• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Можно ли носить каблуки при варикозе


    Можно ли носить каблуки при варикозе? Советы специалиста.

    Содержание статьи

    Обувь на высоких каблуках может нанести вред здоровью, особенно если у женщины имеются проблемы с сосудами на ногах. Однако даже несмотря на то, что большинство представительниц прекрасной половины человечества знает о негативном влиянии подобной обуви, отказаться от нее не так-то просто. Что же делать, чтобы минимизировать вред для сосудов от ношения босоножек и туфель на шпильках? Как влияет неудобная обувь на состояние ног? И возможен ли компромисс между каблуками и варикозом? Рассмотрим эти вопросы ниже.

    Как взаимосвязаны каблуки и варикоз?

    Частое ношение обуви на высоких каблуках способно стать причиной развития ряда заболеваний – различных искривлений позвоночника (сколиоза, кифоза и лордоза), болезней суставов (артрита, артроза и пр.), а также варикоза. Как же влияют на здоровье каблуки при варикозном расширении вен?

    Какая связь между каблуками и варикозом?

    Стопы постоянно испытывают нагрузку во время пребывания человека в вертикальном положении – при стоянии или ходьбе. Главное назначение этой части тела заключается в обеспечении движения и удержании человеческого тела, а также в амортизации давления во время передвижений. 

    Когда стопа соприкасается с определенной поверхностью (полом, землей и пр.), происходит равномерное распределение веса тела по всей ее площади. Если же человек носит обувь на каблуках (в особенности – на высоких и тонких), происходит смещение центра тяжести тела со всей поверхности стопы на ее переднюю часть, что приводит к переутомлению мышц голени. Это способствует росту нагрузки на венозные клапаны, нарушению циркуляции крови в сосудах, появлению отечности и чувству распирания в нижних конечностях, снижению тонуса венозных стенок и усилению сосудистого рисунка на ногах. В результате этого при частом ношении обуви на каблуках может развиться варикоз. Поэтому если вы не хотите страдать от неприятных ощущений и малопривлекательного внешнего вида собственных ног, постарайтесь сократить частоту ношения обуви на каблуках или минимизировать время нахождения в такой обуви за день.

    Неправильно подобранная обувь и высокие каблуки могут стать причиной варикоза вен

    Кроме нарушения процессов кровотока, туфли и босоножки на каблуках способствуют снижению тонуса пяточного (Ахиллова) сухожилия, повышению нагрузки на коленные чашечки, а также росту риска травматизации из-за неустойчивого положения ног.

    Видео о влиянии каблуков на здоровье

    Врач Герман Гандельман ношении каблуков и влиянии их на здоровье ног. Жить Здорово!

    Можно ли носить каблуки при варикозе?

    Этот вопрос интересует практически всех пациентов женского пола, обращающихся к флебологу по поводу развития варикозного расширения вен. Ответ на него зависит от многих факторов: степени развития заболевания, возраста и типа телосложения женщины, образа ее жизни, наличия сопутствующих патологий – все это имеет большое значение. Поэтому уместность ношения каблуков при варикозе должна оцениваться опытным врачом.

    Можно ли носить каблуки при варикозе?

    Мнение эксперта

    Если же речь идет о том, чтобы носить подобную обувь на этапе развития нарушения трофики тканей, а также при тромбозе и тромбофлебите, то шпильки, платформа и танкетка строго запрещены!

    Врач сосудистый хирург, флеболог

    Осипова Екатерина Яковлевна

    Обратите внимание: ношение каблуков при варикозе вен малого таза является таким же нежелательным, как и при расширении вен на нижних конечностях.

    Оптимальная высота каблуков при варикозе вен на ногах

    Если болезнь находится на начальной стадии развития, носить каблуки при варикозной болезни чаще всего не запрещается. Однако к их выбору придется отнестись очень внимательно: 

    Статистика заболевания вен у женщин и мужчин

    Как уменьшить вред для вен при варикозе от ношения каблуков: важные рекомендации

    Если вы пока не готовы проститься с туфлями на каблуках, но хотите по крайней мере минимизировать их негативное влияние на ноги, воспользуйтесь нашими советами:

    Компрессионные изделия помогают уменьшить негативное влияния неудобной обуви на вены ногГимнастика для ног при варикозе венОртопедическая обувь при варикозе вен ног

    !

    Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.


    Источники:

    1. Биологический энциклопедический словарь / Гл. ред. М. С. Гиляров; Редкол.: А. А. Баев, Г. Г. Винберг, Г. А. Заварзин и др. — М.: 1986.
    2. Ирина Малышева. Варикоз. Лучшие методы лечения / Мастерская "Коллекция", АРИА - АиФ, 2012.
    3. Ирина Малышева. Самое важное о варикозе / Вектор, 2014.
    4. Кирилл Александров. Варикозное расширение вен / Невский проспект, 2001.
    5. Юлия Савельева. Эффективное лечение варикозного расширения вен / Научная книга, 2017.

    Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

    Как безопасно тренироваться при варикозном расширении вен

    Отзыв от: Д-р Сатиш Ваювегула

    Поделиться этой записью

    Если у вас варикозное расширение вен, велики шансы, что вы пропускаете упражнения из-за страха, что ваши и без того болезненные вены будут чувствовать себя намного хуже.

    Однако отказываться от упражнений из своей жизни - это то, чего вы не хотите. Включение некоторых форм упражнений в вашу повседневную жизнь имеет решающее значение не только для здоровья ваших вен, но и для здоровья сердечно-сосудистой системы и всего вашего тела в целом.

    Даже такая простая вещь, как ходьба, может похвастаться невероятными преимуществами.

    Так что не позволяйте варикозному расширению вен мешать вам получать необходимое ежедневное улучшение здоровья.

    Вот лучшие упражнения, которые сработают с варикозным расширением вен, а не против них, и помогут вам сохранить здоровье.

    Тренировка при варикозном расширении вен

    Знаете ли вы, что одной из основных причин варикозного расширения вен является длительное сидение или стояние?

    Давление и стресс из-за того, что слишком долгое сидение или стояние оказывает на ваши вены, вредны для всех, особенно для тех, кто уже предрасположен к заболеваниям вен.

    К счастью, упражнения улучшают кровообращение в вашем теле, тем самым помогая тем, кто страдает варикозным расширением вен, а также снижают вероятность того, что у вас вообще возникнет варикозное расширение вен.

    (Обратите внимание, что физические упражнения не означают, что у вас не будет варикозного расширения вен или что вы избавитесь от них с помощью упражнений - существует ряд других факторов, которые способствуют развитию варикозного расширения вен, включая генетику и беременность. )

    Упражнение 1. Ходьба

    Преимущества ходьбы безграничны.По данным myfitnesspal, пешком:

    Есть гораздо больше преимуществ и, честно говоря, нет недостатков в шнуровке этой обуви и ходьбе.

    Ходьба особенно хороша для людей, страдающих варикозным расширением вен, потому что ходьба - это тренировка с очень низкой нагрузкой. В ногах нет сотрясений или стуков - это простое движение, которое помогает укрепить икроножные мышцы, не напрягая тело.

    Укрепляя икроножные мышцы, вы улучшаете кровообращение, что полезно только для людей с варикозным расширением вен.

    Старайтесь ходить не менее 30 минут пять дней в неделю. Если вы можете ускорить темп ходьбы, это тоже здорово.Быстрая ходьба увеличивает частоту сердечных сокращений без риска и помогает сжигать больше калорий.

    Упражнение № 2: Езда на велосипеде или эллиптический тренажер

    Прыжки на велосипеде или эллиптическом тренажере - еще один отличный вариант для людей, страдающих варикозным расширением вен. Эти тренажеры обладают малой ударной нагрузкой, как и ходьба, и еще больше помогают в наращивании икроножных мышц, которые улучшают кровоток через ваши ноги, а также через остальное тело.

    Эти упражнения можно выполнять без риска подвергнуть ваше тело дополнительной нагрузке.

    Упражнение № 3: Другие упражнения для ног

    Эти простые упражнения для ног можно выполнять дома, не требуя никакого оборудования.

    Вы можете начать медленно, выполняя только несколько повторений за раз, и наблюдать, как вы сможете наращивать свою силу и увеличивать количество повторений.

    Велосипедные ножки

    Для этого упражнения это будет похоже на то, как если бы вы катались на велосипеде, лежа на полу.

    1. Лягте спиной на коврик или пол и поднимите ноги в воздух, согнув их в коленях, образуя угол 90 градусов.
    2. Медленно вытолкните правую ногу, удерживая левую ногу согнутой
    3. Верните правую ногу в исходное положение и переключитесь на
    4. Продолжайте плавное движение

    Если вы любите приключения, вы можете объединить руки (и брюшной пресс), чтобы сделать эту тренировку еще на один шаг вперед.Просто согнитесь и коснитесь правым локтем согнутого левого колена, а затем поменяйте руки, меняя ноги. От противоположного колена до противоположного локтя.

    Подъем на носки

    Как упоминалось выше, наращивание силы икроножных мышц в значительной степени способствует улучшению кровообращения в организме, и подъем на икры - отличный способ сделать это.

    1. Встаньте прямо, ноги параллельно
    2. Вставай на цыпочки
    3. Медленно опустить спину вниз

    Сделайте это столько повторений, сколько вам удобно.

    Боковые подъемники ног

    1. Лежать на правый бок, ноги сложить друг на друга
    2. Медленно поднимите левую ногу в воздух, задержитесь на мгновение и снова опустите
    3. Сделайте это несколько раз, а затем переключитесь на другую сторону.
    4. Лягте на левый бок и снова сложите ноги
    5. Медленно поднимите правую ногу, возьмитесь за нее и опустите назад

    Это упражнение прорабатывает не только ноги, но и косые мышцы живота - хорошее соотношение цены и качества.

    качание

    Подобно подъемам на носки с одним дополнительным шагом, эта тренировка также вдвое поможет вашему равновесию.

    1. Встаньте прямо, поставив пятки вместе, носки в стороны.
    2. Вставай на цыпочки
    3. Медленно опустить спину вниз
    4. Рок обратно на пятки, пальцы ног от земли
    5. Вернитесь к началу и повторите

    Упражнения, к которым следует относиться с осторожностью (или держаться подальше от всех)

    В зависимости от степени тяжести варикозного расширения вен лучше перестраховаться и воздержаться от следующих упражнений.

    Работает

    Хотя бег может похвастаться невероятными преимуществами для сердечно-сосудистой системы, наряду с тем фактом, что он действительно улучшает кровообращение и кровообращение, бег может нанести серьезный ущерб тем, у кого варикозное расширение вен.

    Бег создает большую нагрузку на ноги, поскольку они постоянно стучат по беговой дорожке или земле.

    Однако, если у вас не очень серьезные проблемы с венами, и вы действительно чувствуете потребность в беге, вы можете выбрать медленный бег трусцой по траве или другой мягкой поверхности, которая поможет снизить негативные последствия ударной беговой дорожки или бега по бетону. ,

    Тяжелая атлетика

    Тяжелая атлетика недавно стала популярной тренировкой, которая дает большие преимущества. Некоторые из них, согласно Greatist, включают:

    • Повышает метаболизм
    • Предотвращает травмы
    • Повышает прочность костей
    • Повышает самооценку
    • Дает результат быстрее, чем другие упражнения
    • Повышает производительность
    • И многие другие

    Однако, если у вас есть проблемы с венами, такие как варикозное расширение вен, тяжелая атлетика может принести вам указанные выше преимущества, но с некоторыми довольно серьезными неудачами.

    Тяжелая атлетика - это тяжелое упражнение, которое оказывает сильное давление на кровообращение в ваших венах и может даже ухудшить их состояние.

    Если вы чувствуете, что просто не можете выжить без тяжелой атлетики, убедитесь, что у вас правильная форма, и скорректируйте свой обычный распорядок так, чтобы он был более благоприятным для проблем с венами.

    Вот три основных правила, которые нужно делать, если вы занимаетесь тяжелой атлетикой с варикозным расширением вен:

    1. Поменяйте тяжелые грузы на более легкие
    2. Не забывайте выдыхать во время подъема
    3. Сразу после подъема, прогуляйтесь или покатайтесь на велосипеде, чтобы восстановить кровоток и кровообращение
    4. Носить компрессионные носки во время и после подъема

    Специалисты по венам могут помочь с безопасными упражнениями

    Как видите, упражнения при варикозном расширении вен не только возможны, но и в большинстве случаев пойдут на пользу вам и вашим проблемам с венами.

    Тщательно подбирая тренировки и не заходя слишком далеко, вы ощутите невероятную пользу от тренировок.

    Однако перед тем, как приступить к тренировкам, обязательно проконсультируйтесь со своим специалистом по венам, чтобы убедиться, что в конечном итоге вы не нанесете дополнительный вред венам.

    ,

    Варикозное расширение вен: вот что вы можете с этим сделать.

    Варикозное расширение вен - это термин, обычно используемый для описания видимых вен ног. Но истинное варикозное расширение вен расширено и очень заметно.

    Небольшие варикозные вены могут не быть проблемой, но по мере того, как варикозное расширение вен ухудшается, они становятся раздутыми и извилистыми (полны изгибов и поворотов) и могут вызывать ощущение тяжести и боли в ногах.

    Отек ступней и лодыжек - ранний признак нарушения функции клапанов в наших венах, которые поддерживают кровоток, а сильное варикозное расширение вен может быть очень болезненным.

    Есть веские доказательства того, что варикозное расширение вен имеет генетическую связь, а также связано с тромбозом глубоких вен в анамнезе (сгустки крови, которые закупоривают вены).

    DVT и дальнемагистральные рейсы

    Любой рейс продолжительностью более четырех часов представляет опасность, но наиболее проблематичными являются те, которые продолжительностью более 12 часов.

    Подробнее

    Невозможно предотвратить образование варикозного расширения вен, но простые действия могут улучшить кровообращение в ступнях и ногах и предотвратить ухудшение варикозного расширения вен.

    Помогает оставаться активным и избегать длительного стояния или сидения без движения, а также избегать ношения одежды, плотно облегающей ноги, верхнюю часть бедер и талию.

    Старайтесь поднимать ноги, когда сидите, отдыхаете и спите; снизить вес, если у вас избыточный вес или ожирение; и носите обувь на низком каблуке, чтобы проработать икроножные мышцы.

    Лечение варикозного расширения вен зависит от тяжести симптомов, эстетики и риска осложнений. Лечение может включать компрессионные чулки, изменение образа жизни или ряд хирургических вариантов.

    Компрессионные чулки

    Компрессионные чулки предназначены для предотвращения скопления крови в венах и уменьшения отеков в лодыжках и ногах.

    Ступенчатые компрессионные чулки оказывают большее давление на лодыжку, чем на верхнюю часть ноги, что способствует потоку крови вверх к сердцу.

    Чулки с градуированной компрессией классифицируются по прочности и различаются по величине давления, которое они оказывают на ноги. Соответствующая оценка медицинским работником и правильная подгонка чулок снизят риск таких осложнений, как раздражение кожи и нарушение кровотока к ступням.

    Компрессионные чулки предотвращают скопление крови в венах. (Wikimedia Commons, общественное достояние)

    Изменение образа жизни

    Изменение образа жизни может помочь уменьшить дискомфорт, вызываемый варикозным расширением вен, а также может предотвратить его ухудшение.

    Здоровая диета и физические упражнения помогут контролировать вес, а регулярные движения поддержат кровоток в ступнях и ногах.

    Хирургия

    Хирургия необходима лишь небольшой части людей с варикозным расширением вен.Выбор хирургической процедуры зависит от симптомов, возраста и общего состояния здоровья человека.

    Предлагаемые виды лечения также могут различаться в зависимости от местоположения в зависимости от опыта врачей в этом районе.

    Варикозное расширение вен не всегда требует хирургического вмешательства. (Wikimedia Commons: OpenStax College, CC BY 3.0)

    Эндовенозная (внутривенная) терапия включает в себя ряд процедур, которые повреждают стенку вены, закрывают сосуд и предотвращают кровоток по вене. бассейн там.Для достижения этого эффекта в лазерных или радиочастотных методах используется тепло.

    В качестве альтернативы инъекция медицинской пены в вену используется для коллапса кровеносного сосуда (инъекционная склеротерапия) и предотвращения скопления крови в вене.

    Хотя нет существенной разницы в краткосрочных результатах между различными видами лечения, лазерная хирургия связана с большей послеоперационной болью и более медленным восстановлением, а использование медицинской пены, вероятно, вызовет большее воспаление.

    Эндовенозная терапия - это узкоспециализированные хирургические методы, неправильное выполнение которых может вызвать осложнения. И если проблемы в глубоких венах ног не будут выявлены до лечения, варикозное расширение вен снова появится очень скоро после лечения.

    Международные руководства по лечению варикозного расширения вен рекомендуют поэтапный подход: предпочтительным вариантом является радиочастотная и лазерная эндовенозная терапия; Пенная склеротерапия под ультразвуковым контролем - следующий вариант; и открытая операция рассматривается, когда эндовенозная терапия не подходит.

    Обычная операция, которая включает удаление (удаление) основных поверхностных вен на ноге (подкожных вен), связана с 25-50% рецидивом в течение пяти лет.

    Современная хирургическая практика намного сложнее, чем удаление всей вены.

    Процедура, называемая «амбулаторная флебэктомия», может выполняться под местной анестезией. Прямо над выступающей веной делается небольшой кожный разрез, и хирургический крючок используется для извлечения сегмента вены через разрез.

    Кровотечение при этой хирургической процедуре минимальное, за один сеанс лечения можно вылечить несколько вен, а образующиеся рубцы небольшие. В случаях, когда необходимо удалить всю подкожную вену, этот метод не подходит.

    Что выбрать?

    Решение о том, какой вариант лечения варикозного расширения вен предпочтительнее, зависит от нескольких факторов. К ним относятся возраст человека, симптомы и общее состояние здоровья.

    Рецидив варикозного расширения вен ничем не отличается после эндовенозной терапии или хирургического вмешательства.

    Но, как сообщается, лазерные и радиочастотные методы имеют более низкий риск послеоперационных осложнений, чем открытая операция, включая меньшую боль и более быстрое возвращение к нормальной деятельности.

    Хирургия варикозного расширения вен больше не является вариантом лечения первой линии, и раннее вмешательство с помощью эндовенозной терапии может помочь предотвратить серьезные осложнения варикозного расширения вен, такие как язвы на ногах, тромбоз и обширное повреждение вен ног.

    Первичная консультация с терапевтом важна для обсуждения вариантов лечения и получения соответствующего направления к специалисту.

    Кэролайн Робинсон - директор курса естественнонаучного факультета Университета Чарльза Стерта.

    Первоначально опубликовано в The Conversation

    .

    Все о варикозном расширении вен | HowStuffWorks

    Как будто быть некрасивым было недостаточно, эти большие синие выпуклости действительно могут навредить. Мы говорим о варикозном расширении вен, отраве более 25 миллионов американцев, большинство из которых - женщины. До недавнего времени некоторые варианты избавления от варикозного расширения вен казались хуже, чем само состояние. Но новая техника, называемая «закрытие», значительно упрощает избавление от синих головных уборов.

    Откуда берется варикозное расширение вен?

    То, что идет вниз, должно подняться, в любом случае, в нашей кровеносной системе.Варикозное расширение вен может возникать в любом месте тела, но чаще всего оно встречается на ногах. Обычно кровь, которая дошла до ступней, возвращается к сердцу, вопреки силе тяжести, с помощью системы клапанов в венах. Но если клапан неисправен или часть стенки вены слабая, обескислороженная кровь скапливается в этой области, создавая знакомую синюю выпуклость.

    «Большинство людей не осознают, что варикозное расширение вен формируется из-за дефекта в том, как вена создается изначально, во время нашего развития, поэтому она слишком растяжима», - объясняет доктор.Роберт Вайс, доцент дерматологии медицинского факультета Университета Джона Хопкинса. «Как только она выходит за пределы того места, где могут встречаться клапаны, кровь может свободно течь назад в неправильном направлении».

    Но вам не обязательно видеть явную выпуклость, чтобы заподозрить, что у вас варикозное расширение вен. Симптомы иногда включают небольшой отек, чувство тяжести в ногах или тупую боль в пораженном месте. В некоторых случаях боль может стать интенсивной, поскольку растянутая вена давит на окружающие нервы.

    Никто не знает, что является причиной первоначального порока развития, но уязвимые вены могут быть частично наследственными. Гормоны также способствуют возникновению проблемы, что может быть объяснением того факта, что женщины почти в два раза чаще, чем мужчины, подвержены варикозному расширению вен. Травма или дополнительное давление из-за беременности или ожирения также могут сделать здоровую вену некрасивой.

    Хотя варикозное расширение вен в большинстве случаев просто некрасиво и неудобно, иногда они могут вызывать более серьезные проблемы.Когда опухшая вена не позволяет адекватному оттоку жидкости из окружающей ткани, на соседней коже может образоваться язва. Внутри самой вены может развиваться болезненное воспаление, называемое флебитом, а в некоторых случаях могут образовываться опасные тромбы, называемые тромбозами. По оценкам Американской академии дерматологической хирургии, почти 100 000 американцев полностью инвалиды из-за варикозного расширения вен.

    Общие варианты лечения варикозного расширения вен

    Невозможно исправить фатально поврежденную вену, поэтому современные методы лечения предназначены для уничтожения или удаления нарушителя.У большинства из них отличные показатели успеха, но некоторые не ходят в парк. Побочные эффекты всех этих методов могут включать синяки, отек ноги или ступни, зуд и небольшие рубцы.

    Склеротерапия

    «Склерозирующий» (отвердевший) раствор, например физиологический раствор, вводится в вену, вызывая ее коллапс. «Мертвая» вена постепенно превращается в рубцовую ткань, которая в конечном итоге реабсорбируется в организме. Хотя процедура может быть выполнена в кабинете врача и инъекция относительно безболезненна, во многих случаях ее необходимо выполнить несколько раз, прежде чем вена или вены будут удалены.Между сеансами лечения должно быть минимум 4-6 недель, и после каждого сеанса пациент должен носить компрессионные повязки или поддерживающий шланг от двух дней до трех недель.

    ,

    Смотрите также

    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »