• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Как выбрать компрессионные колготки при варикозе


    Компрессионные колготки при варикозе - как подбирается изделие

    Компрессионное белье  – это важная часть терапии варикозного расширения вен, а также других заболеваний сосудов. Особую роль уделяют профилактике варикозного заболевания. Для женщин использование компрессионного белья навсегда удачная идея при постоянном использовании. Компрессионные колготки при варикозе подходят всем женщинам. Они скрывают симптомы и не отличаются от обычной одежды.  Это позволяет использовать их весь день. Наличие широкого ассортимента моделей позволяет подобрать вид индивидуально.

    В статье расскажем:

    Что даст применение лечебных колгот?

    Колготки это часть компрессионной продукции. Несмотря на тонкость изделий, они прочны и содержат терапевтические свойства обычного компрессионного белья.

    Использование белья это:

    1. Улучшенное кровообращение. Деформация вен возникает в результате постоянного ортостатического давления на конечности, в частности ноги. Из-за этого испытываются постоянные болевые ощущения и отеки. Использование неравномерной компрессии предоставляет сосудам конечностей дополнительную точку опоры. Это означает сужение сосудов до их нормального состояния, нормализация работы сосудистых клапанов. Улучшенный кровоток избавляет от перенасыщенности кровью в нижних конечностях, снижение отека.
    2. Профилактика варикозного расширения вен. Необходимость в профилактике варикоза и других заболеваний сосудов и конечностей возникает, если человек ведет сидячий или чрезмерно активный образ жизни. Также рекомендуется ношение компрессионного белья беременным. За счет равномерного распределения необходимого давления уменьшаются отеки и боли в ногах. Удается снизить давление, на поясничный отдел, повлияв на лучшую насыщенность плода кислородом.

    Лечебное воздействие на организм

    Компрессия, которую создают колготки, распределяется неравномерно по всей поверхности ноги. Большая часть давления приходится на лодыжку, среднее давление на голень и самое низкое – бедра и пах.

    Из-за такого распределения удается отвести часть излишней крови к верхней части тела, в результате отек спадает, а боль перестает быть постоянной.

    После снятия отека компрессия утягивает сосуды до необходимых размеров. Клапаны сосудов начинают правильно работать. Удается избавиться от высокого давления и нормализовать движение крови по сосудам.

    Показания к применению

    Необходимость использования компрессионного белья возникает:

    Часто возникает необходимость приобрести белье не только при наличии предрасположенности или наличие заболевания ног.

    В некоторых случаях использование необходимо, так как имеются предпосылки к образованию вышеперечисленных заболеваний и синдромов:

    Как выбрать?

    Ассортимент компрессионных колготок на полках магазинов огромен. Для того чтобы правильно выбрать трикотажное изделие необходимо определиться с некоторыми факторами выбора компрессионного белья.

    Цель

    В первую очередь перед покупкой стоит определиться с целью покупки. Все компрессионные колготки делятся на три вида:

    Лечебные. Использование такого вида белья становится необходимым в особых случаях. Чаще всего такой вид белья применяется при наличии заболеваний сосудистой системы, которые были описаны выше. Врач определяет вид белья и сроки его ношения.

    Лечебное компрессионное белье изготавливается из материала способного растягиваться, тем самым создавая эффект компрессионного давления на всю часть ноги: от носка до паха. Максимально давление оказывается на область лодыжки, постепенно оно уменьшается до 30-40%, приближаясь к паху.

    Таким образом, удается добиться: оттока крови от нижних конечностей, нормализовать кровяной поток, вернуть прежнюю форму сосудам и восстановить правильную функцию клапанов сосудов.

    Очень важно правильно надеть белье, чтобы достичь максимального эффекта

    Профилактические. Основная цель – предупредить появление описанных выше заболеваний сосудов, в том числе варикоза.  Однако, цели применения могут быть и другими.

    В первую очередь профилактические колготки рекомендуются беременным женщинам и малоподвижным людям, риск возникновения варикозного заболевания у таких людей выше.

    От других видов они отличаются отсутствием постоянного давления в области стопы и паха. Так как они используются как профилактические, то и создавать искусственный кровяной отток нет необходимости.

    Для беременных снятие отека осуществляется за счет того что основная масса жидкости не может проникнуть через компрессию.

    Госпитальные. Данный вид применяется исключительно в медицинских учреждениях. Основная цель – предотвратить возникновение осложнений после операции на ногах.

    Также этим видам пользуются беременные во время родов. Создаваемое давление влияет на сосудистую систему и расширяет вены. Постоянная компрессия компенсирует давление возникшие на сосуды.

    Класс компрессии

    Согласно международному стандарту, все компрессионное белье делится на классы:

    1. Первый класс предназначен для слабых проявлений варикозного заболевания. Компрессионное давление таких колготок равно 18-22 миллиметра ртутного столба. Использовать данный класс можно без рекомендации врача, однако это не рекомендуется.
    2. Второй класс. Компрессия в данных колготках составляет от 23 до 32 миллиметров ртутного столба. Такой диапазон давления используется при выраженных заболеваниях сосудистой системы. Второй класс требует наличие специального каркаса для надевания или опыта. Самостоятельно это сделать затруднительно.
    3. Третий класс необходим при проявлении симптомов в острой форме. Давление от 33 до 46 миллиметров ртутного столба, как правило, достаточно для снятия симптомов и удержания болевых ощущений.
    4. Четвертый класс или компрессионное белье с высокой степенью компрессии. Минимальное давление – 49 миллиметров ртутного столба. Максимальное давление неограниченно, так как подбирается индивидуально при каждом случае. Использование данного класса необходимо только в крайних случаях. Например, после операции на сосудах ног.  Колготки будут поддерживать естественный вид и тонус во время послеоперационной терапии или физиотерапии.

    Размер

    Подбор размера необходимо осуществлять только перед покупкой. Узнать размер ног можно только непосредственно утром. После сна конечности не подвержены воздействию внешних факторов: усталость, отеки.

    Необходимо измерить и сравнить с таблицей следующие размеры:

    Выбор материала

    Для того чтобы срок эксплуатации компрессионных колготок был продолжительным необходимо наличие качественных материалов в изделии. Как правило, компании дистрибьюторы продукции имеют различные сертификаты качества и разрешительные документы, которые подтверждают право продажи товара.

    Разница между мужскими и женскими колготками

    Все компрессионное белье делится на мужское и женское.  Различия в компрессионных свойствах у них нет.

    Большая часть ассортимента – это женская одежда, так как больше подвержены варикозному расширению вен женская часть населения. Для мужчин существует несколько моделей. Выбор фасона невелик, так как кардинального спроса на разнообразия нет.

    Некоторые производители делают ставку на качество при производстве мужских колготок. Поскольку нет необходимости, тратится на модельный ряд, удается создать более качественную модель, чем женский ассортимент.

    Компрессионные колготки для беременных

    Отдельный ассортимент компрессионных колготок для беременных необходим, поскольку с ростом живота изменяется форма всей ноги. Постоянные отеки, и боль вынуждают использовать различное белье в каждом из периода вынашивания.

    Компрессионное белье для беременных позволяет выровнить осанку , поддерживать поясницу в правильном положении. Это улучшает газовый обмен между плодом и матерью, способствует правильному развитию плода.

    Как одевать

    Начинать использовать компрессионные колготки при варикозе необходимо сразу после просыпания. Не вставая с кровати необходимо надеть трикотажное изделие. Носить трикотажное изделие следует весь день, таким образом достигается эффект компрессии.

    Надевается изделия с носка. Часть изделия собирается в гармошку и слегка натягивается на ногу постепенным движением. При наличии складок их необходимо разровнять по всему бедру.

    При надевании следует выполнять все манипуляции в специальных перчатках. Этим удается избежать случайного повреждения целостности колготок.

    Подбирать изделие нужно только снятия мерок с ноги

    Как ухаживать

    При правильном уходе белье может прослужить от 6 до 10 месяцев при постоянном использовании. Соблюдение некоторых несложных правил обезопасит от повреждения и порчи целебных свойств ткани.

    При уходе стоит соблюдать некоторые правила:

    1. Стирка. При стирке необходимо использовать только шампунь с низким содержанием щелочи. Также стоит отказаться от стиральной машинки. Всю стирку следует осуществлять только вручную. Ручная стирка исключает возможность случайного растягивания или перекручивания компрессионных колготок.
    2. Отжим. Отжимать трикотажное изделие необходимо с использованием полотенца. Колготки раскладываются по всей длине полотенца, и укладывается в несколько раз. Этого будет достаточно для дальнейшей сушки.
    3. Любое растяжение и перекручивание материала приведет к потере компрессионных свойств на некоторых участках или порче изделия.
    4. Сушка. Сушка колготок должна проходить только в горизонтальном положении. Использование прямых солнечных лучей и высоких температур во время высыхания спровоцирует сухость материала и ломкость волокон колготок.
    5. При наличии силиконовой вставки на верхней части колготок следует избегать ее контакта с водой. Это приведет к потере трения между кожей и сползанию изделия.

    Отзывы

    Все пользователи компрессионных колготок отмечают удобство, снятие болей и уменьшение отеков. Использование колготок совместно с лечением варикоза ускоряет процесс терапии.

    При выборе изделия следует соблюдать последовательность покупки. Измерять обхват ноги стоит только в утреннее время, когда нога находится в нормальном состоянии.

    Многообразие выбора позволяет подобрать белье по любым характеристикам. Подбор продукции должен проходить после посещения врача, он определит необходимую классность компрессии.

    Уход за изделием – важная часть, которой нельзя пренебрегать. При правильном уходе комплект белья может прослужить от 6 до 10 месяцев.

    Врачами рекомендуется использовать несколько пар колготок одновременно. Это позволит избежать ношения плохо высушенного белья.

    Компрессионные чулки для варикозного расширения вен: преимущества и применение

    Симптомы варикозного расширения вен

    Проблемы, связанные с венами, становятся одним из наиболее распространенных хронических заболеваний в Соединенных Штатах.

    Около 40 процентов населения США могут иметь хроническую венозную недостаточность - состояние, которое может привести к более серьезным проблемам, включая варикозное расширение вен. Если у вас хроническая венозная недостаточность, вы обычно испытываете тяжесть в ногах и опухшие лодыжки в конце дня.Вы также можете испытывать боль или ночные судороги в ногах.

    Эти симптомы возникают, когда клапаны в ваших венах повреждаются, и крови становится трудно двигаться вверх по ногам к сердцу против силы тяжести. Затем кровь начинает скапливаться вокруг лодыжек и икры. Со временем неисправные клапаны могут привести к варикозному расширению вен - перекрученным, похожим на веревку венам голубоватого или пурпурного цвета, видимым под кожей.

    Если вас беспокоят венозные заболевания и связанные с ними симптомы, могут помочь компрессионные чулки.

    Компрессионные чулки (или носки) - это особый вид эластичного трикотажа, который поддерживает здоровое кровообращение и помогает предотвратить различные заболевания, в том числе:

    Давление, которое эти чулки оказывают на ваши лодыжки и ноги, сжимает поверхностные артерии и вены , помогая клапанам вены функционировать должным образом и беспрепятственно возвращаться крови к сердцу.

    Чрезвычайно важно надевать компрессионные чулки утром, перед тем, как опустить ноги и встать с кровати.

    Сон в горизонтальном положении обеспечивает более эффективную работу венозных клапанов, чем когда вы сидите или стоите. В вертикальном положении возникает сила тяжести, и кровоток нарушается из-за поврежденных клапанов. Вот почему ваши лодыжки и икры обычно хорошо себя чувствуют по утрам, а в течение дня они опухают и становятся тяжелыми.

    Если по утрам надеть компрессионные чулки, клапаны будут находиться в правильном положении для поддержания здорового кровообращения в ногах в течение дня.

    Если у вас уже развилось заболевание, связанное с венами, компрессионные чулки могут помочь облегчить такие симптомы, как:

    Research

    Компрессионные чулки могут дать много преимуществ, особенно в ситуациях, которые усугубляют венозные заболевания, такие как:

    Исследование 2004 года показало, что компрессионные чулки до икр могут уменьшить или предотвратить вечерний отек.Исследователи рекомендовали людям, которые долгое время сидят или стоят в своей профессии, носить компрессионные чулки.

    Вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы получить совет о правильном уровне компрессии. Существует четыре основных уровня сжатия:

    Выбор правильного размера компрессионных чулок очень важен, чтобы чувствовать себя максимально комфортно и пользоваться всеми преимуществами эластичного трикотажа.Чтобы обеспечить правильную посадку, вам нужно будет снять мерки. Вот несколько советов:

    Иногда бывает сложно выполнить эти измерения, поэтому не бойтесь обращаться за помощью или разговаривать со своим врачом, если сомневаетесь.

    Заботиться о компрессионных чулках несложно. Но нужно помнить о нескольких вещах, чтобы они прослужили как можно дольше, не теряя своей силы и преимуществ:

    Компрессионные носки и чулки не всегда могут предотвратить развитие варикозного расширения вен. Тем не менее, они могут функционировать как отличный поддерживающий механизм для здорового кровотока и сдерживать неприятные симптомы, особенно при длительном ношении.

    Вы всегда должны обсудить использование компрессионных чулок со своим врачом.

    .

    Компрессионные чулки при варикозном расширении вен: преимущества и риски

    Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

    Варикозная вена - это хорошо заметная вена, расположенная непосредственно под поверхностью кожи. Компрессионные чулки могут помочь некоторым людям уменьшить появление и болезненные симптомы, связанные с варикозным расширением вен.

    Варикозное расширение вен возникает, когда кровь собирается за небольшими клапанами в венах человека вместо того, чтобы плавно течь обратно к сердцу.Они чаще встречаются в ногах и ступнях, потому что кровь, возвращающаяся к сердцу, проходит дальше.

    Врачи часто рекомендуют компрессионные чулки для улучшения кровообращения, предотвращения обострения варикозного расширения вен и уменьшения боли или дискомфорта.

    Здесь мы рассмотрим доказательства, подтверждающие использование этих чулок, а также связанные с этим риски. Также мы обсуждаем, как правильно выбрать размер и форму.

    Поделиться на PinterestКомпрессионные чулки могут улучшить кровообращение и избавить от симптомов варикозного расширения вен.

    Компрессионные чулки традиционно используются для улучшения кровообращения. По словам авторов книги «Склеротерапия: лечение варикозного расширения вен ног и телеангиэктатической болезни» , римские солдаты часто обматывали ноги кожаными ремнями для улучшения кровообращения во время длительных маршей.

    Современные компрессионные чулки более сложны и предназначены для обеспечения постоянного давления в ногах, помогая крови течь обратно к сердцу. Чулки обычно оказывают большее давление около щиколоток и ступней, обеспечивая дополнительное сжатие, которое способствует кровотоку.

    Исследования показывают, что компрессионные чулки могут улучшить некоторые симптомы варикозного расширения вен, но мало доказательств поддерживает идею о том, что только чулки устранят их. Различные типы чулок оказывают разное давление.

    Некоторые недавние исследования варикозного расширения вен включают:

    В целом результаты неоднозначны. Обзор, проведенный в 2015 году, показал, что мало надежных доказательств поддерживает использование компрессионных чулок для лечения варикозного расширения вен.

    Правильное давление и правильный вид чулок зависят от количества, типа и основной причины варикозного расширения вен.

    Три основных вида:

    Чулки, как правило, до колена или бедра. Чулки до колена улучшают кровообращение в голени и во время тренировок.

    Врач может порекомендовать компрессионные чулки с высокой посадкой при варикозном расширении вен, хотя они чаще используются для предотвращения образования тромбов после операции, особенно после операции по замене коленного сустава.

    Люди, как правило, носят компрессионные чулки в течение дня, потому что сидение прямо и стоя с большей вероятностью может вызвать проблемы с кровообращением.

    Человек с варикозным расширением вен может попробовать поставить ноги на ночь, чтобы улучшить кровообращение. Однако врач может порекомендовать носить чулки и на ночь.

    Поделиться на PinterestКомпрессионные чулки при неправильном или слишком долгом ношении могут вызвать раздражение кожи.

    Поскольку компрессионные чулки намеренно тугие, их бывает трудно надеть.Ноги должны быть чистыми и сухими. Прежде чем надевать чулки, дождитесь полного впитывания лосьона.

    Использование компрессионных чулок может иметь побочные эффекты, в том числе:

    смятые, неправильно надетые или неправильного размера чулки с большей вероятностью вызвать проблемы.

    Когда кровообращение затруднено из-за такого состояния, как периферическая невропатия, которое может повредить нервы в ногах, человек может не понять, слишком ли тесны чулки или они падают.

    Человек с большей вероятностью испытает негативные последствия, если будет носить чулки слишком долго. Снимайте чулки каждый день и проверяйте ноги и ступни на предмет повреждений или раздражения, при необходимости используя зеркало. Может помочь зеркало с длинной ручкой или зеркало, поставленное на землю.

    При появлении новых участков раздражения обратиться к врачу.

    Компрессионные чулки не могут устранить варикозное расширение вен, но могут уменьшить связанные с ним боль и отек.

    Ежедневно проверяйте их ноги на предмет раздражения и повреждений и меняйте компрессионные чулки каждые 3–6 месяцев.Следите, чтобы ноги и чулки были чистыми и сухими для достижения наилучших результатов.

    .

    Компрессия при варикозном расширении вен, как выбрать компрессионное белье

    Состав:

    Компрессионное белье - один из самых эффективных способов предотвратить появление варикозного расширения вен и приостановить его развитие. Он не может устранить первопричины заболевания, но полностью способен справиться с его проявлениями, снижая качество жизни пациента. Сегодня компрессионный трикотаж является незаменимым дополнением к лечению варикозного расширения вен, что увеличивает его эффективность в несколько раз.Нижнее белье имеет массу преимуществ, поэтому оно становится все более популярным среди пациентов с диагнозом варикозное расширение вен.



    Компрессионное белье: почему?

    Суть действия компрессионного белья в том, что оно создает необходимое давление на соответствующие части голени. Это способствует правильному распределению нагрузки, в результате нормализуется кровоток к сердцу. От вен в нижней части ноги требуется больше усилий, чтобы подтолкнуть кровь вверх - именно эта область составляет максимальное давление, оказываемое компрессионным бельем.А, например, белье ложится на бедро всего около 40% давления, так как нагрузка на эти вены уже минимальна.

    Специальное белье в прямом смысле этого слова выталкивает кровь, сдавливая вены, не давая ей застаиваться в сосудах. В результате при ношении таких чулок (гольф или колготок) неприятные и болезненные проявления варикозного расширения вен значительно уменьшаются: ноги не так устают и не отекают, не ощущают зуда и жжения.

    Компрессионный трикотаж следует использовать по следующим причинам:


    Противопоказания

    Противопоказаний к ношению компрессионного белья очень мало, но они все же есть. К ним относятся следующие состояния:

    Использование компрессионного белья: не опасно?

    Бытует мнение, что ношение компрессионного белья может обернуться такой серьезной проблемой, как деградация мышечного слоя венозных стенок. И тогда после прекращения использования медицинского трикотажа стенки вен просто не выдерживают давления, что приведет лишь к прогрессированию варикозного расширения вен. Опровергая эти опасения, флебологи выдвигают следующие факты:

    Из чего делается компрессионный трикотаж?

    Компрессионный трикотаж изготавливается из хлопка и нейлона, лайкры и микрофибры. Такое белье не имеет швов, пропускает воздух и дает приятные ощущения при контакте с кожей. Он гипоаллергенен и внешне похож на обычные колготки или чулки. Целебные свойства трикотажа за счет его обработки по последнему слову компьютерной техники. Эффективность компрессионного белья при соблюдении правил ухода и хранения сохраняется около полугода.Тогда потребуется замена.

    Виды компрессионного трикотажа

    Компрессионное белье может быть лечебным и профилактическим. Также существует так называемое больничное белье, которое эксплуатируется исключительно в стационарных условиях. Как видно из названия, медицинский трикотаж желательно использовать, если заболевание уже в какой-либо степени проявило себя. А вот в профилактических целях компрессионное белье рекомендуется носить людям из группы риска: беременным, генетически предрасположенным к возникновению варикозного расширения вен, тучным людям, представителям «стоячих» и «сидячих» профессий.

    Что касается видов компрессионного белья, то сегодня их на фармацевтическом рынке достаточно, на любой вкус и для любых нужд:

    Как правило, изделия для женщин (колготки и чулки) декорируются узорами. А вот мужское нижнее белье чаще всего изготавливают прозрачным, чтобы на ногах было максимально незаметно.

    Классификация лечебного компрессионного белья

    Если профилактический трикотаж можно купить в большинстве аптек в любой момент времени, то для покупки лечебного средства требуется рецепт врача. Делать покупки рекомендуется только в специализированных аптеках и магазинах.По интенсивности давления, создаваемого компрессионным трикотажем, делятся на следующие классы:

    Только квалифицированный флеболог может дать рекомендации по выбору того или иного класса компрессионного белья, исходя из ситуации конкретного пациента.Также он расскажет о режиме ношения медицинского трикотажа, а также объяснит основные правила его хранения и ухода.

    Как выбрать компрессионную одежду?

    Очевидно, что в первую очередь необходимо проконсультироваться с лечащим врачом о классе показанного к использованию медицинского трикотажа. Затем необходимо определиться с его внешним видом - колготки, чулки, чулки, колготки. Здесь все уже определяется индивидуальными предпочтениями. Наконец, важно правильно подобрать размер - иначе эффект от ношения специального трикотажа будет минимальным (или его вообще не будет).

    Теперь по ценам. В основном заметный невооруженным глазом разброс цен на фармацевтическом рынке объясняется обилием на нем различных производителей. Раскрученный бренд или более скромный поставщик? В любом случае на прилавки аптек могут попасть только продукты с максимально сжатой компрессией. Но изделия могут отличаться, так что это дизайн и продолжительность носков.

    Чтобы обезопасить себя от приобретения подделки, необходимо совершать покупки в проверенных аптеках и солидных магазинах-дилерах.Всем известно, что европейские стандарты качества очень высоки. Это касается и компрессионного белья. Если на упаковке написано «ral-gz-387», то вы можете быть уверены, что у вас первоклассный товар, ведь его производитель должен был пройти сертификацию в Швейцарии или Германии.

    Платье медицинское трикотажное

    Одеть лечебный трикотаж не так просто, как может показаться. Особенно сложно справиться с бельем высокого класса - 3 и 4. Дело в том, что такие чулки и колготки нельзя носить так же, как обычные изделия - собрать «гармошкой» и подтянуть.Особые трудности процедура может вызвать у человека с большим животом.

    Итак, сам процесс одевания выглядит следующим образом:

    При надевании медицинского трикотажа должны соблюдаться определенные условия:

    Поскольку одевание компрессионного белья - непростая задача, были созданы специальные приспособления, облегчающие процесс для пациентов и облегчающие их жизнь.Справиться с трикотажем 3-4 класса без них практически невозможно.

    Советы по ношению носков

    На ночь компрессионное белье лучше снять, чтобы ноги могли расслабиться и немного «подышать». Однако если человек случайно заснул в колготках или гольфе, это не принесет ему никакого вреда.

    Ношение компрессионного белья не должно заканчиваться летом. Высокие температуры провоцируют развитие варикозного расширения вен, поэтому в жару измененные вены особенно нуждаются в поддержке.Можно сменить класс белья на «более легкий» - отдать предпочтение изделиям 1 класса или профилактическим чулкам.

    Бывает, что «варикозная» вена оказывается выше резинки продукта, что вызывает закономерный вопрос: а есть ли смысл в таком случае использовать дорогую одежду? Смысл, конечно, есть, потому что эта вена непременно окажет косвенный положительный эффект за счет нормализации кровотока в нижних сосудах. Однако все же стоит попробовать подобрать колготки или чулки подходящего размера.

    Уход за медицинским трикотажем

    Компрессионный трикотаж - вещь, требующая бережного обращения. Поэтому тем, кто показывает свою ношу, необходимо ознакомиться с основными правилами ухода за такими чулками, гольфами и колготками:

    Стоит отметить, что если профилактическое белье можно приобрести самостоятельно, то подобрать лечение может только врач. Самостоятельная деятельность в этом деле грозит не только физическими неудобствами и пустой тратой денег, но и серьезными проблемами со здоровьем. Но если правильно использовать компрессионное белье, оно обязательно облегчит жизнь пациенту и станет эффективным дополнением к лечению варикозного расширения вен.

    Также:

    .

    Как предотвратить варикозное расширение вен: упражнения, чулочно-носочные изделия и многое другое

    Можно ли предотвратить варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен развивается по разным причинам. Факторы риска включают возраст, семейный анамнез, принадлежность к женщине, беременность, ожирение, заместительную гормональную или противозачаточную терапию, длительное сидение или стояние и другие. Некоторые из этих факторов риска, например, семейный анамнез или возраст, избежать труднее, чем другие. Но есть ли способ предотвратить образование варикозного расширения вен?

    К сожалению, нет.Однако вы можете предотвратить ухудшение имеющегося варикозного расширения вен. Вы также можете вести здоровый образ жизни, чтобы как можно дольше отсрочить проблемы с венами. Вот несколько советов.

    Подробнее: Что такое варикозное расширение вен? »

    Если стоять или сидеть в одном положении в течение долгого времени, кровотечение по венам ног против силы тяжести затрудняется. Это вызывает повышение давления в венах. В конечном итоге это может привести к скоплению крови вокруг лодыжек, а также к опуханию и боли в ступнях и икрах.

    Движение снижает венозное давление и улучшает кровообращение. Если вы застряли за столом, делайте небольшие упражнения, такие как:

    Постарайтесь хотя бы поднять ноги трижды в день по 15 минут за раз. Поднятие ступней над сердцем разрывает круг гравитации. В результате улучшается кровообращение и уменьшается отек лодыжек.

    Отъезд: Растяжки на работе »

    Компрессионные носки и чулки помогают удерживать венозные клапаны в правильном положении. Это облегчает правильное функционирование вен и уменьшает скопление крови, отек и боль.

    У вас может быть меньше ночных судорог после ношения поддерживающей компрессии в течение дня. В зависимости от того, насколько повреждены ваши вены, существуют различные типы компрессии. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы выберете один из четырех вариантов сжатия: легкое, умеренное, твердое или очень твердое.

    Варикозное расширение вен может развиться из-за факторов риска, на которые вы не можете повлиять. Поэтому важно придерживаться здорового образа жизни, чтобы не повредить вены.

    Ожирение с повышенным давлением внутри вен является одним из отягчающих обстоятельств. Первостепенное значение имеет здоровая диета, основанная на сложных углеводах, достаточном количестве белка и полезных жирах. Избегайте продуктов с высоким содержанием соли и включайте продукты с высоким содержанием клетчатки и калия. Пейте достаточно воды в течение дня - правильное увлажнение означает здоровое кровообращение.

    Советы по ведению здорового образа жизни »

    Самым полезным упражнением для предотвращения варикозного расширения вен является ходьба.

    Йога - тоже хороший вариант. Вы можете практиковать множество поз, в которых ваши ноги поднимаются выше уровня сердца. Эти упражнения называются перевернутыми, и они включают стойку на голове, стойку на плечах и позу ног вверх по стене.

    Йога также помогает растянуть и привести в тонус самые глубокие мышцы икр и подколенных сухожилий. Глубокие мышцы могут в определенной степени способствовать правильной работе венозных клапанов.Позы для растяжки и тонизирования включают позу собаки лицом вниз, большинство поз с наклоном вперед и приветствия солнцу.

    Другие полезные упражнения включают езда на велосипеде и плавание.

    Подробнее: Создайте разнообразную программу фитнеса »

    Беременность - одна из основных причин варикозного расширения вен.

    Сон на левом боку может помочь предотвратить образование варикозного расширения вен и облегчить симптомы существующего варикозного расширения вен. Это положение для сна помогает снизить давление, которое ваша расширяющаяся матка оказывает на большую вену в области таза, которая расположена в средней правой части вашего тела.

    Со временем клапаны вен становятся слабее, что приводит к ухудшению варикозного расширения вен. Вы ничего не можете поделать со своим возрастом, полом или семейной историей. Но соблюдение здоровой диеты, регулярные физические упражнения, достаточное количество жидкости и поддержание нормального кровяного давления - все это аспекты, которые вы контролируете.

    .

    Смотрите также

    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »