• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Какими видами спорта можно заниматься при варикозе ног


    разрешенные и запрещенные виды спорта

    Спорт при варикозе исключается – именно так считают многие. Это распространенное заблуждение: далеко не все разновидности физической активности оказывают отрицательное действие на пораженные сосуды. Для вен полезны плавание, велоспорт, спортивная ходьба – достаточно эффективные виды спорта, тонизирующие сосуды и все тело.

    Можно ли заниматься спортом при варикозе?

    Спорт не нанесет вреда здоровью при варикозе, если ответственно подойти к организации занятий. В этом вопросе поможет врач-флеболог.

    Занимаясь определенным видом спорта, важно постоянно прислушиваться к своим ощущениям: слишком интенсивные тренировки могут спровоцировать переход болезни на следующую стадию развития, что чревато образованием тромбов и развитием острой венозной недостаточности.

    Даже при патологическом изменении вен при занятии отдельными видами спорта можно добиться таких эффектов, как:

    Подбирая вид физической активности для больного, страдающего от варикоза ног, специалист учитывает следующие моменты:

    Профессиональным спортом не рекомендуется заниматься даже на начальной стадии развития патологического процесса.

    Рекомендации относительно занятий спортом при варикозном расширении вен

    Люди, страдающие от варикоза и не желающие отказываться от занятий спортом, должны придерживаться определенных правил, чтобы не усугубить состояние.

    Общие правила

    Важно следовать таким рекомендациям:

    Разрешенные виды занятий

    Страдающим от болезней вен людям разрешено заниматься такими видами спорта, как:

    Бегом, танцами, фитнесом (йогой, пилатесом, шейпингом) разрешается заниматься только после консультации с врачом, который определит оптимальный уровень нагрузки на ноги.

    Спорт на разных стадиях варикоза

    Выбор нагрузки и вида занятий напрямую зависит от того, на какой стадии развития находится патологический процесс:

    При варикозе не исключается возможность посещения спортзала, но только с одобрения врача. Допускается заниматься на эллиптических и велотренажерах, беговой дорожке.

    В домашних условиях можно выполнять такие упражнения:

    Допускается делать боковые махи, махи назад из положения на четвереньках, подъемы на цыпочках, сгибания и разгибания ног.

    После тренировки нельзя идти в баню или сауну – высокие температуры отрицательно влияют на состояние сосудов.

    Запрещенные виды спорта при патологиях вен

    При варикозном расширении вен нельзя заниматься:

    Запрещено делать жим ногами и прыжки, заниматься теннисом и греблей, делать жим лежа и стойку на руках. Нельзя выполнять прыжки в длину и с шестом, запрещен парашютный спорт. В целом, запрещены все виды экстремального спорта.

    Запрещено заниматься спортом без обуви: жесткий пол может спровоцировать травмы стопы, которые часто приводят к отрыву тромба.

    Абсолютные противопоказания к спорту при варикозной болезни

    Заниматься любым видом спорта при патологии вен категорически запрещается в следующих случаях:

    При варикозном расширении вен нижних конечностей можно заниматься спортом, но только определенными видами и строго по рекомендации врача. Не стоит усердствовать: нагрузки на сосуды и удары по голени могут усугубить течение патологического процесса. Умеренность поможет держать тело в тонусе и стимулировать кровообращение.

    Варикозное расширение вен? Не делайте этих упражнений

    рекламное объявление Здоровье 24
    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »