• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Су джок и варикоз


    иглорефлексотерапия, су джок и другие восточные методы лечения варикоза

    Варикозная болезнь — это заболевание, связанное с малоподвижным образом жизни, опущением органов и слабостью стенок вен и клапанов — как следствия перечисленного выше. Лечить симптомы бесполезно. Требуется системный подход к телу, как к единому целому. Подобный принцип используется в рефлексотерапии — холистической китайской методике, которая получает вторую жизнь.

    Содержание статьи

    Причины варикоза

    Около 30% людей сталкиваются с варикозным расширением вен, появлением синего рисунка на ногах.Чаще всего болезнь проявляется на голенях и на задней поверхности коленей. Официальная медицина называется причиной варикоза повреждение и ослабление клапанов. Часто патология наследуется от родителей, а беременность и лишний вес повышают вероятность ее развития.

    Синий и пурпурный цвет вен, согласно традиционной китайской медицине, указывает на замедленный кровоток. Согласно древним текстам, застой крови является причиной всех проблем, и застой крови усложняет все болезни.

    К признакам плохого кровообращения китайцы относят:

    Китайские медики обращали внимание на функции кровеносных сосудов еще тысячи лет назад. Биологические активные точки, входящие в 14 чудесных меридианов, являются местами выхода нервов, бифуркации сосудов или лимфатических ходов.

    Рефлексотерапия работает не только с нервными болями, но и помогает при болях в сердце, болезни Рейно, сахарном диабете. Китайцы понимали связь между легкими, сердцем и кислородным обменом. Точка 9 на запястье Тай-Юань на меридиане легких отвечала за функцию всех кровеносных сосудов. Ее используют также при варикозе. Иглорефлексотерапия воздействует на точку 10 меридиана селезенки для ускорения циркуляции крови при подозрении на стаз.

    Особенности лечения методами восточной медицины

    Акупунктура зародилась еще до третьего века до нашей эры, и только в 16 веке попала в Европу. ЛОР-врач Уильям Фицджеральд из США изучил, как воздействие на определенные зоны на теле снимает боли и восстанавливает работу органов. Его работа способствовала появлению терапии рефлекторных зон.

    Иглорефлексотерапия изучалась в СССР с 1960-х годов. Ученые сумели объединить китайские знания о меридианах с аппаратными методиками волновой терапии.

    С позиции китайской медицины варикозное расширение вен связано с ослаблением клапанов и застоем крови, что увеличивает просвет вен. Застой проявляется не только в области нижних конечностей. Признаками являются головные боли, пурпурный цвет языка и ногтей, хроническое напряжение плеч, головные боли, раздражительность, менструальные боли, тромбозы.

    Пролапс клапанов и снижение тонуса венозной стенки проявляется дефицитом энергии в теле. Сочетается со сниженной силой мышцы живота, пролапсом кишечника, утомляемостью после еды, одышкой, отечностью, хроническим насморком.

    Согласно теории традиционной китайской медицины, патология варикозного расширения вен заключена в дефиците Ци селезенки и застое крови. Такие факторы, как длительный стресс, эмоциональное возбуждение и жирная еда, являются причинами дисгармонии Ци и крови, дефицита, производства слизи и стаза.

    Китайцы разделяют варикоз на три категории:

    1. Токсический тип — дефицит жары, плохое пищеварение, торможение Ци, накопление ядовитого жара по меридианам. Проявляется плотными венами, покраснением, болями, отеком, жжением, жаждой, но без желания пить, желтым налетом на красном языке.
    2. Влажный тип — накопление сырости. Вены напоминают спутанные веревки, ощущается местная стянутость, растяжение, маслянистая кожа вокруг участков варикоза. Человек испытывает хроническую усталость и тяжесть в голове. Симптомы усиливаются во второй половине дня, увеличенный язык с мутным жирным налетом, глубокий и быстрый пульс.
    3. Тип недостаточности или холода. Мягкие вены, слабая непрерывная боль, серая или желтоватая кожа, ощущение холода в конечностях, головокружение. Симптомы обостряются после стресса. Лицо имеет желтоватый оттенок, язык с белым налетом, пульс слабый.

    Определяя тип болезни по определенным симптомам, врач выбирает воздействие на точки акупунктурой.

    Иглотерапия при варикозной болезни

    Иглорефлексотерапия эффективно ускоряет кровообращение с помощью игл, которые воздействуют на ключевые точки вдоль меридианов. Раздражение рецепторов ускоряет капиллярный кровоток в разных участках тела. Иногда врачи применяют вакуумные банки при наличии застойной области.

    Варикозное расширение вен развивается с позиции китайской медицины из-за слабости мышц и соединительных тканей организма, которые управляются сетью селезенки пищеварительной системы. При хронической слабости происходит слияние крови и энергии, что проявляется в расширении вен.

    Рефлексотерапевт тонизирует меридиан селезенки, поддерживает здоровую пищеварительную функцию, тонизирует мышцы, активирует движение крови и энергии. При этом используется иглоукалывание, акупрессура и точечный массаж для воздействия на точки.

    Некоторыми специалистами иглорефлексотерапия применяется вместе с электрической стимуляцией, чтобы восстановить функциональность клапанов в венах.

    В домашних условиях можно воздействовать на следующие точки:

    1. Зу Сан Ли (St 36) — располагается ниже на ширину четырех пальцев под коленной чашкой на правой ноге. Необходимо умеренной надавливать на нее большим пальцем, пока не появится болезненность. Подождать 5 минут и повторить на левой ноге.
    2. Сан Инь Яао (Sp 6) — располагается на четыре пальца выше внутренней поверхности щиколотки в углублении возле кости на правой ноге. Приложите стойкое давление большим пальцем до появления болезненности. Подождать 3 минуты и повторить на левой ноге.

    Массаж и мануальная терапия

    Древняя иглорефлексотерапия модифицируется многими зарубежными и отечественными мануальными терапевтами. Микроиглы в прикладной кинезиологии сейчас используют для нормализации функции органа вместо висцеральной терапии — работы с органами непосредственно.

    С позиции остеопатии, причиной варикоза являются: спайки сигмовидной и слепой кишки, опущение почки, спазм связочного аппарата печени и блокировка воротной вены, пережатие венозного оттока нижней брыжеечной вены, спазм нижней полой вены на уровне диафрагмы. С этими условиями остеопат эффективно работает с помощью пальпации и перцепции — выслушивания подвижности органа. Ответвлением остеопатии является нейроваскулярная динамика, которая восстанавливает капиллярное русло.

    Массаж при варикозе используется вторично — для тонизирования мышц таза, лимфодренажа на уровне диафрагмы.

    Су-джок при варикозе

    Су-Джок терапия лечит широкий спектр заболеваний, в том числе и хронические. Проблемы могут проявляться в любой части тела, органе или системе, но методика устраняет не заболевание, а дисбаланс, который спровоцировал нарушение. Две разные женщины с варикозом могут иметь некоторые одинаковые жалобы, а другие — являются уникальными.

    Специалист по Су-Джок терапии использует массаж точек на руках и ступнях, которые отвечают за состояние органа или системы. Воздействие на них корректирует дисбалансы на физическом, эмоциональном и психологическом уровнях.

    Существует общая схема, применяемая в терапии Су-Джок при лечении варикоза:

    1. Точка по центру ногтевой пластины слева на указательном пальце правой руки. Три точки на правом безымянном пальце: справа и слева на ногтевой пластине и сверху посередине. Точка в центре под ногтевой пластиной правой руки. Применяется при хронических заболеваниях у женщин и мужчин.
    2. Аналогичные точки на левой руке используют только для женщин.

    Воздействие можно производить собственными пальцами, магнитами, микроиглами, как иглоукалывание при варикозе за счет рефлекторного воздействия.

     

    Другие восточные методы лечения варикозного расширения вен

    Естественные методы предлагают облегчить дискомфорт при проблемах венозного оттока. Полное лечение варикозного расширения вен должно быть комплексным. Помимо воздействия на акупунктурные точки, можно применять другие методики:

    1. Ароматерапия: смешать 12 капель масла кипариса и герани в 30 мл подсолнечного масла. Наносить смесь на ноги, растирая в направлении сердца. Вены не массировать, но масло мягко растереть по ним. Масло розмарина хорошо стимулирует кровообращение, заставляя капилляры расширяться. Масло ромашки снимает отек и воспаление.
    2. Цветовая терапия предлагает использование красной и желтой ткани в качестве компрессов на протяжении 30 минут на пораженной области. При трофических язвах рекомендован голубой цвет.
    3. Питание и добавки. Необходимо увеличить количество клетчатки в рационе, чтобы наладить функцию кишечника. Запоры увеличивают застой крови в малом тазу. Дополнительный витамин А помогает заживлению сосудов, витамины группы В укрепляют их стенки, витамин С снимает воспаление.

    Фитотерапия помогает снизить отек и воспаление. Гамамелис применяется наружно, втирается в пораженный участок дважды в день. Конский каштан продается в виде капсул и применяется в количестве до 600 мг ежедневно. Ягоды боярышника тонизируют сердечно-сосудистую систему. Используется отвар в соотношении 1:4. Выпивать по три стакана ежедневно.

    Экстракт виноградных косточек содержит биофлавоноиды, которые помогают кровообращению путем стимуляции капилляров и венул. Фитопрепарат используется в капсулах.

    Для поддержки вен требуется рутин, который находится в абрикосах, чернике, вишне и гречневой каше. Витамин Е в больших дозах снимает боль. Содержимое ампулы можно наносить местно на воспаленный участок. Ежедневный прием по 50 мг цинка способствует заживлению, образованию коллагена и поддержанию правильной концентрации витамина Е в крови.

    В питании нужно сделать упор на овощи и фрукты, гречку и просо, чеснок, лук, имбирь и кайенский перец. Есть рыбу, отказаться от говядины и свинины, простых углеводов.

    Гирудотерапия

    После неудачного использования венотоников, люди стараются лечить варикоз иглотерапией и пиявками. Отзывы о гирудотерапии весьма противоречивы. Основным лечебным эффектом пиявок считается разжижение крови, что сразу исключает из числа кандидатов пациентов с плохой свертываемостью.

    Временное облегчение боли происходит за счет нормализации давления между поверхностными и глубокими венами. Иногда эффект заметен визуально: поверхностные вены теряют объем, уменьшается отек. Однако процесс не влияет на стенки кровеносных сосудов.

    Схема поставки пиявок от варикоза

     

    Ученые провели исследование, замеряя парциальное давление O2 (pO2) после сеанса гирудотерапии. После лечения пиявками язвы заживали быстрее, у 95% пациентов уменьшался обхват конечности за счет снижения отека. У 75% больных уменьшилась гиперпигментация. Исследование доказало, что лекарственная пиявка высасывает венозную кровь и помогает заживлению язвы, потому может применяться в качестве вспомогательного средства при лечении осложненного варикозного расширения вен.

    Стоунтерапия

    Под терапией «камнями» подразумевается не массажная SPA-методика, которая запрещена при варикозном расширении вен. Минеральные камни диопсит, пирит, розовый кварц рекомендовано приматывать к пораженной области. Данная методика не имеет научных доказательств.

    Лечение фольгой

    Существуют мифические методики, такие как лечение фольгой. Авторы заявляют, что методику применяли в Древнем Китае, хотя фольга была изобретена в США в 1909 году. Использование данного метода не имеет физиологических обоснований.

    Секреты древних восточных целителей для борьбы с варикозом

    При варикозном расширении вен применяются биологически активные точки, запускающие очистку организма от токсинов:

    1. Точка Вань Гу находится на локтевой стороне ладони, в углублении между основанием пятой пястной кости и локтевой костью.
    2. Точка Чэн Шань находится прямо под брюшком икроножной мышцы по задней части голени. Помогает при сниженном кровоснабжении в ногах.
    3. Точка Сан Инь Цзяо располагается на внутренней поверхности ноги, четыре пальца шириной выше медиальной лодыжки. Помогает при усталости, гормональном дисбалансе, плохом пищеварении, геморрое и варикозе.

    Иглорефлексотерапия всегда использовалась с другими телесными практиками, которые предполагали тренировку тела и разума. В Цигуне существует простое упражнение, выполняемое по 10 минут дважды в день для укрепления мышц и усиления циркуляции крови.

    Лежа на спине с прямыми ногами на вдохе согнуть левое колено и прижать к груди. Обхватить пальцы вокруг колена. Расслабить шею, плечи и все тело. Сделать пять вращательных движений лодыжкой по часовой и против часовой стрелки. Вдохнуть и выпрямить колено, задерживая ногу над полом. На выдохе опустить ее вниз. Повторить упражнение с правой ногой.

    Варикозное расширение вен - Диагностика и лечение

    Диагностика

    Чтобы диагностировать варикозное расширение вен, ваш врач проведет физический осмотр, в том числе осмотрит ваши ноги, когда вы стоите, чтобы проверить наличие отека. Ваш врач может также попросить вас описать любую боль в ногах.

    Вам также может потребоваться ультразвуковое исследование, чтобы проверить, нормально ли функционируют клапаны в ваших венах или есть ли какие-либо признаки тромба. В этом неинвазивном тесте техник прикладывает небольшое ручное устройство (датчик) размером с кусок мыла к вашей коже по исследуемой области вашего тела.Датчик передает изображения вен на ногах на монитор, чтобы технический специалист и врач могли их увидеть.

    Лечение

    К счастью, лечение обычно не означает пребывание в больнице или долгое, неприятное выздоровление. Благодаря менее инвазивным процедурам варикозное расширение вен можно лечить в амбулаторных условиях.

    Спросите своего врача, покроет ли страховка какие-либо расходы на ваше лечение. Если это сделано по чисто косметическим причинам, вам, скорее всего, придется заплатить за лечение варикозного расширения вен самостоятельно.

    Уход за собой

    Уход за собой - например, физические упражнения, похудание, отказ от тесной одежды, поднятие ног и избегание длительного стояния или сидения - может облегчить боль и предотвратить ухудшение варикозного расширения вен.

    Компрессионные чулки

    Ношение компрессионных чулок в течение всего дня часто является первым подходом, который нужно попробовать, прежде чем переходить к другим методам лечения. Они постоянно сжимают ваши ноги, помогая венам и мышцам ног более эффективно перемещать кровь.Степень сжатия зависит от типа и марки.

    Компрессионные чулки можно купить в большинстве аптек и магазинов медицинских товаров. Также доступны чулки повышенной прочности, которые, вероятно, покрываются страховкой, если варикозное расширение вен вызывает симптомы.

    Дополнительные методы лечения более тяжелого варикозного расширения вен

    Если вы не реагируете на самолечение или компрессионные чулки, или если ваше состояние более тяжелое, ваш врач может предложить одно из следующих методов лечения варикозного расширения вен:

    Варикозное расширение вен, развивающееся во время беременности, обычно улучшается без лечения в течение 3–12 месяцев после родов.

    Дополнительная информация

    Показать дополнительную информацию

    Образ жизни и домашние средства

    Есть несколько мер по уходу за собой, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить дискомфорт, вызываемый варикозным расширением вен.Эти же меры могут помочь предотвратить или замедлить развитие варикозного расширения вен. В их числе:

    Альтернативная медицина

    Несмотря на то, что они не были хорошо изучены, ряд альтернативных методов лечения утверждают, что они полезны для лечения хронической венозной недостаточности, состояния, связанного с варикозным расширением вен, при котором вены ног не могут возвращать кровь в сердце. Эти методы лечения включают:

    Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какие-либо травы или диетические добавки, чтобы убедиться, что эти продукты безопасны и не мешают принимать лекарства.

    Подготовка к приему

    Нет никаких специальных приготовлений, которые вам нужно сделать перед приемом. Вашему врачу нужно будет осмотреть ваши босые ноги и ступни, чтобы диагностировать варикозное расширение вен и выяснить, какое лечение лучше всего подходит для вашего состояния.

    Ваш лечащий врач может порекомендовать вам обратиться к врачу, специализирующемуся на заболеваниях вен (флебологу), сосудистому хирургу или врачу, занимающемуся лечением кожных заболеваний (дерматологу или дерматологу).А пока есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы подготовиться к встрече и начать заботиться о себе.

    Что вы можете сделать

    Ваше время с врачом ограничено, поэтому подготовка списка вопросов может помочь вам максимально эффективно проводить время вместе. Вот некоторые основные вопросы, которые следует задать врачу:

    Чего ожидать от врача

    Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов.Если вы будете готовы ответить на них, у вас будет время, чтобы обсудить те моменты, на которые вы хотите потратить больше времени. Ваш врач может спросить:

    Что вы можете сделать за это время

    Вы можете приступить к самообслуживанию еще до приема.Старайтесь не стоять и не сидеть в одном положении в течение длительного времени, приподнимайте ноги, когда вы сидите, и избегайте неудобной обуви и тесных носков или чулочно-носочных изделий.

    16 января 2019 г.

    .

    Варикозное расширение вен и сосудистых звездочек: причины и лечение

    Варикозное расширение вен - это паучьи опухшие вены, которые выступают из-под кожи. Они обычно красного или синего цвета и обычно появляются на ногах, но также могут быть обнаружены в других частях тела. Более мелкие варикозные вены называются сосудистыми звездочками.

    Варикозное расширение вен является обычным явлением, и у женщин оно развивается чаще, чем у мужчин. По данным Национального института здоровья, они обычно безвредны, но у некоторых людей они могут привести к серьезным проблемам, таким как отек ног и боль, образование тромбов и изменения кожи.

    Причины

    В здоровых венах кровь обычно течет от периферии тела к центральной венозной системе и вверх к сердцу, откуда она перекачивается в легкие для повторной оксигенации, сказал доктор Лоуэлл Кабник, сосудистый эксперт и директор Венского центра в Медицинском центре Нью-Йорка в Лангоне, Нью-Йорк.

    В венах есть клапаны, которые удерживают кровь в одном направлении. «Когда вена заболевает или увеличивается в размерах, клапанные манжеты больше не работают», - сказал Кабник Live Science.Кровь начинает собираться, и в результате возникает варикозное расширение вен - «расширенная или увеличенная вена, которая выглядит жгучей, с кровью, которая течет в направлении, противоположном потоку крови», - сказал он.

    Венозная система имеет поверхностные вены, которые расположены близко к коже и имеют много ответвлений, и глубокие вены, которые расположены ближе к костям и соединяются с венами, ведущими к сердцу. По словам Кабника, варикозное расширение вен чаще всего формируется вдоль поверхностных вен, где они, как правило, не вредны для здоровья человека.Но в редких случаях варикозное расширение вен может перерасти в более серьезные проблемы, требующие вмешательства, добавил он. [Связано: Система кровообращения: факты, функции и заболевания]

    Национальный институт здравоохранения перечисляет эти факторы, которые влияют на риск развития варикозного расширения вен:

    Гормональные изменения, такие как пубертат, беременность и менопауза, а также противозачаточные средства или заместительная гормональная терапия также могут увеличить риск.

    Симптомы

    Симптомы варикозного расширения вен включают чувство переполнения, тяжести или боли в ногах, заметно опухшие вены, легкий отек лодыжек или ступней, боль, зуд или усталость, сказал Кабник. По его словам, осложнения состояния могут включать обесцвечивание кожи, воспаление под кожей, истончение кожи или разрушение / изъязвление кожи. В редких случаях могут образовываться тромбы. Если они образуются в глубоких венах, они могут оторваться и попасть в легкие, что гораздо опаснее, - сказал Кабник.

    Варикозное расширение вен формируется, когда из-за неисправных клапанов кровь возвращается и начинает скапливаться в кровеносных сосудах. (Изображение предоставлено Designua Shutterstock)

    Тесты

    Тем, кто подозревает, что у них может быть варикозное расширение вен, следует проконсультироваться с врачом, который сможет проверить наличие отеков, изменений цвета кожи или язв на ногах. Врач также может проверить венозный кровоток и проверить наличие других проблем, таких как тромбы.

    Например, врач может использовать дуплексное ультразвуковое исследование - метод визуализации, который показывает, в каком направлении кровь течет в вене.По словам Кабника, если он течет против направления, вероятно, вена варикозная.

    Лечение

    Согласно NIH, врачи могут порекомендовать следующие меры самопомощи для лечения варикозного расширения вен:

    Кабник использует пневмонию, называемую «6 Es», чтобы помочь своим пациентам запомнить следующие вещи: 1) подъем, 2) упражнения, 3) смягчающее средство (увлажняющий крем), 4) электролиты (избегая избытка соли), 5) оценка образа жизни (избегайте чрезмерного сидения / стояния) и 6) наслаждайтесь остатком дня (просто для развлечения).

    В более тяжелых случаях может потребоваться медицинское вмешательство, сказал Кабник. Сегодняшние методы лечения являются минимально инвазивными, и большинство из них можно провести в амбулаторных условиях под местной анестезией.

    Врачи закроют более крупные вены, снабжающие варикозное расширение вен, с помощью эндовенозной абляции. По словам Кабника, это можно сделать с помощью одного из трех основных типов процедур: эндотермических (использование тепла), эндохимических (введение химикатов) или эндохимико-механических (использование химикатов и крючковидного инструмента).

    Более серьезные проблемы с венами включают тромбоз глубоких вен, образование тромбов глубоко в системе кровообращения, что может быть фатальным, сказал Кабник. В этом случае можно использовать лекарства и другие методы для лечения состояния и предотвращения его превращения в угрозу для жизни.

    Следуйте за Тани Льюис в Twitter и Google+ . Следуйте за нами @livescience , Facebook & Google+ .

    ,

    Как предотвратить варикозное расширение вен: упражнения, чулочно-носочные изделия и многое другое

    Можно ли предотвратить варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен развивается по разным причинам. Факторы риска включают возраст, семейный анамнез, принадлежность к женщине, беременность, ожирение, заместительную гормональную или противозачаточную терапию, длительное сидение или стояние и другие. Некоторые из этих факторов риска, например, семейный анамнез или возраст, избежать труднее, чем другие. Но есть ли способ предотвратить образование варикозного расширения вен?

    К сожалению, нет.Однако вы можете предотвратить ухудшение имеющегося варикозного расширения вен. Вы также можете вести здоровый образ жизни, чтобы как можно дольше отсрочить проблемы с венами. Вот несколько советов.

    Подробнее: Что такое варикозное расширение вен? »

    Стоя или сидя в одном положении в течение длительного времени, ваша кровь затрудняется перемещаться по венам ног против силы тяжести. Это вызывает повышение давления в венах. В конечном итоге это может привести к скоплению крови вокруг лодыжек, а также к опуханию и боли в ступнях и икрах.

    Движение снижает венозное давление и улучшает кровообращение. Если вы застряли за столом, выполняйте небольшие упражнения, такие как:

    Постарайтесь хотя бы поднять ноги трижды в день по 15 минут за раз. Поднятие ступней над сердцем разрывает круг гравитации. В результате улучшается кровообращение и уменьшается отек лодыжек.

    Отъезд: Растяжки на работе »

    Компрессионные носки и чулки помогают удерживать венозные клапаны в правильном положении. Это облегчает правильное функционирование вен и уменьшает скопление крови, отек и боль.

    У вас может быть меньше ночных судорог после ношения поддерживающей компрессии в течение дня. В зависимости от того, насколько повреждены ваши вены, существуют различные типы компрессии. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы выберете один из четырех вариантов сжатия: легкое, умеренное, твердое или очень твердое.

    Варикозное расширение вен может развиться из-за факторов риска, на которые вы не можете повлиять. Поэтому важно придерживаться здорового образа жизни, чтобы не повредить вены.

    Ожирение с повышенным давлением в венах - один из отягчающих факторов. Первостепенное значение имеет здоровая диета, основанная на сложных углеводах, достаточном количестве белка и полезных жирах. Избегайте продуктов с высоким содержанием соли и включайте продукты с высоким содержанием клетчатки и калия. Пейте достаточно воды в течение дня - правильное увлажнение означает здоровое кровообращение.

    Советы по ведению здорового образа жизни »

    Самым полезным упражнением для предотвращения варикозного расширения вен является ходьба.

    Йога - тоже хороший вариант. Вы можете практиковать множество поз, в которых ваши ноги поднимаются выше уровня сердца. Эти упражнения называются перевернутыми, и они включают стойку на голове, стойку на плечах и позу ног вверх по стене.

    Йога также помогает растянуть и привести в тонус самые глубокие мышцы икр и подколенных сухожилий. Глубокие мышцы могут в определенной степени способствовать правильной работе венозных клапанов.Позы для растяжки и тонизирования включают позу собаки лицом вниз, большинство поз с наклоном вперед и приветствия солнцу.

    Другие полезные упражнения включают езда на велосипеде и плавание.

    Подробнее: Создайте разнообразную программу фитнеса »

    Беременность - одна из основных причин варикозного расширения вен.

    Сон на левом боку может помочь предотвратить образование варикозного расширения вен и облегчить симптомы существующего варикозного расширения вен. Это положение для сна помогает снизить давление, которое ваша расширяющаяся матка оказывает на большую вену в области таза, которая расположена в средней правой части вашего тела.

    Со временем клапаны вен становятся слабее, что приводит к ухудшению варикозного расширения вен. Вы ничего не можете поделать со своим возрастом, полом или семейной историей. Но соблюдение здоровой диеты, регулярные физические упражнения, потребление достаточного количества жидкости и поддержание нормального кровяного давления - все это аспекты, находящиеся под вашим контролем.

    .

    Смотрите также

    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »