• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Упражнения при варикозе ног для беременных


    Упражнения от варикоза при беременности:11 полезных упражнений

    Время чтения 9 минут

    Варикоз – это очень неприятное заболевание, которое поражает вены, расположенные на нижних конечностях человека. Чаще всего, проблема возникает у женщин во время вынашивания ребенка из-за слишком большой нагрузки на ноги. Упражнения от варикоза при беременности помогут не только избавиться от проблемы, но и станут отличной профилактикой, если заболевание не было запущенным.

    <<Оглавление>>

    Варикоз - что это?

    Варикоз – это серьезная патология, которая приводит к расширению некоторых поверхностных вен. Также спустя некоторое время начинает проявляться недостаточность венозного клапанного аппарата, что в конечном результате становится причиной проблем с кровообращением в пораженных участках. Как правило, варикоз, особенно в запущенных формах лечится исключительно с помощью оперативного вмешательства. В то же время нужно все время прибегать к лечению терапевтического характера. Упражнения от варикоза при беременности также в некоторой степени могут решить проблему и нормализовать кровообращение в нижних конечностях.

    Если говорить о факторах риска, то к ним можно отнести те заболевания, которые нарушают обмен веществ. Также плохо сказываются на состоянии ног профессии, где нужно много стоять. Развитие варикоза провоцируют заболевания эндокринной системы, вредные привычки. Пища также влияет на состояние вен на ногах, поэтому не стоит злоупотреблять блюдами, которые содержат слишком много красного перца.

    Причины развития варикоза

    Чаще всего причиной появления варикоза становится именно наследственный фактор. Конечно, ученным не удалось доказать, что варикоз можно получить по наследству, но статистика показывает, что у некоторых семейств, процент возникновения болезни гораздо выше, чем у других. Главными причинами развития варикоза называют плохое питание, неправильный образ жизни, проблемы с гормональным фоном.

    К появлению проблем с венами на ногах достаточно часто приводит нарушение обмена веществ, которые также провоцируют разные стадии ожирения. Чем больше ваш вес, тем больше риск развития варикоза. В современном мире люди употребляют очень много продуктов, которые прошли многочисленные вредные обработки. В то же время, в рационе недостаточно продуктов, которые смогли бы укрепить стенки сосудов, снизить давление в брюшной полости.

    Ожирение может начать постепенно появляться из-за неправильной работы. Чаще всего варикоз в результате ожирения встречается у людей, которые много сидят или стоят. Кроме того, крайне отрицательно сказывается на состоянии вен тяжелая работа, где нужно делать слишком резкие движения или же поднимать тяжести.

    Причины появления варикоза при беременности

    1. Очень часто причиной появления варикоза во время беременности становятся изменения в женском гормональном фоне. Когда женщина ждет ребенка, то в ее организме многое меняется. В первую очередь происходят изменения именно в гормональном фоне. Как правило, сразу после зачатия начинает стремительно повышаться уровень гормона прогестерона. Под его влиянием кровеносные сосуды начинают расслабляться, вены набухают, что в конечном результате приводит к развитию варикоза. Половые гормоны женского типа могут также спровоцировать появление сосудистых сеточек. В особо тяжелых случаях происходит повреждение вен, поэтому упражнения от варикоза при беременности станут отличной профилактикой.
    2. Причина появления варикоза во время ожидания малыша становится генетическая предрасположенность. Чем меньше ваших родственников страдало данной проблемой, тем меньше риск появления заболевания во время беременности у вас. Важно помнить, что состояние вен будет постепенно ухудшаться с каждой новой беременностью. Если при этом действует еще наследственный фактор, то заболевание будет протекать гораздо быстрее и иметь более тяжелую форму.
    3. На развитие варикоза на ногах также влияет матка, которая постоянно растет. Нагрузка на вены увеличивается из-за того, что значительно возрастает объем крови в организме беременной женщины. Когда матка начинает расти, то это вызывает давление на главные вены, которые располагаются в области таза. Спустя некоторое время, на более позднем сроке, матка начинает давить на большую вену, которая находится в правой стороне тела – нижнюю полую вену. Подобное давление сразу же сказывается на состоянии вен в нижних конечностях. Вскоре может начать развиваться варикоз.
    4. Ученные неоднократно подтвердили, что риск развития варикозного расширения вен значительно выше у женщин, которые при беременности имеют лишний вес, а также у тех, кто уже рожал. Чем больше беременностей было у женщины, тем больше риск того, что варикоз будет иметь тяжелую форму и весьма болезненные симптомы.
    5. Вызвать заболевание могут хронический запор, постоянный кашель и другие патологии, из-за которых человек очень много напрягается, что приводит к увеличению кровяного давления. В первую очередь такое напряжение сказывается на состоянии вен на ногах. В некоторых случаях может спровоцировать появление варикоза геморроидальных узлов, которые находятся в прямой кишке, возле анального отверстия или половых органов. Решить проблему помогут упражнения от варикоза при беременности, которые нужно начинать делать еще до того, как проблема даст о себе знать.

    Варикоз во время беременности: о чем может свидетельствовать

    Варикоз может стать одним из симптомов более серьезных заболеваний, которые начали давать о себе знать вскоре после наступления беременности. Итак, проблемы с венами на ногах могут говорить о наличии следующих проблем со здоровьем:

    • извитость артерий патологического характера;
    • расслоение аорты;
    • наличие синдрома Коэна-Хейдена, Клиппел Треноне Вебера, Элерса-Данлоса, Протея;
    • гипермобильность суставов;
    • патологии сердца, периферической сосудистой системы врожденного типа;
    • кривошея;
    • поликистоз почек аутосомно-рецессивного или инфантильного характера;
    • дисплазия почек;
    • варикозная экзема;
    • наличие келоидных рубцов;
    • венозная недостаточность;
    • крипторхизм.

    Варикоз: осложнения во время беременности

    У большей части всех женщин, которые сталкиваются с варикозом во время беременности, осложнения не появляются. Но ни один врач не может гарантировать того, что заболевание не начнет вскоре прогрессировать. Осложнения не зависят от того, насколько растянутые вены. Большую роль играет только длительность развития болезни без нужно и своевременного лечения.

    Если варикозное расширение вен при беременности не лечить, то это может спровоцировать появление следующих осложнений:

    • Тромбофлебит поверхностного типа. В варикозных венах начинают появляться сгустки крови, которые провоцируют появление воспалительных процессов, значительно повышают чувствительность.
    • Кровотечение. Даже небольшая рана может стать причиной достаточно сильного кровотечения. Объяснить это можно тем, что вены находятся под очень высоким давлением.
    • Венозная экзема. Кожа становится сухой, вскоре может появиться зуд в области пораженных вен.
    • Венозная пигментация. В области лодыжки кожа становится коричневого цвета из-за того, что под кожу попало немного венозной крови.
    • Язвы венозного характера в области лодыжек.

    Симптомы варикозного расширения вен 

    Начальная стадия заболевания протекает без каких-либо видимых симптомов. Поэтому если вы заметили появление отечности на нижних конечностях, болезненных ощущений, усталости в области ног, судорог, то это повод сходить к врачу. Если на этом этапе не начать лечение, то вскоре начнут деформироваться вены. Из-за того, что вес при беременности постоянно растет, а количество крови увеличивается, то венозные стенки начинают растягиваться и становятся слабее. Вены можно будет заметить невооруженным глазом, ведь они начнут немного выступать над поверхностью кожного покрова.

    Именно так и появляется варикозное расширение вен во время вынашивания ребенка. Очень трудно говорить о лечении проблемы без необходимого полного обследования беременной женщины. Когда начинается гормональная перестройка в женском организме, то одни представительницы прекрасного пола могут испытывать сильные болезненные ощущения в ногах без каких-либо изменений в сосудах. У других же симптомы могут полностью отсутствовать, даже если варикоз находится в запущенной стадии и уже произошла деформация сосудов. Симптомы заболевания проявляются по-разному в каждом индивидуальном случае. Вне зависимости от этого, упражнения от варикоза при беременности помогут укрепить сосуды и восстановить вены.

    Эффективные упражнения от варикоза при беременности

    Длительность одного занятия для лечения варикоза с помощью упражнений составляет в среднем 10-15 минут. Важно следить за своим пульсом, чтобы он не превышал отметку в 100-120 ударов. Дыхание не должно быть слишком учащенным. Непрерывно выполнять то или иное упражнение можно не дольше пяти минут. Потом нужно пять минут отдохнуть и можно продолжить занятие.

    Стоит отметить, что упражнения для лечения варикозного расширения вен должны также укреплять мышцы спины, шеи. Каждое упражнение делайте достаточно плавно, в спокойном темпе. Прежде, чем начать делать упражнения от варикоза при беременности – посидите пару минут на корточках. Вначале тренировок подбирайте умеренную нагрузку. Следите за своим состоянием, чтобы не переутомиться. Если вы заметили, что устали – немножко отдохните. Среднее количество повторений каждого упражнения составляет 4-8 раз, но вы можете сделать столько, сколько вам будет под силу.

    1. Разгрузите вены на ногах. Лягте на твердую поверхность. Под ноги подложите валик из подушки, чтобы приподнять их на 20 градусов. Постарайтесь полностью расслабиться. Дышите ровно и максимально глубоко. Перед тем, как приступить к упражнениям от варикоза при беременности, уберите из под ног валик.
    2. Сделайте упражнение «велосипед». Оно очень простое. Лягте на спину. Дышите спокойно. Вытяните ноги сначала вверх или же практически параллельно полу, что гораздо сложнее и представляйте, что вы едите на велосипеде. Делайте упражнение так, как будет удобно вам, чтобы не слишком перегружать беременный организм. Важно, чтобы при этом спина, поясница были достаточно плотно прижаты к полу.
    3. Данное упражнение нужно делать очень медленно. Не стоит торопиться, ведь тогда эффекта практически не будет. Лягте на спину, вытяните ноги. Сделайте сначала глубокий вдох и в то же время согните правую ногу, а коленом постарайтесь коснуться груди. На выдохе нужно разогнуть ногу и выпрямить ее в вертикальном положении и положить потом на пол. Затем повторите это упражнение от варикоза при беременности на другую ногу. Повторите подъемы по 4-8 раз на каждую ногу.
    4. Лягте на спину, руки расположите вдоль тела. В исходном положении ваши ноги должны быть поднятыми вертикально вверх. Одновременно крутите обеими стопами сначала внутрь, а затем наружу.
    5. Сначала расслабьте стопы, затем начните сгибать их в области голеностопного сустава – на себя и от себя. После этого сгибайте пальцы на ногах. Это упражнение от варикоза при беременности можно делать лежа или же в положении сидя. Во втором варианте прижмите ноги плотно друг к другу и поставьте их на носочки. Опустите сначала ноги на пятки, потом привстаньте на носочки. Повторите эти движения 20 раз.
    6. Поднимайтесь на носочки максимально медленно и при этом делайте вдох. На выдохе опуститесь назад. При этом руки должны находиться вдоль туловища, следите за тем, чтобы спина была прямой.
    7. Походите на месте несколько минут, но при этом не отрывайте от пола носочки.
    8. Наверное все знают, что такое упражнение «ножницы». Лягте на спину и положите руки вдоль своего туловища. Дышите спокойно и по очереди скрещивайте ноги, при этом меняя их. Делайте упражнение сначала в вертикальной плоскости, потом в горизонтальной до тех пор, пока появится четкое чувство усталости.
    9. Лягте на спину, затем согните в коленях ноги, но так, чтобы стопы не отрывались от пола. Руки должны находиться на бедрах. Выдыхайте очень медленно и в это же время поднимайте голову, туловище. Руками старайтесь дотянуться к коленям или даже чуть дальше. Затем, все так же медленно, снова вернитесь в изначальное положение.
    10. Для выполнения этого упражнения под ноги нужно положить специальный валик или подушку, чтобы приподнять ноги примерно на 20 градусов. Между стопами зажмите подушечку небольшого размера. Руки находятся вдоль туловища. Прогнитесь в пояснице так, чтобы ягодицы оторвались от пола. На медленном выдохе расслабьтесь и вернитесь в прежнее положение.
    11. Очень хорошо помогает вылечить варикоз при беременности контрастный душ. Сделайте струю в душе средней силы и направьте на ногу. Массажируйте ее таким образом на протяжении десяти минут, затем переходите ко второй.

    Варикоз во время беременности: профилактика

    Меры профилактики стоит выполнять тем женщинам, которые только столкнулись с варикозным расширением вен и тем, которые даже не имеют никаких симптомов заболевания. На протяжении беременности в качестве профилактики нужно использовать специальные компрессионные чулки. Также можно обмотать ноги эластичным бинтом, но достаточно туго. Вариант с чулками более удобный и комфортный. Кроме того, не нужно обучаться специальной технике бинтования, которая бы помогла предотвратить появление проблем с венами.

    Подбирать чулки компрессионного типа самостоятельно нельзя. Это должен сделать специалист – флеболог после осмотра состояния ног и вен. Он сможет точно определить, какую именно степень компрессии лучше использовать в вашем индивидуальном случае. Надевать чулки необходимо утром, исключительно в лежачем положении до того, как вы встанете с кровати. Об этом вам также расскажет врач.

    Ваша обувь должна иметь небольшой каблук. Одежда не должна мешать нормальному кровообращению в области коленей, бедер. Самая лучшая профилактика от варикоза – это не перегружать ноги и давать им регулярно отдыхать.

    Упражнения от варикоза при беременности помогут решить проблему и привести состояние вен в порядок, при условии их регулярного, правильного выполнения. Следите за своими ногами и если вы заметили что-то странное, то лучше перестраховаться и обратиться к специалисту. Если обнаружить варикоз на ранней стадии, то вылечить его можно будет очень быстро без каких-либо негативных последствий в будущем.

    Упражнения от варикоза при беременности: для профилактики и лечения

    Подготовка к упражнениям — разминка

    Мышцы ног следует подготовить к предстоящим нагрузкам, иначе велика вероятность появления спазма, из-за которого придется отказаться от выполнения всего комплекса антиварикозных упражнений. Все упражнения выполняются босиком или в носках, иногда можно в тапочках, но безусловно без обуви с каблуками.

    Во время разминки производится попеременное выпрямление ног в положении стоя. Сначала выпрямляется вперед левая нога, затем правая. Большую пользу принесет наличие степпера: 2–3 подхода на тренажере позволят мышцам прийти в тонус и предотвратить появление нежелательного спазма. Сигналом для окончания разминки становится легкое потоотделение. После недолгого отдыха можно перейти к основному комплексу занятий.

    Профилактические упражнения от варикоза

    Болезненное расширение вен на ногах лучше предотвратить, чем заниматься коррекцией уже появившегося недуга. Существует многообразие упражнений, выполняемых в положении стоя и сидя.

    • «носочки». В положении стоя ноги соединяются друг с другом, а руки находятся в горизонтальном положении перед туловищем. Производится глубокий вдох, после которого осуществляется подъем на носочки. Производится выдох и девушка снова принимает исходное положение. Повторять упражнение следует до 8 раз.
    • движение на месте. В вертикальном положении тела производим имитацию ходьбы с отрыванием от пола только пяток. Активное сгибание колен приводит к улучшению кровообращения.
    • ходьба на цыпочках. В течение нескольких минут ходить по квартире на цыпочках, например, от комнаты до кухни и обратно. При возникновении сильной усталости время перемещения следует сократить до 1 минуты.
    • вращение. На одну ногу девушка опирается всем туловищем, а вторую она выставляет вперед. Вращение ноги начинается с кругообразного движения ступни, которое плавно переходит в раскручивание всей ноги. Затем аналогичная манипуляция проводится с другой ногой. Рекомендация: в положении стоя процедура проводится во время первого триместра беременности, впоследствии — исключительно лежа.
    • подъем со стула. Заняв привычное сидячее положение на стуле, беременная на вдохе встает со стула, а на выдохе — садится обратно.
    • танцы. Ритмичные движения с попеременной нагрузкой на разные ноги приводят сосуды в тонус. Прослушивание ритмичной музыки одновременно улучшает настроение.

    Профилактические упражнения, направленные против развития варикоза, желательно повторять несколько раз в течение дня.

    Физические упражнения в лежачем положении

    Во второй половине беременности физическая активность падает, поэтому беременным легче выполнять упражнения в положении лежа.

    • пассивное лежание. Находясь на диване, девушка подкладывает под ступни подушку, чтобы уровень ног был выше туловища на 25 сантиметров. Нахождение тела (ноги выпрямлены) в таком положении стимулирует отток «лишней» крови.
    • «велосипед». В положении лежа на диване воспроизводятся движения, напоминающие езду на велосипеде. Активное вращение ног производится на комфортной высоте. За 1 подход следует провести 13–15 оборотов, общее количество подходов — 2–3.
    • подтягивание ног. Медленное сгибание ноги производится с одновременной попыткой приблизить ноги к груди. После появления сильного сопротивления нога возвращается в обычное положение. Количество повторов для каждой ноги — 6–8 раз.
    • зажим валика. Девушка сгибает ноги в положении, когда ступни находятся на полу. Между ногами зажимается подушка и одновременно производится подъем корпуса тела вверх во время вдоха, опускание — во время выдоха. Для усиления нагрузки производится сжимание ягодиц. Оптимальное количество подходов — 2–3 (с 8 повторами).
    • прогулка по стене. Прислонившись к стене ногами, девушка упирается в стену и производит перемещение ступней по вертикальной поверхности вверх и вниз. Упражнение проводится до появления усталости.

    После выполнения упражнений следует оставаться в тепле (минимум 1 час), чтобы случайно не простыть. Предостережение. Слишком активные занятия могут привести к появлению покраснения в области варикозных вен — при таком развитии событий стоит прервать занятие. Повышение температуры, появление сильной боли, открытое кровотечения, одышка и сердцебиение — поводы для вызова скорой помощи.

    Гимнастика для больных вен

    С профилактической целью упражнения для беременных производятся без серьезных ограничений, другое дело — уже существующее и прогрессирующее заболевание. Специалисты советуют не заниматься физическими занятиями, предполагающими подъем тяжестей. Причина — увеличение нагрузки приведет к повышению давления в ногах. Во время упражнений не следует стараться выполнить весь курс: каждые 2–3 часа нужно отдыхать на диване, а между подходами делать хотя бы трех минутные перерывы.

    Большое внимание следует уделить выбору положения при выполнении упражнений. Опытные фитнесс тренеры советуют предпочесть нагрузки в положении стоя, если девушка обладает небольшим весом, в противном случае лишний вес способен оказать существенную нагрузку на ноги.

    Сильно выраженный варикоз на ногах требует дополнительной защиты: проведение лечебной гимнастики в коррекционном белье снимает повышенное давление в ногах.

    Йога и акваэробика

    Любительницы групповых занятий могут рассмотреть возможность записи на плавание или посещения центров йоги. Однако выбирать следует исключительно лечебные курсы для беременных, на которых учитывается особое положение молодых мам. Авторитетные заведения содержат в штате инструкторов с медицинским образованием — компетентный специалист всегда учитывает фактор варикоза, который встречается у большинства будущих мам.

    Специалист должен подобрать упражнения для ног, которые будут снимать усталость и напряжение. Полезным упражнением, или в данном случае «асаной», называют гимнастику с резинкой. В лежачем положении ноги вбрасываются вперед, между которыми натянута резинка. Попеременное растягивание эластичной ткани приводит к оттоку крови и снятию напряжения.

    Акваэробика рекомендована страдающим варикозом по следующей причине: нахождение ног в воде расслабляет их и стимулирует появление правильного кровообращения во время выполнения упражнения при варикозе ног. Водный фитнес требует постепенного перехода от легких к сложным упражнениям. Зачастую упражнения начинаются с хождения по бассейну с небольшой глубиной и заканчиваются активными вращениями, приседаниями и «позой балерины» (руки выставлены вперед, а одна нога выпрямлена назад). Наиболее полезным упражнением считается ритмичное подтягивание ноги к туловищу, во время выполнения которого беременная дотрагивается до большого пальца на одной ноге.

    Регулярное выполнение упражнений облегчает состояние будущей мамы — характерные вздутия на коже не появляются, однако присутствие грубых патологий венозного кровотока не может быть решено исключительно лечебной гимнастикой.

    Варикозное расширение вен при беременности - BabyCentre UK

    Почему при беременности развивается варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен возникает, когда клапаны, контролирующие кровоток, ослабевают, вызывая скопление крови. Это объединение заставляет стенки вены растягиваться и провисать, а вена под кожей выглядит бугристой и синей (NHS 2017).

    Ваш растущий ребенок, плацента и матка (матка) давят на вены в тазу.

    В то же время по вашему телу циркулирует больше крови, а также вырабатывается гормон беременности прогестерон, который расслабляет стенки кровеносных сосудов (NICE 2014).

    Эти изменения повышают предрасположенность к варикозному расширению вен, особенно в конце беременности (Nazik & Eryilmaz 2013, NCGC 2013).

    У вас также больше шансов получить варикозное расширение вен, если:

    • они есть в вашей семье
    • у вас избыточный вес
    • вы выполняете работу, на которой много стоите (NHS 2017)

    Какая часть тела влияет варикозное расширение вен?

    Скорее всего, у вас появятся варикозные вены на ногах, но они могут развиться и в других частях тела.

    Главный кровеносный сосуд на правой стороне тела (нижняя полая вена) усиленно работает во время беременности. Он получает кровь из ваших нижних конечностей и большинства органов таза и живота. Давление на нижнюю полую вену затрудняет возвращение крови из ваших ног к сердцу.

    Груды - это варикозное расширение вен, которое развивается внутри прямой кишки и часто встречается во время беременности.

    Примерно у четырех процентов беременных женщин развивается варикозное расширение вен во влагалище и вокруг него, которое называется варикозным расширением вен вульвы (Bell et al 2007, Nazik & Eryilmaz 2013).Вы можете заметить это сами, или ваша акушерка может их заметить при вагинальном обследовании.

    Каковы симптомы варикозного расширения вен?

    Варикозное расширение вен на ногах может вызывать:
    • зуд и истончение кожи над варикозным расширением вен
    • боль, тяжесть и дискомфорт в ногах
    • опухшие ступни и лодыжки
    • мышечные спазмы, особенно ночью
    • жжение или пульсация в ногах (NHS 2017)

    Если эти симптомы серьезны или вызывают сильный дискомфорт, обратитесь за помощью и советом к врачу.

    При образовании геморроя у вас может быть зуд и некоторый дискомфорт внутри ягодиц. У вас не должно быть боли, если только ваши груды не будут серьезными или не выскользнут из ануса и не станут сильно опухшими (NICE 2016).

    У вас может не быть симптомов, если у вас варикозное расширение вен вульвы (van Cleef 2011). Однако иногда вены сильно набухают, из-за чего вульва становится нежной и болезненной.

    Обеспокоены варикозным расширением вен вульвы?

    Наша акушерка рассказывает об этом побочном эффекте беременности и дает советы по облегчению варикозного расширения вен Больше видео о беременности

    Могу ли я предотвратить варикозное расширение вен во время беременности?

    К сожалению, мало что можно сделать для предотвращения варикозного расширения вен (NICE 2014).Варикозное расширение вен очень распространено, поражая каждую третью женщину, независимо от того, беременны они или нет (NHS 2017).

    Есть вещи, которые могут помочь предотвратить формирование или ухудшение варикозного расширения вен во время беременности:

    Не сидите и не стойте в течение длительного времени

    Двигайтесь по крайней мере каждые 30 минут. Если возможно, улучшите кровообращение с помощью физических упражнений. Это поможет сделать быструю и быструю прогулку или подняться и спуститься по лестнице, если вы не можете выйти на улицу.

    Выполнение упражнений для ног и ступней в сидячем положении может помочь:

    • мобилизируйте лодыжки, сгибая и вытягивая ногу вверх и вниз 30 раз
    • Обведите каждую ступню восемь раз в одну сторону, а затем повторите в другом направлении ( NHS 2015)

    Если вам приходится сидеть за столом весь день на работе, не скрещивайте ноги, так как это может ограничить кровообращение в ногах.

    Сохраняйте здоровый вес

    Слишком быстрый набор веса делает вас более склонным к варикозному расширению вен.Дополнительный вес, который вы набираете, увеличивает давление на ваши вены (NHS 2015).

    Набрать вес во время беременности - это нормально и здорово, но старайтесь удерживать его в пределах нормы. Вы можете сделать это, придерживаясь сбалансированной диеты и сохраняя физическую активность (NHS, 2015). Ходьба и плавание - отличные упражнения во время беременности.

    Подробнее о здоровом наборе веса во время беременности.

    Поднимите ноги вверх

    Поднимите ступни, чтобы предотвратить скопление крови в нижней половине тела:

    • Поднимите ноги, когда сможете.Используйте скамейку для ног или ящик, если вам нужно сидеть на стуле.
    • Попробуйте спать, слегка приподняв ноги. Вы можете положить подушки под щиколотки или приподнять изножье кровати с помощью книг или блоков. (NHS 2017)

    Стояние или ходьба в бассейне в течение 20 минут также поддерживает ваши ноги и помогает предотвратить скопление крови и жидкости (Smyth et al, 2015). Вы можете записаться на занятия по акванатологии, чтобы вам было проще регулярно ходить в бассейн.

    Похоже, что поднять ноги лучше, чем использовать поддерживающие колготки или компрессионные чулки, чтобы остановить скопление крови в ногах (Smyth et al, 2015).

    Тем не менее, ваша акушерка может посоветовать вам попробовать поддерживающие колготки или компрессионные чулки. Вам нужно будет надеть колготки или чулки утром, прежде чем вставать с постели. Это помогает предотвратить скопление крови в ногах (NHS 2017).

    Дополнительная терапия

    Рефлексология может помочь облегчить симптомы варикозного расширения вен (Smyth et al 2015). Во время сеанса рефлексотерапии терапевт нажимает на точки на ваших ступнях и руках, чтобы облегчить симптомы в других частях тела.

    За лечение рефлексотерапией придется платить, и даже если это не облегчит лечение варикозного расширения вен, вы, вероятно, найдете это расслабляющим и приятным. Выберите дипломированного терапевта, имеющего опыт лечения беременных женщин.

    Подробнее о натуральных средствах от варикозного расширения вен.

    Варикозное расширение вен - серьезная проблема во время беременности?

    Варикозное расширение вен обычно не вызывает серьезных проблем. Однако, если у вас сильное варикозное расширение вен вульвы между влагалищем и задним ходом (промежностью), существует небольшой риск их разрыва и сильного кровотечения, когда вы выталкиваете ребенка.

    Вы все равно будете в порядке, если роды через естественные родовые пути, если вы так предпочитаете. Ваша акушерка позаботится о вашей промежности, когда вы дойдете до стадии родов. Она посоветует вам медленно надавить и занять положение, например, стоя на четвереньках, которое снимает давление с этой области.

    Уходит ли варикозное расширение вен после беременности?

    Варикозное расширение вен, которое развивается во время беременности, скорее всего, станет лучше, когда у вас появится ребенок (Bell et al 2007, NCGC 2013, NHS 2015, NICE 2014).

    Если у вас было варикозное расширение вен в течение нескольких лет или оно сохраняется после беременности, стоит знать о проблемах, которые могут развиться позже:

    • Кожа над варикозным расширением вен может стать очень тонкой и может сильно кровоточить при ударе или резать. Остановить кровотечение может быть сложно, и вам может потребоваться медицинская помощь.
    • Иногда при варикозном расширении вен могут образовываться маленькие тромбы. Это называется тромбофлебитом или воспалительным флебитом, и это гораздо менее серьезно, чем тромбоз глубоких вен (ТГВ).(Хендерсон 2015, NHS 2017, NICE 2014)

    Варикозное расширение вен может ухудшаться с каждой беременностью (NCGC, 2013), поэтому вы можете рассмотреть возможность лечения от них. Однако вряд ли вы сможете получить его в ГСЗ. Если вы не испытываете сильного дискомфорта, лечение варикозного расширения вен, скорее всего, будет рассматриваться как косметическое, поэтому вам, вероятно, придется заплатить за частный уход (NHS 2017).

    Подождите от шести месяцев до года до обращения за лечением (NCGC 2013). Варикозное расширение вен может исчезнуть, когда ваше тело восстановится после рождения, и некоторые методы лечения могут не подходить, если вы кормите грудью (NCGC 2013).

    Если вы решите продолжить, лечение варикозного расширения вен включает:

    • Термоуплотнение вены с использованием мощных радиочастот или лазеров.
    • Склеротерапия, при которой в вену вводят специальную пену, чтобы закрыть ее.
    • Операция по удалению разреза вены. (NHS 2017)

    Стесняетесь варикозного расширения вен? См. Наше руководство по покупке брюк для беременных.

    Последний раз отзыв: январь 2018 г.

    Список литературы

    Белл Д., Кейн ПБ, Лян С. и др.2007. Варикозное расширение вен вульвы: необычное явление в хирургической патологии. Int J Gynecol Pathol 26 (1): 99-101

    Henderson R. 2015. Поверхностный тромбофлебит. Пациент. Patient.info [По состоянию на январь 2018 г.]

    Назик Э., Эрилмаз Г. 2013. Частота возникновения дискомфорта, связанного с беременностью, и подходы к их устранению среди беременных. J Clin Nurs 23 (11-12): 1736-50

    NCGC. 2013. Варикозное расширение вен ног: диагностика и лечение варикозного расширения вен. Национальный центр клинических рекомендаций, Национальный институт здравоохранения и передового опыта. www.nice.org.uk [По состоянию на январь 2018 г.]

    NHS. 2015. Общие проблемы беременности: варикозное расширение вен. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [по состоянию на январь 2018 г.]

    NHS. 2017. Варикозное расширение вен. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [по состоянию на январь 2018 г.]

    NICE. 2013. Тромбоз глубоких вен. Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации, Сводки клинических знаний.cks.nice.org.uk [Проверено в январе 2018 г.]

    NICE. 2014. Варикозное расширение вен. Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в январе 2018 г.]

    NICE. 2016. Геморрой. Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Доступ в декабре 2017 г.]

    Smyth RMD, Aflaifel N, Bamigboye AA. 2015. Вмешательства при варикозном расширении вен и отеках ног при беременности. Кокрановская база данных систематических обзоров (10): CD001066. http://onlinelibrary.wiley.com [Проверено в январе 2018 г.]

    Van Cleef J. 2011. Лечение варикозного расширения вен вульвы и промежности. Флеботомия 18 (1): 38-52

    ,

    Варикозное расширение вен при беременности | Бэбицентр

    Что такое варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен - это необычно раздутые вены, которые могут выпирать возле поверхности кожи. Эти синие, красные или фиолетовые вены иногда выглядят волнистыми или похожими на веревку и, скорее всего, появляются на ваших ногах, хотя во время беременности они могут попасть на нижнюю часть таза, ягодицы или где-либо еще. (Геморрой - это просто варикозное расширение вен в ректальной области.)

    Многие женщины впервые заболевают варикозным расширением вен - или обнаруживают, что оно ухудшается - во время беременности.Вы можете испытывать незначительный дискомфорт от варикозного расширения вен или не испытывать его вовсе или чувствовать тяжесть в ногах и боль. Кожа вокруг варикозного расширения вены также может чесаться, пульсировать или чувствовать жжение. Симптомы, как правило, ухудшаются в конце дня, особенно если вы много ходите на ногах.

    Что вызывает варикозное расширение вен во время беременности?

    По мере роста матка оказывает давление на большую вену на правой стороне тела (нижняя полая вена), что увеличивает давление в венах ног.

    Вены - это кровеносные сосуды, по которым кровь от конечностей возвращается к сердцу, поэтому кровь в венах ног уже работает против силы тяжести. А когда вы беременны, количество крови в вашем теле увеличивается, что увеличивает нагрузку на ваши вены. Также повышается уровень прогестерона, расслабляя стенки кровеносных сосудов.

    У вас больше шансов получить варикозное расширение вен, если они были у других членов вашей семьи. Они чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, и, если они у вас есть, они, как правило, ухудшаются с каждой последующей беременностью и по мере того, как вы становитесь старше.Избыточный вес, ношение близнецов или других близнецов и длительное стояние также могут повысить вероятность их возникновения.

    Хорошая новость для некоторых женщин заключается в том, что варикозное расширение вен может улучшиться или исчезнуть после родов, особенно если у вас их не было до беременности. А если они не поправятся, вы можете изучить различные варианты лечения после рождения ребенка.

    Возможно, вы также заметили крошечные кровеносные сосуды у поверхности кожи, особенно на лодыжках, ногах или лице.Они называются сосудистыми звездочками, потому что они часто появляются в виде паутины с небольшими ветвями, расходящимися от центра. (Хотя иногда они могут больше походить на ветви дерева или отдельные тонкие линии без определенного рисунка.)

    Они не вызывают дискомфорта и обычно исчезают после родов.

    Как предотвратить варикозное расширение вен при беременности?

    Вы можете предотвратить или, по крайней мере, минимизировать варикозное расширение вен во время беременности, если вы:

    • Ежедневные упражнения.Даже простая прогулка по кварталу может улучшить кровообращение.
    • Соблюдайте рекомендуемый диапазон веса для вашего срока беременности.
    • По возможности поднимайте ступни и ноги на уровень сердца или выше. Положите ноги на высокий табурет или ящик, когда вы сидите, и приподнимите ступни и ноги с подушками, когда вы лежите.
    • Не скрещивайте ноги или лодыжки, когда сидите.
    • Не сидите и не стойте в течение длительного времени. Делайте частые перерывы, чтобы передвигаться.

    Могут ли компрессионные чулки предотвратить варикозное расширение вен?

    Да. Компрессионные чулки давят на вены и усиливают отток крови от ног. Есть три вида компрессионных чулок:

    • Поддерживающие колготки: Их можно найти в Интернете или в большинстве магазинов, они обеспечивают наименьшее давление.
    • Безрецептурный градиентный компрессионный шланг: Более плотный у ступней и щиколоток и более свободный по мере того, как они поднимаются по ногам, они облегчают кровоток обратно к сердцу.В результате они помогают предотвратить отек и могут предотвратить ухудшение варикозного расширения вен. Их можно приобрести в Интернете, в аптеках и магазинах медицинских товаров. Вы можете попросить своего врача или акушерку помочь вам убедиться в том, что вам подходит ваш врач. (Утро - лучшее время для проверки правильности посадки, потому что именно тогда у вас наименьший отек.)
    • Шланг с градиентом давления предписанной силы: Они будут оказывать наибольшее давление на ваши ступни, лодыжки и голени. ,Для их покупки вам может потребоваться рецепт от врача или акушерки, и ваша медицинская страховка может покрыть расходы. Вам нужно будет настроить их у профессионала, и вы сможете купить их в некоторых аптеках и магазинах медицинских товаров.

    Наденьте чулки утром перед тем, как встать с постели (пока вы еще лежите), и не снимайте их весь день, чтобы кровь не скапливалась в ногах.

    Возможно, вы слышали совет, что сон на левом боку помогает предотвратить варикозное расширение вен.Теория гласит, что, поскольку нижняя полая вена находится с правой стороны вашего тела, лежа на левой стороне, вы снимаете вес матки с вены, уменьшая давление на вены в ногах и ступнях. Хотя врачи все равно иногда рекомендуют это, нет никаких доказательств, подтверждающих утверждение, что такой сон предотвращает варикозное расширение вен.

    Серьезно ли варикозное расширение вен при беременности?

    Варикозное расширение вен может чесаться или болеть, и они могут быть неприглядными, но в краткосрочной перспективе они обычно безвредны.При необходимости лечение обычно можно отложить до рождения ребенка.

    Однако у небольшого процента людей с варикозным расширением вен образуются небольшие сгустки крови у поверхности кожи (тромбоз поверхностных вен). Когда образуется такой сгусток, вена может казаться твердой и похожей на пуповину, а область вокруг нее может стать красной, горячей, нежной или болезненной.

    Позвоните своему врачу или акушерке, если вы считаете, что у вас есть один из этих сгустков, потому что они могут быть серьезными. Во время беременности их можно лечить теплыми компрессами, которые обычно проходят через несколько дней или недель.Иногда область вокруг сгустка заражается. В этом случае у вас может подняться температура или озноб, и вам нужно будет незамедлительно лечить антибиотиками.

    Также немедленно звоните своему провайдеру, если:

    • Обе ноги сильно опухают.
    • На ноге появились язвы.
    • Кожа возле вен меняет цвет.

    В редких случаях тромбоз поверхностных вен может прогрессировать до тромбоза глубоких вен (ТГВ), более серьезного состояния, при котором

    тромб образуется в глубоких венах, обычно в ногах, и может воспалиться или попасть в легкие и представлять опасность для жизни.

    Беременность повышает вероятность ТГВ независимо от того, есть у вас варикозное расширение вен или нет, но ТГВ встречается нечасто: ваш шанс на его развитие - во время беременности или через несколько недель после родов - составляет примерно 1 из 1600. (Женщины с нарушениями свертываемости крови, ожирением, многоплодной беременностью или находящиеся на длительном постельном режиме имеют более высокий риск.)

    Если у вас развивается ТГВ, у вас может не быть никаких симптомов или у вас может возникнуть внезапная болезненная опухоль в лодыжке, ноге и бедре. Может быть больше боли, когда ваша стопа согнута или когда вы стоите, а также у вас может быть небольшая температура.Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, немедленно позвоните своему врачу.

    Возможно, вам потребуется пройти ультразвуковое исследование пораженного участка. И если у вас действительно есть один из этих сгустков, вам нужно будет госпитализировать и лечить разжижающими кровь препаратами.

    Если не лечить, тромб может оторваться и попасть в легкие, что приведет к опасному для жизни состоянию, называемому тромбоэмболией легочной артерии. Признаки тромбоэмболии легочной артерии включают одышку, болезненное дыхание, кашель (или кашель с кровью), чувство паники и учащенное сердцебиение.Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, звоните 911.

    Как мне лечить варикозное расширение вен после беременности?

    После родов рекомендуется продолжать носить компрессионные чулки, регулярно заниматься спортом, не сидеть и не стоять в течение длительного времени и по возможности приподнимать ноги.

    Варикозное расширение вен часто улучшается в течение трех-четырех месяцев после родов, хотя иногда на это требуется еще больше времени, а иногда и вовсе не улучшается. (Это более вероятно, если у вас была многоплодная беременность.)

    Если у вас сохраняется варикозное расширение вен, и вам становится слишком неудобно жить с ним, или даже если вы просто недовольны их внешним видом, попросите своего поставщика медицинских услуг направить вас к специалисту, чтобы узнать о других вариантах лечения.

    Подробнее:

    Отек стоп, лодыжек и кистей рук (отек) во время беременности

    Зуд во время беременности

    Помощь при распространенных кожных проблемах при беременности

    .

    Варикозное расширение вен во время беременности - все, что вам нужно знать

    Когда вы ожидаете, вы обычно каждый день просыпаетесь для чего-то нового. Беременность - предвестник перемен, и в это благословенное время ваше тело претерпевает множество изменений. Иногда бывает сложно отслеживать эти изменения и успевать за ними. Одно из многих изменений - появление варикозного расширения вен. Появление этих синих линий прямо под кожей - одна из многих профессиональных опасностей для будущей матери. В большинстве случаев появление варикозного расширения вен безвредно! Но в некоторых случаях варикозное расширение вен во время беременности может вызывать ощущение тяжести в ногах и боли в теле.

    Читайте подробное руководство по всему, что вам нужно знать о варикозном расширении вен. Здесь мы рассмотрим наиболее распространенные проблемы, связанные с варикозным расширением вен, что они собой представляют, как они развиваются и каковы симптомы, прежде чем приступить к их лечению.

    Что такое варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен - это вены синего или фиолетового цвета, которые появляются прямо под поверхностью кожи (1). Хотя варикозное расширение вен может появиться в любой части тела, чаще всего они наблюдаются на ногах (2).

    Статистика показывает, что у каждой из трех мам хотя бы раз в жизни возникает варикозное расширение вен (3). Варикозное расширение вен чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Большинство полных женщин страдают варикозным расширением вен.

    Как развивается варикозное расширение вен?

    Болезненное варикозное расширение вен во время беременности обычно развивается, когда маленькие клапаны, которые останавливают обратный ток крови к сердцу, перестают работать. Кровь, текущая в венах, собирается в этих слабых местах, и стенки вен начинают провисать.В некоторых случаях вены растягиваются под скоплением крови и набухают. Эти опухшие вены, которые появляются прямо под поверхностью вашей кожи, представляют собой варикозное расширение вен (4).

    Симптомы варикозного расширения вен

    Варикозное расширение вен может выглядеть ужасно, но в большинстве случаев безвредно. Некоторые из симптомов варикозного расширения вен включают:

    • Зуд в пораженной области
    • Дискомфорт
    • Мышечные судороги
    • Тяжелые и ноющие ноги
    • Отек лодыжек и ступней
    • Болезненность или болезненность вен

    Если эти симптомы являются серьезными и вызывают сильный дискомфорт, обратитесь за советом к врачу.

    Варикозное расширение вен во время беременности

    Многие женщины страдают варикозным расширением вен во время беременности. И причина довольно проста. Матка, в которой находится растущий ребенок, давит на таз, а также на нижнюю полую вену. Нижняя полая вена играет важную роль в переносе дезоксигенированной крови из ваших ног, нижних конечностей и других органов тела, таких как живот и таз (5). Когда давление оказывается на нижнюю полую вену, она с трудом переносит кровь обратно к сердцу.

    Варикозное расширение вен во время беременности - это естественное явление. Во время беременности у вас также будет больше крови, циркулирующей по вашему телу, чтобы способствовать росту и развитию вашего ребенка. Гормон прогестерон также активен и расслабляет кровеносные сосуды (6).

    В сочетании друг с другом они могут сделать вены на голени и ногах более болезненными и опухшими.

    Варикозное расширение вен в других частях тела

    Если вы ожидаете, у вас с большей вероятностью разовьется варикозное расширение вен ног.Но у некоторых будущих мам они также попадают в другие части тела (7). Варикозное расширение вен в области прямой кишки, называемое сваями, поражает многих женщин во время беременности.

    Считается, что около 4 процентов беременных женщин подвержены риску заболевания варикозным расширением вен в области прямой кишки и влагалища. Но, как и варикозное расширение вен на ногах, они проходят сами по себе после родов.

    Вы в опасности?

    Вы рискуете заболеть варикозным расширением вен? Как избежать варикозного расширения вен при беременности? Что вызывает варикозное расширение вен при беременности? Что ж, следующие указания проливают свет на то, есть ли у вас риск развития варикозного расширения вен.

    • Варикозное расширение вен считается наследственным (8). Ваша мать или бабушка могли испытать начало этого заболевания во время беременности. И если это так, вы, вероятно, тоже испытаете их!
    • Заболеваемость варикозным расширением вен увеличивается с возрастом, весом и каждой последующей беременностью (9).
    • Если вы вынашиваете двойню или тройню, у вас повышенный риск заболевания варикозным расширением вен.
    • Род занятий может стать причиной варикозного расширения вен.Продолжительное стояние или сидячие часы также могут подвергнуть вас риску развития варикозного расширения вен во время беременности (10).
    • Варикозное расширение вен обычно проходит само по себе примерно через три-четыре месяца после родов, но с некоторой осторожностью вы можете уменьшить тяжесть варикозного расширения вен, беременность может быть более расслабленной, и вы почувствуете себя намного лучше (11). Предотвратить варикозное расширение вен?

    Излишне говорить, что профилактика лучше лечения. Но в случае варикозного расширения вен мало что можно сделать, чтобы предотвратить его.Однако вот несколько советов, которые помогут предотвратить ухудшение состояния.

    1. Спать справа:

    Попробуйте спать на левом боку, чтобы снять давление на нижнюю полую вену. Положите обе ноги на мягкую подушку. Используйте другую подушку в виде клина за спиной.

    [Прочитано: Проблемы со сном во время беременности ]

    2. Двигайтесь:

    Не сидите и не стойте в течение длительного времени. Многие будущие мамы становятся ленивыми, и это может усугубить варикозное расширение вен.Двигайтесь каждые полчаса, чтобы обеспечить хорошее кровообращение (12).

    3. Купите подставку для ног:

    Если вы работаете за столом и не планируете делать перерыв в работе до наступления срока родов, убедитесь, что вы не скрещиваете ноги во время работы. Купите подставку для ног и используйте ее, чтобы приподнять ступни (13).

    4. Питайтесь правильно:

    Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету, чтобы не набрать слишком много веса слишком быстро, так как это может вызвать варикозное расширение вен.

    [Прочтите: Таблица диеты для беременных ]

    5.Держите запор в стороне:

    Запор может привести к варикозному расширению вен, которое, если его не лечить, может перерасти в геморрой (14). Употребляйте много воды и пищи, богатой клетчаткой. Если вы чувствуете сильный запор, поговорите со своим врачом, который порекомендует хорошее средство для размягчения стула.

    [Читать: Запор во время беременности ]

    6. Затянуть:

    Наденьте пару мягких поддерживающих шлангов или чулок, чтобы кровь не собиралась в ваших ногах. Эти компрессионные чулки плотнее у щиколоток и свободнее на бедрах, благодаря чему кровь с легкостью возвращается к сердцу.Хотя это не может предотвратить или вылечить варикозное расширение вен, но, безусловно, облегчит вам дискомфорт (15).

    7. Упражнение:

    Проводите не менее 20 минут в день, выполняя легкие упражнения с небольшой нагрузкой. Достаточно бодрой прогулки утром или вечером.

    Попросите врача или акушерку научить вас нескольким дородовым упражнениям и упражнениям для ног. Такие упражнения, как плавание, тоже могут помочь облегчить симптомы варикозного расширения вен (16).

    8. Упражнение для ног:

    Попробуйте это простое упражнение для ног, чтобы значительно облегчить варикозное расширение вен:

    • Слегка согнитесь и энергично вытяните ногу вверх и вниз примерно 20 раз.
    • Теперь поверните ногу около лодыжки восемь раз по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.
    • Повторите это другой ногой.
    • Это поддерживает кровообращение в стопе и уменьшает скопление крови в ногах.

    9. Следите за своим весом:

    Поговорите со своим врачом и узнайте, насколько увеличение веса полезно для здоровья. Следите за своим весом и не набирайте слишком много веса слишком быстро. Врачи рекомендуют не больше, чем на 35 фунтов во время беременности.Весь лишний вес только перегрузит вашу кровеносную систему.

    10. Не напрягайтесь:

    Поднятие тяжестей во время беременности может не только вызвать варикозное расширение вен, но также может быть вредным для роста и развития вашего ребенка (17). Избегайте поднимать какие-либо тяжелые веса в течение девяти месяцев беременности!

    11. Поп-некоторые витамины:

    Убедитесь, что вы едите пищу, богатую витаминами и минералами. Добавка витамина C может творить чудеса в поддержании работы вашей системы кровообращения и здоровья ваших вен (18).Сбалансированная диета для беременных может помочь предотвратить варикозное расширение вен.

    [Читать: Витамин C во время беременности ]

    Вредно ли варикозное расширение вен во время беременности?

    Вполне естественно беспокоиться, если варикозное расширение вен во время беременности представляет опасность (19). Но будьте уверены, они не доставляют серьезных проблем, особенно если они у вас на ногах.

    В том редком случае, когда у вас есть варикозное расширение вен в области между промежностью и влагалищем, ваш гинеколог или акушерка проявят особую осторожность во время родов.

    Следует соблюдать осторожность и следить за тем, чтобы промежность не порвалась, когда вы начинаете толкать, так как это может вызвать чрезмерное кровотечение (20). Врач порекомендует вам занять положение, которое ослабит давление на промежность, и побудит вас мягко надавить. Врач может попытаться встать на четвереньки, чтобы не допустить разрыва и последующего кровотечения.

    Если вы страдали варикозным расширением вен еще до беременности, могут возникнуть следующие проблемы:

    1. Кожа над варикозным расширением вен со временем может истончиться и сильно кровоточить при ударе или даже порезе.В таких случаях немедленно обратитесь за медицинской помощью.
    1. Кожа над варикозным расширением вен может страдать от голода и быть отрезанной от кислорода и питательных веществ, поскольку свежая кровь изо всех сил пытается добраться до них. Это вызовет накопление токсинов, что может привести к другим состояниям, таким как экзема и язвы, которые потребуют медицинского вмешательства.

    Исчезает ли варикозное расширение вен после родов?

    Это еще один вопрос, который поражает воображение каждой мамы. Варикозное расширение вен во время беременности отступает и со временем исчезает, но в некоторых случаях может оставаться.Если после родов ваше варикозное расширение вен не уменьшилось, вы можете обратиться за медицинской помощью. Однако мы рекомендуем вам подождать, пока у вас не появятся все желанные дети, прежде чем вкладывать средства в дорогостоящее лечение.

    Лечение варикозного расширения вен включает химические инъекции, лазерное лечение и косметические операции (21). Если вы не испытываете сильного дискомфорта, большинство врачей не рекомендуют операцию.

    [Читать: Варикозное расширение вен после беременности ]

    Домашние средства для лечения варикозного расширения вен

    Медицинские операции могут быть дорогостоящим делом.Варикозное расширение вен и беременность идут рука об руку. И если вам не нравится, как выглядят ваши ноги, или варикозное расширение вен вызывает сильное жжение и пульсацию в ногах, вы можете попробовать эти простые домашние средства для их лечения.

    Эти простые средства помогают уменьшить тяжесть заболевания, а также уменьшить дискомфорт, вызванный варикозным расширением вен.

    1. Яблочный уксус:

    ACV находит свое применение при лечении множества заболеваний. Эта мощная форма уксуса также творит чудеса при лечении варикозного расширения вен.ACV - это натуральное очищающее средство, улучшающее кровообращение.

    • Разведите одну порцию ACV одной мерой воды и аккуратно вотрите в кожу. Прилежно выполняйте это каждый день, прежде чем лечь в постель.
    • Вы также можете добавить две столовые ложки AVC в целый стакан воды и пить дважды в день. Вы увидите заметное улучшение состояния своего варикозного расширения вен.
    • ACV способствует лучшему кровотоку и циркуляции. Хороший массаж способствует естественному кровотоку и, как следствие, уменьшению тяжести и отечности вен.

    2. Оливковое масло:

    Когда вы улучшите кровообращение в ногах, варикозное расширение вен начнет заживать. Хороший массаж с оливковым маслом поможет улучшить кровообращение и почти мгновенно облегчить такие симптомы, как тяжесть. Если вы страдаете от боли и воспаления, вам поможет это домашнее средство.

    • Вырежьте капсулу масла с витамином Е в миску с оливковым маслом и нагрейте содержимое на слабом огне. Втирайте масло в пораженные участки мягкими, но твердыми движениями.Делайте это на протяжении всей беременности для достижения наилучших результатов.
    • Вы также можете добавить несколько капель кипарисового масла к вышеуказанной смеси для достижения лучших результатов.

    [Читать: Оливковое масло во время беременности ]

    3. Метла мясника:

    • Эта трава содержит рускогенины, которые помогают уменьшить воспаление вен. Он особенно полезен при лечении тяжелого случая варикозного расширения вен благодаря своим противовоспалительным и антиэластазным свойствам.
    • Принимайте добавку 100 г этой травы трижды в день.Добавка богата витаминами B и C, а также содержит следовые количества кальция, цинка, магния и калия. Эти питательные вещества вместе помогают сузить и укрепить вены на ногах.

    Примечание:

    Если вы страдаете от повышенного АД, проконсультируйтесь с врачом перед приемом этой добавки.

    4. Чеснок:

    Эта трава не только придает удивительный вкус еде, но и обладает лечебными свойствами. Он помогает расщеплять токсины в венах и, таким образом, улучшает кровоток.

    • Нарежьте 4–5 зубчиков чеснока и положите их в стеклянную банку или бутылку.
    • Добавьте в банку сок 3 апельсинов.
    • Затем налейте в банку две столовые ложки оливкового масла.
    • Теперь оставьте эту банку как есть на ночь.
    • Встряхните содержимое и влейте несколько столовых ложек в миску.
    • Нанесите смесь на воспаленные вены круговыми движениями.
    • Оберните область чистой белой тканью и оставьте на ночь.
    • Средство безопасно для кожи и дает чудесные результаты.

    [Читать: Чеснок во время беременности ]

    5. Ведьма Хейзел:

    [Читать: Чеснок во время беременности] Еще одно лекарственное растение, Ведьмин Хейзел, очень эффективно укрепляет кровеносные сосуды. Эта трава обладает вяжущими свойствами, а также содержит галловую кислоту и другие сильнодействующие эфирные масла, которые снимают отек и боль, сопровождающую варикозное расширение вен.

    • Смочите чистую хлопковую мочалку разбавленным гамамелисом и приложите ее к участку, пораженному варикозным расширением вен.Вы можете повторять это до трех раз в день.
    • Как вариант, опустите ноги в ванну с теплой водой. Прежде чем окунуть ноги, добавьте в ванну от 10 до 12 капель гамамелиса. Замочите обе ноги не более чем на полчаса. После упражнения вымойте ноги и вытрите насухо. Делайте это ежедневно в течение месяца или двух.

    6. Петрушка:

    Петрушка, богатая витамином С, - это как раз то средство, которое может помочь вам в тяжелом случае варикозного расширения вен. Как вы уже знаете, витамин С обладает антиоксидантными свойствами и увеличивает выработку коллагена, который, в свою очередь, способствует восстановлению клеток.Зелень также содержит рутин, который помогает укрепить кровеносные капилляры и тем самым уменьшает симптомы варикозного расширения вен.

    • Листья петрушки мелко нарезать и бросить в емкость.
    • Добавьте воды и кипятите около 5 минут.
    • Снимите сосуд с огня и дайте смеси стать чуть теплой.
    • Теперь добавьте к нему по капле масла розы и календулы.
    • Охладите смесь в течение часа или около того.
    • Используйте ватный диск, чтобы аккуратно нанести эту смесь на воспаленные вены.
    • Делайте это во время беременности и после нее, чтобы избавиться от варикозного расширения вен. Вы также можете включить петрушку в свой ежедневный рацион, чтобы предотвратить и уменьшить симптомы варикозного расширения вен.

    7. Бархатцы:

    Красивый цветок апельсина является хорошим источником флавоноидов, которые повышают выработку коллагена, который помогает в воспроизводстве клеток и восстановлении тканей. В нем также есть витамин С, который делает его еще более мощным.

    • Отварите чашку свежих цветов календулы в миске с водой.
    • Смочите в этой жидкости чистую тряпку и свободно перемотайте ею варикозное расширение вен.
    • Повторяйте это, пока не увидите, как уменьшается варикозное расширение вен.

    8. Земля Фуллера:

    Земля Фуллера - популярное индийское лекарство, которое лечит множество кожных заболеваний. Земля Фуллера, которую также называют отбеливающей глиной, а Multani Matti - это мощное очищающее средство и тоник, помогающее избавиться от варикозного расширения вен.

    • Сделайте пасту из земли и воды фуллера.
    • Нанесите эту пасту на варикозное расширение вен и оставьте на ночь.
    • После высыхания смойте теплой водой.
    • Хотя врачи не смогли установить, как именно помогает это лекарство, многие женщины получили большую пользу от использования фуллеровой земли.

    9. Припарка из капусты:

    Знаете ли вы, что припарка из капусты - это все, что вам нужно для лечения варикозного расширения вен? Этот овощ богат такими витаминами, как A, E, U, C и B2.Он также содержит калий, медь, магний и кальций среди других витаминов, таких как сера и железо. Витамины К и U в капусте помогают лечить язвы, вызванные варикозным расширением вен. Сера, содержащаяся в капусте, разрушает ферменты, протекающие в крови, и тем самым дает вам огромное облегчение при язве варикозного расширения вен и сдерживает распространение инфекции.

    • Овощи, тщательно промыв их под проточной водой, мелко нарежьте. Добавьте немного воды и взбейте, чтобы получилась паста. Нанесите его на пораженные участки и накройте чистой льняной тканью, позволяющей коже дышать.Оставьте это на несколько часов для лучших результатов.
    • Сделайте капустный компресс, просто приложив толстый капустный лист к пораженному участку язвы и перевязав его чистой льняной тканью. Пусть лист остается на вашей ноге, пока он не высохнет, и замените его новым.
    • Эти простые средства помогут вам уменьшить симптомы варикозного расширения вен. В редких случаях варикозное расширение вен может обостриться и может потребоваться медицинское вмешательство.

    [Читать: Советы по уменьшению отека во время беременности ]

    Когда вам следует проконсультироваться с врачом по поводу варикозного расширения вен?

    Варикозное расширение вен во время беременности - это нормально, и нет причин вызывать врача.Как правило, пора позвонить своему практикующему врачу или записаться на прием, если:

    • Ваши ноги внезапно опухают и становятся очень болезненными. Это может означать, что у вас есть тромб в глубокой вене, называемый ТГВ, который может быть серьезным и может потребовать немедленного лечения.
    • Кожа над варикозным расширением вен начинает кровоточить сама по себе без какого-либо воздействия, и кровотечение не прекращается.
    • Вы чувствуете болезненное уплотнение, которое может указывать на тромб или воспаление в венах.
    • На вашей коже образовалась язва или рана от ручки.
    • Домашние средства и изменения образа жизни не улучшают ваше состояние и вызывают сильную боль.

    [Читать: Сгусток крови во время беременности ]

    Чаще всего ждать и наблюдать - это все, что вам нужно делать в случае варикозного расширения вен. Это состояние не является серьезным и не причиняет вреда ни вам, ни вашему ребенку. Большинство женщин справляются с варикозным расширением вен с помощью домашних средств, компрессионных чулок и мягких упражнений.

    Если вы чувствуете особое беспокойство и беспокойство по поводу варикозного расширения вен, обратитесь к врачу! В конце концов, беременность - это время, которым нужно наслаждаться и наслаждаться, а не беспокоиться о проблемах со здоровьем! Расскажите нам о своем опыте лечения варикозного расширения вен ниже. Оставьте комментарий в поле.

    Была ли эта информация полезной? ,

    Смотрите также

    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »