• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Спорт при варикозе на ногах


    разрешенные и запрещенные виды спорта

    Спорт при варикозе исключается – именно так считают многие. Это распространенное заблуждение: далеко не все разновидности физической активности оказывают отрицательное действие на пораженные сосуды. Для вен полезны плавание, велоспорт, спортивная ходьба – достаточно эффективные виды спорта, тонизирующие сосуды и все тело.

    Можно ли заниматься спортом при варикозе?

    Спорт не нанесет вреда здоровью при варикозе, если ответственно подойти к организации занятий. В этом вопросе поможет врач-флеболог.

    Занимаясь определенным видом спорта, важно постоянно прислушиваться к своим ощущениям: слишком интенсивные тренировки могут спровоцировать переход болезни на следующую стадию развития, что чревато образованием тромбов и развитием острой венозной недостаточности.

    Даже при патологическом изменении вен при занятии отдельными видами спорта можно добиться таких эффектов, как:

    Подбирая вид физической активности для больного, страдающего от варикоза ног, специалист учитывает следующие моменты:

    Профессиональным спортом не рекомендуется заниматься даже на начальной стадии развития патологического процесса.

    Рекомендации относительно занятий спортом при варикозном расширении вен

    Люди, страдающие от варикоза и не желающие отказываться от занятий спортом, должны придерживаться определенных правил, чтобы не усугубить состояние.

    Общие правила

    Важно следовать таким рекомендациям:

    Разрешенные виды занятий

    Страдающим от болезней вен людям разрешено заниматься такими видами спорта, как:

    Бегом, танцами, фитнесом (йогой, пилатесом, шейпингом) разрешается заниматься только после консультации с врачом, который определит оптимальный уровень нагрузки на ноги.

    Спорт на разных стадиях варикоза

    Выбор нагрузки и вида занятий напрямую зависит от того, на какой стадии развития находится патологический процесс:

    При варикозе не исключается возможность посещения спортзала, но только с одобрения врача. Допускается заниматься на эллиптических и велотренажерах, беговой дорожке.

    В домашних условиях можно выполнять такие упражнения:

    Допускается делать боковые махи, махи назад из положения на четвереньках, подъемы на цыпочках, сгибания и разгибания ног.

    После тренировки нельзя идти в баню или сауну – высокие температуры отрицательно влияют на состояние сосудов.

    Запрещенные виды спорта при патологиях вен

    При варикозном расширении вен нельзя заниматься:

    Запрещено делать жим ногами и прыжки, заниматься теннисом и греблей, делать жим лежа и стойку на руках. Нельзя выполнять прыжки в длину и с шестом, запрещен парашютный спорт. В целом, запрещены все виды экстремального спорта.

    Запрещено заниматься спортом без обуви: жесткий пол может спровоцировать травмы стопы, которые часто приводят к отрыву тромба.

    Абсолютные противопоказания к спорту при варикозной болезни

    Заниматься любым видом спорта при патологии вен категорически запрещается в следующих случаях:

    При варикозном расширении вен нижних конечностей можно заниматься спортом, но только определенными видами и строго по рекомендации врача. Не стоит усердствовать: нагрузки на сосуды и удары по голени могут усугубить течение патологического процесса. Умеренность поможет держать тело в тонусе и стимулировать кровообращение.

    Варикозное расширение вен | Johns Hopkins Medicine

    Варикозное расширение вен расширено, вены перекручены. Варикозное расширение вен может возникнуть на любом участке тела, но чаще встречается на ногах.

    Варикозное расширение вен не считается серьезным заболеванием. Но они могут быть неудобными и могут привести к более серьезным проблемам. И, поскольку они могут быть очень заметными, они могут вызывать у людей чувство дискомфорта или смущения.

    Что такое сосудистые звездочки?

    Паукообразные вены, более мягкий тип варикозного расширения вен, меньше, чем варикозное расширение вен, и часто выглядят как солнечные лучи или «паутина»."Они красного или синего цвета и обычно встречаются на лице и ногах, прямо под кожей.

    Что вызывает варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен возникает из-за повышенного кровяного давления в венах. Варикозное расширение вен возникает в венах у поверхности кожи (поверхностных).

    Кровь движется к сердцу по односторонним клапанам в венах. Когда клапаны ослабляются или повреждаются, кровь может скапливаться в венах. Это приводит к увеличению вен.Сидение или стояние в течение длительного времени может вызвать скопление крови в венах ног, повышая давление в венах. От повышенного давления вены могут растягиваться. Это может ослабить стенки вен и повредить клапаны.

    Каковы факторы риска варикозного расширения вен?

    Варикозное расширение вен может быть более распространенным в некоторых семьях (по наследству). Повышенное давление в венах может вызвать варикозное расширение вен. Факторы, которые могут увеличить давление, включают:

    Тромбоз глубоких вен (ТГВ) - серьезное заболевание со сгустками крови в глубоких венах.Это состояние обычно не возникает при варикозном расширении вен. Это связано с тем, что варикозное расширение вен влияет на вены, расположенные близко к поверхности кожи. Однако при тяжелом варикозном расширении вен существует небольшая вероятность образования тромбов в глубоких венах. Сгустки крови требуют немедленной медицинской помощи. Симптомы сгустков крови включают боль, отек и покраснение ноги. Сгустки крови также могут образоваться в руках или других частях тела. Если у вас есть симптомы, которые могут означать образование тромба, позвоните своему врачу.

    Кусок сгустка крови может оторваться и попасть в легкие (тромбоэмболия легочной артерии). Сгусток крови в легких - очень серьезное заболевание, которое может привести к смерти. Симптомы включают боль в груди, затрудненное дыхание, кашель (может откашливать кровь), учащенное сердцебиение, потливость и обмороки. Если у вас есть симптомы, которые могут означать образование тромба в легких, позвоните в службу 911 или обратитесь за неотложной помощью.

    Каковы симптомы варикозного расширения вен?

    Ниже приведены наиболее частые симптомы варикозного расширения вен.Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:

    Тяжелое варикозное расширение вен может в конечном итоге вызвать длительный легкий отек, который может привести к более серьезным проблемам с кожей и тканями.К ним относятся язвы и незаживающие язвы.

    Симптомы варикозного расширения вен могут напоминать другие заболевания или проблемы. Всегда консультируйтесь со своим врачом для постановки диагноза.

    Как диагностируют варикозное расширение вен?

    В дополнение к полной истории болезни и физическому осмотру диагностические процедуры для варикозного расширения вен могут включать:

    Как лечить варикозное расширение вен?

    Специфическое лечение варикозного расширения вен будет определено вашим лечащим врачом на основании:

    Если симптомы отсутствуют, лечение может не потребоваться.Тем не менее, варикозное расширение вен иногда может ухудшиться без лечения.

    Лечение может включать:

    Какие осложнения при варикозном расширении вен?

    Варикозное расширение вен обычно не является серьезным заболеванием. Но могут возникнуть осложнения. В их числе:

    Можно ли предотвратить варикозное расширение вен?

    Меры по предотвращению варикозного расширения вен включают:

    .

    Как предотвратить варикозное расширение вен: упражнения, чулочно-носочные изделия и многое другое

    Можно ли предотвратить варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен развивается по разным причинам. Факторы риска включают возраст, семейный анамнез, принадлежность к женщине, беременность, ожирение, заместительную гормональную или противозачаточную терапию, длительное сидение или стояние и другие. Некоторые из этих факторов риска, например, семейный анамнез или возраст, избежать труднее, чем другие. Но есть ли способ предотвратить образование варикозного расширения вен?

    К сожалению, нет.Однако вы можете предотвратить ухудшение имеющегося варикозного расширения вен. Также можно вести здоровый образ жизни, чтобы как можно дольше отсрочить проблемы с венами. Вот несколько советов.

    Подробнее: Что такое варикозное расширение вен? »

    Стоя или сидя в одном положении в течение длительного времени, ваша кровь будет труднее перемещаться по венам ног против силы тяжести. Это вызывает повышение давления в венах. В конечном итоге это может привести к скоплению крови вокруг лодыжек, а также к опуханию и боли в ступнях и икрах.

    Перемещение снижает венозное давление и улучшает кровообращение. Если вы застряли за столом, делайте небольшие упражнения, такие как:

    Постарайтесь хотя бы поднять ноги трижды в день по 15 минут за раз. Поднятие ступней над сердцем разрывает круг гравитации. В результате улучшается кровообращение и уменьшается отек лодыжек.

    Отъезд: Растяжки для работы »

    Компрессионные носки и чулки помогают удерживать венозные клапаны в правильном положении. Это облегчает правильное функционирование вен и уменьшает скопление крови, отек и боль.

    У вас может быть меньше ночных судорог после ношения поддерживающей компрессии в течение дня. В зависимости от того, насколько повреждены ваши вены, существуют различные типы компрессии. При выборе одного из четырех вариантов компрессии рекомендуется проконсультироваться с врачом: легкая, умеренная, жесткая или очень жесткая.

    Варикозное расширение вен может развиться из-за факторов риска, на которые вы не можете повлиять. Поэтому важно стараться вести здоровый образ жизни, чтобы не повредить вены.

    Ожирение с повышенным давлением в венах - один из отягчающих факторов. Первостепенное значение имеет здоровая диета, основанная на сложных углеводах, достаточном количестве белка и полезных жирах. Избегайте продуктов с высоким содержанием соли и включайте продукты с высоким содержанием клетчатки и калия. Пейте достаточно воды в течение дня - правильное увлажнение означает здоровое кровообращение.

    Советы по ведению здорового образа жизни »

    Самым полезным упражнением для предотвращения варикозного расширения вен является ходьба.

    Йога - тоже хороший вариант. Вы можете практиковать множество поз, в которых ноги поднимаются выше уровня сердца. Они называются перевернутыми, и они включают стойку на голове, стойку на плечах и позу «ноги вверх по стене».

    Йога также помогает растянуть и привести в тонус самые глубокие мышцы икр и подколенных сухожилий. Глубокие мышцы могут в определенной степени способствовать правильной работе венозных клапанов.Позы для растяжки и тонизирования включают позу собаки лицом вниз, большинство поз с наклоном вперед и приветствия солнцу.

    Другие полезные упражнения включают езда на велосипеде и плавание.

    Подробнее: Создайте разнообразную программу фитнеса »

    Беременность - одна из основных причин варикозного расширения вен.

    Сон на левом боку может помочь предотвратить образование варикозного расширения вен и облегчить симптомы существующего варикозного расширения вен. Это положение для сна помогает снизить давление, которое ваша расширяющаяся матка оказывает на большую вену в области таза, которая расположена в средней правой части вашего тела.

    Со временем клапаны вен ослабевают, что приводит к ухудшению варикозного расширения вен. Вы ничего не можете поделать со своим возрастом, полом или семейной историей. Но соблюдение здоровой диеты, регулярные физические упражнения, потребление достаточного количества жидкости и поддержание нормального кровяного давления - все это аспекты, которые вы контролируете.

    .

    6 удивительных мест, где может появиться варикозное расширение вен - помимо ваших ног

    Варикозное расширение вен обычно поражает голени, но всемирно известный эксперт профессор Марк Уайтли показывает, как они могут появляться и в других областях

    Для многих людей они не более чем чем некрасивые шишки, торчащие из голеней.

    Но у других варикозное расширение вен вызывает боль, дискомфорт и может привести к более серьезным проблемам со здоровьем.

    Недавнее исследование показало, что около 30 процентов населения Великобритании в течение жизни разовьются варикозным расширением вен.

    Большинство людей ожидают появления вен на голенях.

    Но что многие могут быть удивлены, узнав, что эти потенциально проблемные вены могут выходить на поверхность практически на любом участке тела.

    Здесь всемирно известный сосудистый специалист, профессор Марк Уайтли из клиники Уайтли в Лондоне, делится своим экспертным взглядом на состояние и проливает свет на нежелательные области, в которых они могут развиваться, а также на лучшие доступные методы лечения.

    1.Вены влагалища и вульвы

    Да, вы правильно прочитали ... возможно развитие варикозного расширения вен вокруг влагалища и вульвы, говорит профессор Уайтли.

    Он сказал, что когда вены появляются в этой области, они «обычно возникают из-за основного тазового или яичникового рефлюкса, который проявляется во время беременности».

    Состояние может оказаться очень неудобным для затронутых женщин, с такими симптомами, как тазовая боль, тянущая боль, усиление стрессового недержания, СРК и дискомфорт в области мочевого пузыря и прямой кишки, вызванный натиском на них расширенных вен.

    Профессор Уайтли сказал, что, хотя многие представители медицины считают, что для этого состояния не существует подходящего лечения, его клиника предлагает новаторское лечение, известное как спиральная эмболизация.

    «В этой процедуре используется рентгеновский метод, чтобы поместить металлическую спираль в проблемную вену и заблокировать кровеносный сосуд», - объяснил профессор Уайтли.

    «Доказано, что процедура лечит вены от корня проблемы, быстро и эффективно, и дает долгосрочные результаты.«

    Вокруг влагалища и вульвы могут появляться варикозные вены, - сообщил профессор Уайтли. Он сказал, что они «обычно происходят из-за основного состояния рефлюкса тазовых или яичниковых вен, которое проявляется во время беременности.

    2. ВЕНА НА АНУСЕ

    . Возможно, наиболее нежелательной областью для появления варикозного расширения вен является внутренняя или внешняя часть ануса. - объясняет профессор Уайтли.

    Состояние, более известное как геморрой или геморрой, добавил он.

    ЧТО ТАКОЕ ВАРИКОЗНЫЕ Вены?

    Варикозное расширение вен - это расширенные вены, которые чаще всего появляются на ногах.

    Вены несут кровь обратно к сердцу, и для этого вены на ногах должны работать против силы тяжести.

    Сокращения мышц в голенях действуют как насосы, а эластичные стенки вен помогают возвращать кровь к сердцу.

    Крошечные клапаны в ваших венах открываются, когда кровь течет к сердцу, а затем закрываются, чтобы кровь не двигалась назад.

    С возрастом вены могут терять эластичность, что приводит к их растяжению.

    Клапаны в венах могут ослабнуть и позволить крови течь в обратном направлении.

    Затем кровь скапливается в венах, и они увеличиваются, становясь варикозным.

    Они кажутся синими, потому что содержат дезоксигенированную кровь, которая находится в процессе рециркуляции через легкие.

    У некоторых беременных может развиться варикозное расширение вен, потому что во время беременности объем крови в организме увеличивается, но поток крови от ног к тазу уменьшается.

    Изменение предназначено для помощи растущему плоду, но оно может вызвать нежелательный побочный эффект - расширение вен на ногах.

    Источник: Mayo Clinic

    Хотя эта область тела обычно не связана с венами, примерно 50 процентов населения Великобритании, по оценкам, страдает геморроем в течение своей жизни.

    Профессор Уайтли сказал: «Для большинства людей эти вены не вызывают никаких проблем, но для некоторых людей они могут быть болезненными и вызывать кровотечение.'

    В клинике Уайтли команда предлагает революционную процедуру под названием Hembolize ™, цель которой - предложить страдающим геморроем долгосрочное решение.

    Он работает, навсегда разрушая пораженные ректальные вены, сказал профессор Уайтли Daily Mail Online.

    Он сказал: «Лечение уникально тем, что оно полностью позволяет избежать многих затруднений и дискомфорта, часто связанных с процедурами лечения геморроя, за счет решения проблемы через шею.

    'Лечение гарантирует, что проблемные вены будут навсегда разрушены, что ограничит возможность повторного возникновения состояния.'

    3. ВЕНЫ НА ГРУДЕ И ДЛИНА

    У женщин, у которых появляются явные выпуклые синие или зеленые варикозные вены на груди или декольте, это состояние может вызывать у них чувство неловкости.

    «Эти вены могут развиваться по разным причинам, но особенно заметны у пациентов после операции по имплантации», - сообщил профессор Уайтли.

    Он сказал, что каждого пациента необходимо оценивать индивидуально, но добавил комбинацию местной анестезирующей флебэктомии - процедуры, при которой врачи используют скальпель или иглу для удаления варикозного расширения вен - может быть очень эффективным и оставляет очень мало свидетельств варикозного расширения вен. зажили.

    Профессор Уайтли добавил: «Некоторым пациентам с распространенными венами может потребоваться серия процедур для получения оптимального результата».

    Варикозное расширение вен, которое развивается на груди и груди у женщин, обычно появляется после операции по имплантации

    4. ВЕНЫ НА РУКАХ И РУКАХ

    Хотя это и менее распространено, варикозное расширение вен может поднимать свою уродливую голову на руки человека. и руки.

    Обычно они развиваются с возрастом, когда человек начинает терять жир, и могут быть особой проблемой для людей, которые много тренируются.

    «К счастью, эти вены довольно безвредны и в основном представляют собой косметическую проблему», - сказал профессор Уайтли.

    «Очень редко они могут вызвать кровоподтеки или тромбы, но в большинстве случаев они просто делают руки старыми, а руки менее привлекательными».

    Он сказал, что лечение обычно подбирается индивидуально для каждого пациента, но филлеры обычно позволяют улучшить внешний вид рук и скрыть вены.

    Флебэктомия под ультразвуковым контролем также может помочь сделать руки более гладкими и привлекательными, добавил он.

    5. ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ Вены вокруг глаз

    У всех есть вены вокруг глаз, на висках и на лбу.

    У большинства людей они скрыты под кожей и окружены подкожным жиром.

    Однако у других людей эти вены хорошо видны.

    «Обычно это происходит потому, что вены расположены ближе к поверхности кожи, окружающий подкожный жир уменьшается или вены более расширены, чем обычно», - пояснил профессор Уайтли.

    Варикозное расширение вен обычно появляется в нижних конечностях, потому что вены, по которым кровь возвращается к сердцу, должны работать против силы тяжести, а с возрастом эластичность вен ослабевает и кровь в них скапливается. Они кажутся синими, потому что это насыщенная кислородом кровь, которая скапливается в венах.

    «Для этих пациентов выпуклые или выступающие зеленые вены вокруг глаз или на висках могут быть весьма уродливыми и вызывать крайнее смущение, особенно когда они горячие или возбужденные.«

    Процедуры различаются, - сказал он, - в зависимости от типа кожи человека, расположения вен и размера вен.

    В некоторых случаях для закрытия вены можно использовать лазер, но у других пациентов их необходимо удалить хирургическим путем.

    Профессор Уайтли добавил: «Одним из преимуществ клиники Уайтли является то, что с нами также работает компания Absolute Aesthetics, которая предлагает нам лазерные методы в дополнение к нашим хирургическим методам».

    6.КРАСНЫЕ Вены НА ЛИЦЕ

    Хотя технически это не варикозное расширение вен, вены, которые часто вызывают у людей наибольшее беспокойство, - это те, которые появляются на лице.

    Крошечные кровеносные сосуды, которые проходят близко к поверхности кожи, часто называемые нитевидными венами или «сломанными капиллярами», у некоторых людей могут выглядеть как тонкие красные или фиолетовые волнистые линии.

    Профессор Уайтли сказал, что, хотя эти вены редко представляют собой проблему со здоровьем, он видит многих пациентов, которые предпочитают удалять вену по косметическим причинам.

    «В отличие от прожилок, обнаруженных на ногах, которые возникают под действием силы тяжести, прожилки на лице можно лечить электролизом, интенсивным импульсным светом или лазером, в зависимости от размера и распределения вен», - сказал он.

    «Наши коллеги-эстетики, Absolute Aesthetics, являются экспертами в оценке и лечении лицевых нитевидных вен, что позволяет нам сосредоточиться на нитевидных венах на ногах, которые нуждаются в дуплексном ультразвуковом сканировании и лечении микросклеротерапией после лечения нижележащих вен.'

    Крошечные кровеносные сосуды, которые проходят близко к поверхности кожи, часто называемые нитевидными венами или «сломанными капиллярами», у некоторых людей могут выглядеть как тонкие красные или фиолетовые волнистые линии

    .

    Смотрите также

    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »