Как лечить варикоз на ногах у женщин в домашних

лечение в домашних условиях, народными средствами

Автор Светличная Евгения Валерьевна На чтение 10 мин. Просмотров 2.3k.

Женщины часто страдают от варикозного расширения вен – заболевания, связанного как с особенностями женского организма, так и с генетикой. Оно сопровождается болевыми ощущениями. Справиться с болезнью помогут народные средства и традиционная медицина.

Народные средства

Прежде чем применить в лечении народные средства, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, знающим особенности организма и развития болезни.

Эффективными данные средства будут только на ранних сроках течения заболевания, когда под влиянием негативных факторов (стоячая работа, ожирение, очень тугое бельё, способное нарушить кровоток) и генетической предрасположенности начинает развиваться венозный застой в ногах.

Яблочный уксус

Средство способно снять с ног отёчность, повысить тонус сосудистых стенок и активизировать кровообращение в нижних конечностях.

Уксус применяют местно: в компрессе или вовремя приёма ножной ванны. Но пользоваться им нужно крайне осторожно, так как кислота, содержащаяся в уксусе, способна привести к химическому ожогу.

Способ применения:

Компресс: 100 мл уксуса разводится в 400 мл воды комнатной температуры. В растворе окунается мягкая ткань (марля), сложенная в 4-5 слоёв, слегка отжимается, чтобы влага чувствовалась на руках, и накладывается на голени, поверх наматывается пищевая плёнка и широкий бинт. Процедура проводится не более 60 минут через день в течение двух недель.

ВАЖНО: Компресс не должен приносить дискомфортные ощущения. Если чувствуется жжение, то плёнку и ткань следует сразу же удалить, кожу промыть прохладной водой и смазать жирным кремом для рук или ног.

Ножная ванночка: Процедура проводится в холодной воде температурой не выше 20 градусов по 6-7 минут ежедневно в течение 2 месяцев и более. Для неё следует смешать 10 л воды и 0,5 л уксуса в ведре, чтобы площадь охвата поверхности ног водной процедурой была большой.

Отвар из крапивы

Избавиться от варикоза на ногах поможет отвар из перетёртых до состояния кашицы сухих или свежих листьев крапивы. Зелёная масса заливается кипящей водой в соотношении 1 к 8, затем смесь кипятится на малом огне 5 минут, остужается, процеживается и принимается по одной трети стакана 3 раза в день в течение месяца.

ВАЖНО: Такой отвар лучше пить на голодный желудок или перед приёмом пищи.

Лечение пищевой содой

Эффект от применения соды для борьбы с варикозом достигается лишь в комплексе с медикаментозным лечением.

Существует метод, разработанный известным профессором Неумывакиным. Суть метода: сода, растворённая в тёплом молоке или воде, выпивается в течение 3-х дней натощак. Пропорции по дням следующие:

1-ый день 0,5 ч.л.;
2-й – 0,75 ч.л.;
3-й – 1 ч.л.

Затем делается трёхдневный перерыв, и процедура повторяется, но количество соды увеличивается до 3-х ч.л. Каждый приём соды в тёплом молоке нужно производить за 1 час до или через 2 часа после еды.

Лечебные содовые ванны для всего тела являются профилактикой тромбофлебита и улучшают общее состояние организма и улучшают кровоток.

Правила принятия ванны:

В 200 л горячей воды (37-40 градусов) добавляют 7 ст.л. соды и перемешивают
Ванна принимается после небольшой физической нагрузки (ходьбы, лёгкой гимнастики)
Тело не вытирается
После процедуры следует укрыться одеялом и отдохнуть
Курс состоит из 10 процедур, перерыв между курсами – 2 месяца

Ножные ванночки готовятся на основе концентрированного раствора: в 40 градусной воде разводят 200 г соды, ноги помещают в ведро и поливают их до колена горячим раствором в течение 20 минут. Процедура проводится 1 раз в неделю.

Мед и прополис

Во всех медовых продуктах содержатся вещества, способствующие разжижению крови.

Мёд и прополис используется местно – в компрессах, которые проводятся традиционно. Продукты пчеловодства наносятся на тканевой повязке на ногу и фиксируются плёнкой на 2 часа (с мёдом) и на 40 минут (с прополисом) 1 раз в сутки в течение 2-3 месяцев.

Каштан

Конский каштан, используемый для лечения варикоза, содержит вещества, которые укрепляют стенки сосудов, предотвращают микроскопические кровоизлияния, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие и снимают отёки.

Рецепт:

1 часть измельчённого ореха смешать с 3 частями медицинского или питьевого спирта и настоять 2 недели в тёмном месте
после отфильтровать настойку и использовать в компрессе.
Смоченная ткань накладывается на больное место, на 30-40 минут под плёнку, затем ноги укутываются тёплой шалью или одеялом. Процедуру следует проводить через день в течение 2 месяцев.

Капуста

Листья капусты и каланхоэ

Совместное использование двух видов растений имеет противовоспалительное действие, снимает отёк, боль и разбухание вен.

Способ применения:

Срезаются листья каланхоэ, пропускаются через мясорубку, затем 1 столовая ложка получившегося пюре смешивается с таким же количеством крахмала. Полученная масса наносится на больное место.
2-3 листа капусты заливаются кипятком, остужаются и накладываются на смазанное место. Поверх наматывается плёнка и шерстяная ткань. Процедура проводится в течение 6 часов.

Листья капусты с голубой глиной

Способ применения:

Листья натираются на мелкой тёрке или измельчаются в блендере, смешиваются с глиной в равных пропорциях.
Масса наносится на кожу, втирается лёгкими прикосновениями.
Сверху накладывается мягкая ткань и обматывается плёнкой.

Процедура длительностью 5 часов проводится 4-5 раз в неделю до появления положительного эффекта.

Лечение помидорами

Используются спелые плоды, содержащие вещества, действие которых на организм сходно с противовоспалительным действием аспирина.

Процедуру следует проводить в течение 8 часов: с вечера до утра. Для неё, томаты нарезаются кружочками, раскладываются по больному участку на ноге и фиксируются плёнкой. Обычно такой способ лечения длится 3 месяца, но его можно продолжать до момента исчезновения визуальных проявлений болезни.

Примочки с глиной

Лечить вены и сосуды на ногах можно с помощью глины. Подойдет только голубая, тонизирующая кожные и подкожные покровы, и зелёная, способная восстанавливать гидробаланс.

Применять её нужно в виде примочек или компрессов. Глина разводится чистой водой комнатной температуры до консистенции жирной сметаны, наносится на плотную, но мягкую ткань и накладывается на ногу. Сверху компресс фиксируется бинтом или сухой тканью на 50-80 минут. Глина применяется через день до тех пор, пока состояние ног не улучшится.

Лечение лимоном

Лимон используется в комплексе с медикаментами для лечения деформации и истончения стенок вен, тромбоза, отёчности и очищения сосудов от холестериновых бляшек.

Способы наружного применения:

Дольки свежего лимона прикладываются на места, где вышли вены, на 2 часа 7 раз через сутки. Курс повторяется через 10 дней.
Массаж ног с маслом лимона: смешиваются 1 ст.л. любого жирного масла с 2 каплями масла лимона, смесь втирается нежными движениями
Мазь из мёда с лимоном: лимоны пропускаются через мясорубку, смешиваются с мёдом в пропорциях 1 к 2. Смесь наносится на ногу на 2 часа, закрывается плёнкой и бинтом.

Способы приёма вовнутрь:

Приём утром натощак 1 стакана лимонной воды (250 мл тёплой воды, сок половины лимона, 1 ч.л. мёда)
Настойка лимона и чеснока: 4 неочищенных лимона, 4 головки чеснока перемалываются в мясорубке, заливаются 3 л тёплой кипячёной воды, настаиваются в течение 3 дней в холоде. Настой принимается по 100 мл 3 раза в день до еды 45 дней. Также есть рецепт с чесноком медом для очищения сосудов.

Имбирь

Корень способен эффективно стимулировать работу кровеносной системы при патологии сосудов, разжижать кровь, снимать обострение варикоза, повышать эластичность вен, насыщать кровь кислородом. Но применять его можно только в комплексе с медикаментами.

Чай с имбирём

– 30 гр (чайная ложка с горкой) натёртого имбиря заливается 250 мл кипящей воды, смесь ставится на огонь и варится 10 минут под крышкой на маленьком огне, настаивается ещё 10 минут, затем принимается тёплым с 1 ч.л. мёда.

Настойка имбиря на спирте

Лимон, 100 гр имбиря и 4 зубчика перемалываются на блендере, заливаются 0,5 л водки, настаиваются в течение 2 недель, принимаются по 1 ст.л. 3 раза в день.

Из имбиря можно сделать мази и примочки:

Берем 20 г вазелина, в который добавляется по 10 капель масла мяты и имбиря. Масса перемешивается, настаивается в течение 1 дня, наносится в небольшом количестве на больные места. Процедуру лучше проводить на ночь.
Компресс из 3-4 ст.л. мёда 2-3 ст.л. натёртого имбиря, который накладывается традиционным способом на 3-4 часа.

Домашние средства

Лечение варикоза должно быть системным. Поэтому и дома следует проводить профилактические и лечебные процедуры:

Контрастный душ

Оказывает тонизирующее действие на кожные покровы, эффективно снимает отёки, стимулирует тонус мышц и микроциркуляцию крови, снимает болевые ощущения, укрепляет сосуды, так как имеет массажный эффект.

Правила:

душ проводится ежедневно в одно и то же время;
начинается душ с горячей воды, заканчивается холодной, длительность процедуры на каждую ногу – 30 сек. В первый день весь процесс занимает 1 минуту, к концу курса – 10-15 мин;
сначала обливается одна нога, затем – другая от стопы к бедру;
напор струи не должен быть болезненным;
после душа ноги растираются жёстким полотенцем до порозовения, следует улечься, приподняв конечности, чтобы улучшить венозный отток;
процедура проводится за 2 часа до сна, через 2 часа после еды.

Компрессионное белье

Лечебный трикотаж с повышенной степенью компрессии предназначен для снятия усталости и отёков, защиты вен от расширения, нормализации кровообращения, снижения появления тромбозов.

Надевать бельё нужно в определённом порядке:

Изделие вывёртывается наизнанку до пятки
Чулок надевается так, чтобы стопа встала на отведённое место, а пятка была зафиксирована
Длинная часть медленно раскатывается по ноге, не собираясь в складки и не скручиваясь

Механизм действия компрессионного трикотажа

Носить бельё нужно не менее 6 месяцев. Стирать мылом в тёплой воде руками, сушить в тёмном проветриваемом помещении.

Массаж ног

Массаж при лечении варикозного расширения вен должен быть щадящим, не вызывать неприятный болевых ощущений.

Виды массажа:

Гидромассаж – тёплой водой под большим напором
LPG – массаж оказывает разностороннее влияние на ноги
Вакуумный – применяется только на ранней стадии болезни, повышает тонус
Массаж стоп – делается интенсивно, несколько раз в день, улучшает движение жидкости по сосудам
Самомассаж – проводится лёгкими движениями от лодыжек к колену с еле чувствительным нажатием на вены

Использование эластичного бинта

Действие эластичного бинта подобно действию компрессионного белья, но бинты намного дешевле. Несмотря на это достоинство, у них есть и ряд недостатков: повязка очень утолщает лодыжку и поэтому затрудняет ношение обуви, кожа под бинтом сильно потеет – могут возникнуть раздражение и зуд, неправильное бинтование может навредить.

Солевые повязки

Такой метод поможет избавиться от обширного варикоза.

Самая распространённая и эффективная солевая повязка делается так:

100 г соли растворяется в 1 л воды
Хлопковая ткань смачивается в растворе и накладывается на больное место
Повязка держится до полного высыхания

ВАЖНО: Повязку нельзя накрывать плёнкой, чтобы не перекрыть постоянный доступ воздуха.

Медикаментозные средства лечения

Варикозное расширение вен не может лечиться только народными средствами, особенно в запущенной форме. Только современные лекарственные средства могут принести ощутимый эффект в борьбе с заболеванием.

Средства	Названия лекарств	Способ применения	Действие
Глюкокортикостероиды	Лоринден Флуцинар Целестодерм Синафлан	Втираются в проблемные участки нежными движениями, не попадают в кровь, не имеют побочного эффекта	Гормональные мази, имеющие противовоспалительное, противоболевое и противоотёчное действие
Гомеопатические средства	-Hamamelis -Causticum -Pulsatilla -Nux vomicas -Arnica -Aesculus hippocastanum -Кора белой ивы	В зависимости от формы лекарства: Капли добавляются в питьё, таблетки рассасываются	Уменьшают боль и отёки, контролируют общее состояние организма
Тромболитики	1. Варфарин 2. Тромбоасс 3. Гепарин 4. Тромболизис	1. По 1 таблетке 1 раз в день 2. От 50 до 100 мг в сутки 3. Введение и форма лекарства назначается врачом 4. Внутривенно или местно под контролем ультразвука производится врачом	Борются с образованием тромбов в сосудах

Как предотвратить появление?

Варикоз можно предотвратить. Нужно только соблюдать определённые правила профилактики заболевания:

Исключить из своей жизни вредные привычки: употребление табака, алкоголя, переедание
Отказаться от долгого сидения, так в согнутые в коленях ноги кровь поступает неравномерно. Если работа связана с долгим сидением, нужно систематически проводить зарядку: приседать, поднимать ноги, ходить – много двигаться
Заниматься спортом
Носить удобную обувь
Держать вес в норме
Уменьшить нагрузку на ноги при стоячем образе жизни

Варикоз не будет страшен, если выполнять все профилактические меры и при первых симптомах заболевания обратиться к врачу.

Нужно помнить, что сохранение красоты и здоровья в руках человека. Главное: не полениться и вовремя начать заботиться о себе.

Варикозное расширение вен - Диагностика и лечение

Диагностика

Чтобы диагностировать варикозное расширение вен, ваш врач проведет физический осмотр, в том числе осмотрит ваши ноги, когда вы стоите, чтобы проверить наличие отека. Ваш врач может также попросить вас описать любую боль в ногах.

Вам также может потребоваться ультразвуковое исследование, чтобы проверить, нормально ли функционируют клапаны в ваших венах или есть ли какие-либо признаки тромба. В этом неинвазивном тесте техник прикладывает небольшое ручное устройство (датчик) размером с кусок мыла к вашей коже по исследуемой области вашего тела.Датчик передает изображения вен на ногах на монитор, чтобы технический специалист и врач могли их увидеть.

Лечение

К счастью, лечение обычно не означает пребывание в больнице или долгое, неприятное выздоровление. Благодаря менее инвазивным процедурам варикозное расширение вен можно лечить в амбулаторных условиях.

Спросите своего врача, покроет ли страховка какие-либо расходы на ваше лечение. Если это сделано по чисто косметическим причинам, вам, скорее всего, придется заплатить за лечение варикозного расширения вен самостоятельно.

Уход за собой

Уход за собой - например, физические упражнения, похудание, отказ от тесной одежды, подъем ног и отказ от длительного стояния или сидения - может облегчить боль и предотвратить ухудшение варикозного расширения вен.

Компрессионные чулки

Ношение компрессионных чулок в течение всего дня часто является первым подходом, который нужно попробовать, прежде чем переходить к другим методам лечения. Они постоянно сжимают ваши ноги, помогая венам и мышцам ног более эффективно перемещать кровь.Степень сжатия зависит от типа и марки.

Компрессионные чулки можно купить в большинстве аптек и магазинов медицинских товаров. Также доступны чулки повышенной прочности, которые, вероятно, покрываются страховкой, если варикозное расширение вен вызывает симптомы.

Дополнительные методы лечения более тяжелого варикозного расширения вен

Если вы не реагируете на самолечение или компрессионные чулки, или если ваше состояние более тяжелое, ваш врач может предложить одно из следующих методов лечения варикозного расширения вен:

Склеротерапия. Во время этой процедуры ваш врач вводит в вену малого и среднего размера варикозное расширение вен с раствором или пеной, которые оставляют рубцы и закрывают эти вены. Через несколько недель лечение варикозного расширения вен должно исчезнуть.

Хотя в одну и ту же вену может потребоваться более одного введения, склеротерапия эффективна при правильном проведении. Склеротерапия не требует анестезии и может быть проведена в кабинете врача.
Пенная склеротерапия крупных вен. Инъекция пены в крупную вену также является возможным методом лечения, чтобы закрыть вену и запечатать ее.
Лазерное лечение. Врачи используют новую технологию лазерного лечения для закрытия небольших варикозных вен и сосудистых звездочек. Лазерное лечение работает, посылая на вену сильные вспышки света, в результате чего вена медленно тускнеет и исчезает. Никаких разрезов или игл не используется.
Катетерные процедуры с использованием радиочастотной или лазерной энергии. Во время одного из этих процедур ваш врач вставляет тонкую трубку (катетер) в расширенную вену и нагревает кончик катетера с помощью радиочастоты или энергии лазера.Когда катетер вытаскивают, тепло разрушает вену, заставляя ее схлопнуться и герметично закрыть. Эта процедура является предпочтительным методом лечения варикозного расширения вен большего размера.
Высокая перевязка и удаление вен. Эта процедура включает перевязку вены до ее соединения с глубокой веной и удаление вены через небольшие разрезы. Для большинства людей это амбулаторная процедура. Удаление вены не повлияет отрицательно на кровообращение в ноге, потому что более глубокие вены в ноге заботятся о больших объемах крови.
Амбулаторная флебэктомия (fluh-BEK-tuh-me). Ваш врач удалит более мелкие варикозные вены через серию крошечных проколов кожи. Во время этой амбулаторной процедуры обезболивают только те части ноги, которые уколются. Рубцы обычно минимальны.
Эндоскопическая хирургия вен. Эта операция может потребоваться только в запущенном случае с язвой на ноге, если другие методы не помогут. Ваш хирург использует тонкую видеокамеру, вставленную в вашу ногу, чтобы визуализировать и закрыть варикозное расширение вен, а затем удаляет вены через небольшие разрезы.Эта процедура проводится в амбулаторных условиях.

Варикозное расширение вен, развивающееся во время беременности, обычно улучшается без лечения в течение 3–12 месяцев после родов.

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Образ жизни и домашние средства

Есть несколько мер по уходу за собой, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить дискомфорт, вызываемый варикозным расширением вен.Эти же меры могут помочь предотвратить или замедлить развитие варикозного расширения вен. В их числе:

Упражнение. Двигайтесь. Ходьба - отличный способ улучшить кровообращение в ногах. Ваш врач может порекомендовать вам подходящий уровень активности.
Следите за своим весом и своим питанием. Избавление от лишних килограммов снимает ненужное давление с ваших вен. То, что вы едите, тоже может помочь. Соблюдайте диету с низким содержанием соли, чтобы предотвратить отек, вызванный задержкой воды.
Смотрите, что вы носите. Избегайте высоких каблуков. Обувь на низком каблуке лучше прорабатывает икроножные мышцы, что лучше для ваших вен. Не носите тесную одежду вокруг талии, ног или паха, потому что такая одежда может уменьшить кровоток.
Поднимите ноги. Чтобы улучшить кровообращение в ногах, делайте несколько коротких перерывов в день, чтобы поднимать ноги выше уровня сердца. Например, лягте, положив ноги на три-четыре подушки.
Избегайте длительного сидения или стояния. Старайтесь часто менять позу, чтобы улучшить кровоток.

Альтернативная медицина

Несмотря на то, что они не были хорошо изучены, ряд альтернативных методов лечения утверждают, что они полезны для лечения хронической венозной недостаточности, состояния, связанного с варикозным расширением вен, при котором вены ног не могут возвращать кровь в сердце. Эти методы лечения включают:

Конский каштан
Метла мясника
Виноград (листья, сок, косточки и плоды)
Донник донник

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какие-либо травы или диетические добавки, чтобы убедиться, что эти продукты безопасны и не мешают принимать лекарства.

Подготовка к приему

Нет никаких специальных приготовлений, которые вам нужно сделать перед приемом. Вашему врачу нужно будет осмотреть ваши босые ноги и ступни, чтобы диагностировать варикозное расширение вен и выяснить, какое лечение лучше всего подходит для вашего состояния.

Ваш лечащий врач может порекомендовать вам обратиться к врачу, специализирующемуся на заболеваниях вен (флебологу), сосудистому хирургу или врачу, занимающемуся лечением кожных заболеваний (дерматологу или дерматологу).А пока есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы подготовиться к встрече и начать заботиться о себе.

Что вы можете сделать

Запишите все симптомы, которые вы испытываете, включая те, которые могут показаться не связанными с варикозным расширением вен.
Запишите ключевую личную информацию, включая семейный анамнез варикозного расширения вен или сосудистых звездочек.
Составьте список всех лекарств, витаминов и добавок , которые вы принимаете.
Запишите вопросы , чтобы задать их врачу.

Ваше время с врачом ограничено, поэтому подготовка списка вопросов может помочь вам максимально эффективно проводить время вместе. Вот некоторые основные вопросы, которые следует задать врачу:

Какая наиболее вероятная причина моих симптомов?
Есть ли у меня другие возможные причины варикозного расширения вен?
Какие тесты мне понадобятся?
Как лечат варикозное расширение вен? Какое лечение вы мне порекомендуете?
Будет ли моя страховка оплачивать лечение варикозного расширения вен?
Как мне лучше всего управлять варикозным расширением вен наряду с другими имеющимися у меня заболеваниями?
Есть ли какие-либо ограничения деятельности, которым я должен следовать?
Есть ли брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой домой? Какие сайты вы рекомендуете посещать?

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов.Если вы будете готовы ответить на них, у вас будет время, чтобы обсудить те моменты, на которые вы хотите потратить больше времени. Ваш врач может спросить:

Когда вы впервые заметили варикозное расширение вен?
Есть ли у вас боль? Если да, то насколько сильна ваша боль?
Что может улучшить ваши симптомы?
Есть ли что-нибудь, что ухудшает ваши симптомы?

Что вы можете сделать за это время

Вы можете приступить к самообслуживанию еще до приема.Старайтесь не стоять и не сидеть в одном положении в течение длительного времени, приподнимайте ноги, когда вы сидите, и избегайте неудобной обуви и тесных носков или чулочно-носочных изделий.

16 января 2019 г.

Как предотвратить варикозное расширение вен: упражнения, чулочно-носочные изделия и многое другое

Можно ли предотвратить варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен развивается по разным причинам. Факторы риска включают возраст, семейный анамнез, принадлежность к женщине, беременность, ожирение, заместительную гормональную или противозачаточную терапию, длительное сидение или стояние и другие. Некоторые из этих факторов риска, например, семейный анамнез или возраст, избежать труднее, чем другие. Но есть ли способ предотвратить образование варикозного расширения вен?

К сожалению, нет.Однако вы можете предотвратить ухудшение имеющегося варикозного расширения вен. Вы также можете вести здоровый образ жизни, чтобы как можно дольше отсрочить проблемы с венами. Вот несколько советов.

Подробнее: Что такое варикозное расширение вен? »

Стоя или сидя в одном положении в течение длительного времени, ваша кровь затрудняется перемещаться по венам ног против силы тяжести. Это вызывает повышение давления в венах. В конечном итоге это может привести к скоплению крови вокруг лодыжек, а также к опуханию и боли в ступнях и икрах.

Движение снижает венозное давление и улучшает кровообращение. Если вы застряли за столом, выполняйте небольшие упражнения, такие как:

педали ногами
растягивание лодыжек
сгибание коленей «походным» образом

Постарайтесь хотя бы поднять ноги трижды в день по 15 минут за раз. Поднятие ступней над сердцем разрывает круг гравитации. В результате улучшается кровообращение и уменьшается отек лодыжек.

Отъезд: Растяжки на работе »

Компрессионные носки и чулки помогают удерживать венозные клапаны в правильном положении. Это облегчает правильное функционирование вен и уменьшает скопление крови, отек и боль.

У вас может быть меньше ночных судорог после ношения поддерживающей компрессии в течение дня. В зависимости от того, насколько повреждены ваши вены, существуют различные типы компрессии. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы выберете один из четырех вариантов сжатия: легкое, умеренное, твердое или очень твердое.

Варикозное расширение вен может развиться из-за факторов риска, на которые вы не можете повлиять. Поэтому важно придерживаться здорового образа жизни, чтобы не повредить вены.

Ожирение с повышенным давлением в венах - один из отягчающих факторов. Первостепенное значение имеет здоровая диета, основанная на сложных углеводах, достаточном количестве белка и полезных жирах. Избегайте продуктов с высоким содержанием соли и включайте продукты с высоким содержанием клетчатки и калия. Пейте достаточно воды в течение дня - правильное увлажнение означает здоровое кровообращение.

Советы по ведению здорового образа жизни »

Самым полезным упражнением для предотвращения варикозного расширения вен является ходьба.

Йога - тоже хороший вариант. Вы можете практиковать множество поз, в которых ваши ноги поднимаются выше уровня сердца. Эти упражнения называются перевернутыми, и они включают стойку на голове, стойку на плечах и позу ног вверх по стене.

Йога также помогает растянуть и привести в тонус самые глубокие мышцы икр и подколенных сухожилий. Глубокие мышцы могут в определенной степени способствовать правильной работе венозных клапанов.Позы для растяжки и тонизирования включают позу собаки лицом вниз, большинство поз с наклоном вперед и приветствия солнцу.

Другие полезные упражнения включают езда на велосипеде и плавание.

Подробнее: Создайте разнообразную программу фитнеса »

Беременность - одна из основных причин варикозного расширения вен.

Сон на левом боку может помочь предотвратить образование варикозного расширения вен и облегчить симптомы существующего варикозного расширения вен. Это положение для сна помогает снизить давление, которое ваша расширяющаяся матка оказывает на большую вену в области таза, которая расположена в средней правой части вашего тела.

Со временем клапаны вен становятся слабее, что приводит к ухудшению варикозного расширения вен. Вы ничего не можете поделать со своим возрастом, полом или семейной историей. Но соблюдение здоровой диеты, регулярные физические упражнения, достаточное количество жидкости и поддержание нормального кровяного давления - все это аспекты, которые вы контролируете.

Как справиться с варикозным расширением вен | HowStuffWorks

Систему кровообращения можно сравнить с автострадами большого города, где движущиеся машины, в данном случае неистовые клетки крови, доставляют кислород и питательные вещества к каждой части тела. Перекачивающее сердце поддерживает пульс «движения», проталкивая клетки крови по артериям к их органам и клеткам.

© 2007 Publications International, Ltd.
Около 25 процентов женщин
страдают варикозным расширением вен; около 10 процентов из
мужчин будут страдать от этой проблемы.

На обратном пути клеток к сердцу и легким транспортный поток не всегда бывает таким гладким, и скопление может сказаться на проезжей части вен. Во-первых, снижается давление, вызванное работающим сердцем, которое поддерживает движение крови. Во-вторых, вены ниже сердца, в ногах и туловище должны работать против силы тяжести, поскольку кровь поднимается вверх от ступней.

Таким образом, эти сосуды больше зависят от мышц ног, помогая перекачивать кровь обратно к сердцу. В венах также есть специальные односторонние клапаны, которые способствуют возвращению крови к сердцу и легким. Клапаны работают как запоры в канале. Когда кровь течет через клапан, его «двери» захлопываются, поэтому кровь не может течь назад.

Когда один из этих клапанов выходит из строя, кровь может просачиваться обратно вниз и начинать скапливаться, часто в нижних конечностях. Дополнительное давление из-за увеличенного объема собирающейся крови может со временем вызвать отказ дополнительных клапанов.В конце концов, давление собирающейся крови может вызвать вздутие и деформацию стенок вены. В этот момент вена может просвечивать поверхность кожи, выглядеть узловатой, бугристой и узловатой и приобретать темно-синий или фиолетовый оттенок.

Однако опухшие и перекрученные или варикозные вены могут быть больше, чем косметической проблемой. Они также могут вызывать ноющую, пульсирующую или жгучую боль; ощущение тяжести в голени; припухлость вокруг щиколоток; и даже зуд, который становится более выраженным после длительного сидения или стояния.В некоторых случаях варикозное расширение вен может сигнализировать о более серьезной основной проблеме с кровообращением или может быть связано с потенциально серьезными тромбами. А если варикозное расширение вен сопровождается язвами кожи возле щиколотки или внезапным отеком ноги, они требуют немедленной медицинской помощи.

По оценкам, 25 процентов всех женщин и 10 процентов всех мужчин страдают варикозным расширением вен. Существуют также медицинские и хирургические методы лечения, позволяющие спустить или удалить их. Но есть также домашние средства, чтобы предотвратить или, по крайней мере, отсрочить их развитие; уменьшить их тяжесть; и уменьшить дискомфорт, который они могут вызвать.См. Следующий раздел, чтобы узнать, как это сделать.

Опасности сгустков крови
Хотя, к счастью, сгустки встречаются редко, но при варикозном расширении вен могут образовываться. Тромбофлебит, воспаление вены, вызванное сгустком, может быть потенциально опасным, если сгусток начинает перемещаться по венам. Путешествующий сгусток, который тогда называется эмболией, может в конечном итоге блокировать часть кровотока в сердце или легких.

Если сгусток образуется в так называемой поверхностной венозной системе, вы можете почувствовать боль и нежность, а кожа на ноге может покраснеть.Если сгусток образуется в так называемой системе глубоких вен, вы не сможете увидеть сгусток, но у вас может быть отек и болезненность всей или части любой ноги. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу.

Некоторые из лучших мер, помогающих предотвратить свертывание крови: Поддерживайте активность; поддерживать желаемый вес; делайте перерывы в сидячем положении, особенно во время длительных поездок на машине и самолете, а также в течение долгих часов сидения дома или на работе.

Для получения дополнительной информации о варикозном расширении вен и способах его предотвращения перейдите по следующим ссылкам:
Эта информация предназначена исключительно для информационных целей.НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), ни Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникают в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг.Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

9 средств, которые лечат варикозное расширение вен без операции!

50% взрослых американцев в возрасте 50 лет и старше страдают варикозным расширением вен. Это заболевание, характеризующееся перекрученными расширенными венами, обычно на ногах, довольно легко определить.

Однако это гораздо больше, чем поверхностное беспокойство; варикозное расширение вен значительно увеличивает риск образования тромба в глубоких венах со смертельным исходом. Условное также имеет тенденцию вызывать дискомфорт, усталость, воспаление и тяжесть.

К сожалению, традиционное лечение варикозного расширения вен, как правило, довольно дорогое.К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать прямо дома, чтобы вылечить это заболевание естественным путем. Без лишних слов, давайте исследуем 9 из них!

# 1 - Яблочный уксус

Ага, ACV снова появляется! Невероятно универсальная жидкость помогает лечить варикозное расширение вен благодаря своей способности удалять отложения кальция в кровеносных сосудах. Это исправляет плохое кровообращение, которое является побочным продуктом варикозного расширения вен и основной причиной дискомфорта при этом заболевании.

Возьмите яблочный уксус и круговыми движениями вотрите его в пораженные участки. Через две недели вы заметите некоторое улучшение.

# 2 - Кайенский перец

Активный ингредиент кайенского перца, капсаицин, является еще одним усилителем кровообращения. Он также облегчает боль при нанесении непосредственно на пораженный участок.

Если вы страдаете варикозным расширением вен, попробуйте включить в свой рацион много кайенского перца. Вы можете приготовить пасту, смешав измельченный кайенский перец с соком алоэ вера.Нанесите смесь прямо на голень. Этот метод начинает работать через 1-2 месяца ежедневного использования.

# 3 - Чеснок

Чеснок уменьшает воспаление, связанное с варикозным расширением вен. Это благодаря ингредиенту 1,2-ДТ. Добавляйте в свой рацион много чеснока каждый день. Вы также можете приготовить чесночный крем, смешав несколько измельченных зубчиков с небольшим количеством спирта. Наносите этот крем на пораженный участок 4 раза в неделю.

# 4 - Метла мясника

Нет, я не скажу тебе отрубать пораженную ногу.Метла мясника - это на самом деле трава, содержащая рускогенины - соединения, которые уменьшают воспаление и улучшают кровообращение.

Вы можете купить веник мясника в виде добавки или жидкого экстракта. Следуйте инструкциям на бутылке.

Примечание: если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем брать веник мясника. WebMD сообщает, что между ними действительно происходят реакции.

# 5 - Ведьма Хейзел

Гамамелис содержит дубильные вещества и противовоспалительные (вызывающие сокращение) соединения, которые помогают уменьшить размер варикозного расширения вен.The Epoch Times рекомендует заполучить гамамелис в жидкой форме.

Смочите хлопчатобумажную простыню гамамелисом и оберните ею пораженный участок. Затем вытяните ногу перед собой. Оставайся так около получаса. Повторяйте это ежедневно.

# 6 - Экстракт семян конского каштана

Экстракт семян конского каштана содержит активный ингредиент эсцин, улучшающий кровообращение. Эсцин также снимает отек ног, зуд и дискомфорт, характерные для варикозного расширения вен.Вы можете купить экстракт семян конского каштана в виде добавок.

Не ешьте сырые, необработанные семена конского каштана; они содержат опасное количество токсина эскулина.

# 7 - Петрушка

Петрушка содержит много витамина С и рутина. Оба работают для лечения варикозного расширения вен, повышая способность к восстановлению клеток и укрепляя капилляры - структуры, которые транспортируют кровь к вашим венам.

Включите в свой рацион побольше петрушки, приготовив из нее сок.См. Этот пост для получения дополнительной информации.

# 8 - Красные виноградные листья

Вы знаете, что я слышал через виноградную лозу? Листья красной лозы, также известные как листья виноградной лозы, очень эффективны при лечении варикозного расширения вен. В одном клиническом исследовании у пациентов, которые ежедневно принимали добавки из листьев красного винограда, симптомы варикозного расширения вен значительно уменьшились.

Добавка улучшает кровообращение и восстанавливает защитные питательные вещества.

# 9 - Бархатцы

Завершая этот список, у нас есть еще одна противовоспалительная трава, которая снимает симптомы дискомфорта и отека, характерные для варикозного расширения вен.Возьмите себе пасту из календулы и ежедневно наносите ее на пораженный участок.

Хотите узнать о более естественных способах борьбы с варикозным расширением вен? Посмотрите видео ниже!

Источники:
Healthy.net
The Epoch Times
WHFoods.com
TheFitIndian.com
WomensHealth.gov