• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Настойка сирени на водке при варикозе


    Настойка сирени от варикоза: польза, рецепты и противопоказания

    Сирень получила особую популярность, благодаря свойству убирать «звездочки» при варикозном расширении вен. Большую эффективность сирень отдает в виде настойки. Но готовить их нужно крайне аккуратно, поскольку части растения содержат сильный яд.

    Эффективность

    Лекарственные средства на основе сирени эффективны, популярны и разнообразны, благодаря доступности и легкости приготовления. Хотя обычная медицина к этому растению довольно равнодушна, но в народной оно используется очень часто. Среди самых популярных рецептов – настойки от варикоза, которые отлично помогают, особенно на ранних стадиях заболевания.

    Важно помнить, что полностью побороть недуг сирень не может, варикозное расширение вен требует комплексного лечения. Но усилить терапевтический эффект растению вполне по силам.

    Благотворное влияние сирени на состояние вен обеспечивает ее биохимический состав. Досконально его до сих пор не изучили, но точно известно, что в него входят:

    Но самый главный и опасный компонент, который и обеспечивает отличный лечебный эффект, это сильный яд – глюкозид сирингин. Поэтому при приготовлении настоек и примочек необходимо очень тщательно соблюдать рецептуру и дозировку. Тем более, при приеме внутрь!

    В данном видео, опытная травница делится полезными свойствами настойки сирени, рассказывает о ее эффективности и в каких случаях ее необходимо применять.

    Рецепты с сиренью от варикоза

    Для профилактики и лечения варикоза делают спиртовую настойку. Хранить ее нужно в плотно закупоренной стеклянной таре или бутылке, в темноте. Желательно при температуре 19 градусов. Есть рецепты и для растираний, и для приема внутрь, некоторые пациенты сочетают оба варианта. Применяют настойку также в компрессах и примочках. Рассмотрим самые популярные рецепты.

    Настойка для компрессов

    Ингредиенты:

    Приготовление: Цветки высыпать в банку или бутылку. Не утрамбовывать! Тщательно промывать тоже не нужно, достаточно ополоснуть. Залить водкой, закрыть плотной (не железной) крышкой и хранить в темноте, лучше в подполе. Настаивать 10 дней. Банку время от времени встряхивать.

    Для приема внутрь

    Ингредиенты:

    Приготовление: Соотношение берется 1:10. Цветки залить разбавленным спиртом или готовой водкой, равномерно перемешать и убрать в темное место на 10-12 дней. Принимать очень осторожно, начиная с малой дозы.

    Наносить на больное место лекарство нужно легко, чуть массируя. Ни в коем случае не втирать!

    Настойка на сирени, лилии и белой акации

    Сирень сохраняет свои свойства и в соединении с другими растениями. Некоторые знахари считают, что такой цветочный микс даже усиливает эффект лечения.

    Ингредиенты:

    Приготовление: белые цветки сирени высыпать в стеклянную банку или бутылку. Залить водкой, затем плотно закупорить тару, поставить в темное, прохладное место. Периодически емкость надо встряхивать. Через 7-10 дней добавить в настойку цветки лилии, настаивать еще 7 дней. Потом засыпать гроздья акации, настаивать неделю. Процедить, перелить в чистую емкость из стекла.

    На листьях

    Хорошо зарекомендовали свои лечебные свойства и листья сирени, они отлично снимают тяжесть в ногах и боль при варикозном расширении вен. Листочки непременно должны быть свежими, их срывают во время цветения. Предварительно тщательно промыть и подсушить.

    Рецепт 1

    Процедура делается на ночь. Ноги хорошенько распарить в течение 15-20 минут, потом обложить больные места свежими листьями в несколько слоев. Сверху наложить бинтовую повязку. Утром снять почерневшие листки. Для повторения процедуры брать только свежие листочки.

    Рецепт 2

    Листья промыть, обложить больное место. Менять каждый час, пока не уйдет боль. Применяется при сильных болевых ощущениях, отеках и покраснении в области пораженных вен.

    Из листьев можно делать и настойки для растираний.

    Для ежедневных растираний

    Ингредиенты:

    Приготовление: Листья тщательно промыть в прохладной воде, заполнить ими банку (стараться не примять) до половины. Залить водкой, настаивать в темном месте 7 дней. Натирать больные места в течение месяца.

    Настойка для питья

    Рецепт 1

    Ингредиенты:

    Приготовление: Листья сложить в стеклянную затемненную тару, залить приготовленной водкой. Настаивать 7,5-13 часов. Необходимо употреблять по ст. л. после еды. Такой настой полезен для лечения не только варикоза, но и суставов.

    Рецепт 2

    Ингредиенты:

    Приготовление: Основной ингредиент положить в банку, залить спиртом. Настаивать 10-14 дней в затемненном, месте при температуре не выше 19 градусов. Процедить. Пить по 20 капель трижды в день. Можно добавлять в воду или чай. Снимает отеки, воспаления, имеет небольшое мочегонное действие.

    На стружке

    Народные знахари сохранили еще такой рецепт. Если на коже образовались узелки, хорошо помогает кора молодых веток сирени или стружка. Кору снять, промыть, или настрогать с веток. Обложить больные места, примотать бинтом. Процедура делается на ночь.

    Перед началом процедур убедитесь, что у вас нет аллергии на сирень. Для проверки стоит обработать небольшой участок кожи или принять небольшую дозу лекарства.

    Способы применение сирени

    Каждое лекарство требует своей дозировки и аккуратного применения. Существует 2 основных правила, которые важно знать:

    Компрессы

    Держать компрессы и примочки нужно строго оговоренное время, принцип «чем дольше, тем лучше», здесь не срабатывает. Растения отдают свои целебные свойства и потом могут причинить вред, что, учитывая ядовитость сирени, особенно опасно. При компрессах стоит больное место укутать пленкой и закрепить теплым платком.

    Примочки

    Народные методы предлагают примочки из свежих листьев сирени, которые прикладываются на пораженные варикозом участки ног, ориентировочно на 20-30 минут. Хорошо помогает и для профилактики тромбофлебита.

    Ингредиенты:

    Сиреневые листья сложить в емкость, залить водой, кипятить 15 минут. Остудить, процедить. Хранить в прохладном месте.

    Прием внутрь

    С настойками из цветков и листьев нужно быть крайне осторожным! В среднем, дозировка питья – 20-25 капель трижды в день. Можно разводить водой или чаем. Начинать лучше с 5-10 капель, если проблем не возникает, дозу постепенно увеличивать. Не стоит забывать, что реакция на ядовитые компоненты сирени у каждого может быть разная, как и на дозу этого вещества.

    Противопоказания

    Несмотря на все положительные качества, лекарство из сирени имеет и ряд противопоказаний. Такие способы вредны для женщин, у которых наблюдаются нарушения менструаций, а также – для беременных и кормящих мам.

    Настойки и отвары нельзя применять при:

    Важно помнить, что реакция на любой препарат – индивидуальна, сирень может великолепно помогать одним пациентам, и оказывать довольно слабый эффект другим. В таких случаях нельзя увеличивать дозировку и передерживать компрессы, лучше подобрать другой метод лечения.

    Травяной крем для лечения варикозного расширения вен

    Этот крем отлично подходит для лечения варикозного расширения вен и сосудистых звездочек.

    Ключевой ингредиент - конские каштаны. Вяжущие свойства конского каштана делают его отличным средством для тонирования стенок вен, которые, если провисать или растягиваться, могут стать причиной варикозного расширения вен, геморроя или проблемы.

    Конские каштаны также помогают уменьшить задержку жидкости, увеличивая проницаемость капилляров и позволяя избытку жидкости вернуться в систему кровообращения.

    Этот крем гладкий и мягкий, и немного помогает.

    Для тех, у кого аллергия на лаванду, я предлагаю версию без лаванды.

    Я выращиваю и собираю много трав, которые использую в своих продуктах. Для других я собираю корм в своем районе и вокруг него или покупаю на месте. Используемые здесь конские каштаны собирали в северном Нью-Йорке. Остальные травы приобретаются у продавцов с хорошей репутацией.

    Если у вас возникнут какие-либо вопросы, просто нажмите кнопку «Задать вопрос» рядом с ценой, и я верну вам
    в течение 24 часов.
    Спасибо за посещение!

    PIN МОИ СПИСКИ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ!
    Чтобы получить скидку 20% на любой заказ, выполните следующие действия:
    1. Прикрепите 3 моих объявления к своей учетной записи Pinterest.
    2. Щелкните ссылку «связаться с владельцем магазина» слева и отправьте мне ссылку на свои контакты.
    3. Я пришлю вам купон на 20% скидку, который можно использовать для любого заказа на сумму 10 долларов и более в моем магазине.

    ************************* Комментарии клиентов ********************* ***********
    - Мы с дочкой очень любим этот магазин! Ее продукты потрясающие, и они сразу же отправляются в продажу.Этот крем для вен просто необходим! Моя дочь, которая много стоит на ногах, наносит этот крем после работы. Это заставляет ее ноги чувствовать себя хорошо. Также после хорошей тренировки в спортзале. У нее было варикозное расширение вен, все они исчезли. Спасибо за пятизвездочный сервис! 💜

    - Вау! Через пару недель я заметил, что сосудистые звездочки на моих ногах стали намного слабее, а некоторые почти исчезли! И моя кожа намного мягче.

    - Пользуюсь этим уже неделю и НРАВИТСЯ! Я устаю, болят ноги, и это проникает глубоко и отлично работает.Мне нравится запах и консистенция, и он также был отличным увлажняющим средством для моих сухих ног. ПОБЕДИТЕЛЬ !! Я буду заказывать еще.

    - Я уже купил 2 таких !! Он творит чудеса с больными, тяжелыми ногами, и мне нравится запах !!

    - Отличный товар. Определенно помощь моим ногам.

    - Только что заказала этот крем (второй раз). Просто хотел сказать вам, что это замечательный и очень эффективный продукт - и его хватает надолго. Большое спасибо! :-)

    - Крем замечательно пахнет! Я использую его для ног моего муженька.

    - Большое спасибо! Обожаю этот крем !!! Пахнет фантастически, еще раз спасибо

    ***************************** Экономия на доставке ********** **********************
    Купите несколько товаров в моем магазине и сэкономьте $$

    ,

    Страдаете синдромом заложенности таза? Эксперты описывают симптомы и лечение.

    GETTY

    Синдром тазовой заложенности: состояние может вызвать СРК.

    Это вызвано рефлюксом тазовых вен, часто в венах яичников.

    Большинство женщин с СПК испытывают дискомфортную хроническую боль в течение длительных периодов времени, часто описываемую как тянущее ощущение или хроническую боль в тазу, усиливающуюся при стоянии и сидении и улучшающуюся в положении лежа.

    Он также вызывает раздражение кишечника, раздражение мочевого пузыря, боль при половом акте и может вызывать варикозное расширение вен в вульве, влагалище, вокруг промежности и ануса.

    Хотя последние исследования показывают, что от 13 до 40 процентов женщин в Великобритании, страдающих хронической тазовой болью, страдают от PCS, эти пациенты нередко получают неправильный диагноз, неверно направленное лечение или вообще не обращаются за помощью.

    Д-р Дэвид Беккет, интервенционный радиолог клиники Уайтли, объяснил, что на самом деле представляет собой PCS, на какие тревожные признаки следует обращать внимание и как лечить это заболевание.

    GETTY

    Синдром тазовой перегрузки: варикозное расширение вен более заметно

    Что такое PCS?

    Доктор Дэвид Беккет сказал: «Как и большинство названий в медицине, термин« синдром тазовой заложенности »на самом деле является просто описанием самой проблемы.

    «Таз подчеркивает, что состояние связано с проблемой в области таза, застойные явления связаны с тем, что в венах слишком много крови и, следовательно, венозное кровообращение нарушено, а синдром указывает на набор различных симптомов и признаков. ,

    «Как правило, PCS - это состояние, которое вызывается болезненным внутренним или скрытым варикозным расширением вен, лежащих в нижней части живота и таза. Те, кто страдает этим заболеванием, часто будут испытывать тупые или острые боли в течение длительного периода времени.

    «Из-за различий в анатомии таза, это заболевание обычно больше поражает женщин, чем мужчин. Это различие усиливается тем фактом, что у мужчин варикозное расширение двух из четырех тазовых вен можно увидеть снаружи как варикозное расширение вен мошонки, которое в медицине называется варикоцеле.

    GETTY

    Синдром тазовой перегрузки: болезненное состояние может спровоцировать СРК и вызвать тупую боль

    Шокирующие редкие заболевания

    Пн, 30 апреля 2018 г.

    Вот некоторые редкие состояния, о которых вы, возможно, никогда не слышали.

    Goal Post Media / SWNS.com

    1 из 35

    К. Паланисами, 42 года, из деревни Подаранкаду, Тамил Наду, Индия, у которого огромные опухоли повсюду

    «Обычно их забирают в школе медики и лечились. К сожалению, те же вены скрыты глубоко внутри женщин, поэтому их невозможно идентифицировать без надлежащего исследования.

    «Состояние, наиболее часто встречающееся у женщин, переживших беременность, однако мы видели много женщин с PCS, у которых не было предыдущих беременностей.”

    Что вызывает PCS?

    Доктор Дэвид Беккет сказал: «PCS возникает, когда тазовые вены (связанные с маткой или яичниками) увеличиваются, набухают или расширяются.

    «Более конкретно - если клапаны в тазовых венах выходят из строя, кровь, которая должна быть откачана из таза и обратно к сердцу, остается внутри расширенных варикозных вен в тазу.

    «Расширенные вены давят на чувствительные структуры в тазу, а также сильно ложатся на тазовое дно, вызывая симптомы PCS.Кроме того, плохая циркуляция венозной крови увеличивает риск воспаления в тазу из-за флебита ».

    GETTY

    Синдром тазовой перегрузки: состояние обычно затрагивает женщин больше, чем мужчин

    Женщины, страдающие ПКС, обычно испытывают глубокую тазовую или маточную боль, которую часто описывают как сильную или тупую боль

    Доктор Дэвид Беккет

    Что симптомы PCS?

    Доктор Дэвид Беккет сказал: «Женщины, страдающие PCS, обычно испытывают глубокую тазовую или маточную боль, которую часто описывают как сильную или тупую боль.Эта боль часто усиливается в течение дня, особенно при длительном стоянии или упражнениях ».

    Женщины могут испытывать острую боль, когда они меняют позу, ходят, поднимают тяжелые предметы или занимаются другими видами деятельности, которые увеличивают давление на область живота. Женщины, страдающие СПК, также склонны к болезненным менструациям и могут испытывать дискомфорт во время или после полового акта, а также при последующих беременностях.

    В некоторых случаях женщины с СПК также будут испытывать симптомы мочеиспускания, такие как раздражение мочевого пузыря, позывы к мочеиспусканию, недержание мочи и повышенную потребность в мочеиспускании в ночное время.
    Одним из самых распространенных признаков СПК является варикозное расширение вен вульвы или влагалища.

    Доктор Беккет сказал: «Многим женщинам, у которых они развиваются особенно после беременности, акушерки или врачи говорят, что их невозможно вылечить и что им просто нужно носить узкие брюки. Это совершенно неверно, поскольку теперь их можно вылечить навсегда с помощью наших новых местных анестезиологических процедур ».

    Как лечится PCS?

    Д-р Дэвид Беккет объяснил: «Становится все более очевидным, что, поскольку PCS не преподается регулярно в рамках гинекологической подготовки, многие гинекологи не распознают PCS, и поэтому очень многие женщины страдают от симптомов PCS. не получают соответствующих анализов и лечения.

    «Вместо этого им либо ставят неправильный диагноз, либо проводят дорогие и менее точные тесты для PCS, такие как МРТ и КТ. Многим женщинам даже делают ненужную лапароскопию, которая проводится под общим наркозом, а затем, если ничего не обнаруживается, им говорят, что с ними все в порядке.

    Доктор Беккет сказал, что клиника Уайтли лечит пациентов с PCS с помощью процедуры, называемой эмболизацией тазовых вен.
    «Эмболизация тазовой вены - это рентгеновский метод, при котором игла вводится в вену под местным анестетиком и ультразвуком, а затем под контролем рентгена тонкая трубка, называемая акатетером, вводится в вену, которую мы хотим лечить. ," он сказал.

    GETTY

    Синдром тазовой перегрузки: многие гинекологи не распознают PCS

    «Когда он находится в правильном месте, металлическая« спираль »или специальный эмболизирующий материал, используемый в виде пены, известной как STS или фибровен, выталкивается в вена, чтобы перекрыть проблемные кровеносные сосуды.

    «Прекращая рефлюкс крови (возвращение в эти вены), варикозное расширение вен таза сокращается в течение нескольких недель.

    « Наши опубликованные исследования показывают, что это эффективное лечение, и мы недавно опубликовали наши долгосрочные результаты показав, что процедура успешна в среднесрочной и долгосрочной перспективе, и мы также показали, что после процедуры эмболизации можно безопасно иметь последующую беременность.

    .

    Варикозное расширение вен разрушило мою беременность

    До того, как родить детей, мне никогда не приходило в голову варикозное расширение вен. Я знал, что это такое. Я вспомнил, что моя мама что-то сделала с веной на ноге когда-то, когда я был подростком. Но мои собственные ноги были гладкими, сильными и функциональными.

    Перенесемся в мою первую беременность, которая прошла гладко. Два года спустя, ближе к концу моей второй беременности, у меня за левым коленом появилось небольшое перекрещивание бледно-синего цвета. Но после родов все быстро поблекло.Я не задумывался об этом.

    Вот почему состояние моей левой ноги во время третьей беременности было просто ужасающим. Это началось где-то в конце второго триместра. Я почувствовал тупую боль за левым коленом. Я также заметил небольшой приподнятый сгусток сосудистых звездочек на передней левой стороне того же колена.

    А потом стало намного, намного хуже.

    От моего теленка все выглядело нормально. Но мое левое бедро было ухабистым и покрытым волнами. Он был пересечен выступающими прожилками спереди и сетью ярко-синих вен на спине.И болело очень сильно.

    Я был потрясен. Я опросила всех, от врача до мамы и Google, чтобы узнать о причинах и средствах правовой защиты, чтобы получить ответ на мой панический вопрос - уйдут ли они после рождения ребенка?

    Интернет-исследования быстро показали мне, что я не одинок. Оказывается, до половины беременных заболевают варикозным расширением вен. И в этом есть смысл.

    По данным Американской ассоциации беременных, во время беременности вы испытываете следующее:

    • увеличение объема крови
    • уменьшение скорости, с которой кровь движется от ног к тазу
    • прилив гормонов

    У женщин, уже подверженных риску варикозного расширения вен из-за семейного анамнеза, эти факторы в сумме приводят к опухшим пурпурным шишкам.Они не только некрасивы, но и очень неудобны. В моем случае они были откровенно болезненными.

    Мой врач был прагматичным. Да, они были болью. И да, они могут оставаться проблемой после рождения моего ребенка. Придется подождать и посмотреть. Когда я сказал своему врачу, что получаю временное облегчение, тренируясь каждый день, она дала мне разрешение продолжать.

    Регулярные упражнения - одно из популярных средств лечения варикозного расширения вен, связанного с беременностью. Другие методы лечения включают следующее.

    • Регулярно меняйте позицию.Встаньте, если вы сидели, сядьте, если вы стояли.
    • Избегайте высоких каблуков. Балетки задействуют ваши икроножные мышцы, улучшая кровообращение.
    • Не скрещивайте ноги в сидячем положении. Это может затруднить кровообращение.
    • Найдите время, чтобы откинуться назад, приподняв ноги для улучшения кровообращения.
    • Уменьшите количество соли. Это может вызвать отек.
    • Пейте много воды.
    • Спите на левом боку, чтобы уменьшить давление на большую вену, по которой кровь идет от нижней части тела к верхней.
    • Носите компрессионные чулки, чтобы стимулировать кровоток.

    Я следовал всем этим советам, кроме компрессионных чулок. Я обнаружил, что тяжелая атлетика и приседания, выпады и становая тяга приносят временное облегчение. Я делал их ежедневно, чтобы избавиться от боли.

    После третьих родов мои ноги резко улучшились. Шишки и шишки исчезли. Я все еще замечал временами тупую боль за левым коленом, но это было терпимо. Тем не менее, мне было очень ясно, что последующие беременности ухудшают варикозное расширение вен.Я чувствовал, что избежал серьезной пули, и мы решили, что трое детей - это, вероятно, предел моего тела. Мой врач согласился. Мой муж назначил вазэктомию, я приняла таблетки, и пока мы ждали его назначенного дня, нам удалось забеременеть. Очередной раз.

    Во время четвертой беременности у меня с самого начала были в плохом состоянии вены. На этот раз пострадали обе ноги, и тупая боль чередовалась между пульсирующей болью и острым покалыванием. Тяжелая атлетика и кикбоксинг помогли, но не так, как раньше.

    Я исследовал и заказал пару компрессионных чулок без носка до бедра. Они выглядели так же лестно, как и звучат. Но они были потрясающе эффективны. Всю свою четвертую беременность я надевала их с утра, еще до того, как встала с постели. Я носил их весь день, переодевшись только в спортивные штаны для тренировок. Я снимал их на ночь в постели. Но если я сделаю это до того, как почисту зубы и вытащу контактные линзы, в ногах начнется пульсация.

    Вскоре мой подрастающий ребенок стал еще хуже.Мое левое бедро было катастрофой. На этот раз у меня на левой голени образовалась масса сосудистых звездочек, спускающихся вниз по лодыжке. Задняя часть моего правого бедра и колена тоже была в беспорядке. И, чтобы добавить оскорбления к травме, у меня тоже была выпуклая вена в вульве. Это был восторг.

    Мой растущий ребенок сдавил эти важнейшие вены, по которым кровь выкачивалась из нижней части моего тела, так что ситуация становилась все более и более ужасной. После рождения ребенка я сразу почувствовала облегчение в правой ноге и женских частях тела.Но для меня четыре беременности - это слишком много. Мое тело не могло полностью прийти в норму.

    Вены на моей правой левой ноге исчезли, а на левой ноге исчезли и стали меньше. Но сегодня у меня все еще есть заметная вена на левом бедре, которая выходит за пределы моего колена. На нем есть небольшая рябь, которая усиливается, когда я какое-то время стою на ногах.

    Звездочки на моей голени поблекли, но у меня все еще есть что-то вроде поблекшего синяка. К сожалению, с возобновлением цикла у меня появилась знакомая пульсирующая и покалывающая боль в левом бедре и голени, плюс чувство усталости со всей этой стороны.

    Когда моему ребенку было 20 месяцев, я решила, что мое тело исцелило себя настолько, насколько это возможно. Мне нужна была помощь извне. Визит к сосудистому хирургу подтвердил варикозное расширение вен на моей левой ноге. На следующей неделе мне назначена радиочастотная абляция.

    Что это значит? После местной анестезии в вену вводится катетер, и энергия радиочастоты используется для нагрева внутренней стенки. Тепло наносит вене достаточно повреждений, чтобы закрыть ее, а затем тело в конечном итоге поглотит ее.Это малоинвазивная амбулаторная процедура с действительно отличным послужным списком и быстрым временем восстановления. С четырьмя детьми, о которых нужно заботиться, это именно то, что мне нужно.

    Абляция поможет избавиться от варикозного расширения вен, и мой врач предсказывает, что я также увижу улучшение в образовании звездочек. Если там что-то осталось, я придумаю другую процедуру, чтобы это убрать. К сожалению, даже несмотря на боль, сосудистые звездочки попадают в категорию косметической хирургии. Я заплачу за эту процедуру из своего кармана.Но в 35 лет я еще не закончил носить шорты. Я готов потратить деньги.

    Мой врач посоветовал мне ожидать синяков после процедуры и что мне нужно будет носить компрессионные чулки. Но после того, что я пережила во время третьей и четвертой беременностей, а также боли, пульсации и покалывания, которые являются нормальным явлением для меня в наши дни, я более чем готов смириться с несколькими неделями синяков и дискомфорта, чтобы вернуться к сильным, здоровым ногам.

    .

    Смотрите также

    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »