• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Какие тренажеры можно использовать при варикозе


    Какие тренажеры можно использовать при варикозе

    Заболевание варикозное расширение вен обеспечено нарушением кровотока в сосудах организма. Для него характерно увеличение размера вен на ногах. По этой причине медики склонны к запрету физических упражнений для людей с таким диагнозом, но есть и те, кто за движение и использование тренажеров. В статье рассмотрим приемлемые варианты для людей разной возрастной категории, разной степени тяжести заболевания, определив те виды нагрузок, которые помогут облегчить течение болезни.

    Преимущества спорта при варикозе

    Любая стадия заболевания перед выполнением физических нагрузок требует консультации у врача. Он сможет указать на приемлемую нагрузку, предостеречь от нежелательных движений, поможет определить нужные тренажеры при варикозе. Полезно сочетание силовых и кардиоупражнений, растяжки. Важно подходить комплексно, единовременно тренируя не только ноги, но и спину, шею. Таким образом, при выборе нужного устройства важно учесть какие упражнения будут выполняться и с какой нагрузкой (о видах читайте ниже).

    Лечиться спортом нужно, эффективно, но только после консультации с врачом. Особенно важно это для женщин в возрасте, для людей с повешенным весом. Перед началом занятия обязательна легкая разминка. Частота посещения спортзала – 3 раза в неделю по 30 минут. Такой подход обеспечит:

    Важно! Перед тем как использовать тренажер при варикозе ног следует надевать одежду из компрессионного трикотажа, но снимать только после завершения занятия.

    На чем разрешено заниматься

    При дисфункции вен ног рекомендуется использовать следующие виды тренажеров:

    1. Велосипед. Велотренажер при варикозе лучший вариант, имеющий возможность принятия горизонтального положения для упора спиной. Вариант работы – умеренный режим.
    2. Для гребли. Он обеспечивает нагрузку на разные мышцы без сильного давления на нижнюю часть ног. Подойдет любой темп с индивидуальным режимом (выбор по желанию).
    3. Эллиптический. Выбирается контроль и ограничение скорости с умеренным темпом (максимум 4 шага за секунду). Эллиптический тренажер при варикозе исключает тряску, повышает выносливость, улучшает работу органов дыхания, сердца.

    Какие тренажеры навредят организму

    Некоторые упражнения на тренажерах при варикозе могут быть под запретом. Это относится к подъему с удержанием грузов, к аэробике, степ-аэробике, борьбе. Приседания при варикозе должны быть минимизированы.

    Советы по тренировкам для людей с варикозом

    Занимаясь в зале, важно соблюдать правила, позволяющие как убрать вены на ногах, так и улучшить общее самочувствие человека. Нелишним будет учитывать некоторые рекомендации:

    1. Избегать положения стоя. Даже при работе с гантелями лучше сидеть.
    2. Используя тренажер биостимуляции при варикозе, больше внимания уделять сгибанию, разгибанию ног.
    3. Небольшое количество упражнений за одну тренировку поможет лучше освоить технику, запомнить последовательность.
    4. Дозировать нагрузку.
    5. Слушать советы тренера и не пренебрегать возможностью обращения к нему.
    6. Первая тренировка – 30 минут, увеличение времени должно быть небольшим.

    Особенности тренировок в зале при варикозном расширении вен: Видео

    Продвинутые методы - варикозное расширение вен

    Связаться с нами

    0

    дополнительных товаров в вашей корзине. Заказ по номеру товара Найти мой заказ Посмотреть мою корзину Выезд
    • Продукция
      • Витамины и добавки
        • О витаминах и пищевых добавках
        • Дополнения к руководствам
        • Рекомендуемые
        • Основы
        • Бестселлеры
        • Новый и переработанный
        • Продажа
        • Здоровье всего тела
        • Летняя распродажа
        • Продажа лабораторных тестов
      • Сортировать по типу
        • Аминокислоты
        • АртроМакс
        • Восстановление костей
        • Книги и СМИ
        • Карнитин
        • Cognitex
        • CoQ10
        • Куркумин / Куркума
        • Пищеварительные ферменты
        • Рыбий жир и омега
        • Геропротект
        • Гормоны (DHEA)
        • Life Extension Mix
        • Буква Витамины
        • Магний
        • Мелатонин
        • Минералы
        • Мультивитамины
        • Пре и пробиотики
        • Ресвератрол
      • Магазин по Концерну здоровья
        • Активный образ жизни и фитнес
        • Антивозрастное средство и долголетие
        • Здоровье костей
        • Здоровье мозга
        • Здоровье пищеварительной системы
        • Здоровье глаз
        • Уровень глюкозы / уровень сахара в крови
        • Здоровье сердца
        • Гормональный баланс
        • Иммунная поддержка
        • Управление воспалением
        • Здоровье суставов
        • Почки, мочевой пузырь, здоровье мочевыводящих путей
        • Здоровье печени / Детоксикация
        • Поддержка настроения
        • Поддержка здоровья и комфорта нервов
        • Сексуальное здоровье
        • Сон
        • Управление стрессом
        • Щитовидная железа / надпочечники
      • Диета и образ жизни
    .

    Варикозное расширение вен - что вам нужно знать

    Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

    ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

    Что такое варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен - это вены, которые становятся большими, перекрученными и опухшими. Они часто встречаются на икрах, коленях и бедрах. Варикозное расширение вен возникает из-за того, что клапаны в ваших венах не работают должным образом.Это заставляет кровь собираться и повышать давление в венах ног. Повышенное давление заставляет вены растягиваться, увеличиваться в размерах, набухать и скручиваться.

    Что увеличивает риск варикозного расширения вен?

    • Беременность
    • Семейный анамнез варикозного расширения вен
    • Избыточный вес или ожирение
    • Возраст 50 лет и старше
    • Сидеть или стоять в течение длительного времени
    • Ношение тесной одежды

    Каковы признаки и симптомы варикозного расширения вен?

    Ваши симптомы могут ухудшиться после того, как вы долго будете стоять или сидеть.У вас может быть любое из следующего:

    • Синие, фиолетовые или выпуклые вены на ногах
    • Боль, отек или мышечные спазмы в ногах
    • Чувство усталости или тяжести в ногах

    Как диагностируется варикозное расширение вен?

    Ваш лечащий врач осмотрит ваши ноги и спросит о вашей истории болезни. Вам могут потребоваться тесты, такие как ультразвуковое допплеровское или дуплексное сканирование. Эти тесты показывают ваши вены и клапаны, а также то, как по ним течет кровь.Эти тесты также могут показать, есть ли закупорка или сгусток крови.

    Как лечат варикозное расширение вен?

    Цель лечения - уменьшить симптомы, улучшить внешний вид и предотвратить дальнейшие проблемы. Лечение будет зависеть от того, какие вены поражены и насколько серьезно ваше состояние. Возможно, вам потребуются процедуры для лечения или удаления варикозного расширения вен. Например, ваш лечащий врач может ввести раствор или использовать лазер, чтобы закрыть варикозное расширение вен. Также может быть сделана операция по удалению длинных вен.Обратитесь к своему врачу за дополнительной информацией о процедурах, используемых для лечения варикозного расширения вен.

    Что я могу сделать, чтобы справиться со своими симптомами?

    • Не сидите и не стойте в течение длительного времени. Это может вызвать скопление крови в ногах и ухудшить симптомы. Сгибайте или поворачивайте лодыжки несколько раз каждый час. Ходите по несколько минут каждый час, чтобы кровь пошла по ногам.
    • Не скрещивайте ноги, когда сидите. Это снижает приток крови к ногам и может усугубить симптомы.
    • Не носите тесную одежду или обувь. Не носите обувь на высоком каблуке. Не носите одежду, обтягивающую талию или колени.
    • Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес или ожирение могут ухудшить варикозное расширение вен. Спросите своего врача, сколько вам следует весить. Попросите его или ее помочь вам составить план похудания, если у вас избыточный вес.
    • Носите чулки, работающие под давлением, как указано. Чулки тугие и давят на ноги.Они улучшают кровоток и помогают предотвратить образование тромбов.

    • Поднимите ноги. Несколько раз в день держите их выше уровня сердца в течение 15–30 минут. Вы также можете слегка приподнять край кровати, чтобы поднять ноги во время сна. Это поможет крови вернуться в ваше сердце.
    • Регулярно выполняйте физические упражнения. Поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас плане упражнений. Упражнения могут улучшить приток крови к ногам и ступням.

    Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

    • У вас есть незаживающая или инфицированная рана.
    • У вас есть травма, в результате которой была повреждена кожа и возникло кровотечение из варикозного расширения вен.
    • Ваша нога опухшая и твердая.
    • Вы замечаете, что ваши ноги или ступни становятся синими или черными.
    • Ваша нога теплая, нежная и болезненная. Он может выглядеть опухшим и красным.

    Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

    • У вас боль в ноге, которая не проходит или усиливается.
    • Вы замечаете внезапно большой синяк на ногах.
    • У вас сыпь на ноге.
    • Ваши симптомы мешают вам заниматься повседневными делами.
    • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

    Соглашение об уходе

    У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения.Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

    © Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем, ее нельзя продавать, распространять или иным образом использовать в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc., защищенной авторским правом.или IBM Watson Health

    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

    Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

    Узнать больше о варикозном расширении вен

    Сопутствующие препараты
    IBM Watson Micromedex
    Симптомы и лечение
    Mayo Clinic Reference
    .

    Варикозное расширение вен: вот что вы можете с этим сделать.

    Варикозное расширение вен - это термин, обычно используемый для описания видимых вен ног. Но настоящее варикозное расширение вен расширено и очень заметно.

    Маленькие варикозные вены могут не быть проблемой, но по мере того, как варикозное расширение вен ухудшается, они становятся раздутыми и извилистыми (полны изгибов и поворотов) и могут вызывать ощущение тяжести и боли в ногах.

    Отек ступней и лодыжек - ранний признак нарушения функции клапанов в наших венах, которые поддерживают кровоток, а сильное варикозное расширение вен может быть очень болезненным.

    Есть убедительные доказательства того, что варикозное расширение вен имеет генетическую связь, а также связано с тромбозом глубоких вен в анамнезе (сгустки крови, которые закупоривают вены).

    DVT и дальнемагистральные рейсы

    Любой рейс продолжительностью более четырех часов представляет опасность, но наиболее проблематичными являются полеты продолжительностью более 12 часов.

    Подробнее

    Невозможно предотвратить образование варикозного расширения вен, но простые действия могут улучшить кровообращение в ступнях и ногах и предотвратить ухудшение варикозного расширения вен.

    Помогает оставаться активным и избегать длительного стояния или сидения без движения, а также избегать ношения одежды, плотно облегающей ноги, бедра и талию.

    Старайтесь поднимать ноги, когда сидите, отдыхаете и спите; снизить вес, если у вас избыточный вес или ожирение; и носите обувь на низком каблуке, чтобы проработать икроножные мышцы.

    Лечение варикозного расширения вен зависит от тяжести симптомов, эстетики и риска осложнений. Лечение может включать компрессионные чулки, изменение образа жизни или ряд хирургических вариантов.

    Компрессионные чулки

    Назначение компрессионных чулок - предотвратить скопление крови в венах и уменьшить отечность лодыжек и ног.

    Ступенчатые компрессионные чулки создают большее давление вокруг лодыжки, чем выше по ноге, что способствует потоку крови вверх к сердцу.

    Чулки с градуированной компрессией сортируются по прочности и различаются по величине давления, которое они оказывают на ноги. Соответствующая оценка медицинским работником и правильная подгонка чулок снизят риск таких осложнений, как раздражение кожи и нарушение кровотока к ступням.

    Компрессионные чулки предотвращают скопление крови в венах. (Wikimedia Commons, общественное достояние)

    Изменение образа жизни

    Изменение образа жизни может помочь уменьшить дискомфорт, вызываемый варикозным расширением вен, а также может предотвратить его ухудшение.

    Здоровое питание и упражнения помогут контролировать вес, а регулярные движения поддержат кровоток в ступнях и ногах.

    Хирургия

    Хирургия необходима лишь небольшой части людей с варикозным расширением вен.Выбор хирургической процедуры зависит от симптомов, возраста и общего состояния здоровья человека.

    Предлагаемые виды лечения также могут различаться в зависимости от местоположения в зависимости от опыта врачей в этом районе.

    Варикозное расширение вен не всегда требует хирургического вмешательства. (Wikimedia Commons: OpenStax College, CC BY 3.0)

    Эндовенозная (внутривенная) терапия включает в себя ряд процедур, которые повреждают стенку вены, закрывают сосуд и предотвращают кровоток по вене. бассейн там.Лазерные или радиочастотные методы используют тепло для достижения этого эффекта.

    В качестве альтернативы инъекция медицинской пены в вену используется для коллапса кровеносного сосуда (инъекционная склеротерапия) и предотвращения скопления крови в вене.

    Хотя нет существенной разницы в краткосрочных результатах между различными видами лечения, лазерная хирургия связана с большей послеоперационной болью и более медленным восстановлением, а использование медицинской пены, вероятно, вызовет большее воспаление.

    Эндовенозная терапия - это узкоспециализированные хирургические методы, неправильное выполнение которых может вызвать осложнения. И если проблемы в глубоких венах ног не будут выявлены до лечения, варикозное расширение вен снова появится очень скоро после лечения.

    Международные рекомендации по лечению варикозного расширения вен рекомендуют поэтапный подход: радиочастотная и лазерная эндовенозная терапия является предпочтительным вариантом; пенная склеротерапия под ультразвуковым контролем - следующий вариант; и открытая операция рассматривается, когда эндовенозная терапия не подходит.

    Традиционная операция, которая включает удаление (удаление) основных поверхностных вен на ноге (подкожных вен), связана с 25-50% рецидивом в течение пяти лет.

    Современная хирургическая практика намного сложнее, чем удаление всей вены.

    Процедура, называемая «амбулаторная флебэктомия», может выполняться под местной анестезией. Прямо над выступающей веной делается небольшой кожный разрез, и хирургический крючок используется для извлечения сегмента вены через разрез.

    Кровотечение при этой хирургической процедуре минимальное, за один сеанс лечения можно вылечить несколько вен, а шрамы в результате небольшие. В случаях, когда необходимо удалить всю подкожную вену, этот метод не подходит.

    Что выбрать?

    Решение о том, какой вариант лечения варикозного расширения вен предпочтительнее, зависит от нескольких факторов. К ним относятся возраст человека, симптомы и общее состояние здоровья.

    Рецидив варикозного расширения вен не отличается после эндовенозной терапии или хирургического вмешательства.

    Но, как сообщается, лазерные и радиочастотные методы имеют более низкий риск послеоперационных осложнений, чем открытая операция, включая меньшую боль и более быстрое возвращение к нормальной деятельности.

    Хирургия варикозного расширения вен больше не является вариантом лечения первой линии, и раннее вмешательство с помощью эндовенозной терапии может помочь предотвратить серьезные осложнения варикозного расширения вен, такие как язвы на ногах, тромбоз и обширное повреждение вен ног.

    Первичная консультация с терапевтом важна для обсуждения вариантов лечения и получения соответствующего направления к специалисту.

    Кэролайн Робинсон - директор курса естественнонаучного факультета Университета Чарльза Стерта.

    Первоначально опубликовано в The Conversation

    .

    Может ли варикозное расширение вен привести к образованию тромбов?

    Варикозное расширение вен - узловатые опухшие кровеносные сосуды, видимые под поверхностью кожи, - это не просто косметическая проблема. Иногда они также могут иметь негативные последствия для здоровья. Но действительно ли варикозное расширение вен вызывает образование тромба?

    Во-первых, давайте посмотрим, что приводит к варикозному расширению вен. Чаще всего они возникают между коленом и стопой [источник: клиника Мэйо]. Они возникают, когда крошечные клапаны в вене, толкающие кровь, начинают ослабевать.По мере того, как клапаны протекают, кровь, которая должна подниматься по ноге к сердцу и легким, вместо этого просачивается обратно в вену. Этот обратный поток объединяется в жиле и вызывает вид извилистой реки.

    Объявление

    Поверхностные варикозные вены, подобные тем, которые четко видны под кожей, поражают около 15 процентов людей в Соединенных Штатах [источник: Центр лечения сосудов USC]. Однако для лиц старше 50 лет этот показатель возрастает до 50 процентов [источник: Национальные институты здравоохранения].Если организм ошибочно принимает ослабленные стенки варикозной вены за травму, может образоваться тромб. Сгусток естественным образом возникает, когда белок крови и тромбоциты - тип кровяных клеток - коагулируют в месте повреждения, чтобы предотвратить слишком сильное кровотечение [источник: Американское общество гематологии].

    Даже если сгусток действительно образуется в поверхностном варикозном расширении вены, он, скорее всего, не оторвется и не потечет по кровотоку [источник: Центр сосудистой помощи USC]. Это хорошая новость, потому что движущийся сгусток может попасть в сердце или легкие и заблокировать кровоток, вызывая опасную - и потенциально смертельную - проблему, называемую тромбоэмболией легочной артерии [источник: Руководства Merck].Однако этот тип перемещающегося сгустка обычно возникает из-за варикозного расширения вен, которые образуются глубже в мышцах ноги. Состояние, известное как тромбоз глубоких вен (ТГВ), поражает более 2,5 миллионов человек каждый год и приводит к 200 000 ежегодных смертей от тромбоэмболии легочной артерии [источник: Центр сосудистой помощи USC]. В случае ТГВ сгусток, вероятно, образовался в более глубокой вене из-за травмы, состояния здоровья или длительного отдыха.

    К счастью, если на ваших ногах видны видимые варикозные вены, у вас меньше шансов получить тромб, который затрагивает более глубокие вены ног [источник: Dorothy M.Научно-исследовательский институт сердца и легких Дэвиса. Поверхностное варикозное расширение вен и сгустки крови являются наследственными заболеваниями; однако вы можете предотвратить каждый из них, регулярно выполняя упражнения, поскольку это увеличивает кровообращение и укрепляет ткани, поддерживающие ваши вены. Также важно не сидеть, не стоять и не скрещивать ноги более часа за раз. Также может помочь ношение компрессионных чулок, поддерживающих поверхностные вены и окружающие ткани [источник: Министерство здравоохранения и социальных служб США].

    Читайте дальше, чтобы узнать больше о варикозном расширении вен, тромбах и других связанных состояниях.

    .

    Смотрите также

    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »