• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Мускатный орех от варикоза на ногах


    Мускатный орех от варикоза - эффективная методика лечения

    В народной медицине мускатный орех от варикоза применяется уже давно. Ценители самостоятельного лечения ценят его за умение увеличивать тонус сосудов и снижать боли. Мускатный орех относительно дешевый и доступен всем. Рецепты на основе ореха стали популярны. Этот натуральный продукт обладает высоким содержанием витаминов.

    Именно благодаря витаминному составу удается довести лечение до конца и избавиться от назойливой болезни. Мускатный орех используется даже в качестве напитка. А значит проводить процедуры можно в любом месте.

    В статье расскажем:

    Полезные свойства мускатного ореха

    Компоненты мускатного ореха лечат не только варикозное расширение вен, но и  затрагивает общее состояние человека.

    Его лечебные свойства способны:

    Популярность мускатного ореха при варикозе связана с отсутствием побочных эффектов. Лечебные свойства и отсутствие побочных воздействий при лечении варикоза – это уникальные качества, которые не могут предложить медицинские препараты.

    Через несколько месяцев регулярного применения порошка вены на ногах становятся полностью незаметными

    В состав ореха входят витамины групп: А, В и С. А также другие компоненты важные при формировании изношенных сосудов: магний, кальций, белок, фосфор и медь.

    Для лечения варикоза мускатный орех уменьшает воспалительный процесс, которые вызывается заболеванием. Дезинфицирует сосуды и препятствует распространению новых инфекций. Увеличивает эластичность сосудов и регулирует поток, не давая образовываться новым изветвлениям.

    Использовать мускатный орех рекомендуется в сочетании с другими травами и жидкостями. Во время процедур стоит соблюдать диету.

    Принципы и цели лечения

    При лечении варикоза главное остановить прогрессирующую болезнь. Второй этап – устранение симптомов.

    К симптомам относят:

    Устранение симптома проходит более стабильно при использовании мускатного ореха в сочетании с медикаментами. Разнообразие использования помогает облегчить процесс лечения. Мускатный орех можно применять как: настойку, компресс, мазь и другие.

    Лечение варикоза мускатным орехом наиболее эффективно на ранних стадиях, когда появляются первые симптомы, на более поздних этапах эффективность средства низкая.

    Мускатный орех для приёма внутрь

    Для большей эффективности рекомендуется применять только свежие плоды ореха. В свежих плодах содержится  большое количество веществ, в старом плоде их содержание сильно снижено.

    Приготовление порошка

    Для приготовления порошкообразной массы потребуется небольшой орех. При помощи кофемолки или терки орех измельчается. Порошок применяется за несколько часов до приема пищи.

    Применять порошок следует каждый день при наличии сильных болевых ощущений в ногах. После исчезновения боли частота приема снижается до  одного раза в 2-3 дня.

    Мускатно-медовая смесь и напиток

    Свежие орехи измельчают любым вышеописанным способом. Порошок заливается кипятком и остужается при комнатной температуре. После добавляется ложка меда, смесь отстаивается 20 минут.

    Напиток употребляется во время завтрака. Необходимо чтобы новая порция готовилась каждый день. Вещества не сохраняют свои свойства сутки.

    Спиртовая настойка

    Настойка от варикоза готовится из: 50 грамм порошка мускатного ореха, 250 грамм водки.  Ингредиенты смешиваются в стеклянной таре и отстаиваются в течение 10 дней. Во время отстаивания смесь периодически должна встряхиваться.

    Принимать настойку следует 3 раза в день по 20 капель. Если такой напиток слишком крепкий, то можно разбавлять или запивать его водой.

    Курс лечения состоит из тары, в которой вы настаивали смесь. После окончания, курс приостанавливается на одну неделю. Помимо внутреннего применения, возможно использование в качестве растирающего средства.

    Чайный напиток

    Растертый в порошок мускатный орех в количестве 10 грамм растворяется в кипятке. После растворения добавляется ложка меда.

    Напиток лучше всего употреблять перед первым приемом пищи, и после последнего через 2 часа.

    Лечебные средства для наружного применения

    Наружное использование не менее эффективно внутреннего.

    Компресс

    Для компресса от варикоза смешиваются 10 грамм мускатного ореха и ложка меда.  Полученная масса укладывается на варикозные расширения и обматывается пленкой. Данную процедуру лучше проводить перед сном и оставлять компресс на всю ночь.

    Средство для растираний

    Для изготовления средства для растирания используется 15 миллилитров оливкового масла и 6-10 капель мускатного масла. Смесь перемешивается, полученной массой натираются варикозные вздутия.

    Мазь на основе прополиса

    Для изготовления мази потребуется оливковое масло, порошок мускатного ореха, прополис, мед. Все компоненты смешиваются и доводятся до однообразной массы в водяной бане. Мазь следует, применять перед сном.

    Противопоказания к применению мускатного ореха

    Несмотря на целебные свойства, организм воспринимает мускатный орех с осторожностью. Чрезмерное употребление вредит сосудистой системе. Особенно это касается приема внутрь.

    В качестве добавки в еду, при больших количествах, мускатный орех вызывает рвотные рефлексы и учащенное сердцебиение. Вследствие чего увеличивается расширение сосудов, а это сильно ухудшает состояние варикозного расширения вен.

    Суточная доза употребления мускатного ореха равна одному, превышение дозы может привести к появлению симптомов варикоза и других хронических заболеваний.

    Не рекомендуется, применять в рецептурах орех, продаваемый в натертом виде. Как правило, такие порошки проходят химическую и термическую обработки. В результате обработок удаляются все полезные вещества.

    Использование в больших объемах мускатного ореха влияет на поджелудочную железу. Вызывает осложнения в желудочно-кишечном тракте.

    Орех не рекомендуется употреблять при наличии:

    Запрещается употребление мускатного ореха пожилым и детям.  Компоненты мускатного ореха вызывают интоксикацию и влияют на внутренние органы.

    Компоненты мускатного ореха положительно влияют на организм. Данный эффект доказан специалистами. Мускатный орех нормализует кровоток и уменьшает симптомы варикозного расширения вен.

    Многие страдающие варикозом отмечают, что рецепты приготовления просты, а применение не требует много времени.

    Применяя мускатный орех, стоит всегда помнить о дозировках. Увеличение суточной нормы может привести к возникновению осложнений, аллергической реакции и усиление симптомов варикоза.

    Если беспокоят не только выпирающие вены, но и боли, то нужно использовать ореховый порошок.

    Орех не содержит компонентов, которые отрицательно влияют на организм человека. Это отличает его от медикаментозных препаратов. Лечение варикоза мускатным орехом – натуральный способ избавиться от симптомов на ранних стадиях, без риска приобрести симптомы.

    В качестве профилактики мускатный орех используется реже, курс 10-15 дней, дальнейшее использование ореха не имеет смысла.

    Использование мускатного ореха в качестве единственного компонента при лечении варикозного расширения вен – не эффективно. Врачами специалистами рекомендуется сочетать различные компоненты с орехом. Отлично показало себя сочетание мускатного ореха и листьев каланхоэ. Такое сочетание многократно ускоряет лечение варикоза.

    Варикозное расширение вен - Диагностика и лечение

    Диагностика

    Чтобы диагностировать варикозное расширение вен, ваш врач проведет физический осмотр, в том числе осмотрит ваши ноги, когда вы стоите, чтобы проверить наличие отека. Ваш врач может также попросить вас описать любую боль в ногах.

    Вам также может потребоваться ультразвуковое исследование, чтобы проверить, нормально ли функционируют клапаны в ваших венах или есть ли какие-либо признаки тромба. В этом неинвазивном тесте техник прикладывает небольшое ручное устройство (датчик) размером с кусок мыла к вашей коже по исследуемой области вашего тела.Датчик передает изображения вен на ногах на монитор, чтобы технический специалист и врач могли их увидеть.

    Лечение

    К счастью, лечение обычно не означает пребывание в больнице или долгое, неприятное выздоровление. Благодаря менее инвазивным процедурам варикозное расширение вен можно лечить в амбулаторных условиях.

    Спросите своего врача, покроет ли страховка какие-либо расходы на ваше лечение. Если это сделано по чисто косметическим причинам, вам, скорее всего, придется заплатить за лечение варикозного расширения вен самостоятельно.

    Уход за собой

    Уход за собой - например, физические упражнения, похудание, отказ от тесной одежды, поднятие ног и избегание длительного стояния или сидения - может облегчить боль и предотвратить ухудшение варикозного расширения вен.

    Компрессионные чулки

    Ношение компрессионных чулок в течение всего дня часто является первым подходом, который нужно попробовать, прежде чем перейти к другим методам лечения. Они постоянно сжимают ваши ноги, помогая венам и мышцам ног более эффективно перемещать кровь.Степень сжатия зависит от типа и марки.

    Компрессионные чулки можно купить в большинстве аптек и магазинов медицинских товаров. Также доступны чулки повышенной прочности, которые, вероятно, покрываются страховкой, если варикозное расширение вен вызывает симптомы.

    Дополнительные методы лечения более тяжелого варикозного расширения вен

    Если вы не реагируете на самолечение или компрессионные чулки, или если ваше состояние более тяжелое, ваш врач может предложить одно из следующих методов лечения варикозного расширения вен:

    Варикозное расширение вен, развивающееся во время беременности, обычно улучшается без лечения в течение 3–12 месяцев после родов.

    Дополнительная информация

    Показать дополнительную информацию

    Образ жизни и домашние средства

    Есть несколько мер по уходу за собой, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить дискомфорт, вызываемый варикозным расширением вен.Эти же меры могут помочь предотвратить или замедлить развитие варикозного расширения вен. В их числе:

    Альтернативная медицина

    Несмотря на то, что они не были хорошо изучены, ряд альтернативных методов лечения утверждают, что они полезны для лечения хронической венозной недостаточности, состояния, связанного с варикозным расширением вен, при котором вены ног не могут возвращать кровь в сердце. Эти методы лечения включают:

    Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какие-либо травы или диетические добавки, чтобы убедиться, что эти продукты безопасны и не мешают принимать лекарства.

    Подготовка к приему

    Нет никаких специальных приготовлений, которые вам нужно сделать перед приемом. Вашему врачу нужно будет осмотреть ваши босые ноги и ступни, чтобы диагностировать варикозное расширение вен и выяснить, какое лечение лучше всего подходит для вашего состояния.

    Ваш лечащий врач может порекомендовать вам обратиться к врачу, специализирующемуся на заболеваниях вен (флебологу), сосудистому хирургу или врачу, занимающемуся лечением кожных заболеваний (дерматологу или дерматологу).А пока есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы подготовиться к встрече и начать заботиться о себе.

    Что вы можете сделать

    Ваше время с врачом ограничено, поэтому подготовка списка вопросов может помочь вам максимально эффективно проводить время вместе. Вот некоторые основные вопросы, которые следует задать врачу:

    Чего ожидать от врача

    Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов.Если вы будете готовы ответить на них, у вас будет время, чтобы обсудить те моменты, на которые вы хотите потратить больше времени. Ваш врач может спросить:

    Что вы можете сделать за это время

    Вы можете приступить к самообслуживанию еще до приема.Старайтесь не стоять и не сидеть в одном положении в течение длительного времени, приподнимайте ноги, когда вы сидите, и избегайте неудобной обуви и тесных носков или чулочно-носочных изделий.

    16 января 2019 г.

    .

    Причины, симптомы и варианты лечения

    Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 5 июня 2020 г.

    Что такое варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен возникает, когда вены, расположенные непосредственно под поверхностью кожи, повреждаются, набухают и наполняются слишком большим количеством крови.

    Вены - это кровеносные сосуды, по которым кровь возвращается к сердцу. Артерии переносят кровь от сердца к остальным частям тела,

    Варикозное расширение вен чаще всего возникает на ногах.Примерно в 50% случаев заболевание передается по наследству и, вероятно, связано с унаследованной слабостью стенок вен или клапанов внутри вен, которые препятствуют скоплению крови.

    Беременность - еще одна частая причина варикозного расширения вен. Во время беременности объем крови увеличивается, в результате чего расширяются вены. Кроме того, занятия, требующие непрерывного стояния (официантки и официанты, медсестры, матери с маленькими детьми), могут заставить вены и клапаны ног работать против силы тяжести в течение нескольких часов, увеличивая риск повреждения вен и клапанов из-за давления.Подвязки также могут увеличить риск варикозного расширения вен, если их тугие резинки замедляют кровоток в ногах.


    Варикозное расширение вен у женщин встречается в 2–3 раза чаще, чем у мужчин. У людей с ожирением чаще развивается варикозное расширение вен.

    Варикозное расширение вен может быть связано с предшествующими тромбами и повреждением более глубоких вен на одной или обеих ногах, ситуация, которая иногда может привести к хронической венозной недостаточности. Когда это происходит, вены теряют способность эффективно возвращать кровь к сердцу.Это может вызвать значительный отек ног и кожные язвы.

    Симптомы

    На ногах варикозное расширение вен обычно находится на внутренней стороне голени, на лодыжках и на задней части голени. Пораженные вены выглядят синими, опухшими или растянутыми, изогнутыми или перекрученными.

    Тупая боль в ногах У некоторых людей варикозное расширение вен не вызывает никаких симптомов. Однако другие люди могут испытывать одно или несколько из следующего:

    В более тяжелых случаях хронической венозной недостаточности замедление кровотока по вене может привести к локальным изменениям кожи, включая сухость, сыпь или коричневатое изменение цвета и открытые язвы (язвы).Замедленный кровоток также может вызвать образование сгустка внутри пораженной вены. Это состояние называется тромбозом.

    В целом симптомы варикозного расширения вен усиливаются в конце дня, особенно после периодов длительного стояния. Некоторые женщины также обнаруживают, что их симптомы более интенсивны в дни перед менструацией и во время беременности.

    Диагностика

    Ваш врач спросит вас о симптомах и семейном анамнезе варикозного расширения вен.Он также спросит о вашем образе жизни, особенно о количестве часов, которые вы проводите на ногах. У женщин врач спросит об истории вашей беременности и о плотности резинки на носках или чулках, которые вы носите.

    Ваш врач может диагностировать варикозное расширение вен с помощью простого медицинского осмотра. В большинстве случаев никаких специальных тестов не требуется.

    Ожидаемая длительность

    Варикозное расширение вен - хроническая проблема, но симптомы могут приходить и уходить.Если вы беременны и испытываете серьезные проблемы с варикозным расширением вен, ваши симптомы улучшатся после родов. Однако ваше варикозное расширение вен, вероятно, не исчезнет полностью, и вы можете ожидать, что симптомы вернутся во время будущих беременностей.

    Профилактика

    Вы можете помочь предотвратить варикозное расширение вен, поддерживая нормальный вес и избегая ситуаций, когда вам приходится стоять в течение длительного времени. Однако даже с помощью этих профилактических мер у вас все равно может развиться варикозное расширение вен, если это заболевание имеет тенденцию присутствовать в вашей семье.

    Если у вас уже есть варикозное расширение вен, вы можете предотвратить обострение симптомов, периодически ложась или садясь, подняв ноги над уровнем груди. Некоторые врачи также рекомендуют вам носить поддерживающие чулки или более специализированные компрессионные чулки, когда вы ходите или стоите в течение длительного времени. Чулки предотвращают скопление крови в венах и предотвращают нагрузку на клапаны и отек ног.

    Лечение

    Лечение большинства людей с легкими симптомами варикозного расширения вен включает:

    При варикозном расширении вен, расположенном близко к коже, дерматологи или сосудистые хирурги могут предложить склеротерапию или лазерную терапию.Склеротерапия включает инъекцию раздражающего вещества в пораженную вену, в результате чего вена образует рубец и закрывается. Лазерная терапия может быть эффективной при малейшем варикозном расширении вен.

    У людей с тяжелой венозной недостаточностью могут возникать повторяющиеся тромбы и язвы на коже. Традиционная операция называется зачисткой и перевязкой вен. Во время этой хирургической процедуры патологические вены перевязываются и выводятся из тела через серию небольших надрезов на коже. Другая хирургическая процедура, называемая амбулаторной флебэктомией, также удаляет вены через небольшие разрезы на коже, но она менее инвазивна, чем классическое разделение и лигирование.

    Новые методы лечения включают эндовенозную термическую абляцию и трансиллюминационную энергетическую флеботомию (модифицированная форма амбулаторной флеботомии). Эндовенозная термическая абляция использует лазер или высокочастотные радиоволны для нагрева аномальных вен. Эти новые процедуры, по-видимому, вызывают меньше рубцов и меньшее время простоя.

    Наружная лазерная терапия предназначена в первую очередь для косметического удаления мелких поверхностных сосудистых звездочек.

    Эндовенозное лечение

    После локализации варикозного расширения вены с помощью ультразвука в вену вводится катетер ( А ) через небольшое отверстие в коже.Катетер доставляет лазерную или радиочастотную энергию к стенке вены, нагревая ее и вызывая коллапс вены. Вена закрывается при удалении катетера ( B ).

    Когда звонить профессионалу

    Звоните своему врачу, если у вас есть боль, отек, кожные язвы или синяк на ногах неизвестного происхождения. Отек новой ноги, особенно только на одной ноге, может быть вызван тромбом, который требует немедленного лечения.

    Если у вас варикозное расширение вен, немедленно обратитесь к врачу, если у вас образовалась язва или болезненная черно-синяя область рядом с варикозным расширением вены, или если вы порезали кожу над варикозным расширением вены и у вас возникли проблемы с контролем кровотечения.

    Прогноз

    Варикозное расширение вен - хроническая проблема, но их симптомы часто можно контролировать с помощью приподнятых ног и лечебных чулок.

    Хирургические процедуры удаляют варикозное расширение вен навсегда, но оставляют рубцы, и они не могут предотвратить образование нового варикозного расширения вен.

    Узнать больше о варикозном расширении вен

    Сопутствующие препараты
    IBM Watson Micromedex
    Mayo Clinic Reference

    Внешние ресурсы

    Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI)
    http://www.nhlbi.nih.gov/

    Американский колледж хирургов (ACS)
    http://www.facs.org/


    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

    Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

    .

    Как предотвратить варикозное расширение вен: упражнения, чулочно-носочные изделия и многое другое

    Можно ли предотвратить варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен развивается по разным причинам. Факторы риска включают возраст, семейный анамнез, принадлежность к женщине, беременность, ожирение, заместительную гормональную или противозачаточную терапию, длительное сидение или стояние и другие. Некоторые из этих факторов риска, например, семейный анамнез или возраст, избежать труднее, чем другие. Но есть ли способ предотвратить образование варикозного расширения вен?

    К сожалению, нет.Однако вы можете предотвратить ухудшение имеющегося варикозного расширения вен. Вы также можете вести здоровый образ жизни, чтобы как можно дольше отсрочить проблемы с венами. Вот несколько советов.

    Подробнее: Что такое варикозное расширение вен? »

    Стоя или сидя в одном положении в течение длительного времени, ваша кровь затрудняется перемещаться по венам ног против силы тяжести. Это вызывает повышение давления в венах. В конечном итоге это может привести к скоплению крови вокруг лодыжек, а также к опуханию и боли в ступнях и икрах.

    Движение снижает венозное давление и улучшает кровообращение. Если вы застряли за столом, выполняйте небольшие упражнения, такие как:

    Постарайтесь хотя бы поднять ноги трижды в день по 15 минут за раз. Поднятие ступней над сердцем разрывает круг гравитации. В результате улучшается кровообращение и уменьшается отек лодыжек.

    Отъезд: Растяжки на работе »

    Компрессионные носки и чулки помогают удерживать венозные клапаны в правильном положении. Это облегчает правильное функционирование вен и уменьшает скопление крови, отек и боль.

    У вас может быть меньше ночных судорог после ношения поддерживающей компрессии в течение дня. В зависимости от того, насколько повреждены ваши вены, существуют различные типы компрессии. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы выберете один из четырех вариантов сжатия: легкое, умеренное, твердое или очень твердое.

    Варикозное расширение вен может развиться из-за факторов риска, на которые вы не можете повлиять. Поэтому важно придерживаться здорового образа жизни, чтобы не повредить вены.

    Ожирение с повышенным давлением в венах - один из отягчающих факторов. Первостепенное значение имеет здоровая диета, основанная на сложных углеводах, достаточном количестве белка и полезных жирах. Избегайте продуктов с высоким содержанием соли и включайте продукты с высоким содержанием клетчатки и калия. Пейте достаточно воды в течение дня - правильное увлажнение означает здоровое кровообращение.

    Советы по ведению здорового образа жизни »

    Самым полезным упражнением для предотвращения варикозного расширения вен является ходьба.

    Йога - тоже хороший вариант. Вы можете практиковать множество поз, в которых ваши ноги поднимаются выше уровня сердца. Эти упражнения называются перевернутыми, и они включают стойку на голове, стойку на плечах и позу ног вверх по стене.

    Йога также помогает растянуть и привести в тонус самые глубокие мышцы икр и подколенных сухожилий. Глубокие мышцы могут в определенной степени способствовать правильной работе венозных клапанов.Позы для растяжки и тонизирования включают позу собаки лицом вниз, большинство поз с наклоном вперед и приветствия солнцу.

    Другие полезные упражнения включают езда на велосипеде и плавание.

    Подробнее: Создайте разнообразную программу фитнеса »

    Беременность - одна из основных причин варикозного расширения вен.

    Сон на левом боку может помочь предотвратить образование варикозного расширения вен и облегчить симптомы существующего варикозного расширения вен. Это положение для сна помогает снизить давление, которое ваша расширяющаяся матка оказывает на большую вену в области таза, которая расположена в средней правой части вашего тела.

    Со временем клапаны вен становятся слабее, что приводит к ухудшению варикозного расширения вен. Вы ничего не можете поделать со своим возрастом, полом или семейной историей. Но соблюдение здоровой диеты, регулярные физические упражнения, потребление достаточного количества жидкости и поддержание нормального кровяного давления - все это аспекты, находящиеся под вашим контролем.

    .

    Варикозное расширение вен на ногах - причины и решения

    Что такое варикозное расширение вен?

    По оценкам, 3 из 10 взрослых в какой-то момент своей жизни будут страдать от варикозного расширения вен. Симптомы могут различаться по степени тяжести, а это означает, что состояние может перейти от «косметической проблемы» к серьезной медицинской жалобе.

    Варикозное расширение вен возникает, когда маленькие клапаны в ваших венах со временем повреждаются или ослабевают. Это предотвращает перекачивание крови по кровеносной системе и приводит к застреванию крови в ваших венах.Это приводит к их раздуванию и обесцвечиванию, придавая им опухший и искаженный вид.

    Ноги - это область, наиболее часто поражаемая варикозным расширением вен из-за сочетания силы тяжести и их роли в поддержании веса вашего тела.

    Однако иногда варикозное расширение вен может достигать икры, лодыжек и даже ступней.

    Поскольку варикозное расширение вен стоп - довольно частое явление, в этом блоге мы ответим на следующие вопросы:

    Что вызывает варикозное расширение вен на ногах?

    Когда на стопах появляются варикозные вены, они могут быть очень изнурительными.Стоять или ходить особенно болезненно и неудобно, потому что они неизбежно оказывают давление на пораженный участок. Однако вести малоподвижный образ жизни не рекомендуется - на самом деле, это действительно может усугубить проблему.

    Существует ряд других факторов, помимо бездействия, которые могут увеличить ваши шансы на развитие варикозного расширения вен на ногах и подвергнуть вас риску ухудшения симптомов; Итак, давайте посмотрим, что это такое.

    1. Ожирение

    Ожирение и избыточный вес связаны с множеством серьезных рисков для здоровья, включая болезни сердца и диабет.Однако это состояние также увеличивает ваши шансы на развитие варикозного расширения вен, особенно в икрах и ступнях.

    Это логично, если подумать - клапаны в этих областях уже должны бороться с гравитацией, чтобы обеспечить постоянную циркуляцию крови, и давление веса вашего тела неизбежно ложится на эту область. Если вы страдаете ожирением, ваши ослабленные клапаны будут изо всех сил пытаться справиться с повышенным спросом на вашу кровеносную систему и в конечном итоге станут еще слабее, пытаясь поддержать увеличившуюся массу тела.

    Этот процесс может быть ускорен высоким кровяным давлением, чрезвычайно распространенным состоянием при ожирении, которое может повредить слизистую оболочку артерий, оказывая еще большее давление на систему кровообращения, включая вены.

    2. Плохое питание

    Плохое питание и ожирение неизбежно взаимосвязаны, и каждая жалоба усугубляет другую.

    Если вы потребляете большое количество обработанных жиров, рафинированного сахара или напитков с кофеином, это повлияет на все другие части вашего тела, от иммунной системы до пищеварения.Плохое пищеварение снижает вашу способность усваивать минералы и витамины, необходимые вашему организму для функционирования, включая вашу систему кровообращения.

    Вам следует попытаться увеличить потребление витамина С, который важен для соединительной ткани, такой как кровеносные сосуды. Также важен витамин Е, который помогает сохранять эластичность стенок артерий. Фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и жирная рыба являются хорошими источниками этих питательных веществ.

    3. Беременность

    Беременность может привести к появлению варикозного расширения вен.Фактически, по оценкам, около 40% беременных женщин страдают варикозным расширением вен.

    Во время беременности клапаны в ваших венах подвергаются повышенной нагрузке из-за того, что в организме вырабатывается дополнительное количество крови для поддержания роста плода.

    Сама расширяющаяся матка также может оказывать давление на нижнюю полую вену, которая поддерживает кровоток в ногах и тазу. Это может привести к его ослаблению и повреждению. Кроме того, из-за увеличения веса ноги могут испытывать повышенную нагрузку, что еще больше увеличивает вероятность варикозного расширения вен.

    Кроме того, необходимо учитывать гормональные проблемы. В это время ваше тело будет производить больше эстрогена и прогестерона, что может расслабить слизистую оболочку вен и сделать их более склонными к утечке.

    4. Напряжение

    Стресс может показаться не очевидным триггером варикозного расширения вен, особенно на ногах, но он может быть еще одним фактором, способствующим этому.

    Когда вы переживаете эпизод стресса, он погружает вашу нервную систему в состояние возбуждения и стимулирует ваши изначальные рефлексы «бей или беги», которые призваны поставить ваше выживание выше всего остального.Кровь будет перекачиваться по телу с большей силой, увеличивая нагрузку на кровеносные сосуды.

    Во время приступов стресса в организм выделяются адреналин и гистамин. Они усиливают воспалительное давление на кровеносные сосуды.

    5. Неподвижность

    Варикозное расширение вен, особенно когда оно возникает на ногах, может быть очень неприятным переживанием и вряд ли вдохновит вас на особую активность. Однако сидение и сидячий образ жизни только ухудшат кровообращение.Это стимулирует застаивание крови в венах, ухудшая существующие симптомы и повышая риск варикозного расширения вен ног.

    См. Мой совет ниже, чтобы узнать больше о том, как быть более активными при варикозном расширении вен!

    Мой совет по уходу за собой при варикозном расширении вен

    Узнайте больше о том, как упражнения могут помочь при варикозном расширении вен, из моего видео.

    Как избавиться от варикозного расширения вен на ногах?

    Вот несколько моих главных советов по борьбе с варикозным расширением вен на ногах!

    1.Релакс

    Стресс и видимые заболевания могут образовать порочный круг. Поэтому расслабление очень важно, иначе вы рискуете нарушить цикл, ухудшить свои симптомы и в конечном итоге сделать себя несчастным.

    Когда вы чувствуете, что начинаете испытывать стресс или панику, постарайтесь выделить немного времени из своей повседневной жизни на себя. Наслаждайтесь занятиями, которыми вы хотите насладиться, будь то просмотр забавного фильма или неторопливая прогулка по улице.Вы даже можете попробовать легкий режим упражнений, такой как йога или медитация, поскольку оба упражнения отлично подходят для обучения полезным техникам дыхания, которые позволят вам сохранять спокойствие во время эмоционального стресса.

    Если симптомы стресса становятся особенно сильными, вы можете попробовать естественное средство от стресса, такое как AvenaCalm. Это может работать, чтобы поддержать вашу нервную систему и мягко успокоить ваше настроение, заставляя вас чувствовать себя более расслабленным и контролировать себя.

    2.Попробуйте конский каштан

    Наши лечебные травы от варикозного расширения вен Venaforce и Venagel изготовлены из свежих экстрактов семян конского каштана. Семена конского каштана уже давно используются для лечения заболеваний, связанных с кровообращением, таких как варикозное расширение вен, и работают, улучшая кровоток, уменьшая боль или воспаление и укрепляя внутреннюю поверхность кровеносных сосудов.

    Если вы беременны, вы можете использовать Venagel, но не Venaforce, так как он не подходит для беременных.Оба метода лечения не рекомендуются, если вы страдаете серьезными осложнениями, такими как варикозная язва.


    3. Полноценное питание

    Нельзя недооценивать важность здорового и сбалансированного питания. Это может помочь снизить ваши шансы на ожирение, поддерживает функцию печени и помогает вашей иммунной системе и системе кровообращения.

    С другой стороны, соблюдение диеты, богатой рафинированным сахаром, кофеином и обработанными жирами, может нанести серьезный вред вашему телу, наполняя его воспалительными химическими веществами и даже делая вас более склонными к приступам стресса и нарушениям пищеварения.Вместо этого вам следует стараться избегать этих видов еды, возможно, только изредка употребляя лишнюю плитку шоколада или еду на вынос.

    Старайтесь выбирать волокнистые продукты, содержащие много витаминов группы B, так как они могут улучшить здоровье вашей пищеварительной системы и предотвратить запоры, которые могут оказывать давление на вашу печень и кровеносные сосуды.

    Старайтесь есть больше фруктов и овощей, таких как ананасы, апельсины, имбирь, лук или капуста, поскольку они богаты витаминами-антиоксидантами, такими как витамин C, E и K, которые могут помочь вашей системе кровообращения и укрепить внутреннюю поверхность кровеносных сосудов.

    Если вы чувствуете, что не получаете достаточного количества витамина C в свой рацион, вы можете попробовать нашу добавку Nature-C, которая является органической и изготовлена ​​из натуральных фруктовых экстрактов. Если вы хотите поддержать функцию печени, попробуйте комплекс расторопши.

    4. Поднимите ноги

    Хороший способ поддержать отток крови от ног - это поднять ноги выше уровня сердца. Вы можете сделать это, лежа и упираясь ступнями в стену, или положив ноги на стопку подушек.Также может помочь положить ноги на подушку в постели.

    Гравитация должна способствовать движению застоявшейся крови и побуждать ваши вены начать движение крови к другим частям тела, что, надеюсь, уменьшит ваши симптомы и предотвратит распространение варикозного расширения вен на лодыжки и ступни.

    5. Упражнение

    Когда вы страдаете варикозным расширением вен, упражнения могут казаться вам испытанием, особенно если у вас на ногах начали появляться вены.Ходьба может быть неудобной, болезненной и раздражающей; однако это необходимо, если вы хотите восстановить нормальный кровоток в венах.

    Ключ в том, чтобы тренироваться разумно - не катайтесь на велосипеде на 10 миль и не думайте о необходимости начать интенсивную тренировку с отягощениями в ближайшем тренажерном зале. Вместо этого попробуйте совершить оживленную прогулку или даже начать занятия йогой, поскольку обе формы упражнений мягкие и должны побуждать вас растягивать мышцы и заставлять сердце биться чаще.

    Упражнения также могут быть полезны, если вы страдаете ожирением, поскольку они помогут вам избавиться от лишнего веса, который вы несете, уменьшив давление на вены в ногах и ступнях.

    Загляните в мой блог «6 упражнений с малой ударной нагрузкой для улучшения кровообращения» для получения дополнительной информации.

    6. Используйте эфирные масла

    Если у вас появилось варикозное расширение вен, вы можете попробовать очень осторожно массировать их успокаивающими маслами, такими как тысячелистник, кипарис или роза, на базовом масле, например сладком миндале. Эти вещества могут быть очень успокаивающими для вашего эмоционального благополучия и могут работать на поддержку кровообращения, а также на сужение кровеносных сосудов и уменьшение воспаления.

    Вы можете массировать эти масла прямо в кожу или даже добавить их в таз с теплой водой для нежной ванны для ног. В вашем местном магазине по продаже диетических продуктов должно быть множество масел.

    7. Используйте компрессионные чулки

    Компрессионные чулки очень полезны при лечении варикозного расширения вен, особенно если они распространились на ступни и лодыжки. Они мягко усиливают давление на вены ног, поддерживая кровоток и уменьшая отек.

    Вы должны носить чулки в течение дня, пока вы активны или когда вы приходите с работы домой и хотите сесть. Компрессионные чулки также полезно надевать, если вы собираетесь отправиться за границу, поскольку они могут облегчить некоторые из негативных побочных эффектов полета с варикозным расширением вен.

    Первоначально опубликовано 12 августа 2016 г. (обновлено 12 июня 2020 г.)

    .

    Смотрите также

    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »