• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Самые эффективные таблетки от варикоза


    рейтинг топ-5 по версии КП

    Вены – это кровеносные сосуды, которые несут кровь от тканей вашего тела к сердцу. В свою очередь, сердце накачивает кровь в легкие для поглощения кислорода. Обогащенная кислородом кровь течет через крошечные кровеносные сосуды, называемые капиллярами, где она отдает свой кислород тканям организма. Затем кровь возвращается в сердце через ваши вены. Они имеют односторонние клапаны, которые помогают поддерживать кровоток в сердце. Если венозные клапаны слабые или повреждены, кровь может застаиваться и скапливаться в венах. Это приводит к набуханию, растяжению, деформации вен, что постепенно формирует варикозное их расширение.

    Варикозное расширение вен (либо как часто говорят сами пациенты – варикоз) - это аномальные, отечные кровеносные сосуды с деформированными клапанами и сниженным тонусом, что вызвано перерастяжением, слабостью венозных стенок. Варикозная болезнь внешне проявляется проступающими синими или пурпурно-фиолетовыми извитыми сосудами на ногах или в области малого таза. Иногда вокруг пораженных вен видны мелкие сеточки из капилляров, которые расширены и поверхностно расположены под кожей.

    Какая операция лучше всего подходит для ВАШЕГО варикозного расширения вен? Наши специалисты раскрывают плюсы и минусы от лазера до клея.

    Какая операция лучше всего подходит для ВАШЕГО варикозного расширения вен? От лазеров до клея - наши эксперты раскрывают плюсы и минусы

    Ангела Эпштейн для Daily Mail

    Опубликовано: | Обновлено:

    Варикозное расширение вен поражает каждого третьего человека на каком-либо этапе его жизни. Они возникают из-за того, что кровь не течет должным образом по ногам.

    Обычно клапаны в вене обеспечивают движение крови к сердцу. При варикозном расширении вен клапаны не работают должным образом, позволяя крови оставаться в вене. Кровь начинает скапливаться, в результате чего вена расширяется.

    Варикозное расширение вен может образовываться с возрастом, хотя беременность или избыточный вес являются факторами риска, поскольку они оказывают повышенное давление на вены. Некоторые люди будут жить с ними, если боль не сильная, но это состояние может вызвать осложнения, включая экзему, тромбофлебит (воспаление вен) и язвы (когда жидкость вытекает из варикозной вены в окружающие ткани).

    Гордитесь своими булавками: лечение варикозного расширения вен означает, что вы можете снова показать свои ноги, но что работает?

    Ясно одно: это состояние, которое не лечит само. Существует несколько различных методов лечения, но эксперты сходятся во мнении, что важно найти правильный метод, поскольку существуют разные типы варикозного расширения вен.

    «Существует множество способов отсеивания проблемных вен - у каждого есть свои плюсы и минусы», - говорит Эдди Чалонер, сосудистый хирург из больницы Льюишем на юго-востоке Лондона.

    «Лучшие хирурги - это те, кто может выполнять несколько или все операции, а не просто накладывать одну технику на другие - я думаю, это похоже на то, чтобы иметь полную сумку для гольфа с клюшками и иметь возможность выбрать правильную клюшку для правильный выстрел.

    «Различные типы варикозного расширения вен лучше поддаются разному лечению. Не существует универсального решения ».

    Дополнительным осложнением является то, что лечение варикозного расширения вен в системе NHS становится все труднее.В рамках мер по сокращению затрат только около 30% тех, кто нуждается в операции, будет предложено лечение - и это, как правило, традиционная открытая операция, при которой «удаляются» вены.

    «Маловероятно, что вам удастся лечить вены в NHS исключительно из косметических соображений», - добавляет г-н Чалонер. «Даже боли и боли недостаточно, чтобы гарантировать направление.

    «В наши дни вероятность таких осложнений, как язвы, - это то, что квалифицирует пациента, которого лечит специалист.Вот почему некоторые из наиболее эффективных методов доступны только в частном порядке. У вас просто нет выбора в NHS. Вместо этого ваши возможности ограничены стриппом, склеротерапией и хирургическим вмешательством ».

    Итак, какие полные варианты предлагаются для лечения варикозного расширения вен?

    ЛАЗЕРЫ ДЛЯ НОГ

    Иногда продается как техника «Звездных войн». Здесь местный анестетик вводится по длине пораженной вены, и в нее вводится очень тонкий катетер, через который направляется энергия лазера.

    Техника, называемая эндовенозной лазерной абляцией, использует тепло для взрыва стенки вены и ее разрушения. Затем вена распадается в течение следующих шести месяцев, хотя сначала это не будет видно пациенту. Тело может выжить без этой вены: кровь просто перенаправляется по другим венам.

    Техника «Звездных войн»: лазерная терапия уже используется для лечения нитевидных вен

    Как и при любом лечении, пациентам рекомендуется носить компрессионные чулки как минимум пару недель, так как они могут помочь крови в ваших венах течь к твоему сердцу.Чулки также могут уменьшить отек и боль в ногах.

    ПРЕИМУЩЕСТВА: Подходит для прямых мелких вен, так как облегчает прохождение лазера. Это занимает менее одного часа, и варикозное расширение вен повторяется менее чем в 5% случаев.

    НЕДОСТАТКИ: Не подходит для больших перекрученных вен, так как лазеру труднее проходить через них, говорит сосудистый хирург Джон Скурр из больницы Листера. Это также требует около десяти довольно болезненных инъекций анестетика в ногу, и после операции может быть несколько дней дискомфорта.

    Также существует вероятность того, что лазер прожигает маленькие дырочки в венах, что может вызвать кровотечение и боль, - добавляет Мэтью Уолтем, сосудистый хирург из больницы Гая и Святого Томаса в Лондоне.

    СТОИМОСТЬ: 2 000–3 000 фунтов стерлингов в частном порядке за каждую ногу.

    ПЕНОВЫЕ НАПОЛНИТЕЛИ

    Здесь игла вводится в вену, которая затем заполняется пенящимся моющим средством, которое действует как химический ожог, растворяя внутреннюю поверхность вены.

    Процедура, называемая пенной склеротерапией, занимает около 30 минут на одну процедуру - может потребоваться несколько сеансов в зависимости от количества обрабатываемых вен.

    Время восстановления - несколько дней, и необходимо носить чулки не менее двух недель, чтобы сжать стороны обожженной вены вместе, чтобы убедиться, что она остается заблокированной.

    ПРЕИМУЩЕСТВА: Очень хорошо при небольших варикозных венах - при больших венах может вызвать флебит (воспаление вокруг вены) и дискомфорт. Во время процедуры обезболивание не требуется.

    НЕДОСТАТКИ: Относительно высокая частота рецидивов (30% через два года) по сравнению с лазером или радиочастотой, говорит г-н Чалонер, но это легко повторить.У пациентов часто могут появиться коричневые пятна вдоль следа вены из-за утечки крови - они остаются в течение нескольких месяцев.

    «Было зарегистрировано несколько случаев преходящих мини-инсультов после лечения», - говорит г-н Чалонер. «По одной из теорий, они могут быть вызваны пузырями из пены, поднимающимися к мозгу. Пузырьки появляются из воздуха в пенящемся моющем средстве, и они могут попасть в вену.

    «Специалисты спорят. Некоторые говорят, что, поскольку мини-инсульты редки и длятся всего несколько мгновений, в этом нет никакого значения или риска.’

    СТОИМОСТЬ: 1000 фунтов стерлингов за ногу.

    ВЗРЫВ ЭЛЕКТРИЧЕСТВОМ

    Этот метод использует тепло от электрического тока радиочастоты для разрушения вен. Под местной анестезией в вену вводится тонкий катетер, а затем с помощью радиочастотного тока разрушаются стенки вены. Техника, называемая радиочастотной абляцией, очень похожа на лазер с точки зрения применения, хотя и не столь успешна. Чулки обычно необходимо носить от 10 до 14 дней, поскольку они удерживают область вены на месте, делая ее более удобной для пациента.

    ПРЕИМУЩЕСТВА: «Это нацелено на вену более точно, чем лазерное лечение», - говорит г-н Скурр. Это означает меньше шансов обжечь ткани вокруг вены и, следовательно, меньше риск рубцевания и повреждения нервов, а также немного меньше боли. Он полезен при раннем варикозном расширении вен, а не при выпирающих венах в нижней части ноги.

    НЕДОСТАТКИ: Чуть более высокая частота неудач, чем эндовенозная лазерная абляция, но все же более 90% успешных, говорит г-н Чалонер.

    СТОИМОСТЬ: 2 000–3 000 фунтов стерлингов за ногу.

    РАЗДЕЛКА ВЕН

    Выполняется под общим наркозом. Вдоль кожной складки в паховой области делается разрез 4-6 см для обнажения вены. Затем вену перевязывают, чтобы изолировать кровь, и крючкообразным инструментом удаляют вену по частям через небольшой разрез чуть ниже колена. Затем раны зашивают рассасывающимися швами или пластырями и перевязывают ногу. Операция занимает около часа на каждую ногу.

    ПРЕИМУЩЕСТВА: Самый эффективный способ лечения больших бугристых вен, поскольку площадь поверхности слишком велика для тонкого луча лазера, который может воздействовать на все части вены.Также полезен для пациентов с боязнью иглы, добавляет Уолтем.

    НЕДОСТАТКИ: почти всегда появляются синяки, которые могут быть бугристыми, болезненными и могут длиться до шести недель. Также существует риск, связанный с общим наркозом, например, проблемы с дыханием и инфекция открытой раны.

    Маленькие нервы, расположенные рядом с варикозным расширением вен, могут быть повреждены во время операции, вызывая онемение ноги после операции примерно у каждого пятого пациента, хотя со временем это часто проходит.

    Порез в паху сам по себе может привести к рецидиву, потому что он способствует росту новых кровеносных сосудов, которые затем соединяются с новыми венами, объясняет г-н Уолтем. По прошествии десяти лет примерно каждый третий пациент сообщает, что их варикозное расширение вен такое же плохое, как и до первоначальной операции. Восстановление после общей анестезии может занять несколько дней.

    СТОИМОСТЬ: 1500 фунтов стерлингов за ногу.

    БЕЗБОЛЕЗНЕННОЕ УДАЛЕНИЕ

    Эта относительно новая процедура, называемая кларивеином, не требует инъекций (кроме первоначального укола при введении катетера) и совершенно безболезненна, поэтому не требует обезболивания.Вращающийся катетер вводится в вену вместе с лекарством, называемым STD или Fibro-Vein, которое вызывает коллапс вены. Вращательное движение способствует распространению препарата по вене.

    ПРЕИМУЩЕСТВА: Большим преимуществом является отсутствие инъекции в бедро и безболезненность выполнения, - объясняет г-н Чалонер. По его словам, результаты через год немного уступают лазерному. Занимает максимум 20 минут.

    НЕДОСТАТКИ: Не подходит для больших вен или крупных ног, так как наконечник инструмента составляет около 8 мм.Таким образом, с венами большего диаметра может быть трудно добиться, чтобы катетер достиг всей внутренней части вены.

    СТОИМОСТЬ: 2 500–2 800 фунтов стерлингов за ногу.

    КЛЕЙ ДЛЯ ВЕН

    Консультанты ищут более эффективные способы сшивания вен, и этот метод, называемый системой Sapheon, является потенциальным шагом вперед, говорит г-н Скурр. Во время испытания в больнице Чаринг-Кросс в Лондоне в вену вводят медицинский «суперклей» - он закрывает внутренние стенки вены, и кровь затем перенаправляется по более здоровым венам.

    ПРЕИМУЩЕСТВА: Можно сделать всего за 20 минут. Но главный прорыв заключается в том, что пациентам после этого не нужно носить компрессионные чулки. Некоторым они кажутся неудобными с точки зрения внешнего вида; они могут вызвать сухость или зуд кожи и дискомфорт в теплую погоду.

    «Также нет необходимости в больших дозах местной анестезии, которые требуются для других процедур, и мы думаем, что послеоперационная боль и дискомфорт, если таковые имеются, будут меньше», - говорит г-н Чалонер.

    НЕДОСТАТКИ: Лечение находится на очень ранней стадии оценки, поэтому мы не знаем, насколько оно будет эффективным, - говорит г-н Скурр.

    СТОИМОСТЬ: Неясно, но катетер стоит около 1300 фунтов стерлингов, говорит г-н Чалонер, поэтому, по его оценке, он будет как минимум на 1000 фунтов дороже, чем другие методы лечения.

    .

    Варикозное расширение вен: прогулка может помочь предотвратить появление некрасивых шишек

    Варикозное расширение вен - это выступающие кровеносные сосуды, которые могут вызывать зуд и боль.

    Лечение обычно включает хирургические процедуры, при которых иглы вводятся в пораженные кровеносные сосуды.

    Однако есть шаги, которые можно предпринять, чтобы предотвратить это состояние.

    Профессор Марк Уайтли, венозный хирург, сказал Express.co.uk, что упражнения помогут предотвратить варикозное расширение вен.

    Ожидается, что от варикозного расширения вен пострадает до 30% взрослого населения, и профессор Уайтли предупреждает, что они могут поразить в любой момент.

    «Изменения образа жизни не остановят вас от развития варикозного расширения вен, - сказал он, - но есть несколько мер, которые можно предпринять, чтобы помочь вам подавить их развитие.

    «Например, когда вы длительное время сидите, мышцы ног, которые обычно помогают перекачивать кровь, задействуются не очень сильно.

    «В результате у пациентов с варикозным расширением вен или скрытым варикозным расширением вен кровь течет назад по венам ног.

    "Затем он может скопиться в голени, увеличивая отек и риск ухудшения варикозного расширения вен.

    " Чтобы мышцы ног оставались в рабочем состоянии, старайтесь не сидеть в одном и том же положении в течение длительного времени и продолжайте ходит регулярно.

    NHS утверждает, что варикозное расширение вен «обычно вызывается слабыми стенками и клапанами вен».

    «Внутри ваших вен находятся крошечные односторонние клапаны, которые открываются, чтобы пропустить кровь, а затем закрываются, чтобы предотвратить ее обратный ток», - сказали они.

    «Иногда стенки вен растягиваются и теряют эластичность, что приводит к ослаблению клапанов.

    «Если они не работают должным образом, это может привести к утечке крови и обратному току, накоплению в ваших венах, которые набухают и расширяются, вызывая варикозное расширение вен.”

    Вы подвержены большему риску заболевания, если у вас женщина, у вас избыточный вес, у вас есть работа, требующая длительного стояния, или если у вас есть близкий член семьи с этим заболеванием.

    Лечение шишек часто начинается с компрессионных чулок, которые сжимают ноги, чтобы улучшить кровоток.

    Однако профессор Уайтли сказал: «Хотя эти чулки могут облегчить боль и отек, как только вы снимете чулки, вены вернутся, поскольку они ничего не делают для исправления основных проблем».

    Хирургия по избавлению от варикозного расширения вен включает эндогенную лазерную абляцию, которая разрушает вены, вызывающие проблему, и веназную, когда основной кровеносный сосуд, вызывающий варикозное расширение вен, закрыт.

    Если лечение необходимо, NHS советует вашему врачу сначала порекомендовать до шести месяцев использовать компрессионные чулки, регулярно выполнять упражнения и приподнимать пораженный участок во время отдыха.

    Другие распространенные варианты лечения включают эндотермическую абляцию - при которой тепло используется для закрытия пораженных вен и удаляется хирургическим путем.

    .

    варикозных вен: вы долгие часы сидите на работе? Это может привести к варикозному расширению вен.

    Достаточное движение и поддержание идеального веса могут иметь большое значение для предотвращения варикозного расширения вен.

    Пятидесятидвухлетняя Лата, учитель по профессии, начала испытывать боли и судороги в ногах. Ее ноги также стали тяжелыми и болезненными. После одного или двух занятий у нее тоже опухали лодыжки и ступни.

    Она связала эти вещи со своей недавней менопаузой и сначала отвергла их, полагая, что время будет целителем.Но этого не случилось. На ее бедрах и икрах стали видны заметные темно-фиолетовые сосуды.

    Подозревая, что это может быть варикозное расширение вен, она проконсультировалась со своим врачом, который подтвердил, что это действительно так, и похвалил ее за то, что она рано пришла для диагностики и лечения. Ее научили основам самопомощи и посоветовали дальнейшие действия.

    Но не все могут останавливаться на достигнутом.

    «В большинстве случаев рекомендуется лечение», - сказал д-р Рахул Шет, интервенционный радиолог, больница Сайфи, Мумбаи.

    Агентства
    «Это очень распространенное заболевание в Индии с более чем 10 миллионами случаев ежегодно», - сказал д-р Ю. В. Васудева Рао, общий и сосудистый хирург, больницы Манипала, Бангалор. Хотя считается, что пожилые люди более склонны к развитию варикозного расширения вен, в настоящее время даже молодое поколение сталкивается с этой проблемой, что в значительной степени связано с их образом жизни, добавил он.

    ГЛУБОнее, чем кажется
    «Варикозное расширение вен - это большие опухшие вены, которые обычно появляются на ногах и ступнях, когда клапаны в венах не работают должным образом, что препятствует эффективному оттоку крови от ног», - сказал Рао.

    Боль - это только часть проблемы, и пренебрежение варикозным расширением вен чревато большей опасностью.

    ThinkStock Photos

    Такие факторы, как возраст, семейный анамнез и пол, также могут увеличить риск развития варикозного расширения вен.


    «Люди с варикозным расширением вен подвержены повышенному риску образования тромба опасного типа, известного как тромбоз глубоких вен», - сказал Рао. Это происходит в глубоких венах ноги и внешне не просматривается.

    Доктор Шоаиб Падария, директор отдела сосудистых исследований в больнице и исследовательском центре Яслок, Мумбаи, сказал: «Невылеченное варикозное расширение вен может вызвать множество проблем.Крупные вены склонны к образованию тромбов, которые в некоторых случаях могут попасть в сердце и легкие и вызвать опасное для жизни состояние, называемое тромбоэмболией легочной артерии ».

    «Варикозное расширение вен может разорваться и стать причиной сильного кровотечения. При отсутствии лечения давление крови в варикозном расширении вен может вызвать пигментацию кожи вокруг лодыжек с развитием язв на лодыжках », - добавил он.

    ОБРАБОТКА
    Обращение к врачу на скорейшем и своевременном лечении - это то, на что обращали внимание специалисты.Если вовремя не лечить, варикозное расширение вен может перейти в хроническое состояние.

    «Один из методов облегчения боли - использование специальных компрессионных чулок. Другой - принимать лекарства, увеличивающие кровоток. Но эти методы - временные средства правовой защиты », - сказал Шет. По словам Шета, для тех, кто страдает значительным варикозным расширением вен, лучшим лечением является эндовенозная лазерная абляция, при которой под контролем лазера обрабатывается и закрывается поражающая вена.

    По словам Падарии, активный образ жизни с контролем веса может иметь большое значение для облегчения симптомов варикозного расширения вен.

    ЕЩЕ РИСКУЕТСЯ?
    Многие факторы, такие как возраст, семейный анамнез и пол, могут увеличить риск развития варикозного расширения вен. Тип работы также может иметь значение.

    Любая деятельность, ограничивающая кровоток в ногах, может быть причиной варикозного расширения вен. Вены в ногах помогают возвращать кровь к сердцу, и икроножные мышцы играют ключевую роль в этом процессе, поскольку они сокращаются, когда ноги находятся в движении. Если ваша работа не позволяет много двигаться в течение нескольких часов, эти вены имеют тенденцию ослабевать, и у вас может развиться варикозное расширение вен.

    «Во время ходьбы сокращение икроножной мышцы действует как мощный насос, который направляет венозную кровь ног обратно к сердцу. Если это действие не выполняется в течение длительного времени, давление скопившейся венозной крови в ногах может привести к варикозному расширению вен », - пояснил Падария.

    Шет не хотел, чтобы какая-либо профессия была проблемной. Однако «есть определенные обстоятельства - например, работа с длительным стажем работы - которые могут привести к ухудшению состояния», - сказал он.

    Однако наиболее игнорируемой причиной является сидение в одном положении в течение длительного периода времени. По словам Рао, в сегодняшнем мире ИТ профессионалы, долгие часы работы перед экранами компьютеров и долгие командировки по работе, только увеличивают риск развития варикозного расширения вен.

    Когда мы сидим долгое время, сила тяжести вызывает скопление крови в сосудах ног, в результате чего они опухают. Еще одна ошибка, которую мы совершаем, - это сидение со скрещенными ногами и плохая осанка.

    Фитнес-режим для занятого руководителя

    Обязательство 9-5

    Неустойчивый график и работа на полную ставку не должны мешать вам похудеть.

    Придерживайтесь этих советов, чтобы преодолеть препятствия.

    Запланируйте тренировки

    Ведение списка дел - ваше дело, так что просто прокрасьте и на встречу в тренажерном зале / йоге / зумбе.

    Мы согласны с тем, что предстоит многое сделать, но вы определенно можете выделить время для достижения своих целей в фитнесе.

    Станьте утренним человеком

    Тренировка первым делом с утра гарантирует, что работа будет сделана до того, как начнут появляться отговорки.

    Первые несколько утра будут тяжелыми, но чем больше вы будете заставлять себя делать это, тем легче в конечном итоге станет.

    Отслеживание калорий

    Ведите журнал калорий! Да, это звучит чересчур, но полностью помогает.

    Если вы не хотите записывать это, вы также можете сделать это с помощью различных приложений.

    Заполнение порций поможет вам осознать и контролировать размер порции, а также необходимость контроля.

    Приготовьте еду

    Поначалу это может показаться трудоемким, но в конечном итоге это сэкономит вам много времени.

    Заблаговременное планирование обеда поможет вам придерживаться здоровых блюд вместо того, чтобы покупать жирный кусок пиццы.

    Кроме того, если вы инвестируете в ингредиенты, и они легко доступны на вашей кухне, не будет оправдания тому, что вы не упаковали питательный обед.


    Гормональные воздействия во время беременности или менопаузы и даже прием противозачаточных таблеток могут вызвать варикозное расширение вен. «Таким образом, риск варикозного расширения вен у женщин значительно выше, чем у мужчин», - сказал Рао.

    Есть некоторые данные, позволяющие предположить, что гормональные состояния, такие как дефицит гормонов щитовидной железы и PCOD у женщин, могут усугубить варикозное расширение вен, сказал Падария.

    Как и многие другие проблемы со здоровьем, курение, малоподвижный образ жизни и ожирение являются известными виновниками и здесь.

    ЖИВОЕ ПРАВО ИЗБЕЖАТЬ БОЛИ
    Может и не быть надежного превентивного метода, но убедитесь, что вы достаточно двигаетесь.

    Падария сказал: «Людям, которые работают стоя или сидя, рекомендуется тренировать ноги и лодыжки каждый час в течение примерно пяти минут. Самый простой способ - ходить на короткие расстояния через определенные промежутки времени.»

    Регулярные упражнения определенно помогают, и ходьба - лучшая рекомендация.

    Рао посоветовал: делайте простые упражнения для ног за рабочим столом, каждые один-два часа совершайте пятиминутную прогулку. Избегайте тесной одежды. Девочки, выбирайте балетки вместо каблуков.

    Ношение компрессионных чулок до колен может творить чудеса, потому что они не только предотвращают это явление, но также укрепляют икроножные мышцы и увеличивают кровоток, - сказал Рао. «Поскольку ожирение является одной из основных причин варикозного расширения вен, здоровое питание с регулярными физическими упражнениями важно для контроля веса», - добавил он.

    От Нирджа Бирла до Парта Джиндала, топ-боссов и их фитнес-цели

    На пути к вызову

    Нарендре Моди, возможно, понадобился индийский шкипер Вират Кохли, чтобы поставить ему фитнес-вызов, но эти руководители бизнеса сами задают себе здоровье цели.

    Making A Splash

    Рашеш Шах, председатель, Edelweiss Group

    Вы никогда не слишком стары, чтобы делать что-то в первый раз, и Рашеш Шах, председатель Edelweiss Group, является свидетельством того, что научился плавать, когда он было 49.Он тренируется 5-6 раз в неделю, а его любимым занятием является плавание. Шах также считает, что упражнения заставили его лучше осознать свою диету и режим сна, сказав: «Здоровое тело уступает место здоровому духу».

    (Изображение: Beyond the Boardroom / Джатин Кампани, Джайдип Чоудхури)

    Smashing It

    Парт Джиндал, доктор медицины, JSW Cement

    Партх Джиндал, отпрыск JSW Group, увлечен спортом и любит стол теннис и футбол.Но его страсть номер один такая же, как и у его отца - сквош. Дуэт отца и сына регулярно играл вместе, пока младший Джиндал не улучшил свою игру. Он беззаботно говорит: «Он бил меня, пока мне не исполнилось 17 лет. Потом я победил его, и он перестал регулярно играть».

    (Изображение: Beyond the Boardroom / Джатин Кампани, Джайдип Чоудхури)

    Full Speed ​​Ahead

    Нирджа Бирла, основательница, mPower

    Нирджа Бирла, основатель mPower, не стеснялась говорить о борьба за психическое здоровье, через которую она прошла.Одна вещь, которая помогает ей оставаться в психологической и физической форме, - это ее любовь к упражнениям. Мать троих детей выделяет время на двухчасовую тренировку каждое утро и совмещает ее с тренировочным лагерем, ездой на велосипеде или тренажерным залом. «Если я не тренируюсь, мои дети сразу узнают, что я нездоров», - говорит она со смехом.

    (Изображение: Beyond the Boardroom / Джатин Кампани, Джайдип Чоудхури)

    Восходящая кривая

    Прашант Руиа, директор Essar Global

    Прашант Руиа, директор Essar Global, человек многих увлечений и внешности на суше и на море как способы поддерживать форму.Руя любит духовную сторону йоги, острые ощущения от дайвинга, адреналин от катания на лыжах и, конечно же, крикет. И, к счастью, его любовь к спорту уравновешивает его другую большую любовь: южно-индийскую кухню.

    (Изображение: Beyond the Boardroom / Джатин Кампани, Джайдип Чоудхури)


    .

    Смотрите также

    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »