+49 179 47 86 149
skypeКакую обувь носить при варикозе вен на ногах
какую нужно носить, а от какой отказаться?
Варикозная болезнь является признаком слишком большой нагрузки на ноги, поэтому одной из важных составляющих в процессе терапии болезни является правильно подобранная обувь. Во многих случаях варикоз развивается именно на фоне использования неправильной обуви. Какую же обувь носить при варикозной болезни, и какой категорически избегать, узнаем далее.
5 общих требований к обуви
Вне зависимости от типа обуви, при ее выборе нужно учитывать такие важные правила:
- Одним из основных критериев подбора обуви должен стать материал, причем в случае варикозной болезни это должны быть исключительно натуральные и высококачественные материалы. К примеру, предпочтительна кожа. Именно такой вариант обеспечит необходимую циркуляцию крови. Если же обувь из кожзаменителя или синтетической ткани, она не позволит ноге дышать, и только усугубит дискомфорт, который ощущается при несостоятельности венозных клапанов.
- Обувь должна быть комфортной, не большой и не маленькой, а именно вашего размера, с удобной колодкой.
- Давление должно распределяться одинаково на все части ступни. Это значит, что в данном случае удачнее всего подойдет обувь с ремешком, который фиксирует стопу. Такой вариант еще и очень устойчив.
- Следует выбирать обувь с невысоким подъемом, чтобы вес равномерно распределялся вдоль всей стопы. Каблук не следует выбирать выше 4 см в длину, в противном случае в области икры будет образовываться застой крови. К тому же ученые выяснили, что обувь с высокими каблуками повышает венозное давление в нижних конечностях. Именно это со временем может привести к развитию венозной болезни и появлению варикозных вен.
- Обувь должна быть свободной, конечно, она не должна спадать с ноги, но и впиваться и оказывать сильное давление на стопы не должна.
Какой тип обуви выбрать при варикозном расширении вен?
Стоит детально рассмотреть некоторые особенности выбора, которые свойственны тем или иным типам обуви:
- Сапоги и ботинки рекомендуется подбирать такие, чтобы не нарушался кровоток в области лодыжки. Не маловажное значение играет и голенище, вернее, степень его облегания икры. Небольшое давление на икру создаст эффект компрессионного белья, что благоприятно скажется на кровообращении.
- Туфли и босоножки. Их следует приобретать только со встроенным супинатором. Также следует остановить свой выбор на анатомических моделях, поддерживающих правильное положение ступни.
- Балетки. С ними необходимо быть осторожными, так как систематическое использование обуви на плоской подошве приводит к деформации стопы и нарушению кровотока. Так, при варикозе допускаются только те балетки, которые выполнены из натуральной кожи, долго не теряющей свою форму.
- Шлепанцы и сабо. В такой обуви нагрузка на ноги возрастает, так как нет фиксирующего элемента. Конечно, если весь сезон проходить, например, в сабо, вред ногам будет нанесен колоссальный, но если умеренно вводить этот элемент в свой гардероб, чередуя с более удобными вариантами обуви, то использование их допускается. При этом важно, чтобы такая обувь нигде не надавливала и не раздражала кожу ноги.
- Спортивная обувь. Должна быть комфортной, выполненной из натуральных тканей. Подошва должна быть из качественного резинового материала, хорошо гнуться, обеспечивая идеальную амортизацию. Покупать ее стоит только в официальных спортивных магазинах, например, Adidas или Nike.
Вне зависимости от типа обуви, лучше всего ее покупать у проверенных производителей в специализированных обувных магазинах.
Ортопедическая обувь при варикозе
Отдельно стоит остановиться на ортопедической продукции. Специальная обувь или стельки значительно облегчат состояние при варикозной болезни, помогая избавиться от неприятных ощущений и отеков в области икроножной мышцы. Особенно специалисты советуют людям с пораженными стенками сосудов носить ортопедическую обувь во второй половине дня, когда уже наступают отеки, и ощущается усталость.
Примечательно, что ортопедические стельки можно применить к любой обуви. Они являются амортизирующим супинатором, гарантирующим поддержку стопы. Такие стельки выполняются из натуральной кожи, пробкового сырья и силикона. Они оказывают такое воздействие:
- поддерживают связки при ходьбе, способствуя нормализации циркуляции крови, что обеспечивается благодаря гибкости стелек и их пружинистым характеристикам;
- помогают снимать боли над лодыжкой и в области двуглавой мышцы на задней поверхности голени, которые особенно характерны на начальном этапе развития варикоза;
- предотвращают отеки конечностей, гарантируя ногам полный комфорт.
От какой обуви отказаться?
При варикозной болезни следует избегать:
- Обуви на плоской подошве, так как она нарушает естественное положение стопы, что со временем может спровоцировать поперечно-продольное плоскостопие. Помимо этого, регулярное использование такой обуви – это причина того, почему болят пальцы ног и ступни, появляется онемение и покалывание, ощущаются судороги в икроножных мышцах. Такая обувь может очень усугубить состояние варикозных вен.
- Обуви из текстиля, так как она не обеспечивает необходимую поддержку стопам.
- Обуви с узким носом. В ней стопа и пальцы ног сжаты в неестественном положении, что нарушает венозный кровоток именно за счет этого повышенного сдавливания.
- Обуви с внутренними швами. Перед покупкой обязательно следует проверить пару на наличие грубых внутренних швов. Они являются причиной образования мозолей и язвочек на пальцах стопы, а также вызывают дискомфорт и натирают ногу.
- Босоножек со шлейками. Шлейки в такой обуви сдавливают кожу, нарушая кровоток. Длительное использование такой обуви также может вызвать отеки даже у здоровых людей, а из-за слабой фиксации щиколотки часто возникают вывихи суставов и растяжения связок.
Если от какого-либо вида обуви вы совсем не можете отказаться, попробуйте минимизировать негативное воздействие. Надевайте такую обувь на короткие промежутки времени либо снимайте ее на рабочем месте.
Видео: Варикоз и каблуки
В следующем видео хирург и флеболог Алексей Суханов расскажет, как влияют каблуки на ступни, и допустимы ли они при варикозе:
При варикозе очень важно носить только подходящую обувь, чтобы не усугубить состояние. Однородная нагрузка на стопу, натуральные дышащие материалы, комфорт и удобство – вот основные составляющие, которые должны быть присущи обуви при варикозной болезни. Не пренебрегайте простыми правилами, и тогда ваши ножки всегда будут на высоте!
Какая лучшая обувь для предотвращения варикозного расширения вен
Паукообразные или варикозные вены - это темно-пурпурные вены, которые вы можете видеть на внутренней стороне ног или задней части икр, и они вызваны плохим кровообращением . Это набухшие вены, которые становятся достаточно большими, чтобы подниматься над поверхностью кожи, и иногда становятся довольно болезненными. Они также тесно связаны с тяжелыми и усталыми ногами.
Ношение правильной обуви может быть чрезвычайно полезным для облегчения состояния и поддержания его под контролем.Оставайтесь с нами на сайте oneHOWTO, чтобы узнать , какая обувь лучшая для предотвращения варикозного расширения вен .
Какая обувь плохо влияет на варикозное расширение вен?
Варикозное расширение вен чаще встречается у женщин, которые часто носят высокие каблуки. Однако такая обувь совсем не рекомендуется людям с варикозным расширением вен.
Высокие каблуки подчеркивают икроножную часть ног, но не позволяют икроножным мышцам работать должным образом. Если у вас варикозное расширение вен, вам следует избегать высоких каблуков и как можно чаще носить балетки.
Какая обувь предотвращает варикозное расширение вен?
Туфли на плоской подошве стимулируют активную работу икроножных мышц, тем самым помогая крови более правильно циркулировать по ногам. Если у вас варикозное расширение вен, кровь собирается в нижних конечностях. Ношение обуви на плоской подошве может помочь оттолкнуть кровь обратно к верхней части ног.
Выбирая обувь, вы должны выбрать ту пару, которая стимулирует большую активность голени. Выбранная вами обувь должна быть удобной для ношения и должна иметь ступенчатую компрессию.Следовательно, обувь, которая на плотнее в области щиколотки и стопы , идеально подходит для людей с этим заболеванием.
Почему нужно носить правильную обувь?
Выбор лучшей обуви для лечения варикозного расширения вен может значительно улучшить ваше состояние. Перед покупкой пары обуви не забудьте примерить их на и немного погулять в них. Таким образом, вы увидите, правильно ли они поддерживают ваши лодыжки.
Как правило, покупайте только фирменную обувь, так как она лучше поддерживает своды стопы и область щиколоток.На рынке есть бренды спортивной обуви, которые часто лучше держатся и помогают вашим мышцам и кровотоку при движении.
Важно следить за кровообращением не только на ступнях, но и в икрах и бедрах. Здесь вы можете узнать, какие чаи лучше всего подходят для кровообращения, которые станут хорошей добавкой.
Если вы не планируете покупать новую пару обуви, ваш специалист может порекомендовать дополнительное ортопедическое устройство или стельку, которые вы можете вставить в существующую обувь и получить те же преимущества.
Теперь, когда вы знаете лучшую обувь для предотвращения варикозного расширения вен, вы должны узнать больше о том, как лечить и эффективно скрывать их, если они появятся. Мы рекомендуем следующие статьи:
Эта статья носит исключительно информативный характер, oneHOWTO не имеет полномочий назначать какие-либо медицинские процедуры или ставить диагноз. Мы приглашаем вас посетить врача, если у вас есть какие-либо заболевания или боли.
Если вы хотите прочитать статьи, похожие на Какая лучшая обувь для предотвращения варикозного расширения вен , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию «Здоровье семьи».
.Что нужно знать о варикозном расширении вен на ногах
Вены на наших ногах, ступнях и лодыжках иногда могут опухать и искривляться - состояние, известное как варикозное расширение вен .
Это происходит со многими из нас, когда мы становимся старше, но иногда это происходит даже у молодых людей, страдающих определенными заболеваниями или страдающих ожирением. В той или иной степени это заболевание поражает почти 30 процентов взрослых.
Варикозное расширение вен на ногах часто может быть болезненным, и даже если это не так, по косметическим причинам они могут причинять страдания людям, страдающим от них.
Менее серьезное заболевание, известное как сосудистых звездочек. часто возникает в сочетании с варикозным расширением вен или является его предшественником. Паутинки названы так потому, что они напоминают темную голубоватую паутинку чуть ниже кожи.
Даже если они не вызывают дискомфорта или беспокойства по поводу своего внешнего вида, сосудистые звездочки и варикозное расширение вен могут быть хорошей причиной для обращения к врачу, поскольку они могут быть симптомом основного состояния, влияющего на кровообращение.
Симптомы варикозного расширения вен, на которые следует обратить внимание
Если у вас развивается варикозное расширение вен на ногах, наиболее очевидным симптомом будет видимость самих вен. Ваши ноги и ступни могут болеть и выглядеть опухшими, а также может возникнуть зуд.
Если проблема становится серьезной, вы можете начать испытывать боль в ногах и ступнях после длительного стояния или сидения. Ваша кожа может начать утолщаться и затвердеть, и у вас могут появиться язвы или кожные язвы, особенно вокруг лодыжек.
Как развивается варикозное расширение вен
Ваша кровеносная система в основном состоит из артерий, которые переносят кровь от сердца к более отдаленным частям вашего тела, и вены, по которым кровь возвращается в сердце.
Вены на ваших ногах и ступнях должны бороться с силой тяжести, чтобы выполнять свою работу; они могут это делать, потому что клапаны внутри вен сочетаются с сокращениями мышц ног и действуют как насосы, заставляющие кровь двигаться вперед и вверх, обратно к сердцу.
Эти клапаны открываются, чтобы позволить крови проходить через них, и закрываются, чтобы предотвратить ее обратный ток.
Однако, если клапаны становятся слабыми или сами вены начинают терять эластичность, кровоток может возобновиться. Кровь может начать скапливаться в местах в венах, вызывая их набухание и перекручивание.
Причины и факторы риска варикозного расширения вен
Эта потеря эластичности вен и их клапанов может происходить с возрастом или в результате болезни.У некоторых людей просто врожденная предрасположенность к этой проблеме, например, дефект клапанов в венах.
Беременность также может вызывать варикозное расширение вен; Когда вы забеременеете, объем крови в вашем теле увеличивается, но кровоток от ног к тазу уменьшается, чтобы обеспечить кровообращение ребенка, что приводит к варикозному расширению вен.
Некоторые женские гормоны могут расслаблять стенки вен, что усугубляет проблему. (По этой причине женщины более склонны к варикозному расширению вен, чем мужчины.)
Ожирение - еще одна частая причина проблемы варикозного расширения вен стоп и ног. Перенос лишнего веса может оказывать дополнительное давление на вены, заставляя их работать больше, чем им пришлось бы в противном случае. Люди, работа которых требует от них сидеть или стоять в течение длительного времени, также подвержены риску.
Другие возможные причины и факторы риска включают:
- Семейная история
- Противозачаточные таблетки
- Менопауза
- Гормональная терапия при климаксе
- Частое ношение тесной одежды, особенно брюк, нижнего белья и обуви
Варикозное расширение вен - NHS
Варикозное расширение вен - это опухшие и увеличенные вены, которые обычно возникают на ногах и ступнях. Они могут быть синими или темно-фиолетовыми, часто бугристые, выпуклые или скрученные.
Другие симптомы включают:
- ноющие, тяжелые и неудобные ноги
- опухшие ступни и лодыжки
- жжение или пульсация в ногах
- мышечные судороги в ногах, особенно ночью
- сухая, зудящая и тонкая кожа над пораженная вена
Симптомы обычно усиливаются в теплую погоду или при длительном стоянии.Они могут улучшиться, когда вы будете ходить или отдыхаете и поднимаете ноги.
Когда обращаться к терапевту
Если у вас варикозное расширение вен, и они не доставляют вам дискомфорта, возможно, вам не нужно посещать терапевта.
Варикозное расширение вен редко бывает серьезным заболеванием и обычно не требует лечения.
Но поговорите с терапевтом, если:
- варикозное расширение вен вызывает у вас боль или дискомфорт
- кожа над венами болит и раздражается
- боль в ногах вызывает раздражение ночью и мешает вашему сну
Врач общей практики может диагностировать варикозное расширение вен на основании этих симптомов, хотя могут быть проведены дополнительные исследования.
Прочтите о диагностике варикозного расширения вен.
Причины варикозного расширения вен
Варикозное расширение вен развивается, когда маленькие клапаны внутри вен перестают нормально работать.
В здоровой вене кровь плавно течет к сердцу. Отток крови в обратном направлении предотвращается рядом крошечных клапанов, которые открываются и закрываются, чтобы пропустить кровь.
Если клапаны ослабевают или повреждены, кровь может течь в обратном направлении и скапливаться в вене, в конечном итоге вызывая ее опухание и увеличение (варикозное расширение).
Некоторые вещи могут увеличить ваши шансы на развитие варикозного расширения вен, например:
- женщина
- близкий родственник с варикозным расширением вен
- старше
- лишний вес
- работа, требующая длительного стояния
- беременность
- другие состояния
Прочтите о причинах варикозного расширения вен.
Лечение варикозного расширения вен
Если лечение необходимо, ваш врач может сначала порекомендовать использовать компрессионные чулки, регулярно выполнять упражнения и приподнимать пораженный участок во время отдыха.
Если варикозное расширение вен по-прежнему вызывает у вас боль или дискомфорт или вызывает осложнения, их можно лечить несколькими способами.
Наиболее распространенные варианты лечения включают:
- эндотермическую абляцию - где тепло используется для закрытия пораженных вен
- склеротерапия - при этом используется специальная пена для закрытия вен
- лигирование и удаление - пораженные вены удалены хирургическим путем
Маловероятно, что вы получите лечение в NHS по косметическим причинам - вам придется платить за косметическое лечение в частном порядке.
Если вы действительно чувствуете, что вам требуется лечение, возможно, вы распечатаете варианты лечения варикозного расширения вен, чтобы обсудить их с терапевтом.
Подробнее:
Лечение варикозного расширения вен
Осложнения варикозного расширения вен
Предотвращение варикозного расширения вен
Существует мало доказательств того, что можно остановить ухудшение варикозного расширения вен или полностью остановить развитие новых.
Но есть способы облегчить симптомы существующего варикозного расширения вен, например:
- не стоять или сидеть на месте в течение длительного времени и пытаться передвигаться каждые 30 минут
- делать регулярные перерывы в течение дня, поднимать ноги на подушках во время отдыха для облегчения дискомфорта
- Регулярные упражнения - это может улучшить кровообращение и помочь поддерживать здоровый вес
Типы варикозного расширения вен
Существует несколько типов варикозного расширения вен, например:
- стволовые варикозные вены - они расположены близко к поверхности кожи, толстые и узловатые; они часто длинные и могут выглядеть неприятно. синие или красные вены, которые иногда появляются на лице или ногах; они безвредны и, в отличие от варикозного расширения вен ствола, не выступают под поверхностью кожи
Последняя проверка страницы: 7 мая 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 7 мая 2023 г.
Варикозное расширение вен | Johns Hopkins Medicine
Варикозное расширение вен расширено, вены перекручены. Варикозное расширение вен может возникнуть в любом месте тела, но чаще встречается на ногах.
Варикозное расширение вен не считается серьезным заболеванием. Но они могут быть неудобными и могут привести к более серьезным проблемам. И, поскольку они могут быть очень заметными, они могут вызывать у людей чувство дискомфорта или смущения.
Что такое сосудистые звездочки?
Сосудистые звездочки, более мягкий тип варикозного расширения вен, меньше, чем варикозное расширение вен, и часто выглядят как солнечные лучи или «паутина»."Они красного или синего цвета и обычно встречаются на лице и ногах, прямо под кожей.
Что вызывает варикозное расширение вен?
Варикозное расширение вен возникает из-за повышенного кровяного давления в венах. Варикозное расширение вен возникает в венах у поверхности кожи (поверхностных).
Кровь движется к сердцу по односторонним клапанам в венах. Когда клапаны ослабляются или повреждаются, кровь может скапливаться в венах. Это приводит к увеличению вен.Сидение или стояние в течение длительного времени может вызвать скопление крови в венах ног, повышая давление в венах. От повышенного давления вены могут растягиваться. Это может ослабить стенки вен и повредить клапаны.
Каковы факторы риска варикозного расширения вен?
Варикозное расширение вен может быть более распространенным в некоторых семьях (по наследству). Повышенное давление в венах может вызвать варикозное расширение вен. Факторы, которые могут увеличить давление, включают:
Тромбоз глубоких вен (ТГВ) - серьезное заболевание со сгустками крови в глубоких венах.Это состояние обычно не возникает при варикозном расширении вен. Это связано с тем, что варикозное расширение вен влияет на вены, расположенные близко к поверхности кожи. Однако при тяжелом варикозном расширении вен существует небольшая вероятность образования тромбов в глубоких венах. Сгустки крови требуют немедленной медицинской помощи. Симптомы сгустков крови включают боль, отек и покраснение ноги. Сгустки крови также могут образоваться в руках или других частях тела. Если у вас есть симптомы, которые могут означать образование тромба, позвоните своему врачу.
Кусок тромба может оторваться и попасть в легкие (тромбоэмболия легочной артерии). Сгусток крови в легких - очень серьезное заболевание, которое может привести к смерти. Симптомы включают боль в груди, затрудненное дыхание, кашель (может откашливать кровь), учащенное сердцебиение, потливость и обмороки. Если у вас есть симптомы, которые могут означать тромб в легких, позвоните в службу 911 или обратитесь за неотложной помощью.
Каковы симптомы варикозного расширения вен?
Ниже приведены наиболее частые симптомы варикозного расширения вен.Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:
-
Изменение цвета кожи
-
Язвы на ногах
-
Сыпь
-
Ощущения в ногах, такие как чувство тяжести, жжения и / или боли
Тяжелое варикозное расширение вен может в конечном итоге вызвать длительный легкий отек, который может привести к более серьезным проблемам с кожей и тканями.К ним относятся язвы и незаживающие язвы.
Симптомы варикозного расширения вен могут напоминать другие заболевания или проблемы. Всегда консультируйтесь со своим врачом для постановки диагноза.
Как диагностируют варикозное расширение вен?
В дополнение к полной истории болезни и физическому осмотру, диагностические процедуры для варикозного расширения вен могут включать:
Как лечить варикозное расширение вен?
Специфическое лечение варикозного расширения вен будет определено вашим лечащим врачом на основании:
-
Ваш возраст, общее состояние здоровья и история болезни
-
Степень условия
-
Ваши признаки и симптомы
-
Ваша переносимость определенных лекарств, процедур или методов лечения
-
Ожидания по ходу состояния
-
Ваше мнение или предпочтение
При отсутствии симптомов лечение может не потребоваться.Однако иногда варикозное расширение вен может ухудшиться без лечения.
Лечение может включать:
-
Подъем ног. Вас могут попросить поднимать ступни выше уровня сердца 3 или 4 раза в день примерно на 15 минут за раз. Если вам нужно сидеть или стоять в течение длительного периода времени, время от времени сгибайте (сгибайте) ноги, чтобы поддерживать циркуляцию крови. Если у вас варикозное расширение вен легкой или средней степени тяжести, приподнятие ног поможет уменьшить отек ног и облегчить другие симптомы.
-
Компрессионные чулки. Эти эластичные чулки сжимают вены и предотвращают скопление крови. Компрессионные чулки могут быть эффективными, если их носить каждый день.
-
Склеротерапия. Склеротерапия - это наиболее распространенное лечение звездочек и варикозного расширения вен. В варикозное расширение вен вводят солевой (физиологический раствор) или химический раствор. Они больше не несут кровь. И другие вены вступают во владение.
-
Термическая абляция. Для лечения варикозного расширения вен можно использовать лазеры или радиочастотную энергию. Крошечное волокно вводится в варикозную вену через катетер. Лазерная или радиочастотная энергия используется для передачи тепла, разрушающего стенку варикозной вены.
-
Удаление прожилок. Это операция по удалению варикозного расширения вен.
-
Микрофлебэктомия. Специальные инструменты, вводимые через небольшие разрезы (надрезы), используются для удаления варикозного расширения вен.Это может быть сделано самостоятельно или с удалением вен.
Какие осложнения при варикозном расширении вен?
Варикозное расширение вен обычно не является серьезным заболеванием. Но могут возникнуть осложнения. В их числе:
Можно ли предотвратить варикозное расширение вен?
Меры по предотвращению варикозного расширения вен включают:
-
Поддержание здорового веса
-
Регулярно занимаются спортом
-
Поднимать ноги сидя
-
Не скрещивать ноги сидя
-
Без тесной одежды
