• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Как выбрать компрессионное белье при варикозе


    Выбираем компрессионное белье при варикозе: какое лучше?

    Варикоз проявляется как стойкое расширение и удлинение вен нижних конечностей, которое ведет к истончению сосудистых стенок и формированию узлов. Развитию заболевания также способствует слабость венозных клапанов, являющаяся врожденной патологией.

    С подобными проблемами сталкиваются каждый десятый мужчина и каждая третья женщина. Согласно статистических исследованиям, данный недуг наиболее распространен среди группы населения в возрастном диапазоне от 30 до 40 лет.

    Общая информация о болезни

    Выделяют следующие предпосылки:

    К поводам для беспокойства относят отеки ног под конец дня, ощущение тяжести распирания в икрах после длительного сидения или стояния. Если виной этому варикоз, то данные симптомы обычно смягчаются или исчезают на время ходьбы либо посредством сна.

    Более неприятными проявлениями станут распирающие боли в голенях, чувство жара в ногах и судороги икроножных мышц по ночам. Помимо этого, будут видны красно-синие сосудистые перекрестия и подкожные вены. Избавляются от этого обычно с помощью лекарств от варикоза вен на ногах.

    Терапия компрессией

    Для лечения варикоза сегодня активно задействуются компрессионные трикотажные изделия. Практика применения таковых насчитывает почти вековую историю, и даже в наши дни компрессионное белье не теряет своей актуальности.

    До перехода на производство белья по более совершенной технологии, использовались эластичные бинты, которые обладают рядом недостатков:

    • Правильное их наложение требует сноровки, на приобретение которой необходимо время;
    • Нарушение температурного и водного кожного баланса в теплый период и при продолжительном ношении;
    • Сложно достичь нужной компрессии при фиксации на бедре из-за индивидуальности его формы у различных пациентов.

    Давайте разберемся, какое компрессионное белье при варикозе лучше выбрать — чулки, колготы, гетры или что-то иное, как его правильно носить и помогает ли оно.

    Принцип положительного воздействия

    Лечебный эффект обусловлен тем, что при сдавливании расширенных венозных каналов компрессионным бельем повышается скорость кровотока по глубоким сосудам. Это ликвидирует застой крови.

    Причем при создании современных изделий учитываются анатомические особенности конечностей: давление трикотажа снижается, начиная от окончания руки или ноги, что наилучшим образом нормализует движение венозной крови.

    Если рассматривать этот процесс подробнее, то стоит указать на такие положительные моменты, как:

    • Стабилизация работы клапанного аппарата;
    • Приведение в норму расширенного просвета подкожных бедренных и голенных, а также периферических вен;
    • Увеличение влияния мышечных нагрузок на выталкивание крови вверх.
    Однако, необходимо помнить, что белье (чулки, колготы и т.д.) при варикозном расширении вен не всесильно и не может устранить коренные причины венозной недостаточности. Оно применяется до стадии, когда помочь может лишь хирургическое вмешательство.

    Помимо прочего, традиционное лечение без проведения операции на варикозное расширение вен на ногах должно носить комплексный характер. Максимизировать эффект можно, если следовать указаниям лечащего врача и обзавестись рекомендованными кремами и мазями, а также отказаться от провоцирующих закрепление заболевания.

    Противопоказания

    У редких методов лечения не найдется противопоказаний, и медицинский трикотаж не исключение. Кому-то вообще воспрещается подобное лечение, другим же нужно носить компрессионное белье осторожно, следуя наставлениям специалиста:

    • Ни при каких обстоятельствах нельзя надевать такое белье при ортоартериите, атеросклерозе, эндоартериите и тромбангиите (облитирующем). Эти хронические заболевания ведут к сужению просвета сосудов и падению систолического давления до уровня, неприемлемого для ношения утягивающего трикотажа;
    • Соблюдая аккуратность следует применять лечебное белье людям с крайне чувствительной кожей;
    • Не стоит использовать белье при кожных недугах воспалительного характера, аллергических реакциях кожи, дерматитах, пролежнях и т. д.;
    • Диабетикам также не следует пользоваться компрессионным бельем из-за поражения сосудов ног;
    • При нарушенном кровообращении, вызванном септическим флебитом и сердечно-легочной недостаточностью, опять же, стоит воздержаться от компрессионных изделий.
    Бытует мнение, будто данный вид трикотажа становится виновником атрофии мышечного слоя стенок вен, что ведет к неспособности сосудов противостоять кровяному давлению без помощи утягивающего белья. Люди, придерживающиеся такой точки зрения, пришли к ней в силу некорректного толкования ощущений, возникающих при ношении белья.

    Чтобы развеять всякие сомнения, достаточно ознакомиться со следующими фактами:

    • Белье не предназначено для круглосуточного ношения;
    • В испытывающих компрессию венах ток крови не останавливается, а лишь уменьшается;
    • Атрофия мышечного слоя развивается в следствие генетической предрасположенности, а также локальном воспалении при венозном застое в вене. А эти процессы, наоборот, нивелируются с помощью белья;
    • Первоначальное ухудшение самочувствия объясняется не атрофией и развитием варикоза, а непостоянным снижением тонуса стенки вен.

    Классификация

    1. По силе давления изделия подразделяются на категории:
    • Компрессия не более 23 мм. рт. ст. Рекомендованы при обнаружении первичных симптомов варикоза;
    • Компрессия ~ 33 мм. рт. ст. Применяются при тромбофлебите и варикозном расширении средней степени тяжести;
    • Компрессия, близкая к 45 единицам, соответствует тяжелой венозной недостаточности;
    • Компрессия более 50 единиц наилучшим образом помогает для ликвидации отеков и нормализации оттока лимфы.
  • Виды белья и определение оптимальных размеров (в сантиметрах):
    • Гольфы — за счет удобства ношения с брюками, отлично подходят мужчинам. Замеры: измеряется обхват голени по широкой части, под коленом, а также расстояние от стопы до коленного сгиба;
    • Чулки ортопедические (компрессионные) — удобное решение от варикоза для беременных и тех, чья проблемная зона не выше колена. Замеры: помимо замеров, используемых в случае с гольфами, нужно определить обхват бедра на уровне 25 см от колена. Также измеряется дистанция от этого уровня до стопы;
    • Колготки — просто снимаются, но при надевании нужно прилагать усилия; должны заканчиваться точно на талии и плотно обхватывать ноги. Замеры: повторив вышеперечисленное, следует измерить окружность бедер и талии;
    • Рукава — актуальны при гнойных процессах мягких тканей и дерматитах рук;
    • Гетры — долговечнее чулок и колготок (лишены части, покрывающей пальцы, которая быстро изнашивается). Предназначены для тех, у кого проблемная зона не столь обширна.
    • Эластичный бинт — самый доступный, но вместе с тем крайне неудобный в обращении вид изделий.

    Как выбрать

    Приняв во внимание эти рекомендации, вы сможете избежать неприятностей:

    • Степень компрессии изделия должна соответствовать наставлениям врача;
    • Швы не должны выдаваться, иначе раздражения не избежать;
    • Рассматривайте продукты, отвечающие стандарту RAL-GZ 387 и произведенные лишь сертифицированными фирмами;
    • На белье должна быть отметка о том, что материал не содержит аллергенов;
    • Степень компрессии рассчитывается не в den, а в мм. рт. ст. Неправильное указание значения — признак подделки.

    Теперь вы знаете, как верно подобрать компрессионное белье при варикозе, пользуйтесь информацией грамотно!

    Как надевать

    Примерно оценить правила надевания белья вам поможет эта иллюстрация:

    Необходимо соблюдать некоторые правила:

    • Любой вид изделий надевается сразу после сна, не поднимаясь с постели;
    • Делать это следует аккуратно и не торопясь;
    • Предварительно собрав верхнюю часть в гармошку, нужно вставить ладони в «носок» и осторожно натянуть его на стопу;
    • Понемногу расправляя изделие, следует надеть его полностью;
    • Колготки надеваются лежа, для чего приподнимается таз при приближении к поясу.
    Также существуют специальные устройства, призванные помочь тем, кто испытывает трудности при надевании белья от варикоза.

    И в завершение предлагаем посмотреть видео об этой методике лечения:

    Медицинский трикотаж не способен в одиночку свести на нет проявления варикоза: требуется комплексная терапия. Уделив внимание всем аспектам лечения, вы добьетесь желаемого результата.

    Компрессия при варикозном расширении вен, как выбрать компрессионное белье

    Состав:

    Компрессионное белье - один из самых эффективных способов предотвратить появление варикозного расширения вен и приостановить его развитие. Он не может устранить первопричины заболевания, но полностью способен справиться с его проявлениями, снижая качество жизни пациента. Сегодня компрессионный трикотаж является незаменимым дополнением к лечению варикозного расширения вен, что увеличивает его эффективность в несколько раз.Нижнее белье имеет массу преимуществ, поэтому оно становится все более популярным среди пациентов с диагнозом варикозное расширение вен.



    Компрессионное белье: почему?

    Суть действия компрессионного белья в том, что оно создает необходимое давление на соответствующие части голени. Это способствует правильному распределению нагрузки, в результате нормализуется кровоток к сердцу. От вен в нижней части ноги требуется больше усилий, чтобы подтолкнуть кровь вверх - именно эта область составляет максимальное давление, оказываемое компрессионным бельем.А, например, белье ложится на бедро всего около 40% давления, так как нагрузка на эти вены уже минимальна.

    Специальное белье в прямом смысле этого слова выталкивает кровь, сдавливая вены, не давая ей застаиваться в сосудах. В результате при ношении таких чулок (гольф или колготок) неприятные и болезненные проявления варикозного расширения вен значительно уменьшаются: ноги не так устают и не отекают, не ощущают зуда и жжения.

    Компрессионный трикотаж следует использовать по следующим причинам:

    • эти чулочно-носочные изделия способствуют нормализации кровотока за счет перераспределения крови из измененных вен в здоровые;
    • это белье активизирует кровообращение и, тем самым, улучшает питание тканей;
    • , если размер белья выбран правильно, то это эффективная профилактика тромбоза;
    • Нижнее белье
    • выглядит довольно эстетично, его можно носить где угодно, на работе, на прогулке, в спортзале;
    • Компрессионный трикотаж - одно из самых простых, удобных и безопасных средств в борьбе с варикозным расширением вен, практически не имеющее противопоказаний.

    Противопоказания

    Противопоказаний к ношению компрессионного белья очень мало, но они все же есть. К ним относятся следующие состояния:

    • эндоартериит, атеросклероз, ортоартериит и некоторые другие хронические заболевания, характеризующиеся уменьшением просвета артерий и значительным снижением артериального давления;
    • диабет;
    • экзема, аллергические высыпания, открытые раны, воспаление кожи стоп;
    • септический флебит, тяжелая сердечно-легочная недостаточность;
    • чувствительность кожи.

    Использование компрессионного белья: не опасно?

    Бытует мнение, что ношение компрессионного белья может обернуться такой серьезной проблемой, как деградация мышечного слоя венозных стенок. И тогда после прекращения использования медицинского трикотажа стенки вен просто не выдерживают давления, что приведет лишь к прогрессированию варикозного расширения вен. Опровергая эти опасения, флебологи выдвигают следующие факты:

    • пациент не носит днем ​​и ночью варикозный трикотаж;
    • кровоток в сосудах, подверженных искусственно создаваемому давлению, не прекращается, а только уменьшается;
    • обычно атрофия мышечного слоя возникает из-за генетической предрасположенности и наличия воспалительных процессов, а ношение компрессионного белья, наоборот, препятствует этому.

    Из чего делается компрессионный трикотаж?

    Компрессионный трикотаж изготавливается из хлопка и нейлона, лайкры и микрофибры. Такое белье не имеет швов, пропускает воздух и дает приятные ощущения при контакте с кожей. Он гипоаллергенен и внешне похож на обычные колготки или чулки. Целебные свойства трикотажа за счет его обработки по последнему слову компьютерной техники. Эффективность компрессионного белья при соблюдении правил ухода и хранения сохраняется около полугода.Тогда потребуется замена.

    Виды компрессионного трикотажа

    Компрессионное белье может быть лечебным и профилактическим. Также существует так называемое больничное белье, которое эксплуатируется исключительно в стационарных условиях. Как видно из названия, медицинский трикотаж желательно использовать, если заболевание уже в какой-либо степени проявило себя. А вот в профилактических целях компрессионное белье рекомендуется носить людям из группы риска: беременным, генетически предрасположенным к возникновению варикозного расширения вен, тучным людям, представителям «стоячих» и «сидячих» профессий.

    Что касается видов компрессионного белья, то сегодня их на фармацевтическом рынке достаточно, на любой вкус и для любых нужд:

    • колготки - один из самых популярных среди женщин видов белья, облегающий по ноге и не сползающий при эксплуатации;
    • чулки;
    • носков доступны для мужчин;
    • Эластичный бинт - не очень удобный вариант компрессионного, который, однако, благодаря доступной цене не теряет своей актуальности, несмотря на огромный выбор гораздо более эффективного и эстетичного медицинского трикотажа.

    Как правило, изделия для женщин (колготки и чулки) декорируются узорами. А вот мужское нижнее белье чаще всего изготавливают прозрачным, чтобы на ногах было максимально незаметно.

    Классификация лечебного компрессионного белья

    Если профилактический трикотаж можно купить в большинстве аптек в любой момент времени, то для покупки лечебного средства требуется рецепт врача. Делать покупки рекомендуется только в специализированных аптеках и магазинах.По интенсивности давления, создаваемого компрессионным трикотажем, делятся на следующие классы:

    • Класс 1 - характеризуется сжатием ниже 23 мм. Hg Art. и рекомендованы к применению пациентам при появлении первых признаков варикозного расширения вен: сине-красные звездочки на коже, расширенные вены у поверхности кожи, ощущение сильной усталости и тяжести в ногах.
    • Class 2 - создает давление не выше 33 мм. Hg Art. и показан для лечения варикозного расширения вен средней степени тяжести, а также тромбофлебита.
    • Class 3 - оказываемое сжатие не превышает 45 мм. Hg Art., Такое белье используется при лечении достаточно тяжелой венозной недостаточности, сопровождающейся трофическими патологиями.
    • Class 4 - сжатие около 50 мм. Hg Art. и выше такой трикотаж подходит для лечения тяжелых патологий лимфотока и снятия отека, вызванного этими нарушениями.

    Только квалифицированный флеболог может дать рекомендации по выбору того или иного класса компрессионного белья, исходя из ситуации конкретного пациента.Также он расскажет о режиме ношения медицинского трикотажа, а также объяснит основные правила его хранения и ухода.

    Как выбрать компрессионную одежду?

    Очевидно, что в первую очередь необходимо проконсультироваться с лечащим врачом о классе показанного к использованию медицинского трикотажа. Затем необходимо определиться с его внешним видом - колготки, чулки, чулки, колготки. Здесь все уже определяется индивидуальными предпочтениями. Наконец, важно правильно подобрать размер - иначе эффект от ношения специального трикотажа будет минимальным (или его вообще не будет).

    Теперь по ценам. В основном заметный невооруженным глазом разброс цен на фармацевтическом рынке объясняется обилием на нем различных производителей. Раскрученный бренд или более скромный поставщик? В любом случае на прилавки аптек могут попасть только продукты с максимально сжатой компрессией. Но изделия могут отличаться, так что это дизайн и продолжительность носков.

    Чтобы обезопасить себя от приобретения подделки, необходимо совершать покупки в проверенных аптеках и солидных магазинах-дилерах.Всем известно, что европейские стандарты качества очень высоки. Это касается и компрессионного белья. Если на упаковке написано «ral-gz-387», то вы можете быть уверены, что у вас первоклассный товар, ведь его производитель должен был пройти сертификацию в Швейцарии или Германии.

    Платье медицинское трикотажное

    Одеть лечебный трикотаж не так просто, как может показаться. Особенно сложно справиться с бельем высокого класса - 3 и 4. Дело в том, что такие чулки и колготки нельзя носить так же, как обычные изделия - собрать «гармошкой» и подтянуть.Особые трудности процедура может вызвать у человека с большим животом.

    Итак, сам процесс одевания выглядит следующим образом:

    • верх колготок или чулок собирается «гармошкой»;
    • В изделие вставляется
    • ладони, осторожно натягивается на стопу;
    • постепенно расправляя изделие, его необходимо натянуть на голень;
    • если речь идет о колготках, то в положении лежа они растягиваются на бедрах (при этом при приближении к талии нужно приподнимать таз).

    При надевании медицинского трикотажа должны соблюдаться определенные условия:

    • Компрессионное белье лучше всего носить утром, когда ноги еще не устали и не опухли;
    • ногти на ногах следует коротко остричь и тщательно обработать;
    • наличие натоптышей и шероховатостей на коже стоп нежелательно - все это легко может повредить нежные ткани.

    Поскольку одевание компрессионного белья - непростая задача, были созданы специальные приспособления, облегчающие процесс для пациентов и облегчающие их жизнь.Справиться с трикотажем 3-4 класса без них практически невозможно.

    Советы по ношению носков

    На ночь компрессионное белье лучше снять, чтобы ноги могли расслабиться и немного «подышать». Однако если человек случайно заснул в колготках или гольфе, это не принесет ему никакого вреда.

    Ношение компрессионного белья не должно заканчиваться летом. Высокие температуры провоцируют развитие варикозного расширения вен, поэтому в жару измененные вены особенно нуждаются в поддержке.Можно сменить класс белья на «более легкий» - отдать предпочтение изделиям 1 класса или профилактическим чулкам.

    Бывает, что «варикозная» вена оказывается выше резинки продукта, что вызывает логичный вопрос: а есть ли смысл в таком случае использовать дорогую одежду? Смысл, конечно, есть, потому что эта вена непременно окажет косвенный положительный эффект за счет нормализации кровотока в нижних сосудах. Однако все же стоит попробовать подобрать колготки или чулки подходящего размера.

    Уход за медицинским трикотажем

    Компрессионный трикотаж - вещь, требующая бережного обращения. Поэтому тем, кто показывает свою ношу, необходимо ознакомиться с основными правилами ухода за такими чулками, гольфами и колготками:

    • Медицинский трикотаж необходимо стирать каждый день, так как мельчайшие соринки и частицы пыли губительно действуют на нежные волокна, они вполне способны лишить изделие его целебных свойств;
    • Стирать такие изделия можно только вручную, при температуре воды около 40 градусов;
    • ни в коем случае нельзя сдавливать или перекручивать компрессионную одежду - разрешается лишь немного «промокнуть» полотенцем;
    • для сушки нужного компрессионного белья в расправленном виде на горизонтальной поверхности, вдали от батареек и прямых солнечных лучей; не вешайте их вертикально на обычную сушилку;
    • обычные ополаскиватели и кондиционеры могут серьезно повредить структуру медицинского трикотажа и тем самым лишить его лечебных свойств, поэтому при стирке допустимо использование детского мыла или специальных средств для деликатных тканей;
    • лучше всего иметь не одни компрессионные колготки, а пару - тогда вам не придется каждый день тратить много времени на стирку и сушку деликатных изделий;
    • Также стоит обработать силиконовую полоску на чулках - она ​​теряет свои фиксирующие свойства от любого контакта с водой, поэтому ее лучше протирать спиртовой салфеткой, а при стирке тщательно стирать от намокания.

    Стоит отметить, что если профилактическое белье можно приобрести самостоятельно, то подобрать лечение может только врач. Самостоятельная деятельность в этом деле грозит не только физическими неудобствами и пустой тратой денег, но и серьезными проблемами со здоровьем. Но если правильно использовать компрессионное белье, оно обязательно облегчит жизнь пациенту и станет эффективным дополнением к лечению варикозного расширения вен.

    Также:

    .

    Компрессионные чулки при варикозном расширении вен: преимущества и риски

    Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

    Варикозная вена - это хорошо заметная вена, расположенная непосредственно под поверхностью кожи. Компрессионные чулки могут помочь некоторым людям уменьшить появление и болезненные симптомы, связанные с варикозным расширением вен.

    Варикозное расширение вен возникает, когда кровь собирается за небольшими клапанами в венах человека вместо того, чтобы плавно течь обратно к сердцу.Они чаще встречаются в ногах и ступнях, потому что кровь, возвращающаяся к сердцу, проходит дальше.

    Врачи часто рекомендуют компрессионные чулки для улучшения кровообращения, предотвращения обострения варикозного расширения вен и уменьшения боли или дискомфорта.

    Здесь мы рассмотрим доказательства, подтверждающие использование этих чулок, а также связанные с этим риски. Также мы обсуждаем, как правильно выбрать размер и форму.

    Поделиться на PinterestКомпрессионные чулки могут улучшить кровообращение и избавить от симптомов варикозного расширения вен.

    Компрессионные чулки традиционно используются для улучшения кровообращения. По словам авторов книги «Склеротерапия: лечение варикозного расширения вен ног и телеангиэктатической болезни» , римские солдаты часто обматывали ноги кожаными ремнями для улучшения кровообращения во время длительных маршей.

    Современные компрессионные чулки более сложны и предназначены для обеспечения постоянного давления в ногах, помогая крови течь обратно к сердцу. Чулки обычно оказывают большее давление около щиколоток и ступней, обеспечивая дополнительное сжатие, которое способствует кровотоку.

    Исследования показывают, что компрессионные чулки могут улучшить некоторые симптомы варикозного расширения вен, но мало доказательств поддерживает идею о том, что только чулки устранят их. Различные типы чулок оказывают разное давление.

    Некоторые недавние исследования варикозного расширения вен включают:

    • Исследование 2018 года, которое показало, что ношение компрессионных чулок с давлением от 18 до 21 миллиметра ртутного столба (мм рт. Ст.) В течение 1 недели помогло уменьшить боли, связанные с варикозным расширением вен, по сравнению с обычными чулками.
    • Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что ношение чулок с плотностью 22 мм рт. Ст. В течение 6 месяцев помогает контролировать отек ног во время беременности у людей с варикозным расширением вен. Однако авторы отметили, что пероральный препарат пикногенол был более эффективным, чем использование чулок.
    • Исследование 2014 года, которое пришло к выводу, что операция по удалению варикозного расширения вен является более эффективным лечением, чем компрессионные чулки.

    В целом результаты неоднозначны. Обзор, проведенный в 2015 году, показал, что мало надежных доказательств поддерживает использование компрессионных чулок для лечения варикозного расширения вен.

    Правильное давление и правильный вид чулок зависят от количества, типа и основной причины варикозного расширения вен.

    Три основных вида:

    • Поддерживающие колготки . Они оказывают некоторое давление, но являются наименее герметичным вариантом.
    • Носки и чулки компрессионные . Ряд прессов доступен для покупки во многих аптеках, аптеках и интернет-магазинах. Они обеспечивают большую поддержку, чем колготки.
    • Компрессионные чулки по рецепту . Они оказывают наибольшее давление и устанавливаются специалистом, чтобы убедиться, что они эффективны, но не настолько плотны, чтобы влиять на кровообращение человека.

    Чулки, как правило, до колена или бедра. Чулки до колена улучшают кровообращение в голени и во время тренировок.

    Врач может порекомендовать компрессионные чулки с высокой посадкой при варикозном расширении вен, хотя они чаще используются для предотвращения образования тромбов после операции, особенно после операции по замене коленного сустава.

    Люди, как правило, носят компрессионные чулки в течение дня, потому что сидение прямо и стоя с большей вероятностью может вызвать проблемы с кровообращением.

    Человек с варикозным расширением вен может попробовать поставить ноги на ночь, чтобы улучшить кровообращение. Однако врач может порекомендовать носить чулки и на ночь.

    Поделиться на PinterestКомпрессионные чулки при неправильном или слишком долгом ношении могут вызвать раздражение кожи.

    Поскольку компрессионные чулки намеренно тугие, их бывает трудно надеть.Ноги должны быть чистыми и сухими. Прежде чем надевать чулки, дождитесь полного впитывания лосьона.

    Использование компрессионных чулок может иметь побочные эффекты, в том числе:

    • сломанная кожа
    • раздражение кожи
    • дискомфорт
    • временные вмятины на коже

    сморщенные, неправильно надетые или неправильного размера чулки с большей вероятностью вызвать проблемы.

    Когда кровообращение затруднено из-за такого состояния, как периферическая невропатия, которое может повредить нервы в ногах, человек может не понять, слишком ли тесны чулки или они падают.

    Человек с большей вероятностью испытает негативные последствия, если будет носить чулки слишком долго. Снимайте чулки каждый день и проверяйте ноги и ступни на предмет повреждений или раздражения, при необходимости используя зеркало. Может помочь зеркало с длинной ручкой или зеркало, поставленное на землю.

    При появлении новых участков раздражения обратиться к врачу.

    Компрессионные чулки не могут устранить варикозное расширение вен, но могут уменьшить связанные с ним боль и отек.

    Ежедневно проверяйте их ноги на предмет раздражения и повреждений и меняйте компрессионные чулки каждые 3–6 месяцев.Следите, чтобы ноги и чулки были чистыми и сухими для достижения наилучших результатов.

    .

    Как предотвратить варикозное расширение вен: упражнения, чулочно-носочные изделия и многое другое

    Можно ли предотвратить варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен развивается по разным причинам. Факторы риска включают возраст, семейный анамнез, принадлежность к женщине, беременность, ожирение, заместительную гормональную или противозачаточную терапию, длительное сидение или стояние и другие. Некоторые из этих факторов риска, например, семейный анамнез или возраст, избежать труднее, чем другие. Но есть ли способ предотвратить образование варикозного расширения вен?

    К сожалению, нет.Однако вы можете предотвратить ухудшение имеющегося варикозного расширения вен. Вы также можете вести здоровый образ жизни, чтобы как можно дольше отсрочить проблемы с венами. Вот несколько советов.

    Подробнее: Что такое варикозное расширение вен? »

    Стоя или сидя в одном положении в течение длительного времени, ваша кровь затрудняется перемещаться по венам ног против силы тяжести. Это вызывает повышение давления в венах. В конечном итоге это может привести к скоплению крови вокруг лодыжек, а также к опуханию и боли в ступнях и икрах.

    Движение снижает венозное давление и улучшает кровообращение. Если вы застряли за столом, выполняйте небольшие упражнения, такие как:

    • педали ногами
    • растягивание лодыжек
    • сгибание колен в «походной» манере

    Постарайтесь хотя бы поднять ноги трижды в день по 15 минут за раз. Поднятие ступней над сердцем разрывает круг гравитации. В результате улучшается кровообращение и уменьшается отек лодыжек.

    Отъезд: Растяжки на работе »

    Компрессионные носки и чулки помогают удерживать венозные клапаны в правильном положении. Это облегчает правильное функционирование вен и уменьшает скопление крови, отек и боль.

    У вас может быть меньше ночных судорог после ношения поддерживающей компрессии в течение дня. В зависимости от того, насколько повреждены ваши вены, существуют различные типы компрессии. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы выберете один из четырех вариантов сжатия: легкое, умеренное, твердое или очень твердое.

    Варикозное расширение вен может развиться из-за факторов риска, на которые вы не можете повлиять. Поэтому важно придерживаться здорового образа жизни, чтобы не повредить вены.

    Ожирение с повышенным давлением в венах - один из отягчающих факторов. Первостепенное значение имеет здоровая диета, основанная на сложных углеводах, достаточном количестве белка и полезных жирах. Избегайте продуктов с высоким содержанием соли и включайте продукты с высоким содержанием клетчатки и калия. Пейте достаточно воды в течение дня - правильное увлажнение означает здоровое кровообращение.

    Советы по ведению здорового образа жизни »

    Самым полезным упражнением для предотвращения варикозного расширения вен является ходьба.

    Йога - тоже хороший вариант. Вы можете практиковать множество поз, в которых ваши ноги поднимаются выше уровня сердца. Эти упражнения называются перевернутыми, и они включают стойку на голове, стойку на плечах и позу ног вверх по стене.

    Йога также помогает растянуть и привести в тонус самые глубокие мышцы икр и подколенных сухожилий. Глубокие мышцы могут в определенной степени способствовать правильной работе венозных клапанов.Позы для растяжки и тонизирования включают позу собаки лицом вниз, большинство поз с наклоном вперед и приветствия солнцу.

    Другие полезные упражнения включают езда на велосипеде и плавание.

    Подробнее: Создайте разнообразную программу фитнеса »

    Беременность - одна из основных причин варикозного расширения вен.

    Сон на левом боку может помочь предотвратить образование варикозного расширения вен и облегчить симптомы существующего варикозного расширения вен. Это положение для сна помогает снизить давление, которое ваша расширяющаяся матка оказывает на большую вену в области таза, которая расположена в средней правой части вашего тела.

    Со временем клапаны вен становятся слабее, что приводит к ухудшению варикозного расширения вен. Вы ничего не можете поделать со своим возрастом, полом или семейной историей. Но соблюдение здоровой диеты, регулярные физические упражнения, потребление достаточного количества жидкости и поддержание нормального кровяного давления - все это аспекты, находящиеся под вашим контролем.

    .

    Смотрите также

    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »