостаточностью могут возникать повторяющиеся тромбы и язвы на коже. Традиционная операция называется зачисткой и перевязкой вен. Во время этой хирургической процедуры патологические вены перевязываются и выводятся из тела через серию небольших надрезов на коже. Другая хирургическая процедура, называемая амбулаторной флебэктомией, также удаляет вены через небольшие разрезы на коже, но она менее инвазивна, чем классическое разделение и лигирование.

    Новые методы лечения включают эндовенозную термическую абляцию и трансиллюминированную энергетическую флеботомию (модифицированная форма амбулаторной флеботомии). Эндовенозная термическая абляция использует лазер или высокочастотные радиоволны для нагрева аномальных вен. Эти новые процедуры, по-видимому, вызывают меньше рубцов и меньшее время простоя.

    Наружная лазерная терапия предназначена в первую очередь для косметического удаления мелких поверхностных сосудистых звездочек.

    Эндовенозное лечение

    После локализации варикозного расширения вены с помощью ультразвука в вену вводится катетер ( А ) через небольшое отверстие в коже.Катетер доставляет лазерную или радиочастотную энергию к стенке вены, нагревая ее и вызывая коллапс вены. Вена закрывается при удалении катетера ( B ).

    Когда звонить профессионалу

    Звоните своему врачу, если у вас есть боль, отек, кожные язвы или синяк на ногах неизвестного происхождения. Отек новой ноги, особенно только на одной ноге, может быть вызван тромбом, который требует немедленного лечения.

    Если у вас варикозное расширение вен, немедленно обратитесь к врачу, если у вас образовалась язва или болезненная черно-синяя область рядом с варикозным расширением вены, или если вы порезали кожу над варикозным расширением вены, и у вас возникли проблемы с контролем кровотечения.

    Прогноз

    Варикозное расширение вен - хроническая проблема, но их симптомы часто можно контролировать с помощью приподнятых ног и лечебных чулок.

    Хирургические процедуры удаляют варикозное расширение вен навсегда, но оставляют рубцы, и они не могут предотвратить образование нового варикозного расширения вен.

    Узнать больше о варикозном расширении вен

    Сопутствующие препараты
    IBM Watson Micromedex
    Mayo Clinic Reference

    Внешние ресурсы

    Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI)
    http://www.nhlbi.nih.gov/

    Американский колледж хирургов (ACS)
    http://www.facs.org/


    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

    Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

    .

    Как предотвратить варикозное расширение вен: упражнения, чулочно-носочные изделия и многое другое

    Можно ли предотвратить варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен развивается по разным причинам. Факторы риска включают возраст, семейный анамнез, принадлежность к женщине, беременность, ожирение, заместительную гормональную или противозачаточную терапию, длительное сидение или стояние и другие. Некоторые из этих факторов риска, например, семейный анамнез или возраст, избежать труднее, чем другие. Но есть ли способ предотвратить образование варикозного расширения вен?

    К сожалению, нет.Однако вы можете предотвратить ухудшение имеющегося варикозного расширения вен. Вы также можете вести здоровый образ жизни, чтобы как можно дольше отсрочить проблемы с венами. Вот несколько советов.

    Подробнее: Что такое варикозное расширение вен? »

    Стоя или сидя в одном положении в течение длительного времени, ваша кровь затрудняется перемещаться по венам ног против силы тяжести. Это вызывает повышение давления в венах. В конечном итоге это может привести к скоплению крови вокруг лодыжек, а также к опуханию и боли в ступнях и икрах.

    Движение снижает венозное давление и улучшает кровообращение. Если вы застряли за столом, выполняйте небольшие упражнения, такие как:

    Постарайтесь хотя бы поднять ноги трижды в день по 15 минут за раз. Поднятие ступней над сердцем разрывает круг гравитации. В результате улучшается кровообращение и уменьшается отек лодыжек.

    Отъезд: Растяжки на работе »

    Компрессионные носки и чулки помогают удерживать венозные клапаны в правильном положении. Это облегчает правильное функционирование вен и уменьшает скопление крови, отек и боль.

    У вас может быть меньше ночных судорог после ношения поддерживающей компрессии в течение дня. В зависимости от того, насколько повреждены ваши вены, существуют различные типы компрессии. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы выберете один из четырех вариантов сжатия: легкое, умеренное, твердое или очень твердое.

    Варикозное расширение вен может развиться из-за факторов риска, на которые вы не можете повлиять. Поэтому важно придерживаться здорового образа жизни, чтобы не повредить вены.

    Ожирение с повышенным давлением в венах - один из отягчающих факторов. Первостепенное значение имеет здоровая диета, основанная на сложных углеводах, достаточном количестве белка и полезных жирах. Избегайте продуктов с высоким содержанием соли и включайте продукты с высоким содержанием клетчатки и калия. Пейте достаточно воды в течение дня - правильное увлажнение означает здоровое кровообращение.

    Советы по ведению здорового образа жизни »

    Самым полезным упражнением для предотвращения варикозного расширения вен является ходьба.

    Йога - тоже хороший вариант. Вы можете практиковать множество поз, в которых ваши ноги поднимаются выше уровня сердца. Эти упражнения называются перевернутыми, и они включают стойку на голове, стойку на плечах и позу ног вверх по стене.

    Йога также помогает растянуть и привести в тонус самые глубокие мышцы икр и подколенных сухожилий. Глубокие мышцы могут в определенной степени способствовать правильной работе венозных клапанов.Позы для растяжки и тонизирования включают позу собаки лицом вниз, большинство поз с наклоном вперед и приветствия солнцу.

    Другие полезные упражнения включают езда на велосипеде и плавание.

    Подробнее: Создайте разнообразную программу фитнеса »

    Беременность - одна из основных причин варикозного расширения вен.

    Сон на левом боку может помочь предотвратить образование варикозного расширения вен и облегчить симптомы существующего варикозного расширения вен. Это положение для сна помогает снизить давление, которое ваша расширяющаяся матка оказывает на большую вену в области таза, которая расположена в средней правой части вашего тела.

    Со временем клапаны вен становятся слабее, что приводит к ухудшению варикозного расширения вен. Вы ничего не можете поделать со своим возрастом, полом или семейной историей. Но соблюдение здоровой диеты, регулярные физические упражнения, потребление достаточного количества жидкости и поддержание нормального кровяного давления - все это аспекты, находящиеся под вашим контролем.

    .

    Смотрите также

    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »