• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Стесняюсь варикоза на ногах


    Звезды, которым не стыдно демонстрировать вены на ногах

    Белла Хадид

    В последнее время Белла Хадид очень похудела (надеемся, с ней все в порядке), поэтому вены на ногах стали очень заметными. К тому же девушка достаточно часто ходит на высоких каблуках, которые также не очень хорошо влияют на стопу. Хочется сказать спасибо за то, что звезда не фотошопит свое тело и показывает себя настоящую — это очень ценно в мире социальных сетей и Facetune.

    Кайли Дженнер

    На фото Кайли Дженнер в «Инстаграме» ее ноги выглядят совсем не так, как на кадрах папарацци. Мы понимаем, что девушка стремится к идеалу, но вены на ногах ее совсем не портят. Вместо этого звезда могла бы поделиться настоящими фотографиями и сказать, что это нормально, что это красиво.

    Алессандра Амбросио

    Выступающие вены на ногах «ангела» Victoria’s Secret стали побочным эффектом модельной карьеры и интенсивных тренировок в зале. Мы рады, что марка не ретуширует ноги Алессандры — так девушки по всему миру становятся чуточку увереннее в себе.

    Кейт Мосс

    Годы хождения на каблуках по подиуму сказались и на ногах Кейт Мосс. В интервью модель признавалась, что на показах ей часто приходилось носить обувь на несколько размеров меньше своего.

    Дженнифер Энистон

    Дженнифер Энистон дорожит своей фигурой и, кажется, живет в спортзале, но об одном она забыла — частые тренировки губительно влияют на кровообращение вен. Пожалуй, меру знать все же стоит.

    Анджелина Джоли

    Излишняя худоба актрисы подчеркивает вены на ногах и сосудистые «звездочки». Помним времена Лары Крофт, когда звезда выглядела здоровее и не знала, что такое вены на ногах.

    Виктория Бекхэм

    Ради любви к красивой обуви на высоком каблуке Виктория Бекхэм пожертвовала здоровьем — теперь на ногах звезды заметны вены. Плохо ли это? Нет, просто на каблуках действительно стоит ходить осторожнее и прислушиваться к флебологу.

    Сара Джессика Паркер

    Актриса, как и ее героиня сериала «Секс в большом городе» Кэрри Брэдшоу, неравнодушна к туфлям-лодочкам, которые не самым лучшим образом влияют на ноги. Уж Сара это знает не понаслышке!

    Над материалом также работала Мария Котляр.

    Фото: Getty Images, Instagram

    Источник

    варикозных вен: вы долгие часы сидите на работе? Это может привести к варикозному расширению вен.

    Достаточное движение и поддержание идеального веса могут иметь большое значение для предотвращения варикозного расширения вен.

    Пятидесятидвухлетняя Лата, учитель по профессии, начала испытывать боли и судороги в ногах. Ее ноги также стали тяжелыми и болезненными. После одного или двух занятий у нее тоже опухали лодыжки и ступни.

    Она связала эти вещи со своей недавней менопаузой и сначала отвергла их, полагая, что время будет целителем.Но этого не случилось. На ее бедрах и икрах стали видны заметные темно-фиолетовые сосуды.

    Подозревая, что это может быть варикозное расширение вен, она проконсультировалась со своим врачом, который подтвердил, что это действительно так, и похвалил ее за то, что она рано пришла для диагностики и лечения. Ее научили основам самопомощи и посоветовали дальнейшие действия.

    Но не все могут останавливаться на достигнутом.

    «В большинстве случаев рекомендуется лечение», - сказал д-р Рахул Шет, интервенционный радиолог, больница Сайфи, Мумбаи.

    Агентства
    «Это очень распространенное заболевание в Индии с более чем 10 миллионами случаев ежегодно», - сказал д-р Ю. В. Васудева Рао, общий и сосудистый хирург, больницы Манипала, Бангалор. Хотя считается, что пожилые люди более склонны к развитию варикозного расширения вен, в настоящее время даже молодое поколение сталкивается с этой проблемой, что в значительной степени связано с их образом жизни, добавил он.

    ГЛУБОнее, чем кажется
    «Варикозное расширение вен - это большие опухшие вены, которые обычно появляются на ногах и ступнях, когда клапаны в венах не работают должным образом, что препятствует эффективному оттоку крови от ног», - сказал Рао.

    Боль - это только часть проблемы, и пренебрежение варикозным расширением вен чревато большей опасностью.

    ThinkStock Photos

    Такие факторы, как возраст, семейный анамнез и пол, также могут увеличить риск развития варикозного расширения вен.


    «Люди с варикозным расширением вен подвержены повышенному риску образования тромба опасного типа, известного как тромбоз глубоких вен», - сказал Рао. Это происходит в глубоких венах ноги и внешне не просматривается.

    Доктор Шоаиб Падария, директор отдела сосудистых исследований в больнице и исследовательском центре Яслок, Мумбаи, сказал: «Невылеченное варикозное расширение вен может вызвать множество проблем.Крупные вены склонны к образованию тромбов, которые в некоторых случаях могут попасть в сердце и легкие и вызвать опасное для жизни состояние, называемое тромбоэмболией легочной артерии ».

    «Варикозное расширение вен может разорваться и стать причиной сильного кровотечения. При отсутствии лечения давление крови в варикозном расширении вен может вызвать пигментацию кожи вокруг лодыжек с развитием язв на лодыжках », - добавил он.

    ОБРАБОТКА
    Обращение к врачу на скорейшем и своевременном лечении - это то, на что обращали внимание специалисты.Если вовремя не лечить, варикозное расширение вен может перейти в хроническое состояние.

    «Один из методов облегчения боли - использование специальных компрессионных чулок. Другой - принимать лекарства, увеличивающие кровоток. Но эти методы - временные средства правовой защиты », - сказал Шет. По словам Шета, для тех, кто страдает значительным варикозным расширением вен, лучшим лечением является эндовенозная лазерная абляция, при которой под контролем лазера обрабатывается и закрывается поражающая вена.

    По словам Падарии, активный образ жизни с контролем веса может иметь большое значение для облегчения симптомов варикозного расширения вен.

    ЕЩЕ РИСКУЕТСЯ?
    Многие факторы, такие как возраст, семейный анамнез и пол, могут увеличить риск развития варикозного расширения вен. Тип работы также может иметь значение.

    Любая деятельность, ограничивающая кровоток в ногах, может быть причиной варикозного расширения вен. Вены в ногах помогают возвращать кровь к сердцу, и икроножные мышцы играют ключевую роль в этом процессе, поскольку они сокращаются, когда ноги находятся в движении. Если ваша работа не позволяет много двигаться в течение нескольких часов, эти вены имеют тенденцию ослабевать, и у вас может развиться варикозное расширение вен.

    «Во время ходьбы сокращение икроножной мышцы действует как мощный насос, который направляет венозную кровь ног обратно к сердцу. Если это действие не выполняется в течение длительного времени, давление скопившейся венозной крови в ногах может привести к варикозному расширению вен », - пояснил Падария.

    Шет не хотел, чтобы какая-либо профессия была проблемной. Однако «есть определенные обстоятельства - например, работа с длительным стажем работы - которые могут привести к ухудшению состояния», - сказал он.

    Однако наиболее игнорируемой причиной является сидение в одном положении в течение длительного периода времени. По словам Рао, в сегодняшнем мире ИТ профессионалы, долгие часы работы перед экранами компьютеров и долгие командировки по работе, только увеличивают риск развития варикозного расширения вен.

    Когда мы сидим долгое время, сила тяжести вызывает скопление крови в сосудах ног, в результате чего они опухают. Еще одна ошибка, которую мы совершаем, - это сидение со скрещенными ногами и плохая осанка.

    Фитнес-режим для занятого руководителя

    Обязательство 9-5

    Неустойчивый график и работа на полную ставку не должны мешать вам похудеть.

    Придерживайтесь этих советов, чтобы преодолеть препятствия.

    Запланируйте тренировки

    Ведение списка дел - ваше дело, так что просто прокрасьте и на встречу в тренажерном зале / йоге / зумбе.

    Мы согласны с тем, что предстоит многое сделать, но вы определенно можете выделить время для достижения своих целей в фитнесе.

    Станьте утренним человеком

    Тренировка первым делом с утра гарантирует, что работа будет сделана до того, как начнут появляться отговорки.

    Первые несколько утра будут тяжелыми, но чем больше вы будете заставлять себя делать это, тем легче в конечном итоге станет.

    Отслеживание калорий

    Ведите журнал калорий! Да, это звучит чересчур, но полностью помогает.

    Если вы не хотите записывать это, вы также можете сделать это с помощью различных приложений.

    Заполнение порций поможет вам осознать и контролировать размер порции, а также необходимость контроля.

    Приготовьте еду

    Поначалу это может показаться трудоемким, но в конечном итоге это сэкономит вам много времени.

    Заблаговременное планирование обеда поможет вам придерживаться здоровых блюд вместо того, чтобы покупать жирный кусок пиццы.

    Кроме того, если вы инвестируете в ингредиенты, и они легко доступны на вашей кухне, не будет оправдания тому, что вы не упаковали питательный обед.


    Гормональные воздействия во время беременности или менопаузы и даже прием противозачаточных таблеток могут вызвать варикозное расширение вен. «Таким образом, риск варикозного расширения вен у женщин значительно выше, чем у мужчин», - сказал Рао.

    Есть некоторые данные, позволяющие предположить, что гормональные состояния, такие как дефицит гормонов щитовидной железы и PCOD у женщин, могут усугубить варикозное расширение вен, сказал Падария.

    Как и многие другие проблемы со здоровьем, курение, малоподвижный образ жизни и ожирение являются известными виновниками и здесь.

    ЖИВОЕ ПРАВО ИЗБЕЖАТЬ БОЛИ
    Может и не быть надежного превентивного метода, но убедитесь, что вы достаточно двигаетесь.

    Падария сказал: «Людям, которые работают стоя или сидя, рекомендуется тренировать ноги и лодыжки каждый час в течение примерно пяти минут. Самый простой способ - ходить на короткие расстояния через определенные промежутки времени.»

    Регулярные упражнения определенно помогают, и ходьба - лучшая рекомендация.

    Рао посоветовал: делайте простые упражнения для ног за рабочим столом, каждые один-два часа совершайте пятиминутную прогулку. Избегайте тесной одежды. Девочки, выбирайте балетки вместо каблуков.

    Ношение компрессионных чулок до колен может творить чудеса, потому что они не только предотвращают это явление, но также укрепляют икроножные мышцы и увеличивают кровоток, - сказал Рао. «Поскольку ожирение является одной из основных причин варикозного расширения вен, здоровое питание с регулярными физическими упражнениями важно для контроля веса», - добавил он.

    От Нирджа Бирла до Парта Джиндала, топ-боссов и их фитнес-цели

    На пути к вызову

    Нарендре Моди, возможно, понадобился индийский шкипер Вират Кохли, чтобы поставить ему фитнес-вызов, но эти руководители бизнеса сами задают себе здоровье цели.

    Making A Splash

    Рашеш Шах, председатель, Edelweiss Group

    Вы никогда не слишком стары, чтобы делать что-то в первый раз, и Рашеш Шах, председатель Edelweiss Group, является свидетельством того, что научился плавать, когда он было 49.Он тренируется 5-6 раз в неделю, а его любимым занятием является плавание. Шах также считает, что упражнения заставили его лучше осознать свою диету и режим сна, сказав: «Здоровое тело уступает место здоровому духу».

    (Изображение: Beyond the Boardroom / Джатин Кампани, Джайдип Чоудхури)

    Smashing It

    Парт Джиндал, доктор медицины, JSW Cement

    Партх Джиндал, отпрыск JSW Group, увлечен спортом и любит стол теннис и футбол.Но его страсть номер один такая же, как и у его отца - сквош. Дуэт отца и сына регулярно играл вместе, пока младший Джиндал не улучшил свою игру. Он беззаботно говорит: «Он бил меня, пока мне не исполнилось 17 лет. Потом я победил его, и он перестал регулярно играть».

    (Изображение: Beyond the Boardroom / Джатин Кампани, Джайдип Чоудхури)

    Full Speed ​​Ahead

    Нирджа Бирла, основательница, mPower

    Нирджа Бирла, основатель mPower, не стеснялась говорить о борьба за психическое здоровье, через которую она прошла.Одна вещь, которая помогает ей оставаться в психологической и физической форме, - это ее любовь к упражнениям. Мать троих детей выделяет время на двухчасовую тренировку каждое утро и совмещает ее с тренировочным лагерем, ездой на велосипеде или тренажерным залом. «Если я не тренируюсь, мои дети сразу узнают, что я нездоров», - говорит она со смехом.

    (Изображение: Beyond the Boardroom / Джатин Кампани, Джайдип Чоудхури)

    Восходящая кривая

    Прашант Руиа, директор Essar Global

    Прашант Руиа, директор Essar Global, человек многих увлечений и внешности на суше и на море как способы поддерживать форму.Руя любит духовную сторону йоги, острые ощущения от дайвинга, адреналин от катания на лыжах и, конечно же, крикет. И, к счастью, его любовь к спорту уравновешивает его другую большую любовь: южно-индийскую кухню.

    (Изображение: Beyond the Boardroom / Джатин Кампани, Джайдип Чоудхури)


    .

    Как предотвратить варикозное расширение вен: упражнения, чулочно-носочные изделия и многое другое

    Можно ли предотвратить варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен развивается по разным причинам. Факторы риска включают возраст, семейный анамнез, принадлежность к женщине, беременность, ожирение, заместительную гормональную или противозачаточную терапию, длительное сидение или стояние и другие. Некоторые из этих факторов риска, например, семейный анамнез или возраст, избежать труднее, чем другие. Но есть ли способ предотвратить образование варикозного расширения вен?

    К сожалению, нет.Однако вы можете предотвратить ухудшение имеющегося варикозного расширения вен. Также можно вести здоровый образ жизни, чтобы как можно дольше отсрочить проблемы с венами. Вот несколько советов.

    Подробнее: Что такое варикозное расширение вен? »

    Стоя или сидя в одном положении в течение длительного времени, ваша кровь будет труднее перемещаться по венам ног против силы тяжести. Это вызывает повышение давления в венах. В конечном итоге это может привести к скоплению крови вокруг лодыжек, а также к опуханию и боли в ступнях и икрах.

    Перемещение снижает венозное давление и улучшает кровообращение. Если вы застряли за столом, делайте небольшие упражнения, такие как:

    Постарайтесь хотя бы поднять ноги трижды в день по 15 минут за раз. Поднятие ступней над сердцем разрывает круг гравитации. В результате улучшается кровообращение и уменьшается отек лодыжек.

    Отъезд: Растяжки для работы »

    Компрессионные носки и чулки помогают удерживать венозные клапаны в правильном положении. Это облегчает правильное функционирование вен и уменьшает скопление крови, отек и боль.

    У вас может быть меньше ночных судорог после ношения поддерживающей компрессии в течение дня. В зависимости от того, насколько повреждены ваши вены, существуют различные типы компрессии. При выборе одного из четырех вариантов компрессии рекомендуется проконсультироваться с врачом: легкая, умеренная, жесткая или очень жесткая.

    Варикозное расширение вен может развиться из-за факторов риска, на которые вы не можете повлиять. Поэтому важно стараться вести здоровый образ жизни, чтобы не повредить вены.

    Ожирение с повышенным давлением в венах - один из отягчающих факторов. Первостепенное значение имеет здоровая диета, основанная на сложных углеводах, достаточном количестве белка и полезных жирах. Избегайте продуктов с высоким содержанием соли и включайте продукты с высоким содержанием клетчатки и калия. Пейте достаточно воды в течение дня - правильное увлажнение означает здоровое кровообращение.

    Советы по ведению здорового образа жизни »

    Самым полезным упражнением для предотвращения варикозного расширения вен является ходьба.

    Йога - тоже хороший вариант. Вы можете практиковать множество поз, в которых ноги поднимаются выше уровня сердца. Они называются перевернутыми, и они включают стойку на голове, стойку на плечах и позу «ноги вверх по стене».

    Йога также помогает растянуть и привести в тонус самые глубокие мышцы икр и подколенных сухожилий. Глубокие мышцы могут в определенной степени способствовать правильной работе венозных клапанов.Позы для растяжки и тонизирования включают позу собаки лицом вниз, большинство поз с наклоном вперед и приветствия солнцу.

    Другие полезные упражнения включают езда на велосипеде и плавание.

    Подробнее: Создайте разнообразную программу фитнеса »

    Беременность - одна из основных причин варикозного расширения вен.

    Сон на левом боку может помочь предотвратить образование варикозного расширения вен и облегчить симптомы существующего варикозного расширения вен. Это положение для сна помогает снизить давление, которое ваша расширяющаяся матка оказывает на большую вену в области таза, которая расположена в средней правой части вашего тела.

    Со временем клапаны вен ослабевают, что приводит к ухудшению варикозного расширения вен. Вы ничего не можете поделать со своим возрастом, полом или семейной историей. Но соблюдение здоровой диеты, регулярные физические упражнения, потребление достаточного количества жидкости и поддержание нормального кровяного давления - все это аспекты, которые вы контролируете.

    .

    Варикозное расширение вен? Не делайте этих упражнений

    рекламное объявление Здоровье 24
    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »