• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Как укрепить ноги при варикозе


    Как укрепить сосуды и вены на ногах при варикозе в пожилом возрасте: упражнения и витамины

    Причины сосудистых заболеваний ног

    Варикозное расширение вен, или хроническая венозная недостаточность, – одно из самых распространенных сосудистых заболеваний нижних конечностей. Чтобы уметь противостоять болезни, нужно знать ее механизм. Варикозные вены обнаруживаются быстро.

    При визуальном осмотре они похожи на набухшие узлы или узловатые веревки. Такие признаки говорят о том, что клапаны больных вен перестают справляться со своей задачей, кровь в них застаивается. Под действием давления сосуды скручиваются, становясь узловатыми, и увеличиваются в объеме. Образовываются капилляры фиолетового цвета на верхних и нижних участках ног.

    Отсюда следует, что слабость венозных клапанов противостоит нормальному кровоснабжению. Поэтому очень важной задачей является укрепление стенок сосудов. Современная медицина располагает различными методами для достижения этой цели.

    Укрепление вен – процесс пожизненный, в особенности при имеющихся предпосылках к развитию венозной недостаточности в хронической форме. Они могут проявляться врожденными и травматическими изменениями, посттромботической болезнью.

    Самый эффективный подход к лечению больных вен – комплексный. Больным рекомендуется:

    • выполнять упражнения для укрепления вен нижних конечностей;
    • применять медицинские препараты;
    • использовать лечение вен средствами народной медицины;
    • соблюдать специальное питание;
    • носить антиварикозные колготки.

    Важно! Нужно серьезно отнестись к соблюдению перечисленных рекомендаций. Варикозное расширение вен быстро прогрессирует и тяжело поддается лечению. Осложнения болезни могут оказаться опасными для жизни.

    Развитие заболеваний кровеносных сосудов ног – капилляров, артерий и вен происходит по разным причинам. В основе всех причин лежит специфическая особенность расположения сосудов – их дистальность от сердца и необходимость проталкивания крови снизу вверх – от ног к сердцу.

    Причины заболеваний могут быть связаны с сосудистой деформацией, закупоркой, чрезмерным расширением, утратой эластичности стенок, воспалительными процессами на стенках и т.д. В связи с происходящими патологическими изменениями развивается и вид поражения сосудов:

    • Расширенные вены при варикозе.
    • Сосудистые звездочки на поверхности кожи – повреждения мелких капилляров.
    • Сужение просветов артерий.
    • Аневризмы.

    Изменения в сосудистой системе нижних конечностей имеют сходные проявления. Они меняют свою форму и функциональные свойства, что в конечном итоге заканчивается их гипофункцией, а также развитием серьезных заболеваний нижних конечностей, ткани которых не получают в полном объеме кислород и питание.

    Способствуют развитию патологических изменений высокие статические и динамические нагрузки, связанные с профессиональной или спортивной деятельностью. Негативное влияние на сосуды оказывает злоупотребление алкоголем, курение и неправильное питание с большим количеством животных жиров.

    В развитии сосудистых заболеваний основную роль играет наследственная предрасположенность, недостаточность физической подвижности и заболевания, на фоне которых происходит разрушение сосудов.

    Упражнения для беременных

    Женщины в период вынашивания плода и после родов часто сталкиваются с нарушением кровообращения в ногах, которое выражается отеками, резкими судорогами, варикозным разрастанием вен.

    Если организм женщины предрасположен к отёкам, то в этом случае рекомендуется разгружать ноги несколько раз за день. Для этого нужно лечь на спину и поднять ноги выше головы.

    И в таком положении необходимо находится в течение 10-15 минут. Помимо этого, отлично борется с отёками конечностей бассейн.

    Плавание поможет не только побороть отёки, но и подарит прекрасное чувство легкости и невесомости,а так же укрепит связки.

    Так же, беременным женщинам на пользу пойдут йога и ходьба.

    Видео: лечение мелких сосудов на ногах

    Сосудистые заболевания ног достаточно распространены в наше время. Этим патологиям характерны нарушение венозного тока и застой крови. Заболевания, как правило, быстро прогрессируют и тяжело поддаются лечению. Чтобы избежать неприятных симптомов, необходимо поддерживать тонус капилляров. Как укрепить вены и сосуды на ногах?

    Современный рынок лекарственных препаратов предлагает большой выбор кремов, мазей и витаминов для укрепления сосудов и вен. Такие средства помогают бороться с воспалениями и отеками, устраняют чувство тяжести в ногах и болевые ощущения, помогают улучшить венозное кровообращение и снизить риск развития тромбоза.

    Для укрепления венозной системы врачи рекомендуют использовать крема

    Вариус

    Средство от варикоза Вариус

    Новейшая разработка Российских специалистов, обладает максимально быстрым воздействием — уже через 1-2 курса наступают значительные улучшения даже на запущенной стадии варикоза. Формула основана на нативных экстрактах растений, а потому отпускается без рецепта врача. Приобрести лекарство с подобным сильно-действующим эффектом без рецепта, как правило, невозможно.

    Купить средство со скидкой можно на Официальном сайте 

    Мнение врачей о препарате Читать

    Препарат «Флебодия 600» по стоимости в несколько раз дешевле, не смотря на то, что воздействие его на сосудистую систему практически такое же. При этом, таблетки обладают хорошим обезболивающим эффектом.

    В аптечных сетях достаточно часто спрашивают препарат «Троксерутин». Он помогает в борьбе с отечностью.

    Препарат «Венорутон» можно приобрести как в виде капсул, так и в виде крема. Он оказывает положительное влияние не только на устранение варикозных болезней, но и помогает бороться с другими сосудистыми патологиями.

    Для укрепления сосудов ног, помимо выше перечисленных средств, можно использовать крем — воск «Здоров», основным компонентом которого является продукт жизнедеятельности пчел. Он помогает укрепить стенки сосудов, препятствует образованию симптоматики варикозных болезней. К тому же, в отличие от многих других лекарственных препаратов, считается наиболее гипоаллергенным.

    Физиотерапевтические методы укрепления сосудов

    Как ни печально, но без таблеток и прочих медикаментов при варикозе не обойтись. Наружные лекарственные средства являются основой ухода за ногами при варикозе начальных стадий. Препараты в форме гелей, мазей, кремов назначаются пациентам для:

    • разжижения густой крови;
    • укрепления стенок сосудов и повышения их эластичности;
    • улучшения работы венозных клапанов;
    • усиления кровотока в нижних конечностях;
    • снижения отечность;
    • уменьшения риска тромбообразования.

    Очень часто в состав таких средств входит экстракт конского каштана. Также довольно популярны всевозможные охлаждающие крема и гели, в составе которых присутствует ментол и прочие растительные компоненты, благотворно влияющие на сосуды. Они отлично снимают усталость в ногах, оказывают хороший тонизирующий эффект, уменьшают выраженность болевого синдрома.

    Основные лекарственные средства наружного применения, используемые при проблемах с венами:

    • Крем Венитан. Выпускается в форме кремов или гелей. Основное назначение – нормализация работы сосудов нижних конечностей, а также уменьшение воспалительного процесса в пораженных сосудах.
    • Гель Лиотон 1000. Отличное лекарственное средство в борьбе с тяжестью и отеками ног, которое активно применяется при тромбофлебите. Лиотон часто назначается больным, перенесшим операции по удалению вен во время реабилитационного периода.
    • Гель Венорутон. Обладает ярко-выраженным противовоспалительным действием, снижает ломкость сосудов, укрепляет венозную стенку.
    • Флебодиа 600. Одно из самых эффективных средств при варикозной болезни, которое может использоваться даже у беременных. Крем-гель улучшает циркуляцию крови, устраняет венозный застой.

    Народные средства

    Чтобы улучшить состояние сосудов при варикозе, а также остановить прогрессирование венозной патологии, можно использовать эффективные и простые в применении народные средства.

    Яблочный уксус. Наиболее доступное по цене и простое уходовое средство, которое поможет в борьбе за красивые и здоровые ноги. В состав уксуса входит огромное количество всевозможных элементов, главный из которых – яблочная кислота. Именно она оказывает благоприятное воздействие на сосуды.

    Использовать уксус при варикозной болезни следует наружно – натирать «проблемные» места с проступающими венами дважды в день, утром и вечером.

    Еще один вариант использования уксуса при варикозе – ножные ванночки. Для их проведения необходимо развести 0,5 л уксуса в 10 л теплой воды и подержать в ней ноги в течении 10-15 минут. Проводить ножные ванночки с уксусом следует ежедневно перед сном в течении 10-12 дней.

    Те, у кого нет времени на ванночки, могут использовать такой же состав для обливания ног по утрам.

    Настойка из конского каштана. Отзывы приверженцев народной медицины говорят о том, что значительно улучшить состояние вен на ногах при варикозе поможет 3 курса растираний ног настойкой конского каштана.

    Приготовить чудодейственное лечебное средство довольно просто: 100 грамм мелко порубленных плодов каштана следует залить литром водки и убрать настаиваться в темное место на 7-10 дней. После – процедить и использовать в качестве растирки для ног дважды в день.

    Важно отметить, что данное лекарственное средство имеет множество противопоказаний, основные из них:

    • повышенное артериальное давление;
    • низкий уровень вязкости крови.

    Настойка из каштана отлично справляется с отеками на ногах, предотвращает образование тромбов, поэтому широко применяется при лечении всевозможных патологий сосудистого русла.

    Настойка из мухоморов. Стакан грибов тщательно промыть под проточной водой и измельчить. После – залить стаканом водки и дать настояться в темном месте в течении 7 недель под плотно закрытой крышкой. Когда настойка будет готова, ее следует процедить и использовать для растирания участков ног, пораженных варикозом дважды в день.

    Пихтовое масло. Отличное уходовое средство, которое поможет улучшить состояние сосудов и кожи ног при варикозе. Купить готовое масло можно в любой аптеке. Натирать ноги маслом следует 1 раз в сутки перед сном. Курс лечения – не менее 2-3 месяцев.

    Сок редьки. Отлично помогает при отеках, улучшает кровообращение. Из 2 небольших корнеплодов выдавить сок и процедить через несколько слоев марли. Использовать для натирания пораженных варикозом участков ног дважды в сутки.

    Медикаментозные препараты

    В настоящее время в аптеках препараты для улучшения состояния вен представлены в широком ассортименте. Можно найти как очень дорогие импортные средства, так и недорогие отечественные аналоги. Но не стоит заниматься самолечением, лучше получить консультацию врача.

    Варикоз вылечить очень сложно, практически невозможно. Однако можно замедлить или вовсе остановить ход заболевания.

    Чтобы принятые меры были эффективными, очень важно действовать вовремя. Как только вы обнаружили мелкую сетку синеватых вен, нужно сразу же обратиться к врачу.

    Специалист, который занимается проблемой диагностики и лечения вен, называется флеболог. Курс лечения кровеносных сосудов обычно долгий, только так можно добиться реального улучшения.

    Обычно воздействие медикаментами разделяется на внутреннее и внешнее. Внутрь принимают средства, направленные на укрепление стенок сосудов, на повышение их эластичности.

    Среди них можно отметить Детралекс, Флебодиа, Венорутон, Венолек, Аскорутин, Кавинтон. Эти препараты не только тонизируют стенки сосудов, но и снимают побочные эффекты, такие как боль, жжение, тяжесть в ногах.

    В комплексе с таблетками назначаются и мази, которые наносятся непосредственно на проблемную зону. Они снаружи воздействуют на стенки сосудов, сокращают их и не позволяют им чрезмерно растягиваться.

    Среди популярных и эффективных мазей можно отметить Гепариновую мазь, Лиотон, Троксевазин, Венарус и т.д.

    Помните, самолечением заниматься нельзя, за назначением лучше обратиться к врачу.

    как лечить варикоз ног в домашних условиях

    Медикаментозные препараты

    В аптеке продаются разные таблетки для укрепления сосудов на ногах при варикозном расширении вен. Их назначать должен врач после обследования пациента. Принимать лекарства самостоятельно категорически запрещено. Для укрепления сосудистых стенок можно принимать таблетки внутрь либо использовать препараты местного действия – мази и гели.

    При варикозе больному часто назначают антикоагулянты. Эти средства обладают анальгезирующим и противоотечным эффектом. Они предупреждают агрегацию (слипание) клеток крови, предотвращают формирование кровяных сгустков.

    Представителем этой группы лекарств являются таблетки Кардиомагнил. В составе гидроксид магния и ацетилсалициловая кислота. Назначают принимать по 150 мг в сутки. Осторожно рекомендуют прием в пожилом возрасте. Противопоказания: обострение пептической язвы, некомпенсированные болезни сердца, период после операции, тяжелые патологии печени/почек.

    Очень эффективны при варикозной болезни различные народные рецепты. Укреплять вены с их помощью можно в любое удобное время. Они безопасны и просты в приготовлении:

    • Рецепт 1. Подготовьте 2 емкости. В первую налейте теплую воду, во вторую – холодную, добавьте туда ментоловое масло или лимонный сок. Ставьте ноги до середины голени поочередно в разные емкости. Делайте такую процедуру каждый день. Вены ног предпочитают холод, поэтому не принимайте слишком горячие ванны.
    • Рецепт 2. Возьмите по 1 ст. л. высушенной календулы и ромашки. Залейте смесь 250 мл кипятка, дайте настояться 1 час. После этого налейте отвар в емкость, разбавьте 2 литрами теплой воды и держите там ноги, пока вода вам не покажется совсем холодной.
    • Рецепт 3. В течение месяца 1 – 3 раза в день тщательно обрабатывайте места, где есть выпуклые вены, яблочным уксусом.

    Осуществлять укрепление стенок вен и сосудов ног можно используя препараты, витаминные комплексы и средства местного применения. Ведь и профилактика, и лечение любого заболевания всегда результативнее в комплексе. Это обеспечивает максимальный эффект от каждого лечебного мероприятия в отдельности.


    Дополнить основные способы укрепления сосудистой системы можно прибегнув к помощи народной медицины. Народные средства помогут улучшить состояние кровеносной системы, устранят ощущение тяжести и даже отечность нижних конечностей. В этих целях применяются целебные отвары и настои, ванночки для ног и пр.

    Существует множество рецептов целебных травяных ванночек для ног. Так используются ванночки на основе следующих травяных сборов: одуванчик, красный клевер, аптечная ромашка, крапивные листья, зверобой, липовый цвет и др. Выбранные травы заблаговременно заливают кипятком и дают им настояться в течение 15 минут, после чего полученный отвар добавляют в теплую воду.

    Прием водной процедуры для ног составляет 15-20 минут.
    .

    Невероятно популярны в рецептах нетрадиционной медицины чеснок, мед и лимон. Они используются для очищения сосудистых стенок от холестериновых бляшек, повышают эластичность сосудистой стенки и уменьшают проницаемость мелких капилляров.

    Все эти продукты богаты биологически-ценными веществами. Поэтому существует различные комбинации и методы лечения данными продуктами.

    Распространено обертывание ног с чесноком. Для этого необходимо измельчить чеснокодавкой пару крупных головок чеснока, смешать их с небольшим количеством масла (сливочного) и перемешать до получения однородной кашицы.

    При нанесении массы на ноги следует уделить особое внимание болезненным участкам вен. После обернуть ноги целлофаном и обмотать бинтом.

    Процедуру желательно проделывать на ночь.
    .

    В копилке народных мудростей есть немало советов и рецептов, которые помогут вам остановить болезнь и придать сосудам эластичности.

    1. Каштаны. Во все времена люди лечились от варикозного расширения вен при помощи каштанов. Их нужно собирать молодыми, в зеленой колючей кожуре. Плоды очищают и измельчают, закладывают в стеклянную бутылку, а затем заливают спиртом или водкой. Каштаны следует ежедневно потряхивать. Через три недели лекарство будет готово. Принимать по столовой ложке натощак. Если лекарство для вас слишком горькое, добавьте в него немного меда.
    2. Контрастные ванночки. Это прекрасная процедура, которая не только снимет болезненные ощущения в конце долгого рабочего дня, но и реально укрепит стенки сосудов. Для этого поставьте перед собой два тазика – один с теплой водой, другой с ледяной. Поочередно опускайте ноги то в одну емкость, то в другую. Такая контрастная ванночка приведет сосуды в тонус, они будут попеременно то сужаться, то расширяться. Это, своего рода, тренировка для сосудов. Для большего эффекта можно добавить в ванночку с холодной водой отвар мяты.
    3. Яблочный уксус. Это средство поможет, даже если у вас уже имеются выпуклые части вен. Просто смазывайте расширенные участки вен теплым яблочным уксусом и уже через пару недель вы заметите, что они немного уменьшились.
    4. Календула и ромашка. Календула и ромашка снимают отек, улучшают кровообращение, уменьшают вздутие вен. Из отвара можно делать ванночки – просто опустите ноги в прохладную жидкость и подержите их там около получаса. Это прекрасное средство, которое поможет успокоить тяжелые и гудящие ноги в конце дня. Можно приготовить и спиртовую настойку. Зеленые или высушенные растения нужно залить спиртом и оставить на 15-20 дней. После этого состав процеживают и протирают ноги этой настойкой утром и вечером.
    5. Компресс из чеснока и масла. Это очень эффективное средство, даже если варикоз приобрел серьезные формы. С помощью этого компресса можно значительно уменьшить выступающие шишки на ногах. Для этого чеснок нужно очистить и измельчить. Смешать мякоть чеснока со сливочным маслом в пропорции 1:2. Нанести приготовленную смесь на шишки, покрыть пленкой и замотать бинтом. Оставить на ночь. Если делать такие процедуры регулярно, они принесут реальную пользу.

    Варикозное расширение вен – длительный процесс. Очень долго сосуды страдают, подавая сигналы в виде незначительных звездочек на некоторых участках кожи. Именно поэтому лечение тоже достаточно долгое. Но если вы проявите терпение и будете действовать комплексно, результат не заставит себя долго ждать.

    как избавиться от сосудистых звездочек на ногах

    Что вредно для вен и сосудов

    1. Малоподвижный образ жизни

    Движение- это жизнь. Отсутствие двигательной активности может привести к тому, что тонус сосудов ослабится и образуется застой крови. Поэтому не стоит долгое время находится сидя или стоя в одной позе. Также к пережиманию вен приводит всем известная поза «лотос» и «нога на ногу», поэтому желательно отказаться от них.

    2. Высокие нагрузки

    Ношение тяжелых сумок, мешков и предметов, а так же чрезмерные физические нагрузки становятся причиной дополнительного давления на кровеносные сосуды, что ведёт к ухудшению здоровья. Поэтому занятия силовыми видами спорта и тяжелой атлетикой должны проводиться осторожно и под наблюдением врача.

    3. Вредные привычки

    Профилактика

    Для того чтобы укрепить слабые сосуды на ногах, необходимо придерживаться простых рекомендаций:

    • Носить правильную обувь.
    • Принимать ежедневно контрастный душ, который закаляет не только поверхностные сосуды, но и вены, лежащие в более глубоких тканях.
    • Посвящать не менее 30 минут ежедневно пешей прогулке.
    • Заниматься гимнастикой для ног.

    Выполняя хотя бы этот минимум физической активности, можно предотвратить угрозу развития варикоза, тромбоза и других заболеваний сосудов ног.

    • не посещать бани и сауны, ванны принимать не горячие, комфортной температуры;
    • если приходится долго находиться в статическом напряжении, много сидеть или стоять, следует каждый час разминать ноги, делая перерыв на 3-5 минут;
    • организовать питание для снижения веса и больше двигаться;
    • не допускать запоров, скорректировать меню, добавив клетчатку;
    • ежедневно обливать прохладной водой ноги;
    • следует надевать просторную обувь на небольшом удобном каблуке.

    Питание

    Большое значение для укрепления сосудов имеет то, что мы едим, так как пища является строительным материалом для тканей организма, ее вещества участвуют в процессах метаболизма. Правильно и сбалансировано питаясь можно воздействовать на многие системы организма, в том числе и на сердечно-сосудистую систему.

    Значение фруктов и овощей в рационе человека общеизвестно, кроме них большое влияние на укрепление сосудистой стенки имеют сухофрукты, натуральный мед, орехи.

    Поленасыщенные кислоты, особенно омега 3 и 6 являются антиоксидантами, основой цитомембран, увеличивают эластичность и снижают проницаемость вен. Крупы содержат необходимые для нормальной функции сосудов микро и макроэлементы, витамины.

    Укрепляют сосуды биофлавониды чеснока, лука. Правильное питание способствует нормализации веса, что так же влияет на кровенаполнение сосудов и застойные явления в венах ног.

    Чтобы сосуды были упругими и эластичными, нужно правильно питаться. Ведь зачастую жирная, соленая и жареная пища приводит к тому, что стенки сосудов истончаются, становятся дряблыми и неспособными удерживать форму.

    При составлении рациона постарайтесь отказаться от фастфуда, еды быстрого приготовления, полуфабрикатов. Ешьте больше натуральной пищи – свежих овощей и фруктов, круп, отварного постного мяса, молочных продуктов.

    Откажитесь от животных жиров – они истончают стенки сосудов. Примечательно то, что японцы очень редко страдают от варикозного расширения вен.

    Ученые предполагают, что причина этому – их средиземноморский рацион. Они часто употребляют рыбу и морепродукты, оливковое масло, бобовые и крупы.

    Принцип здорового рациона простой. Из меню следует исключить животные жиры, консерванты и алкогольные напитки.

    Свести к минимуму нужно употребление жирных сортов мяса, полуфабрикатов, мучных изделий, копченых и острых блюд, крепкого кофе и чая. Именно эти продукты являются главными сосудистыми врагами.

    Какие продукты укрепляют стенки капилляров? Основой диеты являются морепродукты, рыба, крупы и бобовые. Незаменимый продукт для укрепления вен – это соя.


    Она содержит полезные микроэлементы и соединения, которые требуются организму. Соя также очищает сосуды от холестерина.

    самые эффективные способы при варикозе

    Заболевания вен и сосудов на ногах в настоящее время серьезная проблема, которая ведет к застою крови и сопутствующим заболеваниям, таким как варикоз и венозный тромбоз. Осложнения от варикозного расширения вен опасны для жизни человека, поэтому каждый обязательно должен знать как укрепить вены и сосуды на ногах, чтобы не допустить появление недуга.

    Что вредно для вен и сосудов

    Люди даже не задумываются, насколько сильно их привычки и пристрастия могут негативно сказываться на здоровье сосудов и вен. К факторам развития варикоза и венозного тромбоза можно отнести:

    1. Малоподвижный образ жизни

    Движение- это жизнь. Отсутствие двигательной активности может привести к тому, что тонус сосудов ослабится и образуется застой крови. Поэтому не стоит долгое время находится сидя или стоя в одной позе. Также к пережиманию вен приводит всем известная поза «лотос» и «нога на ногу», поэтому желательно отказаться от них.

    2. Высокие нагрузки

    Ношение тяжелых сумок, мешков и предметов, а так же чрезмерные физические нагрузки становятся причиной дополнительного давления на кровеносные сосуды, что ведёт к ухудшению здоровья. Поэтому занятия силовыми видами спорта и тяжелой атлетикой должны проводиться осторожно и под наблюдением врача.

    3. Вредные привычки

    Табакокурение является причиной снижения эластичности сосудов. Токсины, смолы, никотин быстро попадают в кровь и оказывают разрушительное действие на стенки сосудов.

    4. Неправильное питание

    Употребление большого количества жирной и высококалорийной пищи может привести к избыточному весу, что в своём случае станет причиной избыточных нагрузок на ноги.

    5. Одежда и обувь не по размеру

    Резинка на чулках, узкие штаны, тугой корсет — причины пережимания вен на ногах. Высокий каблук не даёт стопе естественно зафиксироваться, в связи с чем, происходит блокировка голеностопа, нарушение кровообращения, и как следствие — отёк щиколотки и икр.

    6. Высокие температуры

    Длительные солнечные ванны, сауна, солярий, баня- негативно сказываются на здоровье вен. При воздействии высокой температуры происходит их расширение, понижается эластичность и образуется развитие варикоза.

    7. Массаж

    Не смотря на то, что массаж полезен, чрезмерное увлечение им может стать причиной появления синяков и сосудистых звездочек. Поэтому не стоит часто бывать на сеансах антицеллюлитного, роликового и вакуумного массажа.

    Варикозное расширение вен — это не только эстетическая проблема, которая портит внешний вид ног, но и физиологическая, приводящая к трофическим язвам, воспалениями, внутреннему кровотечению.

    У здорового человека риск заболевания снижен, поэтому необходимо тщательно заботиться и укреплять вены и сосуды. Укрепление стенок сосудов — это комплексный процесс, требующий тщательного подхода не только к корректировке образа жизни, но и питания, а так же профилактических мероприятий.

    Здоровое питание для укрепления вен и сосудов на ногах

    Правильное питание занимает ключевую позицию в укреплении капилляров и сосудов на ногах. Сделать вены наиболее прочными можно при помощи специализированного рациона. Лучше всего придерживаться определенной диеты для профилактики заболеваний сердца и сосудов. Для того, чтобы укрепить стенки кровеносных сосудов, исключить проблемы с трофикой тканей, необходимо придерживаться следующих продуктов питания:

    1. Салат и пряные травы. Ежедневно человеку необходимо употреблять в пищу зеленые овощи и зелень, так как они богаты витамином С и калием, отвечающими за прочность стенок артерий и вен.
    2. Бобовые культуры. Предупредить образование холестериновых бляшек в сосудах, уменьшить их сужение и ломкость поможет протеин, содержащийся в этих культурах. Для эластичности соединительных тканей ежедневно в рационе должны присутствовать блюда из гороха, бобов и так далее.
    3. Чаю и кофе необходимо сказать «Нет», а отварам из целебных ягод — «Да». На прочность венозной системы благотворное воздействие оказывают антиоксиданты, которые содержатся в ягодах и фруктах. Отвары из черноплодной рябины, винограда, шиповника, чернослива должны заменить привычные чай и кофе в течение дня.
    4. Молочные продукты. Легкоусвояемые белки и жиры жирных сортов сыра благотворно сказываются на состоянии организма и кровеносной системы.
    5. Жирные насыщенные кислоты. Продукты, в которых содержится высокий процент жирных ненасыщенных кислот, должны присутствовать ежедневно в рационе человека. Океаническая рыба жирного сорта, морепродукты, растительное масло, орехи — источники здоровья. Если подобный рацион считается дорогим, то наиболее доступным вариантом профилактики болезней сосудов и вен можно отметить употребление ежедневно 1 столовой ложки оливкового масла.
    6. Грибы. Их нельзя причислить ни к растениям, ни к животным — они живут по своим особым законам и причислены к отдельному царству биологических видов. На сегодняшний день грибы применяются не только в кулинарном искусстве, но и в медицине. Существует даже специальное направление по лечению болезней при помощи грибов (фунготерапия). Они считаются малокалорийным продуктом, но не смотря на это — богаты клетчаткой, минералами, витаминами, ненасыщенными жирными кислотами и белком. Поэтому, несколько раз в неделю в свой рацион будет полезно добавлять грибы.
    7. Какао и шоколад. На состояние сердечно сосудистой системы и уровень холестерина положительно влияет какао и горький шоколад. Но не стоит употреблять сладкие и жирные сорта шоколада, так как в этом случае он не принесет пользы, а наоборот, навредит.

    Медикаментозное лечение заболеваний вен и сосудов

    Современный рынок лекарственных препаратов предлагает большой выбор кремов, мазей и витаминов для укрепления сосудов и вен. Такие средства помогают бороться с воспалениями и отеками, устраняют чувство тяжести в ногах и болевые ощущения, помогают улучшить венозное кровообращение и снизить риск развития тромбоза.

    Для укрепления венозной системы врачи рекомендуют использовать крема

    Вариус


    Средство от варикоза Вариус

    Новейшая разработка Российских специалистов, обладает максимально быстрым воздействием - уже через 1-2 курса наступают значительные улучшения даже на запущенной стадии варикоза. Формула основана на нативных экстрактах растений, а потому отпускается без рецепта врача. Приобрести лекарство с подобным сильно-действующим эффектом без рецепта, как правило, невозможно.

    Купить средство со скидкой можно на Официальном сайте>>> 

    Мнение врачей о препарате Читать>>>

    Препарат «Флебодия 600» по стоимости в несколько раз дешевле, не смотря на то, что воздействие его на сосудистую систему практически такое же. При этом, таблетки обладают хорошим обезболивающим эффектом.

    В аптечных сетях достаточно часто спрашивают препарат «Троксерутин». Он помогает в борьбе с отечностью.

    Препарат «Венорутон» можно приобрести как в виде капсул, так и в виде крема. Он оказывает положительное влияние не только на устранение варикозных болезней, но и помогает бороться с другими сосудистыми патологиями.

    Для укрепления сосудов ног, помимо выше перечисленных средств, можно использовать крем — воск «Здоров», основным компонентом которого является продукт жизнедеятельности пчел. Он помогает укрепить стенки сосудов, препятствует образованию симптоматики варикозных болезней. К тому же, в отличие от многих других лекарственных препаратов, считается наиболее гипоаллергенным.

    Физические упражнения для улучшения состояния вен и сосудов

    Статические упражнения противопоказаны сосудам, для них лучше всего подойдёт динамический комплекс. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, то кровь в венах начинает застаиваться. В связи с чем, обязательно нужно давать организму умеренные физические нагрузки. Для этих целей отлично подойдёт:

    • Ходьба
    • Плавание
    • Легкий бег на короткие дистанции
    • Велоспорт

    Эти занятия помогут улучшить кровоток и укрепить икроножные мышцы.

    Если на ногах уже прослеживаются проблемы с венами и сосудами, то программа занятий физическими упражнениями обязательно должна быть согласовала с врачом.

    Для того, чтобы снять отёки и укрепить икроножные мышцы, полезно выполнять следующие физические упражнения:

    1. Необходимо лечь на спину. Соединить ноги вместе, после чего, максимально напрягая ноги, нужно тянуть носки сначала на себя, а потом от себя.

    2. Лежа или сидя можно вращать ступнями сначала в одну, а потом в другую сторону. Если работа сидячая, то время от времени полезным будет вытягивание ног вперед и прорисовывание носками кругов.

    3. Попеременная ходьба с пятки на носок отлично поможет укрепить мышцы.

    4. Нужно сесть на стул. Спина должна быть прямая, а руки опущены вниз. В таком положении нужно поочередно отрывать и опускать пятки. Выполнять упражнение нужно сначала левой, потом правой, а затем обеими ногами вместе.

    5. Это упражнение необходимо выполнять сидя на корточках. В этом положении нужно сделать несколько шагов по помещению. Желательно подобное упражнение включить в утреннюю зарядку, так как оно поможет устранить все застои, образовавшиеся за ночь.

    Помимо этого нужно стараться в течении дня искать любую возможность для движения. Утром не стоит забывать про зарядку, а перед сном — про лёгкую пешую прогулку. Выходные лучше всего посвятить вылазки на природу ( только не нужно брать с собой шашлык и мангал, достаточно взять с собой мячик и погонять его с ребёнком). При активном образе жизни не только сосуды и вены, но и весь организм отблагодарит хорошим самочувствием и настроением.

    Упражнения для беременных

    Женщины в период вынашивания плода и после родов часто сталкиваются с нарушением кровообращения в ногах, которое выражается отеками, резкими судорогами, варикозным разрастанием вен.

    Если организм женщины предрасположен к отёкам, то в этом случае рекомендуется разгружать ноги несколько раз за день. Для этого нужно лечь на спину и поднять ноги выше головы. И в таком положении необходимо находится в течение 10-15 минут. Помимо этого, отлично борется с отёками конечностей бассейн. Плавание поможет не только побороть отёки, но и подарит прекрасное чувство легкости и невесомости,а так же укрепит связки.

    Так же, беременным женщинам на пользу пойдут йога и ходьба.

    Стоит запомнить, если беременная женщина потребляет большое количество жидкости, придерживается неправильного рациона, то никакие занятия не помогут справиться с недугом.

    Народные целители рекомендуют

    Копилка народной мудрости содержит в себе большое количество рецептов и советов, которые благотворно скажутся на ликвидации болезни и приданию сосудам и венам здоровья.

    1. Клюква. Эта чудо-ягода поможет не только вылечить, но и укрепить вены.

    Для приготовления клюквенного настоя необходимо:

    • — банка клюквы 1 литр
    • свекла красная 500 грамм
    • редька черная 500 грамм
    • спирт 30 % 0,5 литров
    • 3-х литровая банка

    Приготовление:

    Все ингредиенты необходимо пропустить через мясорубку или натереть на тёрке, после чего тщательно перемешать. Полученную массу нужно переложить в банку и залить спиртом 30%, после чего тщательно закрыть, обмотать плотной тканью и убрать на 14 дней в темное место. После 2-х недельного срока клюквенный настой нужно процедить и перелить в другую банку. Полученный настой следует убрать в холодное место и ежедневно перед завтраком принимать по 30 мл.

    1. Тысячелистник. Является прекрасным средством для борьбы с отеками и укрепления сосудов. Приготавливать его следует таким образом: 2 ложки тысячелистника нужно залить 0,5 литрами горячей кипяченой воды. Дать настояться 10 минут и принимать по 100 мл, несколько раз в день.

    2. Помидоры. Укрепить помогут сосуды не красные, а зеленые помидоры. Если к вздутым венам в течение года на ночь прикладывать кружочек помидора, то шишки на ногах рассосутся.

    3. Яблочный уксус. Он отлично подойдёт даже в том случае, если вены уже видны. Применять его просто: достаточно смазывать вздутые вены теплым раствором яблочного уксуса и уже через несколько недель будет заметен результат.

    4. Контрастный душ. Это прекрасное средство не только в борьбе с болезненными ощущениями, но и реальная возможность укрепить стенки сосудов. Поочередно нужно мыться сначала теплой, а потом холодной водой. Можно подобным образом закалять не всё тело, а делать только ванночки для ног. Для этого необходимо взять 2 тазика (один с холодной водой, а другой с теплой) и по очереди опускать в них ноги. Для наилучшего эффекта можно в холодную воду добавить мятный отвар.

    Профилактические меры по укреплению

    Профилактика заболевания вен и сосудов не менее важна, чем лечение. Очень важно осознавать, что варикозное расширение вен — это не косметическая проблема, а предвестник серьезных заболеваний. Как известно, болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Поэтому не стоит забывать про важные профилактические меры:

    1. Стоит избегать неудобной обуви и на высоких каблуках.
    2. Необходимо ежедневно выполнять физические упражнения, за исключением тяжелых нагрузок.
    3. Если есть возможность в течение дня поднять ноги вверх, лежа на спине — обязательно стоит сделать это.
    4. Следует следить за питанием и своим весом.
    5. Ежедневно начинать свой день желательно с контрастного душа.
    6. Поменьше нервничать.

    Если следовать рекомендациям, не забывать про профилактику, то проблемам с сосудами и венами не будет места в жизни.

    Вы все еще думаете, что быстро избавиться от варикоза сложно?

    Запущенная стадия заболевания может вызвать необратимые последствия, такие как: гангрена, заражение крови. Часто жизнь человека с запущенной стадией можно спасти лишь ампутацией конечности.

    Ни в коем случае нельзя запускать заболевание!

    Рекомендуем прочитать статью главы Института Флебологии Минздрава РФ, доктора медицинских наук России Виктора Михайловича Семенова.

    Читать статью>>>

    Читайте так же

    Как укрепить вены в ногах

    Отзыв: Доктор Сатиш Ваювегула

    Поделись этим постом

    Чаще всего мы склонны принимать как должное тот факт, что наши тела каким-то образом заставляют нас двигаться без нас, даже не думая об этом. Наше сердце продолжает пульсировать, наши ноги продолжают двигаться, наш мозг продолжает работать и так далее. До тех пор, пока что-то пойдет не так.

    Когда с вашим телом что-то не в порядке, вам пора перестать думать о том, как все функционирует, и о том, что ваш организм должен делать ежедневно, чтобы обеспечить себе здоровье.Возьмите свои вены, например. Они - спасательный круг вашего тела, и их работа заключается в том, чтобы нести кровь по всему телу и обратно в сердце.

    Наличие сильных вен очень важно для того, чтобы они могли выполнять свою работу и поддерживать вас в добром здравии. Тем не менее, одна из самых распространенных проблем современного американского организма - это функция вен. По данным Национальной медицинской библиотеки США, у каждого пятого взрослого развиваются варикозные вены, и в результате возникает ряд проблем.Что приводит к истощению функции вен? Есть ряд причин, по которым 20% американцев борются с варикозным расширением вен или другими проблемами с венами.

    Лучшие 5 вещей, которые ставят вас под угрозу развития варикозного расширения вен

    1. Ожирение.

    Дополнительный вес на вашем теле означает дополнительное давление на ваши вены. И давление на ваши вены часто означает варикозное расширение вен. Тем не менее, что особенно страшно, когда вы страдаете ожирением, так это то, что вы можете даже не знать, что ваши вены страдают.Многие не страдающие ожирением люди, имеющие проблемы с венами, знают, что что-то не так, потому что они видят, что их вены выглядят ненормально. Однако, если вы страдаете ожирением, значит, у вас много лишнего жира, который скрывает нездоровые вены от таких же явных, как у здоровых людей.

    2. Возраст.

    Хотя это миф, что только у пожилых людей варикозное расширение вен, это правда, что с возрастом вы становитесь все более и более восприимчивыми к ним. На самом деле, каждый второй взрослый старше 50 лет получает варикозное расширение вен.Чем больше и чаще используются ваши вены, тем больше риск ослабления и возникновения проблем.

    3. Генетика.

    Мы ненавидим ломать это вам, но независимо от того, что вы делаете, чтобы бороться с появлением варикозного расширения вен, если они были у вашей матери, а у вашей бабушки, то, скорее всего, вы тоже. Есть здоровые привычки, которые вы можете попытаться уменьшить, чтобы снизить риск развития венозных заболеваний, но гены могут сделать его для вас неизбежным.

    4.Гормоны.

    Если вы беременны или переживаете менопаузу, у вас могут появиться варикозные вены. Беременность увеличивает количество крови в организме женщины, необходимое для поддержки растущего ребенка. Однако, чтобы учесть увеличение крови, вены женщины могут увеличиться. Кроме того, по мере роста ее матки на протяжении всей беременности она будет испытывать большее давление на свои вены.

    5. Сидячий образ жизни.

    Существует целый ряд проблем, из-за которых вы подвергаете себя риску, если проводите слишком много времени сидя, и одна из них - варикозное расширение вен.Если вы сидите или стоите в течение длительных периодов времени, вы заставляете свои вены работать больше, чтобы кровь возвращалась в ваше сердце. И результатом этого является варикозное расширение вен. Но не волнуйтесь, у нас хорошие новости. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы укрепить вены на ногах, и мы здесь, чтобы поделиться этими вещами с вами сегодня.

    способов получить более крепкие вены

    1. Поднимите ноги.

    Повышение уровня ног в течение не менее 15 минут каждый день дает вашим венам отдохнуть от их тяжелой работы.Независимо от того, есть ли у вас проблемы с венами или нет, вам следует регулярно заниматься этим. Однако, если вы страдаете от венозных проблем, особенно важно поднимать ноги. Это позволяет лишней крови в ваших ногах стечь к сердцу и снова привести в движение ваше кровообращение.

    2. Регулярно делайте физические упражнения.

    Одной из самых больших проблем, с которыми страдают люди с венами, является кровообращение. Правильная циркуляция имеет жизненно важное значение для избавления от лишних отходов в вашей системе, и если ваше тело не циркулирует пять кварт крови, которые прокачиваются через ваше тело каждые минуту , вы столкнетесь с некоторыми проблемами.Итак, как вы даете начало вашему обращению?

    Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, но упражнения являются наиболее важными и, вероятно, наиболее эффективными. И если вы считаете, что вам нужно бегать по 10 миль в день, чтобы вернуть ваше обращение в хорошее место, у нас для вас хорошие новости - вы этого не делаете!

    На самом деле, простая ходьба - это отличный способ восстановить нормальное течение крови. Чем сложнее ваши упражнения, тем больше улучшится ваше кровообращение, но если вы совсем не собираетесь на пробежку, не беспокойтесь - просто наденьте свою теннисную обувь и отправляйтесь на прогулку, чтобы увидеть преимущества ,Вот несколько других замечательных упражнений, которые помогут вам укрепить свои вены:

    • Велосипед
    • Тяжелая атлетика
    • Йога
    • пилатес
    • Бег

    3. Носить компрессионные чулки.

    Эти чулки были специально разработаны для того, чтобы помочь венам в нижней части ног вытолкнуть кровь из икры и обратно к сердцу, чтобы они стали отличным способом укрепить ваши вены. Их особенно важно носить во время путешествий, так как в это время многие люди страдают от набухания вен.

    4. Ищите лечение.

    При первых признаках проблем с венами вам следует обратиться к специалисту по венам. Поскольку мы предполагаем, что вы не врач, трудно точно знать, какие проблемы с венами вы испытываете, и насколько они серьезны. Чтобы не бороться с действительно серьезными проблемами, которые могут нанести вам большой ущерб, лучше ошибиться и посоветоваться с венским врачом. Врач может просто время от времени отправлять вас домой с парой компрессионных носков, или он может предложить лечение.

    Vein Clinics of America специализируется на минимально инвазивных процедурах и поможет вам быстро встать на ноги, практически без простоев. Вместо того, чтобы просто замаскировать проблему, наши специалисты по венам найдут причину проблемы, чтобы гарантировать, что проблемы с венами закончились, и больше не будут наносить ущерб вашей жизни.

    ,
    Как безопасно работать с варикозным расширением вен

    Отзыв: Доктор Сатиш Ваювегула

    Поделиться этой записью

    Если у вас варикозное расширение вен, велика вероятность, что вы пропустите упражнения из-за страха, что ваши и без того болезненные вены будут чувствовать себя намного хуже.

    Однако вы не хотите заниматься физическими упражнениями из своей жизни. Включение тех или иных форм упражнений в вашу повседневную жизнь имеет решающее значение не только для вашего здоровья вен, но также для вашего сердечно-сосудистого здоровья и для здоровья всего вашего тела в целом.

    Даже такая простая вещь, как ходьба, может похвастаться невероятно серьезными преимуществами.

    Поэтому не позволяйте варикозным венам удерживать вас от ежедневного повышения здоровья, в котором вы нуждаетесь.

    Вот лучшие упражнения, которые будут работать с вашими варикозными венами, а не против них, и помогут вам сохранить свое здоровье на правильном пути.

    Гимнастика с варикозным расширением вен

    Знаете ли вы, что одной из основных причин варикозного расширения вен являются длительные периоды сидения или стоя?

    Давление и стресс от слишком долгого сидения или стояния на венах вредны для всех, особенно для тех, кто уже склонен к болезням вен.

    К счастью, физические упражнения улучшают кровообращение в вашем теле, помогая тем, кто страдает варикозным расширением вен, а также уменьшая вероятность того, что вы получите варикозное расширение вен.

    (Обратите внимание, что физические упражнения не означают, что у вас не будут варикозные вены, или что вы избавитесь от них с помощью физических упражнений - существует ряд других факторов, способствующих развитию варикозных вен, включая генетику и беременность. )

    Упражнение № 1: ходьба

    Преимущества ходьбы кажутся бесконечными.Согласно myfitnesspal, ходьба:

    • Улучшает сон
    • Улучшает уровень глюкозы в крови
    • Укрепляет вашу память
    • Снижает риск споткнуться и упасть
    • поднимает настроение
    • Повышает кровообращение
    • Укрепляет ваши кости
    • Увеличивает остроту мозга
    • Уменьшает боль при артрите, фибромиалгии и более
    • Повышает ваш иммунитет

    Есть много других преимуществ и, честно говоря, нет недостатков в том, чтобы шнуровать туфли и ходить.

    Ходьба особенно хороша для людей, страдающих варикозным расширением вен, потому что ходьба - это тренировка с очень низким воздействием. Нет никаких сотрясений или ударов ног - только простое движение, которое помогает укрепить мышцы икры, не напрягая тело.

    Укрепляя мышцы икры, вы помогаете кровообращению, что полезно только тем, у кого варикозное расширение вен.

    Стремитесь ходить не менее 30 минут пять дней в неделю. Если вы можете ускорить ходьбу, это тоже замечательно.Быстрая ходьба повышает частоту сердечных сокращений без риска и помогает сжигать больше калорий.

    Упражнение № 2: на велосипеде или эллиптическом

    Прыжки на велосипеде или эллиптике - еще один отличный вариант для страдающих варикозным расширением вен. Эти тренажеры не так сильны, как ходьба, и еще больше помогают в наращивании икроножных мышц, которые помогают кровотоку через ноги, а также по всему телу.

    Эти упражнения могут быть выполнены без риска дополнительной нагрузки на ваше тело.

    Упражнение № 3: Другие упражнения для ног

    Эти упражнения для ног - это простые упражнения, которые вы можете выполнять дома, не требуя никакого оборудования.

    Вы можете начать медленно с приведенного ниже, выполняя всего несколько повторений за раз, и смотреть, как вы можете наращивать свои силы и увеличивать количество повторений.

    Велосипедные ножки

    Для этого упражнения вы почти будете кататься на велосипеде, лежа на полу.

    1. Лягте на спину на коврик или на пол и поднимите ноги в воздух, согнув их в колене, чтобы сделать угол 90 градусов
    2. Медленно пинайте правую ногу, сохраняя левую ногу согнутой
    3. Верните правую ногу в исходное положение и переключите
    4. Продолжайте движение жидкости

    Если вы чувствуете себя предприимчивым, вы можете сложить руки (и мышцы живота), чтобы сделать эту тренировку еще на один шаг вперед.Просто сожмите и коснитесь правым локтем до согнутого левого колена, затем поменяйте руки, когда вы поменяете ноги. Противоположное колено к противоположному локтю.

    Икра поднимает

    Как уже упоминалось выше, наращивание силы ваших икроножных мышц в значительной степени способствует улучшению кровообращения в вашем теле, и повышение уровня икры - отличный способ сделать это.

    1. Встаньте прямо, ноги параллельны
    2. Поднимитесь на цыпочки
    3. Медленно опустить вниз

    Делайте это столько раз, сколько вам удобно.

    Боковые подъемники для ног

    1. Лежа на правой стороне, ноги сложены друг на друга
    2. Медленно поднимите левую ногу вверх, подождите немного и опустите вниз
    3. Сделайте это несколько раз, а затем переключитесь на другую сторону.
    4. Ляг на левую сторону и снова сложите ноги
    5. Медленно поднимите правую ногу, удерживайте и опустите вниз

    Это упражнение работает не только на ваши ноги, но и на наклоны - хорошая сделка «два к одному».

    Качалка

    Подобно тому, как поднимается теленок с одним дополнительным шагом, эта тренировка также удвоит ваш баланс.

    1. Встаньте прямо, пятки вместе, пальцы ног указаны
    2. Поднимись на цыпочки
    3. Медленно опустить вниз
    4. Рок обратно на пятки, пальцы ног от земли
    5. Вернитесь к началу и повторите

    Упражнения, чтобы быть осторожными (или держаться подальше от всего)

    В зависимости от тяжести варикозного расширения вен, лучше ошибиться и не выполнять следующие упражнения.

    Бег

    Хотя бег может похвастаться невероятными сердечно-сосудистыми преимуществами, а также тем фактом, что он действительно повышает вашу циркуляцию крови и улучшает циркуляцию крови, бег может нанести серьезный ущерб тем, у кого варикозное расширение вен.

    Бег создает большую нагрузку на ваши ноги, так как они постоянно толкают беговую дорожку или землю.

    Однако, если ваши проблемы с венами не слишком велики, и вы действительно чувствуете необходимость бегать, вы можете выбрать медленную пробежку по траве или другой мягкой поверхности, которая помогает сократить негативные последствия беговой дорожки с ударным воздействием или бетона. ,

    Тяжелая атлетика

    Тяжелая атлетика поднялась на вершину сцены упражнений в последнее время как популярная тренировка, которая предлагает большие преимущества. Некоторые из них, согласно Великому, включают:

    • Повышает метаболизм
    • Предотвращает травмы
    • Увеличивает прочность кости
    • Повышает самооценку
    • Дает результаты быстрее, чем другие упражнения
    • Увеличивает производительность
    • и многое другое

    Однако, если у вас есть проблемы с венами, такие как варикозное расширение вен, тяжелая атлетика может принести вам вышеуказанные преимущества, но с некоторыми довольно серьезными проблемами.

    Тяжелая атлетика - это тяжелое упражнение, которое создает большую нагрузку на кровообращение в венах и может даже усугубить проблемы с венами.

    Если вы чувствуете, что просто не можете выжить без тяжелой атлетики, то убедитесь, что у вас правильная форма, и отрегулируйте свою обычную рутину так, чтобы она была более дружественной к венам.

    Вот три основные вещи, которые нужно сделать, если вы занимаетесь тяжелой атлетикой с варикозным расширением вен:

    1. Поменяйте тяжелые веса на легкие
    2. Не забудьте выдохнуть, когда поднимаете
    3. Сразу после поднятия, прогулки или езды на велосипеде, чтобы кровь начала течь и кровообращение снова
    4. Носить компрессионные носки во время и после подъема

    Специалисты по венам могут помочь с безопасными упражнениями

    Как вы можете видеть, упражнения с варикозным расширением вен не только возможны, в большинстве случаев это пойдет на пользу вам и вашим венам.

    Тщательно выбирая свои тренировки и не вдаваясь слишком далеко, вы почувствуете невероятную пользу от тренировок.

    Однако, прежде чем приступать к любым режимам тренировок, обязательно проконсультируйтесь с вашим специалистом по венам, чтобы убедиться, что вы не нанесете дополнительного повреждения своим венам.

    ,
    Варикозное расширение вен | Медицина Джона Хопкинса

    Варикозное расширение вен - расширенные, скрученные вены. Варикозное расширение вен может происходить в любом месте тела, но чаще встречается в ногах.

    Варикозное расширение вен не считается серьезным заболеванием. Но они могут быть неудобными и могут привести к более серьезным проблемам. И, поскольку они могут быть очень заметными, они могут вызывать у людей чувство дискомфорта или смущения.

    Что такое сосудистые звездочки?

    Паучьи вены, более мягкий тип варикозных вен, меньше варикозных вен и часто выглядят как солнечные лучи или «паутина».«Они красного или синего цвета и обычно находятся на лице и ногах, прямо под кожей.

    Что вызывает варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен вызвано повышенным кровяным давлением в венах. Варикозное расширение вен бывает в венах у поверхности кожи (поверхностной).

    Кровь движется к сердцу односторонними клапанами в венах. Когда клапаны становятся ослабленными или поврежденными, кровь может накапливаться в венах. Это приводит к расширению вен.Сидение или стояние в течение длительного времени может привести к скоплению крови в венах ног, увеличивая давление в венах. Вены могут растягиваться от повышенного давления. Это может ослабить стенки вен и повредить клапаны.

    Каковы факторы риска развития варикозного расширения вен?

    Варикозное расширение вен может быть более распространенным в некоторых семьях (наследуется). Повышенное давление в венах может вызвать варикозное расширение вен. Факторы, которые могут увеличить давление, включают:

    Тромбоз глубоких вен (ТГВ) - серьезное заболевание с тромбами в глубоких венах.Такое состояние обычно не возникает при варикозном расширении вен. Это потому, что варикозное расширение вен влияет на вены близко к поверхности кожи. Однако при тяжелых варикозных венах существует небольшая вероятность развития тромбов в глубоких венах. Сгустки крови нуждаются в медицинской помощи сразу. Симптомы сгустков крови включают боль, отек и покраснение ног. Кровяные сгустки могут также произойти в руках или других частях тела. Если у вас есть симптомы, которые могут означать сгусток крови, позвоните своему врачу.

    Часть сгустка крови может отколоться и попасть в легкие (легочная эмболия). Сгусток крови в легких очень серьезен и может привести к смерти. Симптомы включают боль в груди, проблемы с дыханием, кашель (может вызвать кашель с кровью), учащенное сердцебиение, потоотделение и потерю сознания. Если у вас есть симптомы, которые могут означать сгусток крови в легких, позвоните 911 или обратитесь за неотложной помощью.

    Каковы симптомы варикозного расширения вен?

    Ниже приведены наиболее распространенные симптомы варикозного расширения вен.Тем не менее, каждый человек может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать в себя:

    • Изменения цвета кожи

    • болячки на ногах

    • Сыпь

    • Ощущения в ногах, такие как ощущение тяжести, жжения и / или боли

    Тяжелые варикозные вены могут в конечном итоге привести к длительному умеренному отеку, что может привести к более серьезным проблемам с кожей и тканями.К ним относятся язвы и незаживающие раны.

    Симптомы варикозного расширения вен могут напоминать другие заболевания или проблемы. Всегда говорите с вашим врачом для диагностики.

    Как диагностируют варикозное расширение вен?

    В дополнение к полному анамнезу и физическому обследованию, диагностические процедуры для варикозного расширения вен могут включать:

    Что такое лечение варикозного расширения вен?

    Конкретное лечение варикозного расширения вен будет определяться вашим лечащим врачом на основании:

    • Ваш возраст, общее состояние здоровья и история болезни

    • Степень состояния

    • Ваши признаки и симптомы

    • Ваша терпимость к определенным лекарствам, процедурам или методам лечения

    • Ожидания по ходу состояния

    • Ваше мнение или предпочтение

    Медицинское лечение может не потребоваться при отсутствии симптомов.Тем не менее, варикозное расширение вен может иногда ухудшаться без лечения.

    Медицинское лечение может включать в себя:

    • Высота ног. Вас могут попросить поднимать ступни выше уровня сердца 3 или 4 раза в день в течение примерно 15 минут за один раз. Если вам нужно сидеть или стоять в течение длительного периода времени, то время от времени сгибая (сгибая) ноги, можно поддерживать циркуляцию крови. Если у вас варикозное расширение вен от легкой до умеренной степени, поднятие ног может помочь уменьшить отечность ног и снять другие симптомы.

    • Компрессионные чулки. Эти эластичные чулки сжимают вены и предотвращают скопление крови. Компрессионные чулки могут быть эффективными, если их носить каждый день.

    • Склеротерапия. Склеротерапия является наиболее распространенным методом лечения варикозного расширения вен. Соль (физиологический раствор) или химический раствор вводят в варикозное расширение вен. Они больше не несут кровь. И другие вены вступают во владение.

    • Термическая абляция. Лазеры или радиочастотная энергия могут использоваться для лечения варикозного расширения вен. Крошечное волокно вводится в варикозную вену через катетер. Лазерная или радиочастотная энергия используется для доставки тепла, которое разрушает стенку варикозного расширения вен.

    • Зачистка вен. Это операция по удалению варикозного расширения вен.

    • Микрофлебэктомия. Специальные инструменты, вводимые через небольшие надрезы (разрезы), используются для удаления варикозных вен.Это может быть сделано один или с зачисткой вены.

    Каковы осложнения варикозного расширения вен?

    Варикозное расширение вен обычно несерьезно. Но могут возникнуть осложнения. Они включают в себя:

    Можно ли предотвратить варикозное расширение вен?

    Шаги по предотвращению варикозного расширения вен включают в себя:

    • Поддержание здорового веса

    • регулярно заниматься спортом

    • Поднять ноги, сидя

    • Не скрестив ноги, сидя

    • Ношение обтягивающей одежды


    Смотрите также

    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »