• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Можно ли обливать ноги холодной водой при варикозе


    Контрастный душ для ног при варикозе

    Контрастный душ при варикозе является не только профилактическим, но и лечебным средством. Положительный эффект от данной методики отмечается только при условии правильного её выполнения. Для проведения такой процедуры, как контрастный душ, существуют не только показания, но и противопоказания.

    Суть методики

    Контрастный душ представляет собой обливание тела водой с поочередной сменой высоких и низких температур. Является одним из методов немедикаментозного лечения различных патологий.

    Суть контрастного душа – тонизирующее действие на организм за счёт перепада температур, воспринимаемого всей кожей. Метод имеет свои достоинства и недостатки.

    Контрастный душ для ног при варикозе

    Польза при варикозе

    При варикозном расширении вен контрастный душ используется для профилактики и в качестве лечебного мероприятия на ранних стадиях заболевания. Контраст холодной и горячей воды оказывает следующие положительные эффекты:

    Кроме непосредственного влияния на ноги, контрастный душ благотворно действует и на весь организм. Происходит постепенное укрепление иммунной системы,      ускоряется обмен веществ. Благодаря улучшению метаболизма, достигается снижение лишнего веса, что тоже является профилактикой варикоза.

    Контрастный душ показан на начальных стадиях варикоза, когда имеются минимальные изменения. В этом случае он позволяет замедлить прогрессирование болезни и переход варикоза на следующую стадию. На поздних стадиях варикоза контрастное обливание может только уменьшить болевые ощущения и отечность ног.

    Противопоказания

    Несмотря на свою пользу и положительный эффект при варикозе, контрастный душ может применяться не во всех ситуациях. Противопоказан метод при следующих состояниях:

    Относительным противопоказанием служит наличие у человека острого инфекционного заболевания, сопровождающегося лихорадкой. Для женщин временным противопоказанием является менструация.

    Противопоказания к лечению варикоза контрастным душем

    Слишком горячая вода вызывает чрезмерное расширение сосудов, в результате чего могут усилиться болевые ощущения. Опасность горячей воды заключается и в том, что под её влиянием может произойти отрыв тромба и развиться тромбоэмболическое осложнение.

    Слишком холодная вода вызывает сосудистый и мышечный спазм, нарушение чувствительности в ногах.

    Правила проведения

    Чтобы контрастный душ оказывал необходимое терапевтическое воздействие, следует проводить его правильно. Большое значение имеет систематичность совершения методики:

    При варикозе контрастный душ делать можно в домашних условиях или в кабинете физиотерапии. Там процедура носит название душ Шарко. Делается она обычно для всего тела, включая нижние конечности.

    Интересно!

    Наибольший эффект от контрастного душа наблюдается, если проводить его утром. В этом случае он оказывает бодрящее действие, тонизирует мышцы. Вечерние обливания при варикозе позволяют устранить усталость и отечность ног.

    Как правильно принимать контрастный душ для ног при варикозе – можно делать обливания только ног или всего тела, уделяя особое внимание нижним конечностям. Правильно проведенная методика при варикозе выглядит следующим образом:

    После окончания душа ноги нужно тщательно растереть жёстким полотенцем. Это необходимо для того, чтобы повысить микроциркуляцию в конечностях. После растирания кожа должна порозоветь.

    Интересно!

    После принятия контрастного душа рекомендуется использовать противоварикозные мази и гели, потому что их впитываемость и действенность значительно повышается.

    После совершения процедуры рекомендуется полежать с приподнятыми ногами несколько минут. Это позволяет улучшить венозный отток в конечностях. Если душ делается в вечернее время, то принимать его следует за полтора-два часа до сна. Нежелательно принимать его сразу после еды – это может вызвать головокружение и тошноту.

    Основные этапы лечения варикоза контрастным душем

    Не следует делать контрастный душ, если во время него появляются неприятные ощущения в ногах, учащенное сердцебиение, одышка. В таком случае следует проконсультироваться с врачом о возможности продолжения лечения. При беременности использовать такой способ тоже можно только после консультации с врачом.

    При невозможности принимать именно душевые обливания, допускается делать контрастные ванночки для ног. Суть методики практически не отличается, за исключением отсутствия массирующих движений водяной струи. Для выполнения манипуляции потребуется две ванночки – с горячей и холодной водой. В них следует поочерёдно окунать ноги до колена, задерживая в каждой ёмкости на 30 секунд. Противопоказания для этого метода те же.

    Применение контрастного душа по всем правилам, с учётом показаний и противопоказаний – эффективный метод лечения варикозного расширения вен нижних конечностей и укрепления всего организма. Но стоит помнить, что при помощи одних физиопроцедур справиться с варикозом невозможно. Не стоит заниматься самолечением, это может привести к таким осложнениям варикоза, как тромбофлебит или трофические язвы. При первых признаках заболевания следует обратиться к врачу-флебологу.

    5 лучших упражнений для профилактики варикозного расширения вен

    Как предотвратить варикозное расширение вен?

    Все мы знаем известную поговорку «профилактика лучше лечения», и в случае варикозного расширения вен это определенно верно! Лучшее, что вы можете сделать для предотвращения варикозного расширения вен, - это поддерживать здоровое кровообращение, оставаясь активным. Звучит просто, правда? Что ж, для многих это на самом деле довольно сложно!

    Многие люди в наши дни ведут довольно малоподвижный образ жизни благодаря офисной работе.Между поездкой на работу, сидением весь день, поездкой домой, быстрым ужином и затем падением на диван после утомительного дня многие люди с трудом помещают какое-либо упражнение в свой день!

    Варикозное расширение вен возникает из-за скопления крови в нижних конечностях и повреждения клапанов в этих венах, и упражнения - лучший способ заставить кровь перекачиваться от ног обратно к сердцу и предотвратить это. Итак, на каких упражнениях стоит сосредоточиться, чтобы предотвратить варикозное расширение вен?

    Ходьба

    Это кажется очевидным, но ходьба очень важна для предотвращения варикозного расширения вен! При ходьбе икроножные мышцы сокращаются и расслабляются, что помогает выталкивать кровь из ног.

    Если вы работаете в офисе, приложите особые усилия, чтобы больше гулять - проделайте долгий путь до туалета, посетите коллегу вместо того, чтобы писать по электронной почте, или постарайтесь сделать короткую 10-минутную прогулку во время перерыва. Я стараюсь вписываться в короткую прогулку (даже две-три минуты) каждый час. А где можно, всегда поднимайтесь по лестнице!

    Если вы много путешествуете самолетом или тренируетесь, старайтесь вставать каждый час или около того, чтобы быстро пройтись по проходу. Если вы зарабатываете на жизнь водителем, старайтесь регулярно останавливаться, чтобы выйти из машины и размять ноги.

    Сгибатели голени

    Это действительно легкое упражнение, которое можно выполнять сидя, поэтому они отлично подходят для офисных работников, но также и для людей, которые проводят много времени в самолетах или поездах.

    Начните, поставив ступни на пол. Затем осторожно поднимите пальцы ног, чтобы растянулась икроножная мышца. Затем опустите пальцы ног на пол и поднимите пятки. Повторяйте это покачивание в течение нескольких минут как можно чаще!

    Как вариант, вы можете вытянуть ноги прямо перед собой и поочередно направлять пальцы ног вперед и подтягивать их к потолку.Вы можете делать и то и другое одновременно или поочередно для своего рода гребли.

    Взгляните на некоторые другие упражнения, которые вы можете делать на своем столе, чтобы узнать о других способах улучшения кровообращения!

    Работает

    Ничего подобного нельзя делать на работе, но определенно можно попробовать утром или вечером. Бег поможет улучшить кровообращение, выкачать кровь из ног, вывести токсины и дать сердцу тренировку. Более сильное сердце также поможет улучшить кровообращение в течение дня!

    Необязательно отнимать у вас все утро или вечер - всего 20 минут пробежки могут привести в движение и улучшить вашу физическую форму.

    Йога

    Если бег действительно не для вас, то йога может показаться вам более привлекательной. Это может помочь растянуть мышцы, что отлично, если ваши ноги стали жесткими после дня сидения, а позы можно легко адаптировать к разным уровням физической подготовки.

    Более быстрые формы йоги, такие как виньяса или аштанга, действительно могут заставить кровь двигаться, когда вы переходите между позами, улучшая общее кровообращение. Однако более медленные упражнения могут быть полезны, если они включают несколько поз, в которых ноги подняты над сердцем, так как это помогает крови стекать из голеней.

    Отправляйтесь в йогу с каналом Адриен на YouTube, чтобы увидеть больше отличных видео!

    Альпинисты

    Если вы ищете простое упражнение, которое можно делать дома, то альпинисты - хороший выбор. Начиная с положения планки, подтяните одно колено к груди, затем вернитесь и сделайте то же самое с другой ногой.

    Увеличьте скорость для более сложной тренировки. Возможно, вы захотите совместить это с другими нашими упражнениями на выносливость для более длительной тренировки.

    Натуральные методы лечения варикозного расширения вен

    Если у вас уже есть варикозное расширение вен и вы не хотите, чтобы оно ухудшалось, то включение этих упражнений в вашу повседневную жизнь действительно принесет вам пользу!

    Кроме того, вы можете подумать о том, чтобы получить дополнительную поддержку от травяного средства, такого как Venaforce. Это средство содержит семена конского каштана (или в данном случае конкерс), которые могут помочь облегчить симптомы варикозного расширения вен, такие как тяжелые, усталые ноги, судороги в ногах и отеки.

    Вы также можете использовать наш гель из конского каштана Venagel для охлаждения и успокоения больных ног. Это фантастика после долгого дня на работе или в путешествии, и ее можно использовать даже во время беременности!

    .

    Варикозная экзема - Лечение - NHS

    Лечение варикозной экземы направлено на улучшение состояния вашей кожи, устранение симптомов и улучшение кровотока (кровообращения).

    Для многих это включает длительное лечение комбинацией:

    Липодерматосклероз (огрубевшая, стянутая кожа) лечится аналогично варикозной экземе.

    Если у вас также есть венозная язва голени, узнайте больше о лечении венозных язв голени.

    Если у вас также есть варикозное расширение вен, терапевт может направить вас к сосудистому хирургу, который спланирует любое необходимое лечение. Узнайте больше о лечении варикозного расширения вен.

    Советы по самопомощи

    Следующие шаги могут помочь уменьшить симптомы варикозной экземы и предотвратить дальнейшие проблемы:

    Если вы слишком долго сидите или стоите, в нижних конечностях может скапливаться жидкость, поэтому важно продолжать движение.Ходьба заставит ваши мышцы работать и поможет протолкнуть кровь по венам обратно к сердцу.

    Национальное общество борьбы с экземой также рекомендует регулярно сгибать ноги и вставать на пальцы ног или сгибаться в коленях.

    Смягчающие вещества

    Смягчающие средства - это увлажняющие процедуры, которые наносятся непосредственно на кожу, чтобы уменьшить потерю воды и покрыть ее защитным слоем. Их часто используют для лечения сухих или шелушащихся кожных заболеваний, таких как экзема.

    Смягчающее средство на выбор

    Доступно несколько различных смягчающих средств. Некоторые из них можно купить без рецепта, но если у вас варикозная экзема, может быть полезно попросить терапевта порекомендовать подходящий продукт.

    Возможно, вам придется попробовать несколько разных смягчающих средств, чтобы найти то, что вам подходит. Также вам могут назначить смесь смягчающих средств, например:

    Разница между лосьонами, кремами и мазями заключается в количестве масла, которое они содержат.Мази содержат больше всего масла, поэтому они могут быть жирными, но они наиболее эффективны для удержания влаги в коже. Лосьоны содержат наименьшее количество масла, поэтому они не жирные, но могут быть менее эффективными. Кремы находятся где-то посередине.

    Как использовать смягчающие средства

    Если у вас варикозная экзема, вам следует использовать смягчающее средство не менее 2 раз в день, даже если у вас нет никаких симптомов.

    Для применения смягчающего средства:

    Очень важно продолжать использовать смягчающие средства во время обострения варикозной экземы, потому что именно в это время коже требуется больше всего влаги.Часто и в большом количестве применяйте смягчающие средства во время обострения.

    Побочные эффекты

    Смягчающие средства обычно вызывают побочные эффекты, но иногда они могут вызывать сыпь. Жирные смягчающие средства могут иногда вызывать фолликулит (воспаление волосяных фолликулов).

    Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты от смягчающего средства, обратитесь к терапевту, который может назначить альтернативный продукт.

    Смягчающие вещества, добавленные в воду для ванны, могут сделать вашу ванну очень скользкой, поэтому будьте осторожны при входе в ванну и выходе из нее.

    Кортикостероиды местного действия

    Если ваша кожа воспаляется в результате обострения варикозной экземы, терапевт может прописать местный кортикостероид (наносимый непосредственно на вашу кожу), чтобы быстро уменьшить воспаление.

    В зависимости от тяжести варикозной экземы могут быть назначены местные кортикостероиды разной силы.

    Если у вас обострение липодерматосклероза, вам может потребоваться очень сильный местный кортикостероид.

    Как применять местные кортикостероиды

    При использовании кортикостероидов наносите продукт только на пораженные участки. Врач может посоветовать вам, сколько и как часто применять. Вы также можете ознакомиться с советом в информационном буклете для пациента, который прилагается к вашему лекарству.

    Большинству людей нужно применять кортикостероиды местного действия только один раз в день. При применении лекарства необходимо:

    Если варикозная экзема умеренной или тяжелой степени, вам может потребоваться применение местных кортикостероидов как между обострениями, так и во время них.

    Если вам необходимо использовать местные кортикостероиды на длительной основе, вам следует применять их реже. Врач посоветует вам, как часто вы должны их применять.

    Вам также следует поговорить с терапевтом, если вы принимали кортикостероиды местного действия и ваши симптомы не улучшились.

    Побочные эффекты

    Кортикостероиды для местного применения могут вызывать легкое и кратковременное ощущение жжения или покалывания при их применении, особенно при использовании крема.

    Как правило, использование сильнодействующих кортикостероидов для местного применения в течение продолжительного времени увеличивает риск возникновения более серьезных побочных эффектов, таких как истончение кожи.Врач может посоветовать вам силу лекарства, которое вам требуется, и когда его следует использовать.

    Чулки компрессионные

    Медицинские компрессионные чулки специально созданы для того, чтобы постоянно сжимать ноги и улучшать кровообращение. Они наиболее плотно прилегают к щиколотке и постепенно ослабляются по мере продвижения вверх по ноге. Это побуждает кровь течь вверх к вашему сердцу.

    Медицинские компрессионные чулки используются для лечения варикозной экземы и липодерматосклероза за счет улучшения кровотока по венам ног и снижения давления в венах.

    Выбор компрессионных чулок

    Компрессионные чулки доступны в различных размерах и разного давления. Они также доступны в:

    Поддерживающие чулки или колготки, слегка сжимающие ноги, можно купить в аптеке.Компрессионные чулки, которые сильнее сжимают ноги, доступны по рецепту и требуют, чтобы вас сначала измерила медсестра.

    В некоторых случаях, если вам трудно надеть чулки, вам могут посоветовать вместо этого использовать трубчатую повязку.

    В компрессионных чулках

    Обычно вам нужно надевать компрессионные чулки, как только вы встаете утром, и снимать их, когда ложитесь спать.

    Ношение компрессионных чулок может быть неудобным, особенно в жаркую погоду, но важно носить их правильно, чтобы получить максимальную пользу.

    Потяните их до упора, чтобы обеспечить правильный уровень сжатия каждой части ноги. Не позволяйте чулку скатываться, иначе он может впиться в кожу тугой лентой вокруг ноги.

    Поговорите с терапевтом, если чулки неудобны, они не подходят или вам трудно их надеть. Возможно, удастся сделать чулки на заказ, которые точно вам подойдут.

    Будьте осторожны, надевая и снимая компрессионные чулки, так как это может повредить хрупкую кожу.Если у вас есть язва на ноге, в идеале она должна зажить, прежде чем вы начнете носить компрессионные чулки.

    Уход за компрессионными чулками

    Компрессионные чулки обычно необходимо заменять каждые 3-6 месяцев. Если ваши чулки повредятся, обратитесь к терапевту, так как они могут перестать действовать.

    Вам должны быть прописаны 2 чулка (или 2 комплекта чулок, если вы носите по одному на каждой ноге), чтобы один чулок можно было носить, пока другой стирается и сушится.Компрессионные чулки следует стирать вручную в теплой воде и сушить вдали от источников тепла.

    Дополнительные методы лечения

    Некоторые люди пробуют дополнительные методы лечения, такие как пищевые добавки или лекарственные травы, для лечения варикозной экземы, но часто отсутствуют доказательства их эффективности в лечении этого состояния.

    Если вы думаете об использовании дополнительной терапии, сначала поговорите с терапевтом, чтобы убедиться, что терапия безопасна для вас.Вам следует продолжить любое другое лечение, назначенное терапевтом.

    Последняя проверка страницы: 25 октября 2019 г.
    Срок следующего рассмотрения: 25 октября 2022 г.

    ,

    Может ли варикозное расширение вен приводить к образованию тромбов?

    Варикозное расширение вен - узловатые опухшие кровеносные сосуды, видимые под поверхностью кожи, - не просто косметическая проблема. Иногда они также могут иметь негативные последствия для здоровья. Но может ли варикозное расширение вен действительно вызвать тромб?

    Во-первых, давайте посмотрим, что приводит к варикозному расширению вен. Чаще всего они возникают между коленом и стопой [источник: Mayo Clinic]. Они возникают, когда крошечные клапаны в вене, толкающие кровь, начинают ослабевать.Когда клапаны протекают, кровь, которая должна быть направлена ​​обратно вверх по ноге к сердцу и легким, вместо этого просачивается обратно в вену. Этот обратный поток объединяется в жиле и вызывает вид извилистой реки.

    Поверхностные варикозные вены, подобные тем, которые четко видны под кожей, поражают около 15 процентов людей в Соединенных Штатах [источник: Центр лечения сосудов USC]. Однако для лиц старше 50 лет этот показатель возрастает до 50 процентов [источник: Национальные институты здравоохранения].Если организм ошибочно принимает ослабленные стенки варикозной вены за травму, может образоваться тромб. Сгусток естественным образом возникает, когда белок и тромбоциты крови - тип кровяных клеток - коагулируют в месте повреждения, чтобы предотвратить слишком сильное кровотечение [источник: Американское общество гематологии].

    Даже если тромб образуется в поверхностном варикозном расширении вены, он, скорее всего, не оторвется и не потечет через кровоток [источник: Центр сосудистой помощи USC]. Это хорошая новость, потому что движущийся сгусток может попасть в сердце или легкие и заблокировать кровоток, вызывая опасную - и потенциально смертельную - проблему, называемую легочной эмболией [источник: Руководства Merck].Однако этот тип перемещающегося сгустка обычно возникает из-за варикозного расширения вен, которые образуются глубже в мышцах ноги. Заболевание, известное как тромбоз глубоких вен (ТГВ), поражает более 2,5 миллионов человек каждый год и приводит к 200 000 ежегодных смертей от тромбоэмболии легочной артерии [источник: USC Center for Vascular Care]. В случае ТГВ сгусток, вероятно, образовался в более глубокой вене из-за травмы, состояния здоровья или длительного отдыха.

    К счастью, если на ваших ногах видны видимые варикозные вены, у вас меньше шансов получить тромб, который затрагивает более глубокие вены ног [источник: Dorothy M.Научно-исследовательский институт сердца и легких Дэвиса. Поверхностное варикозное расширение вен и сгустки крови являются наследственными заболеваниями; однако вы можете предотвратить каждый из них, регулярно выполняя упражнения, поскольку это увеличивает кровообращение и укрепляет ткани, поддерживающие ваши вены. Также важно не сидеть, не стоять и не скрещивать ноги более одного часа за раз. Также может помочь ношение компрессионных чулок, поддерживающих поверхностные вены и окружающие ткани [источник: Министерство здравоохранения и социальных служб США].

    Читайте дальше, чтобы узнать больше о варикозном расширении вен, тромбах и других связанных состояниях.

    ,

    Смотрите также

    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »