• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Лечебные колготки при варикозе


    виды, действие, уход и противопоказания

    Колготки от варикоза помогают в профилактике и лечении болезней, связанных с нарушением кровообращения в ногах. Принцип их действия заключается в неоднородности оказываемой на ноги компрессии: чем ближе к стопе, тем давление сильнее. Это помогает сузить вены и препятствовать образованию тромбов, избавляет от отечности и улучшает кровообращение в ногах.

    Поэтому колготы от варикоза – прекрасный способ предотвращения и лечения варикозного расширения вен благодаря поддерживанию ими оптимального кровяного давления в ногах. Они также имеют ряд прочих названий:

    к содержанию ↑

    Кому полезны ортопедические колготки

    Компрессионные колготки иногда являются единственной альтернативой такому радикальному методу лечения варикозного расширения вен, как хирургическое вмешательство. Женщины, не решающиеся на операцию по удалению, склерозированию или лазерной коагуляции больных вен в силу нехватки средств или опасения осложнений, останавливают свой выбор на противоварикозном белье. Это способ не только приостановить развитие варикоза, но и избавиться от его проявлений – отечности, боли и тяжести в ногах.

    Сжимая растянутые вены, компрессионные колготы препятствуют образованию тромбов, защищают от дальнейшего растяжения вен, улучшают питание тканей и кровообращение в ногах.

    к содержанию ↑

    При беременности

    Период беременности часто сопровождается тяжестью и отечностью ног. Это обусловлено увеличением веса и изменением гормонального фона организма. Колготки от варикоза – один из немногих подходящих беременным женщинам способов, препятствующих дальнейшему усугублению состояния сосудов.

    Многие производители компрессионного белья специализируются на изготовлении своего товара именно для этой категории покупательниц. Противоварикозные колготки для беременных отличаются повышенным сдавливанием голени и голеностопа, что избавляет от неприятных симптомов и облегчает ходьбу на любом сроке. Они рекомендуются для ношения уже после первого триместра. Класс компрессии определяет врач с учетом особенностей течения беременности.

    к содержанию ↑

    При частом утомлении ног

    Еще древние римляне использовали способ компрессии при длительных пеших походах. Они обматывали ноги эластичными бинтами, чтобы не испытывать усталости в ногах. Способ не потерял своей эффективности и по сей день. Поэтому не обязательно иметь больные ноги, чтобы использовать компрессионные колготы. Даже здоровым людям это белье приносит пользу в виде облегчения ходьбы, повышения тонуса мышц, а также визуального улучшения вида ног. Ношение компрессионного белья предотвращает возможность появления варикоза и является профилактической мерой.

    к содержанию ↑

    Классы компрессионных колгот

    Все колготы от варикоза разделяются на типы по участкам воздействия на ноги:

    Обычно рекомендуется белье со сжатием в нижней части ноги, но в случаях наличия расширения вен над уровнем колена, более предпочтительным является второй тип изделия.

    Компрессия такого трикотажа измеряется в миллиметрах ртутного столба, или mm Hg. Если вам предлагают компрессионное белье с пометкой о давлении, измеряющемся в денах, – это подделка. Откажитесь от покупки: такие колготки не будут иметь ортопедических характеристик.

    Колготки против варикоза имеют 4 класса компрессии согласно международному стандарту под названием RAL-GZ 387. Такое белье создает давление на части ног разного уровня, почти не ощутимое кожей, но оказывающее положительное действие на сосуды.

    к содержанию ↑

    Первый класс

    Предназначен для профилактики или для ношения на начальной стадии варикоза, при которой симптоматика еще проявляется как обычный косметический недостаток. Давление для изделий этого класса – 18-22 mm Hg. Их использование рекомендуется всем с генетической предрасположенностью к болезни, людям активных видов деятельности, сопряженной с ходьбой или подъемом тяжестей, и представителям «сидячих» профессий.

    к содержанию ↑

    Второй класс

    Для второй стадии заболевания предназначается второй класс компрессионного трикотажа. Этот этап развития болезни имеет следующие симптомы:

    1. Участки виднеющихся из-под кожи вен достигают 5-7 см и являются многочисленными.
    2. Появление отеков в районе щиколотки.
    3. Усиливающаяся боль в икрах и стопах после нагрузок.
    4. Появление узлов варикозных вен.
    5. Болезненные судороги в ногах в ночное время.

    Этот класс колготок рекомендован для регулярного ношения, кроме ночного времени, и имеет компрессию в 23-32 mm Hg.

    к содержанию ↑

    Третий класс

    Применяется при следующей стадии развития варикозной болезни с такими симптомами:

    Такие колготки имеют компрессию в 34-46 mm Hg.

    к содержанию ↑

    Четвертый класс

    Назначается при самой тяжелой стадии варикозного расширения вен, а также при слоновости ног (лимфостазе). Компрессия составляет более 46 mm Hg.

    Положительное действие компрессионных колготок при варикозе

    При варикозной болезни вены увеличиваются в диаметре, скапливая чрезмерное количество крови, что мешает ее нормальной циркуляции по организму. Колготки от варикоза – эффективный способ борьбы с подобным явлением.

    Еще одним клиническим проявлением заболевания является отделение вен от мышц. Это еще более ухудшает кровообращение, поскольку мускулы ног при своем сокращении в здоровом состоянии играют стимулирующую для этого процесса роль. Трикотаж прижимает вены к мускулам, что способствует возобновлению их вспомогательной для циркуляции крови функции.

    Еще одним опасным проявлением варикозной болезни является рефлюкс крови. Этим термином обозначают перемену направления движения крови по организму в сторону, обратную от нормальной для физиологии. Колготки при варикозе минимизируют риск возникновения рефлюкса.

    Неравномерное распределение компрессии в подобном белье способствует улучшению оттока лимфы, что препятствует образованию отечности.

    к содержанию ↑

    Важно знать

    Исследования показали, что при благотворном действии для облегчения симптомов варикоза компрессионное белье не избавляет от деструкции клапанного аппарата вен – главной причины возникновения заболевания, а также не приводит к ремиссии патологических процессов в сосудах. Поэтому применение колготок должно сопровождаться наблюдением у врача-флеболога и принятием прописываемых им препаратов для:

    Ношение колготок от варикоза – это эффективная, но не единственная мера борьбы с болезнью.

    к содержанию ↑

    Как правильно мспользовать противоварикозные колготки

    Компрессионное белье рекомендуется надевать после пробуждения утром. В это время ноги менее всего отечны.

    Если же припухлость ног за время сна не снизилась, следует применить небольшую хитрость. Нужно лечь на спину и поднять ноги вверх. В таком положении кровь отливает вниз, и объем ног уменьшается до уровня, позволяющего произвести надевание колготок.

    Колготы начинают надевать с пальцев ног. Затем натягивают на икры с последующим распределением на бедрах. В этом процессе нет отличий от надевания обычных колгот.

    Не рекомендуется надевать колготы на ночь. Давление, оказываемое на кожу, подкожную клетчатку, нарушает их питание.

    к содержанию ↑

    Советы по уходу

    Если предполагается постоянное ежедневное ношение компрессионного белья, рекомендуется приобретение не одной пары. Это обеспечит наличие запасных колготок в случае стирки первых, чтобы не прерывать лечебного процесса.

    Чтобы сохранить компрессионные свойства белья на долгое время, его стирают в теплой воде с детским порошком. Сушку производят в комнатных условиях, избегая прямых солнечных лучей.

    Через 3-4 месяца колготки теряют свои изначальные характеристики: давление, которое они способны оказывать на тело, уменьшается. Будьте готовы к приобретению новых пар.

    к содержанию ↑

    Противопоказания к ношению компрессионных колготок

    В большинстве случаев колготы от варикоза оказывают положительное влияние на состояние нижних конечностей, и их ношение является полезным. Исключением является наличие отдельных заболеваний, при которых применение компрессионного белья запрещено.

    К таковым относятся заболевания, характеризующиеся уменьшением просвета кровеносных сосудов:

    Не улучшит состояния здоровья компрессионное белье и при острой форме тромбофлебита. Колготы противопоказаны и при трофических и воспалительных кожных процессах: экземе, дерматитах и некрозах.

    Абсолютным противопоказанием является сердечно-легочное расстройство с затруднениями дыхания. Воздержаться от ношения компрессионных колготок нужно и при сахарном диабете.

    Существуют и менее опасные расстройства, являющиеся противопоказаниями к ношению. К примеру, повышенная чувствительность кожи на компоненты колготок.

    Компрессионное белье – способ снизить неприятные ощущения при варикозном расширении вен. Оно помогает предотвратить развитие болезни, но это не способ избавиться от варикоза. Однако, сочетая ношение колготок с консультацией флеболога, можно забыть о неприятностях, вызываемых заболеванием.

    Варикозное расширение вен - Диагностика и лечение

    Диагностика

    Чтобы диагностировать варикозное расширение вен, ваш врач проведет физический осмотр, в том числе осмотрит ваши ноги, когда вы стоите, чтобы проверить наличие отека. Ваш врач может также попросить вас описать любую боль в ногах.

    Вам также может потребоваться ультразвуковое исследование, чтобы проверить, нормально ли функционируют клапаны в ваших венах или есть ли какие-либо признаки тромба. В этом неинвазивном тесте техник прикладывает небольшое ручное устройство (датчик) размером с кусок мыла к вашей коже по исследуемой области вашего тела.Датчик передает изображения вен на ногах на монитор, чтобы технический специалист и врач могли их увидеть.

    Лечение

    К счастью, лечение обычно не означает пребывание в больнице или долгое, неприятное выздоровление. Благодаря менее инвазивным процедурам варикозное расширение вен можно лечить в амбулаторных условиях.

    Спросите своего врача, покроет ли страховка какие-либо расходы на ваше лечение. Если это сделано по чисто косметическим причинам, вам, скорее всего, придется заплатить за лечение варикозного расширения вен самостоятельно.

    Уход за собой

    Уход за собой - например, физические упражнения, похудание, отказ от тесной одежды, подъем ног и отказ от длительного стояния или сидения - может облегчить боль и предотвратить ухудшение варикозного расширения вен.

    Компрессионные чулки

    Ношение компрессионных чулок в течение всего дня часто является первым подходом, который нужно попробовать, прежде чем переходить к другим методам лечения. Они постоянно сжимают ваши ноги, помогая венам и мышцам ног более эффективно перемещать кровь.Степень сжатия зависит от типа и марки.

    Компрессионные чулки можно купить в большинстве аптек и магазинов медицинских товаров. Также доступны чулки повышенной прочности, которые, вероятно, покрываются страховкой, если варикозное расширение вен вызывает симптомы.

    Дополнительные методы лечения более тяжелого варикозного расширения вен

    Если вы не реагируете на самолечение или компрессионные чулки, или если ваше состояние более тяжелое, ваш врач может предложить одно из следующих методов лечения варикозного расширения вен:

    Варикозное расширение вен, развивающееся во время беременности, обычно улучшается без лечения в течение 3–12 месяцев после родов.

    Дополнительная информация

    Показать дополнительную информацию

    Образ жизни и домашние средства

    Есть несколько мер по уходу за собой, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить дискомфорт, вызываемый варикозным расширением вен.Эти же меры могут помочь предотвратить или замедлить развитие варикозного расширения вен. В их числе:

    Альтернативная медицина

    Несмотря на то, что они не были хорошо изучены, ряд альтернативных методов лечения утверждают, что они полезны для лечения хронической венозной недостаточности, состояния, связанного с варикозным расширением вен, при котором вены ног не могут возвращать кровь в сердце. Эти методы лечения включают:

    Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какие-либо травы или диетические добавки, чтобы убедиться, что эти продукты безопасны и не мешают принимать лекарства.

    Подготовка к приему

    Нет никаких специальных приготовлений, которые вам нужно сделать перед приемом. Вашему врачу нужно будет осмотреть ваши босые ноги и ступни, чтобы диагностировать варикозное расширение вен и выяснить, какое лечение лучше всего подходит для вашего состояния.

    Ваш лечащий врач может порекомендовать вам обратиться к врачу, специализирующемуся на заболеваниях вен (флебологу), сосудистому хирургу или врачу, занимающемуся лечением кожных заболеваний (дерматологу или дерматологу).А пока есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы подготовиться к встрече и начать заботиться о себе.

    Что вы можете сделать

    Ваше время с врачом ограничено, поэтому подготовка списка вопросов может помочь вам максимально эффективно проводить время вместе. Вот некоторые основные вопросы, которые следует задать врачу:

    Чего ожидать от врача

    Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов.Если вы будете готовы ответить на них, у вас будет время, чтобы обсудить те моменты, на которые вы хотите потратить больше времени. Ваш врач может спросить:

    Что вы можете сделать за это время

    Вы можете приступить к самообслуживанию еще до приема.Старайтесь не стоять и не сидеть в одном положении в течение длительного времени, приподнимайте ноги, когда вы сидите, и избегайте неудобной обуви и тесных носков или чулочно-носочных изделий.

    16 января 2019 г.

    .

    Лечение варикозного расширения вен в домашних условиях

    Лечение варикозного расширения вен

    По оценкам, варикозное расширение вен в какой-то момент жизни затронет 20 процентов всех взрослых. Скрученные расширенные вены часто могут вызывать боль, зуд и дискомфорт. Сейчас доступны медицинские процедуры для лечения варикозного расширения вен, но если вы хотите избежать дорогостоящих процедур, эти домашние средства могут помочь.

    Физическая активность - отличный первый шаг в домашнем лечении варикозного расширения вен. Чем больше вы двигаетесь, тем лучше циркулирует ваша кровь.Идея состоит в том, чтобы помочь крови, которая собирается в поврежденных венах, вернуться к сердцу.

    Легкие упражнения, улучшающие кровоток, могут помочь обратить вспять нездоровые качества варикозного расширения вен. Плавание, ходьба, езда на велосипеде, йога и растяжка - все это полезно, поскольку они циркулируют кровь и тренируют икроножные мышцы без опасности получения физических травм. Умеренные упражнения также могут помочь при высоком кровяном давлении, одном из факторов риска образования варикозного расширения вен.

    Попробуйте эти шесть упражнений в бассейне »

    Некоторые продукты могут улучшить здоровье вен.К ним относятся:

    Продукты с клетчаткой

    Пищевые волокна помогают поддерживать здоровую работу кишечника. Особенно важно есть клетчатку, если вы склонны к запорам. Физическое усилие, используемое для дефекации, может создать сильное внутреннее давление в брюшной полости, которое может усугубить повреждение клапанов вен.

    Продукты с высоким содержанием клетчатки, которые вы можете добавить в свой рацион, включают:

    Продукты с калием

    Дефицит калия может вызвать задержку воды.Это увеличивает объем крови в вашем теле и создает дополнительное давление на клапаны вен.

    Продукты с высоким содержанием калия, которые можно добавить в свой рацион, включают:

    Продукты с флавоноидами

    Флавоноиды могут помочь в лечении сердечно-сосудистых заболеваний.Они могут помочь улучшить кровообращение, снизить артериальное давление и расслабить кровеносные сосуды.

    Продукты с высоким содержанием биофлавоноидов включают:

    923 яблоки Некоторые лекарственные травы могут помочь облегчить симптомы заболеваний вен.Эти растительные лекарственные средства выпускаются в виде пероральных пищевых добавок или местных флеботоников. Одно исследование показало, что рутозиды, центеллы азиатской и экстракт виноградных косточек могут оказывать благотворное влияние на симптомы хронической венозной недостаточности, такие как отек, спазмы или беспокойные ноги.

    Rutosides

    Этот биофлавоноид, также известный как рутин, содержится в различных растениях, таких как:

    Rutin is считается антиоксидантной, противовоспалительной и противодиабетической добавкой.Он также имеет сосудистые преимущества. Он может укрепить слабые кровеносные сосуды и капилляры, которые часто являются предвестником варикозного расширения вен. Рутин использовался для лечения сосудистых звездочек и варикозного расширения вен, а также отеков в икрах и лодыжках. В качестве пищевой добавки рутин обычно выпускается в таблетках или капсулах.

    Узнайте больше о пользе рутина для здоровья »

    Центелла азиатская

    Это многолетнее растение, также известное как готу кола, произрастает в Азии.Доклинические исследования показывают, что Центелла азиатская эффективна для укрепления ослабленных вен. Это помогает лечить венозную недостаточность. Траву обычно принимают в форме таблеток, капсул и жидких экстрактов. Его также можно применять местно в виде мази или крема. Эта трава может взаимодействовать с лекарствами или другими травами. Необходимы дополнительные исследования его безопасности.

    Экстракт виноградных косточек

    Виноград, виноградные листья и виноградный сок веками использовались в альтернативной медицине.Исследования показывают, что экстракт виноградных косточек может помочь в лечении симптомов хронической венозной недостаточности. Это также может уменьшить отек. Исследования не являются окончательными, и необходимы дополнительные исследования.

    Виноградные косточки содержат витамин Е, флавоноиды и другие соединения. В качестве пищевой добавки он доступен в таблетках, капсулах и жидких экстрактах. Экстракт виноградных косточек может взаимодействовать с разжижителями крови и увеличивать риск кровотечения. Не принимайте его, если вы принимаете эти лекарства.

    Домашние средства и здоровый образ жизни могут помочь облегчить симптомы варикозного расширения вен и хронической венозной недостаточности.Тем не менее, исследования большинства альтернативных методов лечения и лечебных трав все еще продолжаются. Официальных источников, подтверждающих эффективность этих методов лечения, мало.

    Если вам действительно не нравится появление варикозного расширения вен, лечение может уменьшить его внешний вид. Если варикозное расширение вен больше не является косметической проблемой, а стало проблемой для здоровья, поговорите со своим врачом.

    .

    Причины, симптомы и варианты лечения

    Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 5 июня 2020 г.

    Что такое варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен возникает, когда вены, расположенные непосредственно под поверхностью кожи, повреждаются, набухают и наполняются слишком большим количеством крови.

    Вены - это кровеносные сосуды, по которым кровь возвращается к сердцу. Артерии переносят кровь от сердца к остальным частям тела,

    Варикозное расширение вен чаще всего возникает на ногах.Примерно в 50% случаев заболевание передается по наследству и, вероятно, связано с унаследованной слабостью стенок вен или клапанов внутри вен, которые препятствуют скоплению крови.

    Беременность - еще одна частая причина варикозного расширения вен. Во время беременности объем крови увеличивается, в результате чего расширяются вены. Кроме того, занятия, требующие непрерывного стояния (официантки и официанты, медсестры, матери с маленькими детьми), могут заставить вены на ногах и клапаны работать против силы тяжести в течение нескольких часов, увеличивая риск повреждения вен и клапанов из-за давления.Подвязки также могут увеличить риск варикозного расширения вен, если их тугие резинки замедляют кровоток в ногах.


    Варикозное расширение вен у женщин встречается в 2–3 раза чаще, чем у мужчин. У людей с ожирением чаще развивается варикозное расширение вен.

    Варикозное расширение вен может быть связано с предшествующими тромбами и повреждением более глубоких вен на одной или обеих ногах, ситуация, которая иногда может привести к хронической венозной недостаточности. Когда это происходит, вены теряют способность эффективно возвращать кровь к сердцу.Это может вызвать значительный отек ног и кожные язвы.

    Симптомы

    На ногах варикозное расширение вен обычно находится на внутренней стороне голени, на лодыжках и на задней части голени. Пораженные вены выглядят синими, опухшими или растянутыми, изогнутыми или перекрученными.

    Тупая боль в ногах У некоторых людей варикозное расширение вен не вызывает никаких симптомов. Однако другие люди могут испытывать одно или несколько из следующего:

    В более тяжелых случаях хронической венозной недостаточности замедление кровотока по вене может привести к локальным изменениям кожи, включая сухость, сыпь или коричневатое изменение цвета и открытые язвы (язвы).Замедленный кровоток также может вызвать образование сгустка внутри пораженной вены. Это состояние называется тромбозом.

    В целом симптомы варикозного расширения вен усиливаются в конце дня, особенно после периодов длительного стояния. Некоторые женщины также обнаруживают, что их симптомы более интенсивны в дни перед менструацией и во время беременности.

    Диагностика

    Ваш врач спросит вас о симптомах и семейном анамнезе варикозного расширения вен.Он также спросит о вашем образе жизни, особенно о количестве часов, которые вы проводите на ногах. У женщин врач спросит об истории вашей беременности и о плотности резинки на носках или чулках, которые вы носите.

    Ваш врач может диагностировать варикозное расширение вен с помощью простого медицинского осмотра. В большинстве случаев никаких специальных тестов не требуется.

    Ожидаемая длительность

    Варикозное расширение вен - хроническая проблема, но симптомы могут приходить и уходить.Если вы беременны и испытываете серьезные проблемы с варикозным расширением вен, ваши симптомы улучшатся после родов. Однако ваше варикозное расширение вен, вероятно, не исчезнет полностью, и вы можете ожидать, что симптомы вернутся во время будущих беременностей.

    Профилактика

    Вы можете помочь предотвратить варикозное расширение вен, поддерживая нормальный вес и избегая ситуаций, когда вам приходится стоять в течение длительного времени. Однако даже с помощью этих профилактических мер у вас все равно может развиться варикозное расширение вен, если это заболевание имеет тенденцию присутствовать в вашей семье.

    Если у вас уже есть варикозное расширение вен, вы можете предотвратить обострение симптомов, периодически ложась или садясь, подняв ноги над уровнем груди. Некоторые врачи также рекомендуют вам носить поддерживающие чулки или более специализированные компрессионные чулки, когда вы ходите или стоите в течение длительного времени. Чулки предотвращают скопление крови в венах и предотвращают нагрузку на клапаны и отек ног.

    Лечение

    Лечение большинства людей с легкими симптомами варикозного расширения вен включает:

    При варикозном расширении вен, расположенном близко к коже, дерматологи или сосудистые хирурги могут предложить склеротерапию или лазерную терапию.Склеротерапия включает инъекцию раздражающего вещества в пораженную вену, в результате чего вена образует рубец и закрывается. Лазерная терапия может быть эффективной при малейшем варикозном расширении вен.

    У людей с тяжелой венозной недостаточностью могут возникать повторяющиеся тромбы и язвы на коже. Традиционная операция называется зачисткой и перевязкой вен. Во время этой хирургической процедуры патологические вены перевязываются и выводятся из тела через серию небольших надрезов на коже. Другая хирургическая процедура, называемая амбулаторной флебэктомией, также удаляет вены через небольшие разрезы на коже, но она менее инвазивна, чем классическое разделение и лигирование.

    Новые методы лечения включают эндовенозную термическую абляцию и трансиллюминационную энергетическую флеботомию (модифицированная форма амбулаторной флеботомии). Эндовенозная термическая абляция использует лазер или высокочастотные радиоволны для нагрева аномальных вен. Эти новые процедуры, по-видимому, вызывают меньше рубцов и меньшее время простоя.

    Наружная лазерная терапия предназначена в первую очередь для косметического удаления мелких поверхностных сосудистых звездочек.

    Эндовенозное лечение

    После локализации варикозного расширения вены с помощью ультразвука в вену вводится катетер ( А ) через небольшое отверстие в коже.Катетер доставляет лазерную или радиочастотную энергию к стенке вены, нагревая ее и вызывая коллапс вены. Вена закрывается при удалении катетера ( B ).

    Когда звонить профессионалу

    Звоните своему врачу, если у вас есть боль, отек, кожные язвы или синяк на ногах неизвестного происхождения. Отек новой ноги, особенно только на одной ноге, может быть вызван тромбом, который требует немедленного лечения.

    Если у вас варикозное расширение вен, немедленно обратитесь к врачу, если у вас образовалась язва или болезненная черно-синяя область рядом с варикозным расширением вены, или если вы порезали кожу над варикозным расширением вены, и у вас возникли проблемы с контролем кровотечения.

    Прогноз

    Варикозное расширение вен - хроническая проблема, но их симптомы часто можно контролировать с помощью приподнятых ног и лечебных чулок.

    Хирургические процедуры удаляют варикозное расширение вен навсегда, но оставляют рубцы, и они не могут предотвратить образование нового варикозного расширения вен.

    Узнать больше о варикозном расширении вен

    Сопутствующие препараты
    IBM Watson Micromedex
    Mayo Clinic Reference

    Внешние ресурсы

    Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI)
    http://www.nhlbi.nih.gov/

    Американский колледж хирургов (ACS)
    http://www.facs.org/


    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

    Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

    .

    Как предотвратить варикозное расширение вен: упражнения, чулочно-носочные изделия и многое другое

    Можно ли предотвратить варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен развивается по разным причинам. Факторы риска включают возраст, семейный анамнез, принадлежность к женщине, беременность, ожирение, заместительную гормональную или противозачаточную терапию, длительное сидение или стояние и другие. Некоторые из этих факторов риска, например, семейный анамнез или возраст, избежать труднее, чем другие. Но есть ли способ предотвратить образование варикозного расширения вен?

    К сожалению, нет.Однако вы можете предотвратить ухудшение имеющегося варикозного расширения вен. Вы также можете вести здоровый образ жизни, чтобы как можно дольше отсрочить проблемы с венами. Вот несколько советов.

    Подробнее: Что такое варикозное расширение вен? »

    Если стоять или сидеть в одном положении в течение долгого времени, кровотечение по венам ног против силы тяжести затрудняется. Это вызывает повышение давления в венах. В конечном итоге это может привести к скоплению крови вокруг лодыжек, а также к опуханию и боли в ступнях и икрах.

    Движение снижает венозное давление и улучшает кровообращение. Если вы застряли за столом, делайте небольшие упражнения, такие как:

    Постарайтесь хотя бы поднять ноги трижды в день по 15 минут за раз. Поднятие ступней над сердцем разрывает круг гравитации. В результате улучшается кровообращение и уменьшается отек лодыжек.

    Отъезд: Растяжки на работе »

    Компрессионные носки и чулки помогают удерживать венозные клапаны в правильном положении. Это облегчает правильное функционирование вен и уменьшает скопление крови, отек и боль.

    У вас может быть меньше ночных судорог после ношения поддерживающей компрессии в течение дня. В зависимости от того, насколько повреждены ваши вены, существуют различные типы компрессии. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы выберете один из четырех вариантов сжатия: легкое, умеренное, твердое или очень твердое.

    Варикозное расширение вен может развиться из-за факторов риска, на которые вы не можете повлиять. Поэтому важно придерживаться здорового образа жизни, чтобы не повредить вены.

    Ожирение с повышенным давлением внутри вен является одним из отягчающих обстоятельств. Первостепенное значение имеет здоровая диета, основанная на сложных углеводах, достаточном количестве белка и полезных жирах. Избегайте продуктов с высоким содержанием соли и включайте продукты с высоким содержанием клетчатки и калия. Пейте достаточно воды в течение дня - правильное увлажнение означает здоровое кровообращение.

    Советы по ведению здорового образа жизни »

    Самым полезным упражнением для предотвращения варикозного расширения вен является ходьба.

    Йога - тоже хороший вариант. Вы можете практиковать множество поз, в которых ваши ноги поднимаются выше уровня сердца. Эти упражнения называются перевернутыми, и они включают стойку на голове, стойку на плечах и позу ног вверх по стене.

    Йога также помогает растянуть и привести в тонус самые глубокие мышцы икр и подколенных сухожилий. Глубокие мышцы могут в определенной степени способствовать правильной работе венозных клапанов.Позы для растяжки и тонизирования включают позу собаки лицом вниз, большинство поз с наклоном вперед и приветствия солнцу.

    Другие полезные упражнения включают езда на велосипеде и плавание.

    Подробнее: Создайте разнообразную программу фитнеса »

    Беременность - одна из основных причин варикозного расширения вен.

    Сон на левом боку может помочь предотвратить образование варикозного расширения вен и облегчить симптомы существующего варикозного расширения вен. Это положение для сна помогает снизить давление, которое ваша расширяющаяся матка оказывает на большую вену в области таза, которая расположена в средней правой части вашего тела.

    Со временем клапаны вен становятся слабее, что приводит к ухудшению варикозного расширения вен. Вы ничего не можете поделать со своим возрастом, полом или семейной историей. Но соблюдение здоровой диеты, регулярные физические упражнения, достаточное количество жидкости и поддержание нормального кровяного давления - все это аспекты, которые вы контролируете.

    .

    Смотрите также

    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »