При варикозе можно заниматься спортом и каким

разрешенные и запрещенные виды спорта

Спорт при варикозе исключается – именно так считают многие. Это распространенное заблуждение: далеко не все разновидности физической активности оказывают отрицательное действие на пораженные сосуды. Для вен полезны плавание, велоспорт, спортивная ходьба – достаточно эффективные виды спорта, тонизирующие сосуды и все тело.

Можно ли заниматься спортом при варикозе?

Спорт не нанесет вреда здоровью при варикозе, если ответственно подойти к организации занятий. В этом вопросе поможет врач-флеболог.

Занимаясь определенным видом спорта, важно постоянно прислушиваться к своим ощущениям: слишком интенсивные тренировки могут спровоцировать переход болезни на следующую стадию развития, что чревато образованием тромбов и развитием острой венозной недостаточности.

Даже при патологическом изменении вен при занятии отдельными видами спорта можно добиться таких эффектов, как:

укрепление мышц, в частности икроножных;
тренировка деятельности сердца, что благотворно сказывается на состоянии сосудов, а также всех органов и систем;
повышение общего тонуса организма;
нормализация кровотока и лимфотока;
укрепление сосудистой стенки;
снабжение кровеносных сосудов ног кислородом и питательными веществами в достаточных количествах;
снижение отечности.

Подбирая вид физической активности для больного, страдающего от варикоза ног, специалист учитывает следующие моменты:

степень развития заболевания;
наличие сопутствующих осложнений;
общее состояние организма;
возраст.

Профессиональным спортом не рекомендуется заниматься даже на начальной стадии развития патологического процесса.

Запрещенные виды спорта при патологиях вен

При варикозном расширении вен нельзя заниматься:

волейболом, баскетболом, футболом, хоккеем;
на велотренажерах в сидячем положении;
силовыми тренировками;
степ-аэробикой;
мотоспортом;
дайвингом;
танцами, которые предполагают частые и множественные подпрыгивания вверх;
бодибилдингом;
комплексами с выпадами и прыжками;
статическими нагрузками;
калланетикой;
конным и байдарочным спортом;
единоборствами;
сноубордингом;
интенсивным бегом;
тяжелой атлетикой;
подъемом грузов – штанг, гирь;
упражнениями со скакалкой.

Запрещено делать жим ногами и прыжки, заниматься теннисом и греблей, делать жим лежа и стойку на руках. Нельзя выполнять прыжки в длину и с шестом, запрещен парашютный спорт. В целом, запрещены все виды экстремального спорта.

Запрещено заниматься спортом без обуви: жесткий пол может спровоцировать травмы стопы, которые часто приводят к отрыву тромба.

Абсолютные противопоказания к спорту при варикозной болезни

Заниматься любым видом спорта при патологии вен категорически запрещается в следующих случаях:

при ожирении: избыточный вес создает существенную нагрузку на сосуды, а занятия спортом еще больше усиливают ее;
при беременности;
при злокачественных опухолях;
при выраженной венозной недостаточности;
в случае пониженного артериального давления;
на поздних стадиях развития заболевания, при которых образуются тромбы, появляются трофические язвы, которые периодически кровоточат;
при наличии хронических патологий, в частности – сахарного диабета;
при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, после перенесенного инфаркта;
при болезнях крови (склонность к тромбообразованию, увеличенное содержание лейкоцитов или холестерина).

При варикозном расширении вен нижних конечностей можно заниматься спортом, но только определенными видами и строго по рекомендации врача. Не стоит усердствовать: нагрузки на сосуды и удары по голени могут усугубить течение патологического процесса. Умеренность поможет держать тело в тонусе и стимулировать кровообращение.

Страдаете ли ВЫ варикозным расширением вен в ЭТИХ интимных местах?

GETTY

Эксперты говорят, что варикозное расширение вен может появиться в неожиданных местах.

Специалист по сосудам, профессор Марк Уайтли из клиники Уайтли сказал, что варикозное расширение вен возникает, когда вены ног перестают работать должным образом, что позволяет крови стекать по венам в неправильном направлении.

«В простейшей форме варикозное расширение вен можно определить как выпуклые вены, выступающие из ног.

«Тем не менее, что шокирует, до половины всех больных варикозным расширением вен не проявляют явных признаков заболевания, пока они не вызовут осложнение, поскольку проблемные вены остаются скрытыми глубже под кожей.

Эксперт сказал, что если их не обследовать и не лечить должным образом, им может стать хуже. Для некоторых людей это только визуальная боль или отек лодыжки, но у других это может привести к таким проблемам, как тромбы, флебит, повреждение кожи и язвы на ногах.

GETTY

У людей может развиться варикозное расширение вен на ногах, руках, анусе и влагалище.

Профессор Уайтли сказал: «Исследования показывают, что до одного из 20 человек с« простым »варикозным расширением вен, если его не лечить, образует язвы на ногах.

«Следовательно, если вы заметили, казалось бы,« безобидную »выпирающую варикозную вену на поверхности кожи, вам следует подумать о том, чтобы проверить ее у специалиста, поскольку во многих случаях это может быть признаком основной венозной проблемы».

«Существует стереотип, что варикозным расширением вен страдают только старики и люди с избыточным весом. В действительности до 30 процентов всех взрослых будут поражены ими, и, вопреки мнению птиц, заболевание является наследственным и может проявиться в любой момент жизни.

Профессор Уайтли поделился своими знаниями о варикозном расширении вен и нежелательных областях, в которых они могут развиваться, а также о лучших доступных методах лечения.

ГРАФИЧЕСКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: Ужасные распространенные болезни

Чт, 21 июля 2016 г.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ГРАФИЧЕСКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: Взгляните на эти распространенные заболевания в некоторых из их наихудших форм. Если ты брезглив, отвернись сейчас.

Getty Images 1 из 16 Цестода (ленточный червь) - заболевание, при котором паразиты живут в тонком кишечнике годами, откладывая яйца и питаясь кровью и фекалиями хозяина Вены влагалища и vulva «Варикозное расширение вен вульвы и влагалища обычно возникает из-за основного состояния рефлюкса тазовых или яичниковых вен, которое проявляется во время беременности», - сказал он. «Состояние может быть очень неудобным для пострадавших, включая симптомы; тазовая боль, тянущая боль, учащение стрессового недержания мочи, СРК и дискомфорт в области мочевого пузыря / прямой кишки, вызванные натиском на них расширенных вен ». Хотя многие медики говорят, что для этого состояния нет подходящего лечения, профессор Уайтли сказал, что пациентам может быть предложена процедура, называемая спиральной эмболией. В этой процедуре используется рентгеновский метод, позволяющий поместить металлическую спираль в проблемную вену и заблокировать кровеносный сосуд.Профессор сказал, что процедура лечит вены от корня проблемы, быстро и эффективно, и дает долгосрочные результаты. GETTY Следует проверить выпуклые вены, говорят эксперты. Вены на заднем проходе «Наиболее нежелательной областью для возникновения варикозного расширения вен, вероятно, является внутренняя или внешняя часть ануса - более известная как геморрой или сваи, - сказал доктор Уайтли. Хотя эта область тела обычно не связана с венами, по оценкам, примерно 50% населения Великобритании страдает геморроем в течение своей жизни. У большинства людей эти вены не вызывают никаких проблем, но у некоторых они могут быть болезненными и вызывать кровотечение. Пациентов с венами на заднем проходе можно лечить с помощью процедуры Hembolize, которая разрушает пораженные вены прямой кишки. Профессор Уайтли сказал: «Этот метод лечения уникален тем, что он полностью избегает многих затруднений и дискомфорта, часто связанных с процедурами лечения геморроя, за счет решения проблемы через шею. «Лечение гарантирует, что проблемные вены будут навсегда разрушены, что ограничит возможность повторного возникновения состояния». GETTY Вены не всегда развиваются с возрастом, говорят эксперты. Шокирующие редкие заболевания Пн, 30 апреля 2018 г. Вот некоторые редкие состояния, о которых вы, возможно, никогда не слышали. Goal Post Media / SWNS.com 1 из 35 К. Паланисами, 42 года, из деревни Подаранкаду, Тамил Наду, Индия, у которого огромные опухоли повсюду Вены на груди «Явные или выпуклые синие или зеленые вены на груди или в щели между грудями могут очень расстраивать и вызывать у любой женщины чувство неловкости», - сказал доктор Уайтли. «Эти вены могут развиваться по разным причинам, но они особенно заметны у пациентов после операции по имплантации». Профессор сказал, что каждый пациент нуждается в индивидуальной оценке, но сочетание местной анететической флембэктомии или пенной склеротерапии может дать оценку «отлично» Он добавил: «Некоторым пациентам с широко распространенными венами может потребоваться серия процедур, чтобы получить оптимальный результат». GETTY Половина больных не проявляет признаков заболевания до тех пор, пока не вызовет осложнение Вены на руках или руках Вены также могут развиваться на кистях и руках, и хотя это встречается реже - вены обычно развиваются с возрастом и потерей жира, особенно у тех, кто много тренируется. Профессор Уайтли сказал: «К счастью, эти вены довольно безвредны и в основном представляют собой косметическую проблему. В очень редких случаях они могут вызывать синяки или тромбы, но в большинстве случаев они просто делают руки старыми, а руки менее привлекательными. «Лечение обычно подбирается индивидуально для каждого пациента, но наполнители обычно помогают улучшить внешний вид рук и скрыть вены, а флебэктомия под ультразвуковым контролем может помочь сделать руки более гладкими и привлекательными. Вены вокруг глаз Хотя у всех есть вены вокруг глаз, на висках и лбу они обычно скрыты под кожей и окружены подкожным жиром. Однако у некоторых людей вены очень заметны. Профессор Уайтли сказал: «Обычно это происходит потому, что вены расположены ближе к поверхности кожи, окружающий подкожный жир уменьшается или вены более расширены, чем обычно. «Для этих пациентов выпуклые или выступающие зеленые вены вокруг глаз или на висках могут быть весьма уродливыми и вызывать крайнее смущение, особенно когда им жарко или возбуждено. «Процедуры различаются в зависимости от типа кожи, расположения вен и размера вен. Иногда, чтобы закрыть эти вены, можно использовать лазер ND: YAG. В других случаях их необходимо удалить с помощью хирургических методов местной анестезии. Одним из преимуществ клиники Уайтли является то, что с нами также работает Absolute Aesthetics, предлагая нам лазерные методы в дополнение к нашим хирургическим методам ». GETTY Эксперты говорят, что лечение индивидуально для каждого пациента Красные вены на лице Красные вены также могут появляться на лице - и эти вены, называемые нитевидными венами или сломанными капиллярами, представляют собой крошечные кровеносные сосуды, которые проходят близко к поверхности кожи и выглядят как тонкие красные или фиолетовые волнистые линии. Профессор Уайтли сказал: «Хотя эти вены небольшие и обычно не связаны со здоровьем, многие люди предпочитают удалять эти вены по косметическим причинам. «В отличие от прожилок на ножках, возникающих под действием силы тяжести, прожилки на лице можно обрабатывать электролизом, интенсивным импульсным светом или лазером, в зависимости от размера и распределения вен. «Наши коллеги-эстетики, Absolute Aesthetics, являются экспертами в оценке и лечении лицевых нитевидных вен, что позволяет нам сконцентрироваться на нитевидных венах на ногах, которые нуждаются в дуплексном ультразвуковом сканировании и лечении микро-склеротерапией после лечения нижележащих вен.” ГРАФИЧЕСКИЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ: Это неизлечимое заболевание с« неприятным запахом »поражает один миллион жителей Великобритании . Варикозное расширение вен: прогулка может помочь предотвратить появление некрасивых опухолей Лечение варикозного расширения вен может быть болезненным и иногда требует хирургического вмешательства Вены могут быть вызваны проблемами с клапанами в венах, вызывающими обратный ток крови Вы можете предотвратить состояние при более регулярной ходьбе Варикозное расширение вен - это выступающие кровеносные сосуды, которые могут вызывать зуд и боль. Лечение обычно включает хирургические процедуры, при которых иглы вводятся в пораженные кровеносные сосуды. Однако есть меры, которые можно предпринять, чтобы предотвратить это состояние. Профессор Марк Уайтли, венозный хирург, сказал Express.co.uk, что упражнения помогут предотвратить варикозное расширение вен. Ожидается, что от варикозного расширения вен пострадает до 30% взрослого населения, и профессор Уайтли предупреждает, что они могут поразить в любой момент. «Изменения в образе жизни не остановят вас от развития варикозного расширения вен, - сказал он, - но есть несколько мер, которые можно предпринять, чтобы помочь вам подавить их развитие. «Например, когда вы длительное время сидите, мышцы ног, которые обычно помогают перекачивать кровь, задействуются не очень сильно. «В результате у пациентов с варикозным расширением вен или скрытым варикозным расширением вен кровь течет назад по венам ног. "Затем он может скопиться в голени, увеличивая отек и риск ухудшения варикозного расширения вен. " Чтобы мышцы ног оставались в рабочем состоянии, старайтесь не сидеть в одном и том же положении в течение длительного времени и продолжайте ходит регулярно. Национальная служба здравоохранения сообщает, что варикозное расширение вен «обычно вызывается слабыми стенками и клапанами вен». «Внутри ваших вен находятся крошечные односторонние клапаны, которые открываются, чтобы пропустить кровь, а затем закрываются, чтобы предотвратить ее обратный ток», - сказали они. «Иногда стенки вен растягиваются и теряют эластичность, что приводит к ослаблению клапанов. «Если они не работают должным образом, это может привести к утечке крови и обратному току, накоплению в ваших венах, которые набухают и расширяются, вызывая варикозное расширение вен.” Вы подвержены большему риску заболевания, если у вас женщина, у вас избыточный вес, у вас есть работа, требующая длительного стояния, или если у вас есть близкий член семьи с этим заболеванием. Лечение шишек часто начинается с компрессионных чулок, которые сжимают ноги, чтобы улучшить кровоток. Однако профессор Уайтли сказал: «Хотя эти чулки могут облегчить боль и отек, как только вы снимете чулки, вены вернутся, поскольку они ничего не делают для исправления основных проблем». Хирургия по избавлению от варикозного расширения вен включает эндогенную лазерную абляцию, которая разрушает вены, вызывающие проблему, и веназную, когда основной кровеносный сосуд, вызывающий варикозное расширение вен, закрыт. Если лечение необходимо, NHS посоветует, что ваш врач может сначала порекомендовать до шести месяцев использовать компрессионные чулки, регулярно выполнять упражнения и приподнимать пораженный участок во время отдыха. Другие распространенные варианты лечения включают эндотермическую абляцию - при которой тепло используется для закрытия пораженных вен и удаляется хирургическим путем. . ВЫ страдаете варикозным расширением вен GETTY Варикозное расширение вен может быть некрасивым и болезненным, но смертельно ли оно? Варикозное расширение вен может быть болезненным и неприглядным, особенно для женщин, которые чувствуют себя в сознании в юбке в летние месяцы. Но разве они только для старушек? Нет, объяснил профессор Марк Уайтли из клиники Уайтли. Express.co.uk спросил профессора Уайтли все, что вы хотели знать о венозном состоянии - и правда шокирует. Может, у вас смертельный тромб? Читайте дальше, чтобы узнать о признаках, симптомах и методах лечения варикозного расширения вен. Почему у меня появилось варикозное расширение вен? PW: «Существует стереотип, что только пожилые люди и люди с избыточным весом будут страдать от варикозного расширения вен. В действительности до 30% всех взрослых страдают от них, и, вопреки распространенному мнению, это заболевание наследственные и могут поражать в любое время жизни. «У тех из нас, у кого есть основное венозное заболевание, варикозное расширение вен возникает, когда клапаны в венах ног перестают работать должным образом, позволяя крови стекать обратно по венам в неправильном направлении. ,В простейшей форме варикозное расширение вен можно определить как выпуклые вены, выступающие из ног. «Тем не менее, что шокирует, до половины всех пациентов с варикозным расширением вен не проявляют явных признаков заболевания, пока они не вызовут осложнение, так как проблемные вены остаются скрытыми глубже под кожей». GETTY На этой диаграмме показано, как формируется варикозное расширение вен Топ-10 самых заразных болезней Пт, 2 октября 2015 г. Топ-10 самых заразных болезней Getty Images / Science Photo Libra 1 из 10 Оспа официально искоренена в человеческом виде с 1979 года. Несмотря на это, многие страны продолжают использовать обязательную вакцинацию как средство защиты от болезни Будет ли им хуже? - Они вызовут другие проблемы? PW: «До 89% людей, которые считают, что они страдают от безобидных нитевидных вен на поверхности кожи, на самом деле демонстрируют признаки скрытого варикозного расширения вен. «Большинство людей просто игнорируют эти вены, считая их« косметическим состоянием », и поэтому либо игнорируют их, либо идут на простое лечение, не получая надлежащего сканирования, чтобы выяснить, что происходит глубже в их венах. ноги. "На самом деле, если не исследовать и не лечить правильно, варикозное расширение вен может только ухудшиться. У некоторых людей это только визуальная боль или отек лодыжки. «Однако у других это может привести к более серьезным проблемам, таким как сгустки крови (флебит), повреждение кожи и язвы на ногах.Действительно, исследования показывают, что до 1 из 20 человек с «простым» варикозным расширением вен развиваются язвы на ногах, если их не лечить. Следовательно, если вы заметили на поверхности кожи, казалось бы, «безвредную» выпирающую варикозную вену, вам следует подумать о том, чтобы проверить ее у специалиста, поскольку во многих случаях это может быть признаком основной венозной проблемы ». GETTY Anyone Пациенты, страдающие варикозным расширением вен, должны внимательно следить за ними и их здоровьем Можно ли их вылечить? PW: «Сегодня существует ряд передовых эндовенозных методов, доступных для быстрого и эффективного лечения варикозного расширения вен.Например, эндовенозная хирургия точечного отверстия (которую я внедрил в Великобритании) с использованием радиочастотного или эндовенозного лазера, а также более новые процедуры, такие как Clarivein, Glue, пенная склеротерапия, эмболизация тазовых вен и TRLOP. «К сожалению, многие специалисты в области здравоохранения не знают о существовании этих новых, более эффективных методов лечения и о том, как использовать их с максимальной пользой, поэтому всегда очень важно пойти и увидеть специалиста по венам, который ежедневно занимается венозными заболеваниями. через день.« Как диагностируется варикозное расширение вен? - Что такое дуплексное ультразвуковое сканирование? PW:« Мой совет всегда будет заключаться в том, что если вас беспокоит, что вы страдаете от венозного заболевания, обратитесь к сосудистому консультанту, который специализируется на варикозном расширении вен и должен работать в команде с сосудистыми технологами, которые являются специалистами по дуплексному ультразвуковому сканированию вен. «Это позволит выявить скрытые проблемы, и, исходя из этого, ваш консультант сможет выбрать лучший курс лечения. «Это теперь также рекомендуется NICE (Национальный институт здоровья и клинического совершенства) в своих рекомендациях, которые заявляют, что любой человек с варикозным расширением вен и симптомами должен быть обследован группой людей, работающих вместе, и ему следует пройти дуплексное ультразвуковое исследование вен. Интересно и то, что специалисты, участвующие в исследованиях, знают, что врач, выполняющий собственное сканирование, не соблюдает эти рекомендации, поскольку существует более высокая вероятность того, что он пропустит проблемы с венами. «Сканирование так важно для правильной диагностики и планирования Лечение всегда должно проводиться специалистом, который постоянно выполняет эти сканирование, - человеком, которого обычно называют сосудистым технологом." GETTY Эта фотография показывает реальность страданий с этим заболеванием. Поможет ли я моему варикозному расширению вен, если я внесу некоторые изменения в свой образ жизни? PW:" Изменения образа жизни не остановят вас от развития варикозного расширения вен, но есть несколько мер, которые помогут вам подавить их развитие. Например, когда вы сидите в течение длительного времени, мышцы ног, которые обычно помогают перекачивать кровь, используются не очень сильно. «В результате у пациентов с варикозным расширением вен или скрытым варикозным расширением вен кровь течет назад по венам ног.Кровь может скапливаться в голени, увеличивая отек и рискуя ухудшить состояние вен ». Чтобы мышцы ног оставались в рабочем состоянии, старайтесь не сидеть в одном и том же положении в течение длительного времени и регулярно гуляйте. «. Помогут ли компрессионные чулки? PW: «Пациентам, у которых впервые диагностировано варикозное расширение вен, обычно врачи рекомендуют носить поддерживающие чулки, чтобы увидеть, улучшатся ли симптомы. Хотя они могут облегчить боль, как только вы снимете чулки, вены вернутся, поскольку они ничего не делают. для устранения основной венозной проблемы. «Однако они очень полезны для облегчения симптомов в ожидании вашего диагноза или лечения и часто используются во время лечения, чтобы помочь некоторым методам работать лучше». Для получения дополнительной информации о лечении, предлагаемом клиникой Уайтли, посетите: www.thewhiteleyclinic.co.uk . Смотрите также Можно ли при варикозе ног заниматься бегом Лечение варикоза соком алоэ Почему появляется варикоз на ногах и как его лечить Содовые ванны при варикозе по залманову Ноги без варикоза Солеус тромбоз Варикозный дерматит лечение Грейпфрут при варикозе Лекарства от варикоза и тромбофлебита Какая мазь самая эффективная от варикоза Настрой сытина от варикоза

При варикозе можно заниматься спортом и каким

разрешенные и запрещенные виды спорта

Можно ли заниматься спортом при варикозе?

Рекомендации относительно занятий спортом при варикозном расширении вен

Общие правила

Разрешенные виды занятий

Спорт на разных стадиях варикоза

Запрещенные виды спорта при патологиях вен

Абсолютные противопоказания к спорту при варикозной болезни

Страдаете ли ВЫ варикозным расширением вен в ЭТИХ интимных местах?

ГРАФИЧЕСКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: Ужасные распространенные болезни

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ГРАФИЧЕСКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: Взгляните на эти распространенные заболевания в некоторых из их наихудших форм. Если ты брезглив, отвернись сейчас.

Шокирующие редкие заболевания

Вот некоторые редкие состояния, о которых вы, возможно, никогда не слышали.

Варикозное расширение вен: прогулка может помочь предотвратить появление некрасивых опухолей

ВЫ страдаете варикозным расширением вен

Топ-10 самых заразных болезней

Топ-10 самых заразных болезней

Смотрите также