Лед от варикоза
Лечение варикоза льдом | Варикоз
Проявляется варикоз в виде расширения вен на ногах. На коже проступают посиневшие вены, опухоль, покраснения. Причиной варикоза могут стать: излишний вес, неудобная обувь, хроническая усталость ног.
Необходимо питаться правильно и применять возможные способы по снятию усталости с ног. Болезнь необходимо начинать лечить на самой ранней стадии. Варикоз несёт за собой не самые приятные последствия. Болезнь может привести к операции на варикозное расширение вен.
Профилактика варикоза
Предотвратить появление варикоза на ногах можно, если тщательно следить за их состоянием.
- Не стоит носить туфли на каблуке больше трех часов в день.
- Делать ежедневную гимнастику, зарядку ног.
- Делать согревающие массажи.
Варикозное расширение вен на ногах предусматривает лечение в домашних условиях, что доступно каждому и может сэкономить семейный бюджет.
Способы лечения варикоза в домашних условиях
Лечение варикозного расширения вен дома возможно несколькими способами. Можно определиться с самым простым или подходящим способом. Сочетать в лечении ног несколько вариантов самолечения.
Физические упражнения
В домашних условиях при лечении венозного расширения необходимо не реже 2 раз в неделю делать разминку для всего тела. Варикозное расширение вен происходит из-за плохого кровообращения, с возрастной деформацией костей.
Эффективными упражнениями будут:
- Приседания 20-30 раз.
- 2-3 раза в неделю бег или ходьба пешком, в день необходимо проходить от 3 км.
- К гимнастическим упражнениям можно отнести махи ногами лежа на полу. По 30-40 раз во все стороны.
- Можно посещать бассейн 1-2 раза в неделю.
- Разминку для ног можно делать даже на работе в офисе, достаточно снять обувь. Сидя на стуле, приподнять ноги на 20-30 см от пола держать 5 минут, повторять 2-3 раза. В этот момент ступнями выполнить повороты во все стороны.
- Если есть выбор лифт или лестница, то в этом случае лучше подняться по лестнице.
- Ежедневный контрастный душ. Закалка холодной водой благоприятно сказывается на кровообращении, так же препятствует целлюлиту на ногах.
- В комплекс упражнений стоит включить «березку». Лежа на полу, подставить руки под бока, поднять нижнюю часть туловища, встать на лопатки. Делать по 6-10 подъемов.
- Ногами проделать круговые движения. Лежа на полу поднять ноги, согнуть их в коленях и крутить велосипед 15-20 минут.
- Летом полезны будут поездки на велосипеде по 30-40 минут в день на свежем воздухе.
- Летом, когда отечность ног усиливается, необходимо употреблять достаточное количество жидкости не меньше 3 литров в день.
- После прогулки или занятием спортом можно делать массаж ног при помощи кубиков льда. Прикладывать лёд к коже ног 5-8 минут, не допускать замерзания ног. Отёчность после такого массажа уйдет, кровь начнёт циркулировать, можно почувствовать легкость ног.
- Летом, как можно больше ходить босиком по камням, песку. Для занятия спортом подбирать только качественную специализированную обувь, ортопедические стельки. На ногах должна быть легкая и удобная обувь.
Бани, сауны
Лечение варикоза в домашних условиях подразумевает посещение бани или сауны не реже 1 раза в неделю. Это способствует красивому здоровому виду кожи не только ног, но всего тела. В парной ноги можно парить веником из березы или дуба. Горячий воздух расслабит уставшие мышцы ног, на ногах значительно сократиться опухоль, проявление вен.
Скрабы для ног
Лечение варикоза в домашних условиях при помощи скрабов.
- Очищают кожу ног;
- Поднимают тонус;
- Улучшают кровообращение, лечение ног становиться эффективнее.
В домашних условиях скраб для ног можно сделать из отходов кофемашины.
- Переработанные зерна кофе слегка смоченные нанести на чистую влажную кожу по длине всей ноги. Растирать кофе круговыми движениями в течение 5-10 минут, смыть водой. Температуру воды стоит чередовать.
- Для скраба можно использовать мед и сахар. Мед — 300гр. Согреть на паровой бане до 30 градусов, засыпать 1 стакан сахара. Перемешать тщательно массу, дать остыть в течение 5 минут. Наносить скраб по всей длине ног массирующими движениями 10-15 минут каждую ногу. Потом смыть скраб теплой водой. Повторять процедуру 2-3 раза в месяц.
После таких скрабов кожа приобретет здоровый цвет. Увеличится её эластичность, сопротивляемость к внешним негативным факторам.
Маски для ног
В домашних условиях лечение ног возможно при использовании различных масок.
- Маску можно делать из цветочного меда. Мед согреть до температуры 30-40 градусов. Нанести мёд на каждую из ног. Оставить маску на 10-15 минут, тщательно втереть мёд, затем смыть тёплой водой. Нанести увлажняющий, питательный крем. Наносить крем необходимо ежедневно после душа.
- Отлично для лечения варикозного расширения вен подходит белая глина. Глину нанести на ноги, оставить до полного высыхания 20-30 минут. Смыть теплой водой. После такой маски можно сделать разогревающий массаж руками с использование крема или масла.
Все маски стоит делать на ночь, перед сном.
Немаловажно соблюдать рацион правильного питания. В пищу рекомендуется употреблять
- Молочные продукты.
- Орехи.
- Фрукты.
- Зелень.
- Капусту свежую.
- Очень полезно употреблять печень говяжью.
- В современной ситуации недостаток витаминов для хорошего состояния ног можно заместить приемом мульти и поливитаминов. Витамины стоит подбирать по совету врача.
- Отказаться от приема в пищу жирных и острых продуктов.
- Меньше сладкого и кофе.
- Отказаться от курения, курение снижает кровообращение, что приводит к варикозному расширению вен ног.
- Стоит придерживаться своего идеального веса, для каждого, вес тела индивидуальный. Нагрузки ног прямо зависят от веса тела. Оптимальный вес можно обговорить с диетологом.
- В пищу стоит принимать больше каш и круп. Клетчатка очень полезна для организма, способствует похудению и улучшению обмена веществ.
Ванночки для ног можно делать на основе различных трав и эфирных масел.
- Идеально подходит ванночка из ромашки. 200гр. сухой ромашки запарить в 1 л кипятка, оставить на 30 минут. В таз с водой налить 2-3 литра воды 30-45 градусов вылить настой ромашки, капнуть масло эвкалипта 5-6 капель, перемешать. Опустить ноги в получившийся настой на 30 минут. Лечение такой процедурой можно ежедневно. После обтереть ноги, и нанести крем.
- Летом можно собрать лопухи и крапиву. Высушить травы в домашних условиях, нарезать. Хранить в сухом месте, можно в пищевом контейнере. 100 гр. лопуха и 100 гр. крапивы заварить в 1л горячей воды, дать настояться в течение 30 минут, добавить отвар в 2-3 литра воды 40 градусов.
Такие процедуры подходят для профилактики варикозного расширения вен или для его лечения. Ванночки отлично тонизируют кожу, расслабляют мышцы.
Компрессы для ног
Для лечения варикозного расширения вен ног в домашних условиях отлично пойдут компрессы.
- Для компресса потребуется 3 свежих томата, их нарезать мелкими кубиками, завернуть в бинт. Наложить на поражённые участки ног. Поверх можно надеть эластичный бинт. Компресс необходимо держать в течение 1 часа, повторять процедуру необходимо 2-3 раза в месяц.
- Если летом есть возможность выбраться в лес, можно насобирать листья папоротника. Свежие листья ополоснуть водой, нарезать, дать настояться 1 сутки, отжать сок. Соком пропитать бинт приложить на пораженные участки ног на 2 часа. Повторять 3- 4 раза в месяц.
- Еще один рецепт самый простой и доступный каждому, картофельную кожуру сварить, в течение 20 минут. Дать ей остыть, можно нарезать или измельчить при помощи блендера. Кашу положить на бинт. Прикладывать в повязке на опухшие участки ног, оставить на ночь. Утром после такого компресса, заметно улучшиться состояние ног. Компресс можно применять ежедневно, в профилактических целях или для лечения.
Рекомендации при лечении варикоза дома
При выборе способа лечения варикозного расширения вен в домашних условиях, необходимо серьезно задуматься об особенности каждого вида. Чтобы подобрать способ лечения ног, необходима консультация врача флеболога.
С помощью совета врача можно ускорить процесс лечения ног, а так же не навредить себе ещё больше. Врач порекомендует мази, крема, витамины, способствующие эффективной борьбе с варикозным расширением. Лечение в домашних условиях можно совместить или использовать, как альтернативу лекарству из аптеки. Так же врач наиболее точно поможет определить стадию заболевания. От того насколько сильно развита болезнь могут отличаться препараты и методы лечения варикозного расширения вен на ногах.
Лечение варикоза на ногах достаточно длительный и сложный процесс. Необходимо с самого молодого возраста проводить профилактику болезни.
Лечение зависит от того на какой стадии находиться болезнь. Все рекомендации по уходу за ногами в домашних условиях отлично подойдут для профилактики болезни. Занятия спортом и использование натуральных компонентов для ванночек, масок, скрабов совершенно безвредны и доступны каждому. Альтернативой операции на варикозное расширение вен может стать обычная диета и соблюдение основных правил указанных в статье.
Лечение варикоза в домашних условиях
Тяжесть в ногах, отечность нижних конечностей, судороги мышц и появление сосудистой сеточки – это все признаки варикоза. Если вдруг появился один из этих признаков надо незамедлительно приступить к лечению. Как лечить варикоз в домашних условиях? Какие из народных методов эффективно помогают в борьбе с недугом, которым в последнее время страдают многие женщины.
Лечение варикоза физическими нагрузками
Многие люди с варикозом считают, что это заболевание не совместимо с физическими нагрузками, но они сильно ошибаются. Конечно, рисковать не стоит, занимаясь экстримом или травмоопасными видами спорта, а умеренные нагрузки, наоборот, пойдут на пользу. Очень хорошие результаты показало плавание, ходьба и легкий бег. Что касается лечения дома, то здесь помогут несколько упражнений, которые не займут много времени, но позволят избежать серьезных последствий. Главное, помнить, что упражнения помогут при начальной стадии, чем больше болезнь запущена, тем сложнее будет ее вылечить.
Вылечить варикоз можно только упражнениями, где задействованы мышцы ног. Российские врачи разработали специальную программу, которая показала идеальные результаты:
- Для первого упражнения понадобиться теннисный мячик. В любое свободное время, сидя пред телевизором или же просто отдыхая, катайте его стопой. Это поможет не только расслабить мышцы, но и нормализует кровоток в венах.
- На пол положите толстую книгу и поставьте ноги так, чтобы пятки стояли на полу. Потихоньку приподнимитесь на носки и замрите на пару секунд, после чего опуститесь на пятку. Выполнять такое упражнение 15 раз.
- Приняв положение лежа ноги приподнять под углом в 90 градусов. Подтянув мышцы в икрах ног делать глубокие вдохи и выдохи, постепенно сгибая коленные суставы. Делать так минут 5. Можно в таком положении вращать стопой то в одну сторону, то в другую.
- Также в положении лежа можно покрутить педали ногами на воображаемом велосипеде.
- Перевернитесь на живот и попеременно поднимайте ноги как можно выше. Держите, приподняв их столько, сколько сможете.
Выполняя эти упражнения раз в день можно вылечить варикоз. Но не только упражнения помогут при лечении, очень эффективны и водные процедуры.
Водные процедуры при варикозе
Лечение варикоза в домашних условиях возможно и водными процедурами. Простые действия бывают очень эффективны:
- Как только есть возможность, облейте уставшие ноги холодной водой. Это можно делать не только дома, но и в спортзале или же на даче во время полива грядок.
- Сидя вечером перед телевизором сделайте прохладную ванночку для ног, но чтобы эффект был максимальным добавьте отвары трав шалфея, ромашки или коры дуба.
- Не хочется делать ванночки, просто протрите ноги кусочком льда.
- Контрастный душ не только дарит бодрость на весь день, но и прекрасно укрепляет вены.
- Плавание в бассейне, в летний период в реке или озере поможет в борьбе с варикозом.
Лечение варикоза физическими нагрузками или водными процедурами не поможет полностью вылечить заболевание. Существует много народных методов, которые связаны с употреблением травяных настоев и заварок.
Лечебные травы в лечении варикоза
Уже ни для кого не секрет, что наши предки лечили заболевания примочками, настоями и заварками лечебных трав. В настоящее время все больше людей отдают предпочтение лечению именно народными средствами. Варикозное расширение вен также можно вылечить травами, главное правильно подобрать сбор и приготовить из него настой. Вот несколько эффективных рецептов, которые проверены не одним десятком лет и помогли большому количеству людей.
- 600 мл воды довести до кипения. Взять корень орешника и арнику в равных пропорциях. Добавить их в горячую воду и настаивать в течение 12 часов. Принимать настой один раз в сутки по 200 мл.
- 25 г хмеля измельчить. Залить его 250 мл кипятка, после чего подогревать на водяной бане 15 минут. Этот отвар стоит принимать перед каждым приемом пищи.
- Жидкий мед 350 г и измельченный чеснок 250 г соединить вместе и настаивать в течение 2 недель. Принимать по 1 ч. л. за полчаса до еды.
- Настойка из плодов или цветков конского каштана помогает при варикозе. 50 г каштана измельчить и залить 500 г 40% водки. Настаивать 2 недели. Принимать по 40 капель трижды в сутки. Эта настойка может быть использована в виде растирки голеней.
- Настойка мускатного ореха готовиться так: 100 г ореха заливают 500 г водки и настаивают 10 дней. После чего процеживают и принимают по 30 капель за 30 до еды.
- 25 г измельченных шишек хмеля заливают стаканом кипятка, кипятят на водяной бане несколько минут и принимают трижды в день по полстакана.
- За полчаса до очередного приема пищи рекомендуется принимать яблочный уксус, 50 г на стакан воды.
Не только внутрь применяют травы, в качестве компрессов они также эффективны:
- Капустные листья, смазанные медом прикладывать к тем местам на ногах, где чувствуется наибольший дискомфорт или же видно сосудистую сеточку. Капустный лист обвязать полиэтиленовой пленкой, чтобы эффект был лучше и держать такой компресс нужно от 2 и до 4 часов.
- Очень эффективно в лечении варикоза помогает компресс из глины. Ноги нужно смазать глиной, обернуть марлей и оставить на 1 час.
- Очень хорошо в лечении варикоза помогает белая глина. Ее можно использовать не только наружу, но и внутрь. Кальция в ней немного, но зато он лучше проникает в кровь. Наружное применение глины в виде компресса является прекрасным противовоспалительным средством.
- Настойка из каланхое помогает при варикозе. Ней нужно растирать ноги, таким способом в очень короткие сроки можно избавиться от болей. Свежие листья нужно измельчить, залить 40 градусной водкой и настоять 7 дней.
- Лимонные ломтики в виде компресса положенные на больные участки ног помогут при варикозе. Лимон оборачивают бумагой и бинтуют и держат не менее 2 часов.
- Компресс из свежего картофеля. Натирают клубни на мелкой терке, тоненьким слоем наносят на ноги и бинтуют. Держать сутки, но каждые 4 часа нужно менять компресс на свежий.
- Траву полынь измельчить и залить кислым молоком, полученную смесь накладывают на бинт и оборачивают ноги.
- Кипятком заливаются три яблока, лучше всего для этого подойдет сорт антоновка, настаивают 3 часа и готовят пюре. Ставить примочки в течение пяти дней и такое же время принимать яблочное пюре. Затем перерыв пять суток и курс повторяется.
Лечение варикоза народными средствами в домашних условиях возможно не только настойками и отварами. Также очень хорошо помогают мази, в составе которых присутствуют лечебные травы и приготовить их можно самостоятельно дома.
Мази в лечении варикоза
Мази, в составе которых присутствует конский каштан, помогают в профилактике и лечении варикозного расширения вен. Его действие основано на содержании в нем веществ, способных разжижать кровь и раскрывать капилляры.
Очень хорошие результаты в лечении варикоза показала перекись водорода. Ее применяют по методике Неумывакина: 3% раствор вводят внутривенно или же внутрь, но только используют специальную схему.
Но в домашних условиях перекись применяют в качестве примочек. Смоченный в ней тампон прикладывают к ногам в области, где больше всего чувствуется дискомфорт, и держат не менее 20 минут.
Также еще одним методом лечения варикозного расширения вен в домашних условиях считается апитерапия.
Лечение варикоза пчелами
Апитерапия – лечение пчелами оказывает местное и общее воздействие при варикозе. И это не зависит от того поверхностный это варикоз или внутренний. Укус пчелы запускает процесс регенерации – идет зарождение новых клеток взамен старых, которые уже поизносились и теряют свои свойства. Таким образом, образуются клапаны, укрепляющие стенки сосудов.
Но стоит помнить, что укусы пчел не всем показаны: беременным и людям с сердечными патологиями их применять категорически нельзя.
Не только укусы пчел помогают при варикосе. Настойка из мертвых пчел также очень эффективна. Принимать ее нужно по каплям в течение очень длительного времени, от 1 и до 6 месяцев. В настойке содержатся вещества, которые находятся в теле пчелы.
Стоит также помнить, что не все процедуры ему помогут, есть такие, которые категорически противопоказаны в лечении варикозного расширения вен.
Какие процедуры противопоказаны при варикозе
- При варикозном расширении вен полностью противопоказаны любые тепловые процедуры: разогревающие компрессы на область голеней и УВЧ.
- Людям с варикозом посещать парилки и солярии не запрещено, но этими процедурами лучше не злоупотреблять.
- Перегревание ног приводит к тому, что сосуды расширяются, а такое состояние сильно усугубляет заболевание.
- Длительное нахождение на солнце расслабляет стенки венозных сосудов.
Есть много народных методов, которые эффективно помогают при лечении варикозного расширения вен. Но стоит помнить, что лучше всего они помогут при начальных стадиях, если же болезнь уже запущена, в этих случаях только медицина способна помочь, хирургическим путем. Именно поэтому если у вас появился хоть один из симптомов, срочно беритесь за лечение.
Варикоз. Самое важное. Оздоровление водой — это просто и эффективно
«Варикоз» — это заболевание, при котором вены теряют свою эластичность, растягиваются и расширяются. Венозные клапаны исполняют роль замков: когда кровь проходит через клапаны, замок закрывается и не выпускает её обратно. Как только такая система начинает давать сбой, кровь свободно течет вниз и застаивается в ногах. Проходит время, застой всё увеличивается и мешает работе здоровых клапанов, кровь начинает попадать в поверхностные вены, которые находятся прямо под кожей, те растягиваются и теряют форму. Происходит вздутие вен, и они проступают наружу.
Появляется ощущение тяжести в ногах, затем ноги начинают опухать, иногда дело доходит до судорог икроножных мышц. Расширение вен приводит к образованию подкожных «узлов», которые могут разорваться. В результате возникает кровотечение, которое может быть опасно для жизни.
Развитию заболевания способствуют плоскостопие, ожирение, неправильное питание. Нередко варикозом страдают несколько поколений в одной семье. Некоторые американские специалисты считают, что предрасположенность к варикозному расширению вен передается по наследству, и утверждают, что этим заболеванием управляют слабые гены.
Будущие мамы также подвержены риску приобрести варикоз. В этот период в организме повышается содержание гормонов, которые ослабляют коллаген и соединительные ткани, увеличивая стенки сосудов. Поэтому ослабленным тканям трудно справиться с объемом крови, увеличившимся при беременности. Как правило, у большинства женщин варикоз после родов проходит.
Варикозное расширение вен можно предотвратить, удалить, замедлить. К сожалению, опасность возникновения варикоза на непрооперированных участках ног всегда остается. Но существует достаточно способов профилактики и облегчения заболевания.
ЭКСПРЕСС-МЕТОДЫ (прямо на работе).
Если в течение дня вам приходится долго сидеть:
— Сидя на стуле, приподнимите носки ног, не отрывая пятки от пола (15 раз).
— Сидя, двигайте пятками вперед и назад (15 раз).
— Закинув одну ногу на другую, вращайте ступней ноги по часовой, а затем против часовой стрелки. Каждой ногой 15 раз.
— Встаньте на цыпочки, потянитесь, проделайте это 10 раз.
Проделайте эти упражнения раза три в течение дня.
Тем людям, кто весь день проводит «на ногах»:
— Встаньте на носки и зафиксируйте положение тела на несколько секунд (5 раз).
— Перемещайте вес с внешней стороны стоп на внутреннюю и наоборот.
— На носках сделайте 7-10 легких прыжков.
— Поставьте правую ступню на левую и постарайтесь поднять носок левой ноги как можно выше. Затем поменяйте ноги.
Всё выполнять несколько раз в день.
1. Упражнение «березка» — хорошая профилактика рассматриваемого нами заболевания, которая позволит заодно снять и другие проблемы со здоровьем. Лягте на пол на спину и поднимитесь на лопатки, высоко держа при этом ноги, пока не надоест.
2. Встав на цыпочки на небольшое возвышение, поднимайте пятки как можно выше (15-20 раз).
3. 10 приседаний.
4. Лежа на полу движения «велосипед».
5. Лежа на полу, поднимите обе ноги согнутыми, быстро выпрямите их, затем снова согните.
Важную роль играет обувь. Негативное воздействие оказывает узкая, тесная, слишком свободная, с тонкой подошвой, с высоким или маленьким каблуком, не по погоде выбранная обувь. Комфортная и удобная обувь обеспечивает нормальное кровообращение в ногах, повышает выносливость и работоспособность всего организма.
После рабочего дня
Уставшие и отекшие ноги протрите кусочками льда. Можно отекшие ноги опустить в холодную воду на 5-10 мин., затем легкими щипками помассировать отёкшие участки ног снизу вверх.
Головку чеснока очистите, измельчите и залейте стаканом кипятка. Настоявшейся охлажденной кашицей натрите отекшие места, через 30 мин. смойте прохладной водой.
В прохладную воду добавьте морскую или поваренную соль (2 ст. л. на 1 л. воды), несколько капель хвойного экстракта и поместите ноги в ванночку на 15 мин., после чего вы сможете заняться делами с новой силой.
Ложитесь на диван или на пол на спину, поднимите ноги, можно крест на крест (10 мин.). Сила притяжения способствует обратному притоку крови — от ног к сердцу. Уменьшается отекание и нагрузка на вены.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Все перечисленные методы направлены на восстановление нормального кровообращения.
Оздоровление ног водой
Используя душ, массируйте ноги круговыми движениями от стоп до бедер и ягодиц, пока кожа не покраснеет. Температуру воды для душа нужно постепенно понижать в течение нескольких дней. Самый лучший эффект фиксируется от холодной воды. Поэтому, если вам отключили летом горячую воду, не расстраивайтесь. У вас есть прекрасный повод для проведения уникальных оздоровительных процедур. Если вам трудно привыкнуть к холодному душу, начните с ног. Вечерний холодный гидромассаж поможет справиться с усталостью и отечностью.
Прекрасным средством для улучшения кровоснабжения является контрастный душ, который нужно принимать каждый день. Направьте на ноги струю горячей воды на несколько секунд, затем струю холодной воды. Чередуйте холодную и горячую воду несколько раз. Заканчивайте процедуру холодной водой. Затем, смажьте стопы лимонным соком и дайте ему высохнуть.
Стопы массируются более интенсивно и резко. От щиколотки до ягодиц ноги массируются плавными круговыми движениями.
Когда кожа ног станет красной, массаж нужно прекратить. Нанести на ноги питательный крем или бальзам.
Два-три раза в неделю нужно делать ванночки для ног.
. Если у вас расширены вены на ногах, горячие ванночки противопоказаны .
Перед напряженным днем, чтобы избежать чрезмерной усталости ног, приготовьте ванночку из настоя листьев березы, крапивы, лопуха. 3 ст. л. смеси заварите 1 л. кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение 30 мин., затем смешайте с теплой водой и подержите ноги в ванночке 20 минут.
Стимулирующее и тонизирующее действие окажет на кожу ног ванночка из отвара ромашки, мелиссы, крапивы и душицы. 2 стакана смеси сухих трав заварите 1 л. кипятка, приготовленный настой смешайте в тазу с 2 л. теплой воды и поместите туда ноги на 30 мин.
Ускорит обменные процессы ванночка из череды, чабреца, листьев березы и крапивы. 2 стакана измельченной смеси трав заварите 1 л. кипящей воды, дайте настояться, вылейте в таз с 2 л. горячей воды. Держать ноги в ванночке 20-25 мин.
Вечером, перед сном
Успокаивающая ванночка из чабреца, мяты и корня валерианы. Половину стакана измельченного сырья залейте 1 л. кипятка и оставьте под крышкой на 15 мин., а затем вылейте в таз вместе с 2 л. воды (20 мин.).
Улучшит кровообращение в ногах ванночка из льняного семени. 2 ст. ложки льняного семени заварите 1 л. кипящей воды, дайте настояться 20 мин., процедите и смешайте с 2 л. воды. В приготовленную ванночку опустите ноги на 20-25 мин.
Повышает эластичность маска из клубники и малины. 2 стакана ягод измельчить и нанести на ноги на 25-30 минут.
Тонизирует маска из яблочного сока, растительного масла, меда. 3 ст. л. яблочного сока смешайте с 5 ст. л. растительного масла, добавьте 2 ст. л. жидкого меда, все хорошо перемешайте и нанесите на ноги на 20 мин.
Стимулирует обменные процессы дрожжевая маска. 50 гр. дрожжей развести в 100 г. теплого кислого молока и полученной кашицей смазать ноги (30 мин.).
Нежирные маски смывать водой без мыла.
Питательная маска. Пол стакана томатного сока смешать с таким же количеством растительного масла. Наносим ватным тампоном на ноги на 30 мин.
Воздействие воды на организм человека очень велико, оно влияет на такие важные процессы, как активизация кровообращения, сужение сосудов, что является прекрасной профилактикой варикоза.
Когда организм привыкнет к регулярным обливаниям, можно осваивать закаливание.
Порядок обливания: руки, шея, грудь, спина, ноги.
Понижать температуру следует каждый день на 1 градус, доведя до минимальной, которая не будет доставлять телу болезненных ощущений. Начинайте с 1-3 минут и доведите до 5-7.
Контрастный душ нужно начинать с теплой воды, температура которой будет равняться температуре вашего тела. Затем холодная вода (10 сек.). Заканчивать нужно прохладной водой. Прием душа первое время не должен продолжаться дольше 5 мин. Затем вы можете довести его до 20-30 минут.
Душ восстанавливает работу сердечно-сосудистой системы, стабилизирует работу нервной системы, укрепляет иммунную систему.
Источники:
//krasivienozhki.ru/zabota/lechenie-varikoza-na-nogah-v-domashnih-usloviyah.html
//netvaricoza.ru/lechenie-varicoza/lechenie-varikoza-v-domashnih-usloviyah.html
//www.myjane.ru/articles/text/?id=495
Как предотвратить варикозное расширение вен: упражнения, чулочно-носочные изделия и многое другое
Можно ли предотвратить варикозное расширение вен?
Варикозное расширение вен развивается по разным причинам. Факторы риска включают возраст, семейный анамнез, принадлежность к женщине, беременность, ожирение, заместительную гормональную или противозачаточную терапию, длительное сидение или стояние и другие. Некоторые из этих факторов риска, например, семейный анамнез или возраст, избежать труднее, чем другие. Но есть ли способ предотвратить образование варикозного расширения вен?
К сожалению, нет.Однако вы можете предотвратить ухудшение имеющегося варикозного расширения вен. Вы также можете вести здоровый образ жизни, чтобы как можно дольше отсрочить проблемы с венами. Вот несколько советов.
Подробнее: Что такое варикозное расширение вен? »
Стоя или сидя в одном положении в течение длительного времени, ваша кровь затрудняется перемещаться по венам ног против силы тяжести. Это вызывает повышение давления в венах. В конечном итоге это может привести к скоплению крови вокруг лодыжек, а также к опуханию и боли в ступнях и икрах.
Движение снижает венозное давление и улучшает кровообращение. Если вы застряли за столом, выполняйте небольшие упражнения, такие как:
- педали ногами
- растягивание лодыжек
- сгибание колен в «походной» манере
Постарайтесь хотя бы поднять ноги трижды в день по 15 минут за раз. Поднятие ступней над сердцем разрывает круг гравитации. В результате улучшается кровообращение и уменьшается отек лодыжек.
Отъезд: Растяжки на работе »
Компрессионные носки и чулки помогают удерживать венозные клапаны в правильном положении. Это облегчает правильное функционирование вен и уменьшает скопление крови, отек и боль.
У вас может быть меньше ночных судорог после ношения поддерживающей компрессии в течение дня. В зависимости от того, насколько повреждены ваши вены, существуют различные типы компрессии. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы выберете один из четырех вариантов сжатия: легкое, умеренное, твердое или очень твердое.
Варикозное расширение вен может развиться из-за факторов риска, на которые вы не можете повлиять. Поэтому важно придерживаться здорового образа жизни, чтобы не повредить вены.
Ожирение с повышенным давлением в венах - один из отягчающих факторов. Первостепенное значение имеет здоровая диета, основанная на сложных углеводах, достаточном количестве белка и полезных жирах. Избегайте продуктов с высоким содержанием соли и включайте продукты с высоким содержанием клетчатки и калия. Пейте достаточно воды в течение дня - правильное увлажнение означает здоровое кровообращение.
Советы по ведению здорового образа жизни »
Самым полезным упражнением для предотвращения варикозного расширения вен является ходьба.
Йога - тоже хороший вариант. Вы можете практиковать множество поз, в которых ваши ноги поднимаются выше уровня сердца. Эти упражнения называются перевернутыми, и они включают стойку на голове, стойку на плечах и позу ног вверх по стене.
Йога также помогает растянуть и привести в тонус самые глубокие мышцы икр и подколенных сухожилий. Глубокие мышцы могут в определенной степени способствовать правильной работе венозных клапанов.Позы для растяжки и тонизирования включают позу собаки лицом вниз, большинство поз с наклоном вперед и приветствия солнцу.
Другие полезные упражнения включают езда на велосипеде и плавание.
Подробнее: Создайте разнообразную программу фитнеса »
Беременность - одна из основных причин варикозного расширения вен.
Сон на левом боку может помочь предотвратить образование варикозного расширения вен и облегчить симптомы существующего варикозного расширения вен. Это положение для сна помогает снизить давление, которое ваша расширяющаяся матка оказывает на большую вену в области таза, которая расположена в средней правой части вашего тела.
Со временем клапаны вен становятся слабее, что приводит к ухудшению варикозного расширения вен. Вы ничего не можете поделать со своим возрастом, полом или семейной историей. Но соблюдение здоровой диеты, регулярные физические упражнения, потребление достаточного количества жидкости и поддержание нормального кровяного давления - все это аспекты, находящиеся под вашим контролем.
.Варикозное расширение вен - NHS
Варикозное расширение вен - это опухшие и увеличенные вены, которые обычно возникают на ногах и ступнях. Они могут быть синими или темно-фиолетовыми, часто бугристые, выпуклые или скрученные.
Другие симптомы включают:
- ноющие, тяжелые и неудобные ноги
- опухшие ступни и лодыжки
- жжение или пульсация в ногах
- мышечные судороги в ногах, особенно ночью
- сухая, зудящая и тонкая кожа над пораженная вена
Симптомы обычно усиливаются в теплую погоду или при длительном стоянии.Они могут улучшиться, когда вы будете ходить или отдыхаете и поднимаете ноги.
Когда обращаться к терапевту
Если у вас варикозное расширение вен, и они не доставляют вам дискомфорта, возможно, вам не нужно посещать терапевта.
Варикозное расширение вен редко бывает серьезным заболеванием и обычно не требует лечения.
Но поговорите с терапевтом, если:
- варикозное расширение вен вызывает у вас боль или дискомфорт
- кожа над венами болит и раздражается
- боль в ногах вызывает раздражение ночью и мешает вашему сну
Врач общей практики может диагностировать варикозное расширение вен на основании этих симптомов, хотя могут быть проведены дополнительные исследования.
Прочтите о диагностике варикозного расширения вен.
Причины варикозного расширения вен
Варикозное расширение вен развивается, когда маленькие клапаны внутри вен перестают нормально работать.
В здоровой вене кровь плавно течет к сердцу. Отток крови в обратном направлении предотвращается рядом крошечных клапанов, которые открываются и закрываются, чтобы пропустить кровь.
Если клапаны ослабевают или повреждены, кровь может течь в обратном направлении и скапливаться в вене, в конечном итоге вызывая ее опухание и увеличение (варикозное расширение).
Некоторые вещи могут увеличить ваши шансы на развитие варикозного расширения вен, например:
- женщина
- близкий родственник с варикозным расширением вен
- старше
- лишний вес
- работа, требующая длительного стояния
- беременность
- другие состояния
Прочтите о причинах варикозного расширения вен.
Лечение варикозного расширения вен
Если лечение необходимо, ваш врач может сначала порекомендовать использовать компрессионные чулки, регулярно выполнять упражнения и приподнимать пораженный участок во время отдыха.
Если варикозное расширение вен по-прежнему вызывает у вас боль или дискомфорт или вызывает осложнения, их можно лечить несколькими способами.
Наиболее распространенные варианты лечения включают:
- эндотермическую абляцию - где тепло используется для закрытия пораженных вен
- склеротерапия - при этом используется специальная пена для закрытия вен
- перевязка и удаление - пораженные вены удалены хирургическим путем
Маловероятно, что вы получите лечение в NHS по косметическим причинам - вам придется платить за косметическое лечение в частном порядке.
Если вы действительно чувствуете, что вам требуется лечение, возможно, вы распечатаете варианты лечения варикозного расширения вен, чтобы обсудить их с терапевтом.
Подробнее:
Лечение варикозного расширения вен
Осложнения варикозного расширения вен
Предотвращение варикозного расширения вен
Существует мало доказательств того, что можно остановить ухудшение варикозного расширения вен или полностью остановить развитие новых.
Но есть способы облегчить симптомы существующего варикозного расширения вен, например:
- не стоять или сидеть на месте в течение длительного времени и пытаться передвигаться каждые 30 минут
- делать регулярные перерывы в течение дня, поднимать ноги на подушках во время отдыха для облегчения дискомфорта
- Регулярные упражнения - это может улучшить кровообращение и помочь поддерживать здоровый вес
Типы варикозного расширения вен
Существует несколько типов варикозного расширения вен, например:
- стволовые варикозные вены - они расположены близко к поверхности кожи, толстые и узловатые; они часто длинные и могут выглядеть неприятно
- сетчатые варикозные вены - они красные и иногда сгруппированы близко друг к другу в сети
- телеангиэктазии варикозные вены - также известные как нитевидные вены или сосудистые звездочки, это небольшие скопления синие или красные вены, которые иногда появляются на лице или ногах; они безвредны и, в отличие от варикозного расширения вен ствола, не выступают под поверхностью кожи
Последняя проверка страницы: 7 мая 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 7 мая 2023 г.
Варикозное расширение вен вульвы: симптомы, причины и лечение
Варикозное расширение вен вульвы - это варикозное расширение вен в вульве или вокруг нее. Этот тип вен, как правило, возникает у женщин во время беременности, и многие женщины с варикозным расширением вульвы также имеют варикозное расширение вен в других местах.
В этой статье мы рассмотрим причины и симптомы варикоза вульвы, а также варианты лечения, если они не исчезнут со временем.
Как и в любой другой области тела, вульва является домом для большого количества мелких и крупных кровеносных сосудов.Во время беременности повышенный кровоток и давление на половые органы и нижнюю часть тела могут вызвать варикозное расширение вен.
Варикозное расширение вен чаще встречается на ногах и ступнях, но у некоторых женщин оно также развивается в вульве. Вены могут быть крошечными и умеренно вздутыми или большими, скрученными и болезненными.
Не все женщины с варикозным расширением вульвы замечают его или имеют симптомы. Даже при появлении симптомов женщина может не видеть вены. Любой, кто подозревает, что у него варикоз вульвы, должен поговорить с врачом о симптомах, чтобы поставить правильный диагноз.
Помимо видимых перекрученных или вздутых вен, другим основным симптомом варикозного расширения вен вульвы является боль в половых органах или вокруг них.
Эта область может ощущаться болезненной и болезненной, как синяк. Некоторые другие симптомы включают:
- чувство давления или переполнения в гениталиях
- припухлость в половых органах или вокруг них
- боль, усиливающаяся после стояния, сексуальной активности или физической активности
Вены также могут влиять на промежность , область между влагалищем и анусом.У некоторых женщин с варикозным расширением вен вульвы также развивается геморрой.
Беременность - наиболее частая причина варикоза вульвы. По оценкам исследования 2017 года, у 18–22 процентов всех беременных женщин и 22–34 процентов женщин с варикозным расширением вен в области таза развивается варикозное расширение вен вульвы.
По оценкам, 4 процента женщин страдали варикозным расширением вен вульвы. Обычно они возникают во время беременности и проходят сами по себе в течение 6 недель после родов.
Варикозное расширение вен вульвы редко встречается у небеременных женщин.Хотя иногда они возникают у пожилых женщин, особенно после длительного стояния. У женщин с варикозным расширением вен на других участках тела также может развиться варикозное расширение вен вульвы.
Каждая вена на теле человека имеет клапан, который предотвращает обратный ток крови. Вены в нижней части тела должны очень тяжело работать, чтобы нести кровь обратно к сердцу.
Во время беременности усиленный приток крови к гениталиям и давление на нижнюю часть тела могут затруднить кровоток в правильном направлении.Это может позволить крови течь в обратном направлении, вызывая варикозное расширение вен.
Кроме того, во время беременности вены человека могут расширяться из-за гормональных изменений или давления на главную вену, называемую нижней полой веной, что вызывает варикозное расширение вен.
Варикозное расширение вен, как правило, передается по наследству, поэтому оно может также развиться у женщин, у которых есть близкие родственники.
К редким причинам относятся опухоли малого таза, которые ограничивают дренирование вен.
Поделиться на PinterestЕсли вы беременны, сон на левом боку может улучшить симптомы варикоза вульвы.Лечение обычно направлено на устранение симптомов в домашних условиях, поскольку варикоз вульвы обычно проходит в течение 1 месяца после родов.
Способы предотвращения ухудшения состояния вен включают:
- избегать длительного сидения или стояния
- часто менять позу
- избегать ношения высоких каблуков или любой другой обуви, которая вызывает давление на нижнюю часть тела
- спать с бедра слегка приподняты, чтобы предотвратить скопление крови в этой области
- пить много воды
Методы уменьшения боли включают:
- прикладывание льда или тепла к области
- ношение поддерживающего беременность нижнего белья, такого как компрессионные и поддерживающие чулки
- спать на левом боку во время беременности, чтобы снизить давление на полую вену
Врачи не рекомендуют удалять варикозные расширения вульвы во время беременности, поскольку они обычно проходят сами по себе.Если вены не исчезнут через несколько месяцев после родов, можно прибегнуть к хирургическим вмешательствам.
Две наиболее распространенные процедуры:
- Эмболизация вен . В этой процедуре используется катетер для закрытия поврежденных вен спиралью.
- Склеротерапия . Эта процедура включает введение в вену раствора, который блокирует кровоток, устраняя боль и отек.
Обе процедуры обычно можно проводить в амбулаторных условиях под общим наркозом, что означает, что человек будет спать и не будет чувствовать боли.
Многие женщины с варикозом вульвы не имеют никаких других симптомов, кроме увеличения вен. Врач часто может диагностировать их с помощью простого визуального осмотра.
Варикозное расширение вен вульвы иногда свидетельствует о наличии проблем с кровообращением. Врач может задать человеку вопросы об их кровообращении, а также о том, есть ли у него варикозное расширение вен на других участках тела.
Плохое кровообращение может вызвать скопление крови в венах, что приведет к образованию опасного тромба, называемого тромбозом глубоких вен (ТГВ).
Сгустки крови в самых глубоких венах могут вырываться и перемещаться в другие части тела. ТГВ - опасное для жизни осложнение.
ТГВ при варикозном расширении вульвы возникает крайне редко. Однако врач будет следить за венами, чтобы убедиться, что тромб не образуется. Признаки тромба: вена становится очень болезненной, красной, опухшей и твердой. Женщины должны немедленно сообщить об этих симптомах врачу.
Некоторые женщины с варикозным расширением вен вульвы могут беспокоиться о том, как вены повлияют на роды.Однако эти вены не кровоточат очень сильно и не связаны с осложнениями при родах.
У некоторых женщин варикозное расширение вен вульвы приводит к хроническому болевому состоянию, которое называется синдромом тазовой заложенности. Повреждение нескольких вен вульвы и половых органов может вызвать множество варикозных вен, что может вызвать отек и заблокировать кровоток в этой области.
Домашнее хозяйство со льдом и теплом может помочь, но некоторым женщинам может потребоваться операция для лечения вен.
Варикозное расширение вен вульвы обычно не является постоянным.Симптомы обычно исчезают вскоре после родов.
Однако у женщин, которые заразились ими во время одной беременности, они могут развиться во время следующей беременности. С каждой беременностью вены также могут ухудшаться или становиться более болезненными.
Когда вены не исчезают сами по себе, важно поговорить с врачом о возможных первопричинах, таких как плохое кровообращение.
Врачи могут легко удалить вены амбулаторно. Однако у женщин, у которых в анамнезе было варикозное расширение вен, они могут и дальше развиваться, поэтому часто лучше дать им время исчезнуть без лечения.
Варикозное расширение вен вульвы может выглядеть пугающе, и некоторые женщины могут стесняться обсуждать его со своим врачом. Однако эти вены широко распространены, и поводов для беспокойства нет.
Женщинам все же следует поговорить с врачом для постановки правильного диагноза и уверенности в том, что со временем вены, вероятно, исчезнут.
.Варикоз вульвы: симптомы, причины и многое другое
Что такое варикоз вульвы?
Варикозное расширение вен возникает, когда участки вен увеличиваются, расширяются, скручиваются и переполняются скопившейся кровью. Это может вызвать боль, давление и дискомфорт в пораженной области.
Варикозное расширение вен вульвы (ВВ) - это варикозное расширение вен, которое развилось в вульве. Вульва - это область наружных половых органов женщины.
Многие женщины испытывают ВВ во время беременности. Это связано с тем, что изменения кровотока и повышение уровня гормонов могут привести к увеличению вен в вульве.У некоторых это вызывает боль или другие симптомы.
У беременных женщин ВВ обычно исчезают без лечения после родов. Если они не исчезают после родов или вы испытываете их вне беременности, существуют варианты лечения, которые помогут свести к минимуму ваши симптомы.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше.
Можно иметь ВВ и даже не знать об этом. Увидеть вульву и выявить изменения в ней может быть сложно, особенно во время беременности.
ВВ возникают на больших и малых половых губах, губах и кожных складках вульвы. Некоторые визуальные симптомы ВВ включают:
- вены, которые кажутся скрученными и выпирают из кожи
- вены мягкого синего или фиолетового цвета
Некоторые женщины испытывают не только видимые изменения вульвы. ВВ также могут вызывать:
- давление или боль в вульве
- тяжесть или ощущение полноты в вульве
- дискомфорт при ходьбе
- боль во время секса
- зуд
ВВ могут быть изолированным состоянием.Однако вы также можете столкнуться с варикозным расширением вен на ногах или в других местах тазовой области.
Беременные женщины могут обнаружить, что ВВ появляются в середине беременности.
Варикозное расширение вен на ногах развивается, когда часть вены ослабляется. Когда это происходит, организм теряет способность эффективно циркулировать кровь от нижних конечностей обратно к сердцу. Затем кровь в ваших ногах скапливается, в результате чего вены становятся выпуклыми, волнистыми, выступающими и иногда болезненными.
Старение часто является фактором развития варикозного расширения вен.Со временем вены становятся менее эффективными по структуре и функциям, что приводит к замедлению венозного кровообращения. Вы также можете быть более подвержены этому заболеванию, если у вас есть семейная история варикозного расширения вен или если у вас избыточный вес.
Тем не менее, вы, скорее всего, испытаете ВВ во время беременности. За это время ваше тело производит больше крови, которая медленнее течет от ваших ног обратно к вашему тазу. Изменяющийся уровень гормонов эстрогена и прогестерона в организме также вызывает расслабление стенок вен.
Варикозное расширение вен малого таза также увеличивает ваши шансы на развитие ВВ. Это состояние может привести к боли в тазу и прилегающих областях, например в пояснице и верхней части бедер.
Согласно исследованию 2017 года, от 18 до 22 процентов беременных женщин и от 22 до 34 процентов женщин с варикозным расширением вен малого таза имеют ВВ. Эти цифры могут быть даже больше. Многие женщины никогда не получают диагноз ВВ, потому что они не видят или не чувствуют варикозное расширение вен в вульве.Другие предпочитают не обращаться за медицинской помощью.
Ваш врач может диагностировать ВВ после физического осмотра. Ваш врач может не только спросить о ваших симптомах, но и попросить вас встать, чтобы исследовать связанный с ним отек.
В некоторых случаях для диагностики ВВ может потребоваться УЗИ. Этот визуализирующий тест может помочь вашему врачу определить варикозное расширение вен и оценить его тяжесть. Это также может помочь вашему врачу определить свертываемость или кровоток, идущий в неправильном направлении.
Также доступны другие тесты для определения области действия. Например, ваш врач может заподозрить более крупное венозное заболевание, такое как синдром заложенности таза, связанное с варикозным расширением вен таза.
Если да, они могут использовать один из следующих тестов для постановки диагноза:
Ваш врач, вероятно, порекомендует домашние методы лечения в качестве подхода первой линии.
Можно
- Приложить пакеты со льдом к пораженному участку.
- Поддерживайте бедра в положении лежа, чтобы улучшить кровоток.
- Снимайте давление на свое тело, регулярно меняя положение.
- Носите поддерживающую одежду или компрессионные чулки.
Если ваши симптомы более серьезны или связаны с дополнительными состояниями, ваш врач может также порекомендовать вам:
- Используйте только небольшое количество мягкого мыла для купания в области вульвы. После ванны нанесите крем с кортикостероидами для местного применения, чтобы уменьшить зуд.
- Примите рецептурное лекарство на основе низкомолекулярного гепарина, если в VV имеется тромб. Это предотвращает дальнейшее образование сгустков крови и позволяет организму разрушать сгусток крови VV.Женщины, страдающие этим заболеванием во время беременности, могут пройти пятидневный курс этого лекарства во время последних триместров беременности.
- В редких случаях пройдите амбулаторную медицинскую процедуру, называемую склеротерапией. Ваш врач введет в ваши варикозные вены раствор, от которого они станут шрамами и закроются. Это приведет к тому, что вены со временем побледнеют. Если это выполняется, это предпочтительно делать, когда не беременны.
Небеременным женщинам с тяжелыми симптомами могут быть полезны более агрессивные методы лечения.Сюда входят:
- Склеротерапия.
- Эхосклероз. Это расширенная версия склеротерапии с ультразвуковым контролем.
- Флебэктомия. Эта процедура удаляет пораженные вены, делая несколько небольших разрезов на поверхности кожи.
- Транскатетерная эмболизация. Это лечение использует рентгеноскопическое изображение (разновидность рентгеновского излучения), чтобы помочь вашему врачу ввести катетер в варикозную вену.Затем ваш врач поместит спираль или раствор для склеротерапии для лечения вены.
Развитие этого состояния во время беременности может вызвать у вас беспокойство по поводу родов. Хотя есть вероятность, что ваши вены будут кровоточить во время вагинальных родов, это не должно приводить к серьезному риску осложнений или препятствовать естественным родам.
Если у вас есть вопросы или опасения по поводу вариантов родов, поговорите со своим врачом. Они могут рассказать вам о возможных вариантах и помочь вам расслабиться.
ВВ может быть неприятным. Во время беременности это состояние может вызывать дискомфорт, требующий лечения дома или у врача. ВВ обычно исчезают в течение нескольких месяцев после родов. Развитие этого состояния вне беременности может потребовать более обширного лечения, но есть несколько процедур, которые могут помочь вам облегчить симптомы.
Возможно, невозможно предотвратить ВВ, особенно во время беременности. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить общий риск варикозного расширения вен.
Вы можете способствовать правильному кровообращению в ногах:
- упражнениями
- здоровое питание
- наблюдение за своим весом
- удерживание ног в приподнятом положении над землей во время сидения
- частые переходы из положения сидя в положение стоя
- в плоской обуви
- носить компрессионные чулки, такие как Jobst или шланг TED.
- держаться подальше от одежды, слишком тесной в талии или паху.