• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Можно ли делать лимфодренажный массаж при варикозе


    Лимфодренаж при варикозе – особенности лечения

    Лимфодренаж при варикозе – один из методов терапии, направленный на значительное облегчение состояния пациента. Варикозное расширение вен – серьезная проблема, с которой сталкивается более 40% населения. Люди, ведущие малоактивный сидячий способ жизни или профессиональные спортсмены, вены которых страдают из-за чрезмерных нагрузок, в определенный момент замечают, что у них начинают сильно болеть ноги. Существует масса симптомов, при проявлении которых можно говорить о варикозе. Чтобы облегчить состояние, используется лимфодренажный массаж.

    Важно, чтобы процедуру проводил

    профессионал, иначе последствия могут быть плачевными. Существует множество разновидностей массажа ног. Некоторые из них категорически противопоказаны при заболеваниях сосудов. Другие, наоборот, дают позитивный результат при лечении. Стоит разобраться, какие методы, техники физиотерапии использовать для избавления от недуга и его проявлений.

    Что это такое

    Лимфодренажный массаж при варикозе ног используется многими специалистами, как одно из основных средств сопутствующей терапии. По нашему организму циркулирует не только кровь, но и лимфа. Эта жидкость омывает все органы, внутренние системы. При правильной ее циркуляции человек хорошо себя чувствует, но иногда лимфа скапливается возле внутренних органов, особенно, где развиваются воспалительные процессы, возникает отечность тканей. Чтобы избавиться от такого проявления, проводится нежный аккуратный массаж. Опытные массажисты, у которых есть медицинское образование, знают, по каким каналам и потокам лимфа циркулирует по организму, поэтому они придерживаются четкой техники массажа, не нарушая работу внутренних органов и систем.

    Лимфа выполняет множество полезных функций в организме. Именно эта жидкость обеспечивает защитную функцию, помогает бороться с вирусами и бактериями. При варикозном расширении вен эти функции нарушаются. Чтобы восстановить работу внутренних органов и назначается массаж. Он выполняет следующие функции:

    Чтобы добиться такого результата, необходимо найти хорошего массажиста и предварительно проконсультироваться с врачом. Лечением варикозного расширения вен занимается узкий специалист – флеболог. Получите развернутую консультацию относительно методов сопутствующей терапии и подберите оптимальный вариант лечения.

    Существует несколько стадий развития варикозного расширения вен. На начальном этапе у пациента нет никаких внешних проявлений. Периодически появляется боль в области голеней. Еще один симптом начальной степени болезни – незначительная отечность ног. Если вас ничего не беспокоит, но в области лодыжек заметны следы от носков, стоит обратить на это внимание и посетить флеболога в профилактических целях.

    На этом этапе лимфодренаж при варикозе ног даст отличный результат. Велика вероятность того, что медикаментозная терапия не потребуется вовсе.

    Следующая стадия развития характеризуется мелкой сосудистой сеточкой на ногах. Это заметно под коленями, где кожа особенно тонкая. Лимфодренажный массаж проводить можно, но под наблюдением специалиста, и избегая пораженных участков.

    На следующей стадии крупные вены выпирают сквозь кожу, заметны узлы и шишки. Нередко эта стадия требует оперативного вмешательства. В острый период развития недуга от массажа и других физиологических процедур стоит отказаться.

    Зная такие простые правила, вы сможете следить за состоянием здоровья, своевременно реагировать на малейшие изменения в общем состоянии и не допустить развитие серьезных недугов с многочисленными негативными последствиями.

    Польза процедуры

    Пользу лимфодренажного массажа при варикозном расширении вен сложно переоценить. Он оказывает комплексное воздействие на системы и функции организма:

    1. Является профилактическим средством – если дважды в год проходить курсы расслабляющего и лимфодренажного массажа всего тела, то вероятность развития варикоза уменьшается в несколько раз;
    2. Отлично избавляет от боли – массаж можно использовать вместо традиционных нестероидных и стероидных обезболивающих препаратов;
    3. Восстанавливает кровоснабжение, разогревает ткани, препятствует воспалительным процессам;
    4. Препятствует развитию тромбофлебита – негативного последствия варикоза.

    Существуют и другие преимущества

    массажа, но достичь желаемого эффекта можно только в том случае, если все манипуляции будут проводиться специалистом с медицинским образованием. Когда вы записываетесь на массаж, обязательно попросите массажиста предоставить диплом, чтобы убедиться в его квалификации.

    Противопоказания и ограничения

    Многие пациенты интересуются, можно ли при варикозе делать лимфодренажный массаж. Ответ на этот вопрос зависит от текущего состояния конкретного пациента. В большинстве случаев такой метод физиотерапии не запрещен, но в острый период развития недуга лучше отказаться от дополнительных нагрузок.

    Существуют и абсолютные противопоказания. В этот перечень входит:

    В список относительных противопоказаний входит развитие воспалительных процессов, инфекционные заболевания в острой фазе, беременность, повышенная температура тела. После стабилизации состояния и избавления от таких симптомов можно записываться на массаж.

    Массаж при варикозе у беременных

    Нередко с проблемой варикоза сталкиваются беременные. Это состояние провоцируется естественными факторами. Из-за чрезмерной нагрузки на организм кровь циркулирует быстрее, нагрузка на стенки сосудов возрастает, они растягиваются. После родов состояние приходит в норму. В редких случаях варикозное расширение вен продолжает беспокоить женщину. Это возможно лишь после многочисленных беременностей.

    Будущие мамы сталкиваются с неприятными ощущениями, но им лимфодренажный массаж в классическом виде противопоказан. Чтобы избавиться от боли, чувства тяжести в конечностях, можно проводить легкий расслабляющий массаж.

    Специалист ознакомит вас с его техникой, и вы сможете помогать себе самостоятельно в домашних условиях. А после родов и восстановительного периода желательно пройти курс лимфодренажного массажа в профилактических целях.

    При беременности облегчить общее состояние и улучшить кровоток помогут специальные компрессионные чулки и колготы. Они подбираются индивидуально. Обратитесь для этого к своему акушеру-гинекологу. Сначала ходить в чулках неудобно, но со временем беременные привыкают и чувствуют заметное улучшение общего состояния.

    Виды

    Лимфодренажный массаж ног при

    варикозе проводится несколькими способами. Он бывает ручным и аппаратным. Первый способ более распространен. Воздействие на ткани и лимфатические токи осуществляется руками. Специалист давит с определенной силой, чтобы не доставлять сильную боль пациенту, но и добиться желаемого эффекта. Преимущества ручного массажа:

    Единственным недостатком такого массажа является то, что при низкой квалификации мастера велика вероятность нанесения ущерба здоровью пациента, поэтому следует тщательно и внимательно выбирать массажиста.

    Аппаратный лимфодренажный массаж проводится при помощи специализированного оборудования. К ногам прикладывается специальная насадка, внутри которой создается вакуум. Кожа втягивается, осуществляется интенсивное воздействие на ткани и органы. Используемые аппараты имеют несколько режимов работы, но не всегда их можно правильно настроить с учетом особенностей состояния здоровья пациента.

    Аппаратные технологии желательно применять лишь в профилактических целях. Для лечения стоит выбирать ручной массаж.

    Правила проведения

    Существуют четкие правила проведения сеанса лечебного массажа. Сначала тело пациента разогревается. На этом этапе нельзя делать интенсивных движений. Конечности аккуратно поглаживаются. Таким способом обеспечивается прилив крови к тканям. Они становятся более эластичными и податливыми. Каждое движение ведется по определенным линиям. Эти схемы изучаются во время обучения технике массажа. Если работу выполняет неквалифицированный специалист, вместо уменьшения отечности тканей, он может вызвать еще большее скопление лимфы, ее застой. Это еще одна причина, по которой обращаться нужно к профессионалам.

    Любой массаж – это серьезная нагрузка на организм, поэтому проводить его можно, только когда пациент себя хорошо чувствует. В острый период развития варикоза, при инфекционных заболеваниях, повышении температуры тела от такого воздействия лучше отказаться.

    Во время массажа из организма выводится значительный объем жидкости. Ее необходимо пополнить. После процедуры желательно какое-то время ничего не есть, а пить можно теплую воду, некрепкий чай. На период лечения придется отказаться от кофе, газированных напитков, алкоголя.

    Особенности самомассажа

    Если вы хотите освоить технику самомассажа, чтобы делать его в домашних условиях, нужно попросить специалиста, чтобы он рассказал об особенностях этого процесса. Снять напряжение с области ног, чувство распирания изнутри и сильного жжения поможет длительное удержание конечностей на уровне выше головы. Придя домой с работы, лягте на кровать, а ноги закиньте на высокую подушку, спинку кресла. Полежите какое-то время в таком положении. После этого нужно разогреть ткани. Поглаживающими движениями обработайте голени и бедра. Можно использовать круговую технику, ведя линии по часовой стрелке. Не нужно усердствовать. Просто гладьте себя. если настоящий профессиональный массаж иногда доставляет дискомфорт, то при самомассаже вы должны испытывать только позитивные эмоции.

    Главное правило любого физиологического воздействия – если вы чувствуете боль, дискомфорт, то стоит сразу прекратить сеанс. Если неприятные ощущения не исчезают со временем, обратитесь к врачу.

    Где делают

    Если вам нужен лимфодренажный

    массаж при варикозе конечностей, желательно обратиться за помощью в поликлинику. В больших амбулаториях работают массажисты. Прием там ведется по записи. Есть такие мастера и в реабилитационных центрах. Нежелательно обращаться в обычный салон красоты. Здешние работники могут выполнить антицеллюлитный массаж, а с лечебным не справятся.

    Проконсультируйтесь с флебологом. У узких специалистов часто есть контакты хороших массажистов и физиотерапевтов. Если он разрешит пройти курс такого воздействия и даст рекомендации, можно смело обращаться за помощью к экспертам.

    Дома вы можете проводить такие процедуры лишь после того, как мастер ознакомит вас с техникой самомассажа и проверит, что вы все делаете правильно. Не стоит использовать видео уроки и пособия по массажу. Это может нанести вред всему организму.

    Лимфодренажный массаж после флебэктомии

    Иногда единственным методом избавления от варикозного расширения вен является флебэктомия. Хирургическое вмешательство проводится малоинвазивным способом. В конечностях делается лишь несколько проколов, через которые вырезаются пораженные участки вен. Формируется новая система кровотока. После операции восстановление занимает немного времени, но в этот период сильно отекают ноги. Пациенты интересуются, можно ли лимфодренажный массаж при варикозе после операции. Ответ на этот вопрос отрицательный. До момента полного восстановления не стоит нагружать организм. Из-за сильного наружного воздействия высока вероятность внутреннего кровотечения.

    Лимфодренажный массаж при варикозе дает позитивные результаты, облегчает общее состояние пациентов, используется в профилактических целях, но его нужно правильно проводить. При нарушении техники массажа возможны негативные последствия. Стоит ответственно подходить к выбору физиотерапевта или реабилитолога.

    Рейтинг автора

    Автор статьи

    СЗГМУ им. И.И.Мечникова - Врач общей практики

    Написано статей

    Лимфодренажный массаж: практическое руководство и преимущества

    Лимфодренажный массаж - это форма мягкого массажа, которая стимулирует движение лимфатической жидкости по телу.

    Жидкость в лимфатической системе помогает удалять шлаки и токсины из тканей тела. Некоторые состояния здоровья могут вызвать накопление лимфатической жидкости. Лимфодренажный массаж может принести пользу людям с лимфедемой, фибромиалгией и другими заболеваниями.

    В этой статье мы расскажем о преимуществах лимфатического массажа, о людях, которым он может быть полезен, а также о том, как они могут подготовиться к этому виду массажа и выполнять его дома.

    В то время как сердце непрерывно качает кровь по кровеносным сосудам, лимфатическая система полагается на движение гладких мышц для транспортировки жидкости по лимфатическим сосудам.

    Состояние здоровья может нарушить нормальный ток лимфы, вызывая накопление лимфатической жидкости в определенной области тела, часто в руках или ногах, где она может вызывать отек. Это состояние называется лимфедемой.

    У людей может развиться лимфедема в результате инфекций, лечения рака, которое включает удаление лимфатических узлов, и любого состояния, которое повреждает лимфатическую систему.

    Лимфатический массаж может уменьшить отек и улучшить кровообращение по лимфатической системе. Лимфатический массаж обычно является частью лечебной программы, называемой противоотечной лимфатической терапией (DLT).

    DLT для лимфедемы включает:

    Лимфодренажный массаж может принести пользу людям, которые испытывают следующее:

    Авторы систематического обзора 2015 года пришли к выводу, что лимфатический массаж может быть более эффективным, чем массаж соединительной ткани, в облегчении симптомов скованности и депрессии у людей, живущих с фибромиалгией.

    Людям не следует делать лимфатический массаж, если у них застойная сердечная недостаточность, тромбы, проблемы с почками, инфекции или проблемы с кровообращением. Если у человека есть какие-либо заболевания, ему следует поговорить с врачом перед тем, как попробовать лимфатический массаж.

    Люди могут получать лимфатический массаж от квалифицированных специалистов или они могут изучить основные методы дренажа для использования в домашних условиях. Однако лучше всего посоветоваться с врачом, прежде чем пытаться делать это дома или обращаться к профессионалу.

    Люди могут выполнять большинство этих упражнений стоя, сидя или лежа, если им удобно.

    Во время лимфатического массажа помните о следующих советах:

    Как подготовить

    Следующие ниже методы стимулируют лимфатическую систему и подготавливают лимфатические узлы к вводу большего количества жидкости перед лимфатическим массажем.

    1. Лимфатическое дыхание

    Глубокое дыхание действует как насос, который помогает перемещать жидкость по сосудам и лимфатическим узлам. Выполните следующие действия:

    2. Подготовьте переднюю часть шеи

    3.Подготовьте сторону шеи

    4. Подготовьте шею сзади

    5. Подготовьте под мышками

    Подготовьте лимфатические узлы под мышками, чтобы помочь им принимать лимфатическую жидкость из других частей тела.Не выполняйте это движение на участках, которые врачи лечили от рака. Выполните следующие действия:

    6. Подготовьтесь к работе под коленями:

    Техники массажа верхней части тела

    Используйте следующие техники, чтобы помочь слить лимфатическую жидкость из груди, плеча и плеча.

    Чтобы массировать грудную клетку:

    Для массажа плеча:

    Для массажа плеча:

    Чтобы массировать всю руку:

    Чтобы помассировать пальцы:

    Техника массажа нижней части тела

    Начните массаж с верхней части ноги и двигайтесь вниз к стопе. Используйте подушку или табурет в качестве поддержки.

    Для массажа верхней части ноги:

    Для массажа голени:

    Чтобы массировать пальцы ног:

    Крайне важно всегда заканчивать массаж дополнительными жидкостями.

    Люди, которые используют лимфодренажный массаж, могут заметить, что их опухоль уменьшается. По крайней мере, опухоль не должна усиливаться.

    Людям с лимфедемой следует продолжать носить компрессионные носки или рукава, чтобы предотвратить отек.

    Те, кто использует лимфатический массаж для лечения фибромиалгии, могут испытывать меньшую скованность и боль, а также заметить улучшения в общем состоянии своего здоровья.

    Люди могут также улучшить работу своей лимфатической системы и помочь удалить больше отходов из организма, используя следующие методы:

    Люди могут использовать методы лимфодренажного массажа, чтобы уменьшить отек и улучшить кровообращение. Правильно функционирующая лимфатическая система необходима для общего здоровья.

    Людям, которые считают, что лимфодренажный массаж им может помочь, следует поговорить с физиотерапевтом, желательно с тем, кто специализируется на лечении лимфедемы.

    .

    Что такое лимфодренажный массаж и почему его нужно попробовать

    Обычно, когда люди слышат о мануальном лимфодренажном массаже (MLD), они думают, что он предназначен только для людей с лимфедемой. Хотя его репутация как вида лечебного массажа не является незаслуженной, лимфодренаж недавно стал методом выбора среди множества любителей массажа из-за его многочисленных преимуществ.

    Что такое ручной лимфодренажный массаж?

    MLD - это специализированный вид массажа, который мягко помогает лимфатической системе поддерживать баланс жидкости в организме, кровообращение и иммунные механизмы.Сеть сосудов и узлов системы содержит лимфу, смесь воды, белков, компонентов иммунной системы, продуктов жизнедеятельности и других остатков клеточного метаболизма. Лимфатические узлы, которые отфильтровывают мусор, находятся по всему телу, особенно большие их группы в области шеи, подмышек и паха. Эти основные скопления лимфатических узлов обеспечивают прохождение лимфы через как можно больше узлов, прежде чем она вернется в кровеносную систему.

    Во время лимфодренажного массажа специально обученный массажист выполняет серию скользящих, сжимающих, растягивающих и купирующих движений по телу клиента.Легкие ритмичные движения, применяемые без массажного масла, стимулируют лимфатическую систему, не сжимая сосуды, позволяя лимфе легко перемещаться по тканям и лимфатическим узлам. MLD следует определенной последовательности по всему телу, чтобы лимфа нигде не задерживалась, поэтому нужно заботиться о каждой области.

    История лимфодренажного массажа

    MLD возник в 1930-х годах, когда датская команда мужа и жены Эмиля и Эстрид Воддер разработала штрихи и последовательность того, что они назвали лимфологией.Он быстро прижился во Франции и стал рекомендованным медицинским сообществом для лечения лимфедемы, возникшей в результате химиотерапии и лучевой терапии при раке. Существует множество исследований и статей, подтверждающих его эффективность.

    По мере того, как MLD становилась все более известной, были разработаны ответвления и модификации оригинальной техники Vodder, предоставляющие клиентам больше возможностей. В 1970-х годах немецкие профессора Майкл и Этелька Фельди построили клинику для лечения пациентов и обучения терапевтов.В своей школе лимфодренажной терапии (LDT) в Аризоне французский врач Бруно Чикли расширил методы лечения не только для лимфатической системы.

    Зачем нужен лимфодренажный массаж?

    Сегодня мужчины и женщины включают лимфодренажный массаж в свои процедуры ухода за кожей и оздоровления, учитывая его детоксикационные и эстетические преимущества. Сторонники MLD утверждают, что техника массажа эффективна для облегчения боли, проблем с пищеварением, гормонального дисбаланса, кожных заболеваний (таких как акне и розацеа), целлюлита, аллергии, головных болей и многих других проблем.Он также используется после косметических операций, чтобы уменьшить отек и вывести побочные продукты анестезии из организма. MLD стала популярной спа-процедурой для ухода за кожей, борьбы с сезонными аллергиями, детоксикации, смены часовых поясов, снижения общего стресса, и есть даже особый тип MLD, посвященный омоложению лица.

    Подходит ли мне ручной лимфодренаж?

    Вам может быть интересно, подходит ли вам MLD и почему вы предпочитаете лимфодренаж более традиционному массажу.Конечно, традиционный массаж, такой как шведский массаж или массаж глубоких тканей, дает прекрасные ощущения для ваших мышц, суставов, нервной системы и психологического состояния. Решение о лимфодренажном массаже - это еще один шаг вперед. Возможно, вы захотите очистить ткани своего тела во время смены сезонов, после болезни или травмы или после особенно напряженного периода вашей жизни. Сосредоточение внимания MLD на детоксикации и очищении оживляет вашу энергию, заставляя вас чувствовать себя готовым противостоять чему угодно. Чтобы увидеть более 100 локаций по всей территории США.S., где работает сеть массажистов Zeel, см. Наш список доступных мест для «массажа рядом со мной».

    Смотрите также

    Подробнее: Используйте доллары FSA и HSA для медицинского массажа от Zeel

    Лечение апноэ во сне с помощью массажа: все, что вам нужно знать

    Что такое ортопедический массаж и подходит ли он вам?

    Робин Джилсон

    Робин Джилсон изучает и преподает массаж и работу с телом с 1990 года.Получив сертификат по рефлексологии стоп, Робин окончила Шведский институт в Нью-Йорке и продолжила обучение в области работы с телом и работы с энергией. Она обнаружила страсть к преподаванию и в конечном итоге стала инструктором и директором по образованию Института Healing Hands в Вествуде, штат Нью-Джерси. В свободное время Робин написала учебную программу по массажной терапии, опубликованную Pearson Education, провела обзор учебников для Elsevier Publishing и консультировалась по темам образования взрослых. Она имеет лицензию массажиста в Нью-Йорке и Флориде.

    .

    Как сделать лимфодренажный массаж в домашних условиях

    Знаете ли вы, что с помощью простого массажа можно вывести токсины и жир? Речь идет о знаменитом лимфодренажном массаже . Этот популярный метод помогает избавиться от токсинов и жидкостей, выводя их естественным путем с мочой с помощью всего лишь массажа! Его очень просто выполнять, и, хотя рекомендуется, чтобы массаж выполнялся специалистом, можно без всякого риска сделать лимфодренажный массаж в домашних условиях.

    Здесь, в OneHowTo, мы научим вас , как делать лимфодренажный массаж в домашних условиях . Следующие инструкции предназначены для сеанса самоосушения продолжительностью около 15 минут. Каждый шаг нужно выполнять пятнадцать раз с повторением по три.

    Следующие шаги:

    1

    Многие люди используют лимфодренажный массаж для уменьшения целлюлита и варикозного расширения вен , предотвращения задержки жидкости, снижения веса, улучшения иммунной системы и избавления от жировых отложений или жидкостей, которые не должны присутствовать в организме.Вместе со спортом и правильным питанием лимфодренаж идеально подходит для получения желаемого тела класса A +.

    Лимфатическая система

    Сначала необходимо понять, что такое лимфатическая система, как она функционирует и почему ее нужно дренировать . Лимфатическая система - это сосудистая структура, которая проходит параллельно кровообращению и работает, чтобы абсорбировать жидкости, которые мы едим или пьем.

    Цель массажа - стимулировать эту систему, чтобы она работала лучше и выводила все токсины и жиры, которых не должно быть в нашем организме.Одним из его главных преимуществ является расслабление - на самом деле, он также уменьшает головные боли - и оставляет кожу и фигуру в гораздо лучшем состоянии, чем раньше, а также помогает при прыщах.

    Если вы хотите узнать больше о преимуществах массажа для похудания, прочтите нашу статью.

    2

    Начните с массажа шеи . Поместите руки ниже ушей, по одной с каждой стороны шеи, и в медленном темпе сделайте небольшие круги по часовой стрелке.Не забудьте сделать 3 круга по 15 повторений.

    Причина, по которой вам следует начинать с шеи, заключается в том, что ганглии главной цепи находятся в шее и лице.

    3

    Во-вторых, положите руки на ключицы - костную область между шеей и плечами - стараясь вставить их в щели. Осторожно надавите. Затем потяните пальцы к ушам или вверх, в зависимости от того, что удобнее. Вы чувствуете, как все становится лучше?

    Повторите это 15 раз, прежде чем продолжить лимфодренаж в соответствии со следующими инструкциями.

    4

    Когда вы замечаете, что напряжение в шее уменьшилось и чувствуете себя очень расслабленным, пора переходить к следующей области. Положите правую руку на левую подмышку и осторожно и медленно надавите внутрь и вверх. В подмышечной впадине находятся осевые лимфатические узлы, поэтому важно правильно выполнить этот шаг, чтобы добиться хорошего лимфодренажного массажа. Повторив эти давления три раза по пятнадцать, поменяйте руку и подмышку.

    Вы должны начать замечать, насколько тело намного более расслаблено , чем когда вы начали.Теперь положите обе руки на солнечное сплетение под грудью, примерно на уровне ваших легких. Дышите глубоко, а на выдохе давите вниз. Сделайте это трижды с пятнадцатью повторениями. С помощью этой техники вы расслабите диафрагму и успокоите беспокойство.

    5

    Теперь пора промежности . Одновременно возьмите обе руки с каждой стороны и осторожно надавите на три разных места. Запомните подходы из трех и пятнадцати повторений на каждом этапе лимфодренажного массажа.

    В частности, массаж этой области поможет нам уменьшить жировые отложения и накопленные токсины с внутренней стороны бедер и ягодиц. Вы можете продолжить работу с определенной областью, если хотите обработать определенную часть тела.

    6

    Наконец, чтобы провести полный лимфодренаж, вы должны поместить руки за колени , где находятся шесть или семь подколенных лимфатических узлов. Это очень важно для кровеносной системы наших ног. Чтобы массировать их, положите руки за колени точно в ямку или ямку, которую вы заметите.Надавите всегда осторожно внутрь, а затем отпустите, также медленно и осторожно. Повторите упражнение.

    Теперь, когда вы знаете , как делать лимфодренажный массаж в домашних условиях , остается лишь дождаться, пока ваша моча сделает всю грязную работу!

    Помните, что вы всегда можете продолжить работу в той области, на которую хотите нацеливаться, хотя вам следует делать это с соблюдением серий и повторов, которые мы отметили в начале. Конечно, для еще лучших результатов рассмотрите возможность профессионального лимфодренажа.

    Если вы хотите прочитать статьи, похожие на Как сделать лимфодренажный массаж в домашних условиях , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию «Красота и личная гигиена».

    .

    Лимфодренажный массаж - Real Bodywork

    ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ

    Внутри всех нас есть тихая система, которая помогает нам оставаться здоровыми - лимфатическая система. Без этого наши тела раздулись бы, как воздушные шары, заливая наши клетки застоявшейся жидкостью. Влияние лимфатической системы настолько велико, что многие даже не подозревают, что незначительные боли, низкая энергия или предрасположенность к простуде и гриппу могут быть вызваны вялой лимфатической системой и ослабленной иммунной системой. В этой статье мы обсудим анатомию лимфатической системы, что происходит при отеке и как может помочь лимфодренажный массаж, а также противопоказания к лимфатическому массажу.

    ЛИМФАТИЧЕСКИЕ СОСУДЫ:
    Лимфатические сосуды образуют тесную сеть, покрывающую каждый дюйм вашей кожи и мельчайшие детали вокруг каждого органа. Лимфатические сосуды начинаются очень маленькими в так называемых начальных лимфатических сосудах. Более 70% начальных лимфатических сосудов находятся внутри и под кожей. Начальная лимфатическая система представляет собой очень тонкую структуру, толщиной в одну клетку. Эти клетки поддерживаются в соединительной ткани волокнами коллагена и эластина, которые помогают закрепить их на месте.Когда давление внутри интерстициального пространства увеличивается из-за скопления жидкости или когда кожа слегка растягивается, нити деформируют стенку начального лимфатического сосуда, открывая его. Затем втекает поровая жидкость и начинает движение по каналу. С этого момента мы начинаем называть это лимфой. Хотя через лимфатическую систему фильтруется всего 2-3 литра лимфы в день, это жизненно важно, потому что помогает удалить слишком большие белки, которые не могут вернуться через стенку капилляров.(Гайтон и Холл, Физиология человека и механизмы заболевания, 6-е издание, W.B Saunders Company, Филадельфия, 1997, стр. 139). Пространства, которые открываются в начальных лимфатических сосудах, в 4-6 раз больше, чем пространства в капиллярах. Удаление белка имеет важное значение, поскольку они притягивают воду к себе, поэтому избыток белка в межклеточных пространствах вызывает отек или отек. Лимфатические сосуды также собирают мертвые клетки, продукты жизнедеятельности, бактерии, вирусы, неорганические вещества, воду и жиры.

    Правильно выполняя лимфодренажный массаж, мы можем стимулировать открытие начальных лимфатических сосудов и увеличить объем лимфатического потока в 20 раз.Но если мы будем слишком сильно давить, мы разрушим начальную лимфатическую систему, уменьшив лимфоток. Чрезмерное давление может даже сломать нити, которые удерживают начальную лимфатическую систему на месте. Это одна из причин, по которой глубокие стили массажа противопоказаны в зонах отеков. К счастью, если глубокое давление сломало какие-либо волокна, они обычно восстанавливаются в течение 24 часов.

    После того, как лимфа попадает в начальный лимфатический, лимфа перемещается в более крупный сосуд, называемый предколлектором, а затем в еще более крупные сосуды, называемые коллектором.Коллекторы имеют диаметр 100-600 мкм. Эти сосуды имеют односторонние клапаны через каждые 6-20 мм, что позволяет лимфе двигаться только в одном направлении. Когда вы выполняете лимфодренажный массаж, вам не нужно беспокоиться о том, что вы наносите вред своим клиентам, толкая лимфу в неправильном направлении, потому что она буквально не может течь назад. Толкание в неправильном направлении не будет очень эффективным, но оно не повредит вашему клиенту, если вы не используете глубокое давление - и в этом случае вы не делаете лимфодренажный массаж.

    Переход от одного одностороннего клапана к другому называется лимфангионом. Лимфангионы имеют слой гладких мышц, который закручивается вокруг них. Angion означает сердце, так что это действительно насос, который толкает лимфу. Каждый лимфангион имеет внутренний датчик растяжения. Стенки лимфангиона растягиваются, когда они наполняются лимфой, а затем датчик растяжения сообщает мышце о сокращении. Эта спиралевидная мышца сокращается, вытесняя лимфу в следующую камеру. Это приводит к набуханию следующего лимфангиона, который затем сокращается, выталкивая жидкость по линии.В то же время лимфангион толкает лимфу вперед, но также создает за ней вакуум. Отчасти из-за этого эффекта вакуума лимфа втягивается в первую очередь в лимфатические сосуды. (Kasseroller, R., Compendium of Dr. Vodder's Manual Lymph Drainage, Haug, Heidelberg, 1998)

    Как только лимфангионы начинают сокращаться, они вызывают цепную реакцию или волну сокращений, которые начинают толкать и тянуть лимфу по телу. Таким образом, стимуляция лимфотока в одной области может увеличить лимфоток в другой.Другими факторами, которые могут способствовать движению лимфы, являются сокращения скелетных мышц, дыхание, пульсация артерий, а также способность углов сокращаться независимо от рецепторов растяжения. Эффективность лимфодренажного массажа заключается в его способности активировать реакцию на растяжение, что значительно увеличивает частоту пульсации лимфангионов, увеличивая поток лимфы по сосудам.

    Лимфатический сосуд и лимфатический узел

    ЛИМФАТИЧЕСКИЕ УЗЛЫ:
    В конце концов, все лимфатические сосуды ведут к лимфатическим узлам.Лимфатические узлы могут быть размером с булавочную головку или размером с оливку. В организме 400-700 лимфатических узлов, половина из которых расположена в брюшной полости, а многие - на шее.

    Основная функция лимфатических узлов - фильтровать и очищать лимфу. Лимфатические узлы вырабатывают различные типы лимфоцитов. Лимфоциты уничтожают вредные вещества в организме и являются важной частью иммунной системы. Лимфатические узлы реабсорбируют около 40% жидкого содержимого лимфы. Это делает лимфу намного толще.Из-за этого утолщения и процесса фильтрации лимфатические узлы оказывают наибольшее сопротивление потоку лимфы. Фактически, лимфатические узлы обладают примерно в 15 раз большим сопротивлением, чем сами сосуды. Лимфодренаж может помочь преодолеть это сопротивление и улучшить отток лимфы.

    EDEMA:
    Каждая клетка питается питательными веществами, кислородом и белками, которые проходят через стенки капилляров в межклеточную жидкость. Существует динамический баланс между силами, которые помогают этим питательным веществам сначала выйти из капилляров, а затем реабсорбироваться обратно в кровоток.Белки играют большую роль в этом переносе, потому что они имеют тенденцию притягивать к себе воду. Это означает, что необходимое количество белка по обе стороны от стенки капилляров жизненно важно для поддержания баланса тканей. Если в интерстициальных пространствах слишком много белков, начнет накапливаться жидкость, вызывая отек. Роль лимфатической системы в удалении белков жизненно важна для уменьшения отеков. Если лимфатическая система становится вялой или повреждена хирургическим удалением лимфатических узлов, может развиться отек.Этот тип отека называется лимфостатическим отеком или отеком с высоким содержанием белка. Лимфодренаж может быть полезен для уменьшения этого типа отека, поскольку причина заключается в нарушении работы лимфатической системы.

    Другой причиной отека может быть химический дисбаланс в организме, вызванный заболеванием печени, диабетом или множеством других заболеваний. Этот тип отека называется лимфодинамическим отеком и требует других форм терапии из-за того, что это химический дисбаланс. (Kasseroller, R., Compendium of Dr.Vodder’s Manual Lymph Drainage, Haug, Heidelberg, 1998)

    .

    ПОКАЗАНИЯ:
    Лимфодренажный массаж - это глубокая техника, которая помогает увеличить лимфоток. С увеличением лимфотока повышается иммунная функция. Вредные вещества выводятся из тканей и нейтрализуются в узлах. Также было показано, что увеличение лимфотока стимулирует повышенную продукцию лимфоцитов, усиливая иммунную функцию.

    Пациентам с сильным отеком следует работать с группой практикующих врачей, обученных лимфодренажу, перевязкам и другим методам.Однако при правильном понимании противопоказаний и некоторой базовой подготовки массажисты могут улучшить здоровье своих клиентов и уменьшить незначительные отеки.

    Лимфодренаж на этой арене может быть применен к клиентам, страдающим от недостатка энергии или вялой иммунной системы.

    Лимфодренажный массаж также полезен при работе с клиентами, получившими спортивные травмы. После того, как начальная стадия воспаления прошла, лимфатическая работа может быть применена после завершения спортивного или нервно-мышечного массажа.Это поможет очистить ткань от мусора и уменьшить небольшой отек, который иногда возникает после глубокого массажа. Продолжение лимфодренажа, пока клиент выздоравливает, может помочь улучшить процесс регенерации тканей, сохранив их как можно более здоровыми.

    Лимфодренаж не только полезен при спортивных травмах, но и помогает избавиться от рубцов. (Годарт, С., «Лимфатическая регенерация после ожога второй степени», Progress in Lymphology, 1975 / Hutzshenreuter, P.О. и Браммер, Х., «Ручной лимфодренаж, используемый для заживления шрамов», Университет Ульма). Было показано, что работа лимфы помогает процессу рубцевания, улучшая кровообращение и иммунитет. Поскольку лимфоток вокруг рубца увеличивается, поврежденные лимфатические сосуды стимулируются к заживлению, а усиленный лимфоток также выводит токсины, улучшая здоровье тканей.

    Пытаясь способствовать формированию здорового рубца, важно не проталкивать лимфу в рубец, так как это может вызвать образование келоидов (скопление коллагеновых волокон).Вся работа с рубцами должна выполняться без деформации вновь образующегося рубца, чтобы не порвать ткань. Один из способов - работать над шрамом (ближе к узлу, дренирующему область). Например, лимфотерапевт может работать в подмышечной впадине и плече, чтобы увеличить лимфоток вокруг рубца на предплечье.

    Помимо лечения травм, косметологи уже много лет используют лимфодренажный массаж для улучшения качества кожи, особенно на лице. Когда лимфа течет, клетки купаются в свежей жидкости, отчего кожа выглядит свежей и живой.Все мы сталкивались с небольшими отеками на лице - ощущением припухлости и мешковатостью глаз, когда мы впервые просыпаемся утром после долгой ночи. Обычно через несколько минут пребывания в вертикальном положении лимфатическая система начинает дренировать лицо. Отличный способ убедиться в эффективности лимфодренажа - это нанести несколько ударов в одно из таких утренних занятий и через несколько минут увидеть, как ткани дренируют прямо у вас на глазах, и вы выглядите ярким и здоровым.

    Еще одно распространенное применение лимфодренажного массажа - у женщин, перенесших рак груди и которым были удалены подмышечные лимфатические узлы.Иногда у этих людей появляется отек руки. Если наблюдается сильный отек, это выходит за рамки практики большинства массажистов из-за необходимости перевязки. Однако, если отек незначительный, то хорошо обученный лимфодренажный терапевт, работающий под наблюдением врача, может принести большую пользу.

    ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
    Лимфодренажный массаж по большей части безопасен. При таком легком прикосновении опасность повреждения тканей мала.Однако есть несколько условий, которые противопоказаны, и они случаются, когда увеличение лимфотока будет пагубным. Если вы когда-либо сомневаетесь в отношении работы с кем-либо, рекомендуется получить разрешение врача. Острое воспаление, злокачественные опухоли, тромбоз и серьезные проблемы с сердцем - все это противопоказания к лимфодренажному массажу. Давайте посмотрим на них по очереди.

    Противопоказано острое воспаление, вызванное бактериями, вирусами, ядами или аллергенами.Вы можете сказать, так ли это, потому что ткани будут горячими, красными и болезненными, с застоем, сопровождающимся лихорадкой. Лимфодренажный массаж проталкивает эти вещества в лимфатические каналы до того, как организм успевает устранить их посредством фагоцитоза в межклеточных пространствах. Если вы выполните лимфодренаж, вы можете распространить токсичные вещества по всему телу. Подождите несколько дней, пока состояние не перестанет быть острым, и организм сможет очистить этот участок.

    Злокачественные опухоли являются противопоказанием для лимфодренажного массажа из-за опасения распространения рака.Дождитесь окончания лечения злокачественного новообразования, чтобы выполнить лимфодренажный массаж.

    Тромбоз и флебит - два состояния, при которых могут образовываться свободно плавающие тромбы. Обычно люди с такими состояниями попадают в больницу на антикоагулянтах. Если вы работаете в больнице, не работайте с такими пациентами. В вашей практике одним из признаков возможного тромбоза бедренной кости является боль в одной ноге, внезапный отек и посинение кожи. Люди, прикованные к постели, имеют большую вероятность развития тромбоза ног.

    Серьезные проблемы с сердцем. Если сердце функционирует не полностью, отек может быть лимфодинамическим из-за отсутствия венозного возврата. Введение большего количества жидкости в сердце только усугубит его стресс и ухудшит состояние.

    Прочитав противопоказания к методике, многие терапевты испытывают страх работать с кем-либо. Наиболее подходящий ответ на этот список - добавить его в анкету для приема клиентов. Это также должно заставить вас задуматься о силе этого вида работы - приносить не только пользу, но и вред.

    Лимфодренажный массаж - отличный помощник в любом наборе инструментов массажиста. Имея возможность напрямую воздействовать на лимфатическую систему, функция иммунной системы клиента может быть значительно увеличена. Когда у нас сильная иммунная система, мы счастливы, уравновешены и здоровы. Лимфодренажный массаж может применяться там, где не могут применяться Deep Tissue и Swedish - в опухшие области. Парадокс в том, что такая поверхностная техника оказывает такое глубокое влияние.

    Шон Риль является автором DVD «Лимфодренажный массаж».

    .

    Смотрите также

    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »