• Главная
  • Наши услуги
  • Направления
  • Клиники
  • Заявка на лечение
  • Цены
  • Формальности
  • Отзывы
  • Что можно есть при варикозе нижних конечностей


    Диета при варикозном расширении вен на ногах

    Закрыть

    Могут ли упражнения снизить риск варикозного расширения вен? • Кат. Фридрих

    (Последнее обновление: 30 марта 2019 г.)

    Вы усердно работаете, чтобы развить сильные, стройные гаммы, только чтобы они были запятнаны варикозом. Варикозное расширение вен - это больше, чем косметическая проблема, они заставляют ваши ноги чувствовать себя усталыми, а в тяжелых случаях могут вызывать боль, усталость и тяжесть в ногах. Если у вас есть расширенные и перекрученные вены, вы в хорошей компании. Они есть почти у половины всех женщин, прошедших менопаузу.К счастью, вы можете многое сделать, чтобы вылечить их, если они появятся, и снизить риск их развития.

    Что вызывает варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен или варикозное расширение вен - это результат повреждения клапанов внутри вен. Вены несут кровь от нижних конечностей к сердцу. Когда все в порядке, кровь плавно течет от ваших ступней и ног к сердцу. Клапаны, расположенные внутри вен, заставляют кровь двигаться вперед к сердцу и предотвращают обратный ток и скопление крови в икрах и ступнях.К сожалению, у людей с варикозным расширением вен клапаны, препятствующие обратному току, повреждаются. В результате кровь не может легко стекать из ваших ног и ступней обратно к сердцу. Вместо этого кровь застревает в сосудах ног, и давление увеличивается. Это заставляет вены расширяться и расширяться.

    Варикозное расширение вен можно получить в любом возрасте, но с возрастом оно становится более распространенным. Генетика тоже играет важную роль. Хотите знать, есть ли у вас риск варикозного расширения вен? Посмотри на ноги своей мамы.Нельзя сказать, что генетика - это судьба, но риск варикозного расширения вен выше, если варикозное расширение передается в семье. Избыточный вес, ожирение или беременность оказывают большее давление на клапаны и повышают риск их повреждения.

    Иногда вены повреждаются из-за травм, например, падения или сильного удара ногой. Некоторые лекарства, такие как заместительная гормональная терапия и противозачаточные таблетки, увеличивают риск. Факторы образа жизни тоже. Длительное стояние и ношение высоких каблуков оказывает давление на клапаны, что предотвращает обратный ток и может их повредить.

    Снижают ли упражнения риск варикозного расширения вен?

    Обладая таким большим количеством преимуществ, неудивительно, что упражнения помогают предотвратить варикозное расширение вен. Аэробные тренировки увеличивают кровоток и кровообращение, поэтому кровь с меньшей вероятностью скапливается в икроножных мышцах. Менее прогулки и сидение улучшают кровообращение и помогают предотвратить варикозное расширение вен и не допустить их ухудшения. Если вы работаете в офисе, вставайте и прогуливайтесь каждые 20 или 30 минут, чтобы улучшить циркуляцию крови.По крайней мере, растяните икроножные мышцы и наденьте компрессионные чулки, чтобы вены лучше поддерживались. По возможности поднимайте ноги, сидя на стуле.

    Силовые тренировки также могут снизить риск варикозного расширения вен. Как так? Тренировки с отягощениями укрепляют икроножные мышцы. Сильные мышцы ног могут легче направлять кровь обратно к сердцу, уменьшая давление на вены в икрах. Когда вы сокращаете мышцы ног, они сжимают вены в ногах и возвращают кровь к сердцу.Это происходит каждый раз, когда вы сокращаете мышцы ног во время тренировки.

    Лечение варикозного расширения вен

    Что делать, если у вас уже есть варикозное расширение вен? Один из вариантов - процедура, называемая склеротерапией. Склеротерапия включает введение в расширенные вены раствора, который заставляет вену закрыться и исчезнуть. Раньше это был физиологический раствор, но теперь появился новый раствор, называемый полидоканолом, который не вызывает жжения и дискомфорта, как физиологический раствор.

    Другой вариант - это процедура, называемая малоинвазивной эндовенозной лазерной абляцией.С помощью этой процедуры врач вставляет тонкое оптическое волокно в варикозную вену и направляет в вену лазерные импульсы. Тепло и световые импульсы вызывают коллапс поврежденной вены. Как только поврежденная вена исчезнет, ​​окружающие вены восполнят слабину. Простоев почти нет, процедура подходит практически всем.

    Какой из этих методов лучше? Это зависит от того, какие вены неисправны, и от степени повреждения. Сосудистый хирург может провести процедуру, называемую дуплексным ультразвуковым исследованием, чтобы увидеть, какая из ваших вен не функционирует должным образом, и порекомендовать лучшую процедуру.

    Существуют ли природные средства от варикоза?

    Травяной продукт под названием конский каштан продается для лечения варикозного расширения вен. Некоторые небольшие исследования показывают, что это может быть полезно для людей с варикозным расширением вен, хотя необходимы дополнительные исследования. Конский каштан также облегчает некоторые симптомы варикозного расширения вен, включая отек, боль и усталость ног.

    Не стоит недооценивать важность диеты для здоровья вен. Биофлавоноиды на растительной основе из таких источников, как черника, клюква, сосновая кора и виноградные косточки, укрепляют стенки вен и помогают снять отек и усталость ног из-за варикозного расширения вен.Витамин С и витамин Е также важны для здоровья вен. Может ли диета, богатая биофлавоноидами, предотвратить варикозное расширение вен? Никто не знает наверняка, но уж точно не повредит.

    Итог?

    Регулярная физическая активность, больше ходьба и меньше сидения, а также тренировки с отягощениями могут снизить риск варикозного расширения вен и предотвратить ухудшение существующих. Когда они у вас появятся, упражнения не вылечат их, но другие методы лечения, такие как склеротерапия и лазерная абляция, могут уничтожить беспокоящее вас варикозное расширение с минимальной болью, дискомфортом или простоями.

    Сообщение на дом? Вам не обязательно жить с варикозным расширением вен. Если они заставляют вас чувствовать себя подсознательно или вызывают у вас усталость или боль в ногах, обратитесь к врачу, который специализируется на их лечении, но продолжайте тренироваться, чтобы предотвратить образование новых.

    Артикул:

    New You. «Поднимите ногу»
    Medline Plus. «Конский каштан»
    Медицинский центр Университета Мэриленда. «Варикозное расширение вен»

    Semin Intervent Radiol.Сентябрь 2005 г .; 22 (3): 178-184.
    DOI: 10,1055 / с-2005-921950.

    Medscape.com. «Варикозное расширение вен и сосудистые звездочки»

    Медицинская семейная медицина. «Варикозное расширение вен: оценка современных методов лечения с упором на электрическую флебэктомию при варикозном расширении ветвей»

    Статьи по теме Автор: Cathe:

    Варикозное расширение вен: они есть даже у подходящих людей

    ,

    Варикозное расширение вен: как лечить состояние, которое вызывает боль

    На этой неделе спортивные болельщики были ошеломлены шокирующими фотографиями чрезмерно венозных ног гонщика Тур де Франс Павла Полянски после изнурительных соревнований.

    Это вполне нормально для спортсменов, однако 30 процентов широкой публики также слишком хорошо знакомы с борьбой с варикозным расширением вен.

    NHS описывает варикозное расширение вен как «опухшие и увеличенные вены, которые обычно возникают на ногах и ступнях.

    «Они могут быть синими или темно-фиолетовыми, часто имеют бугорчатый, выпуклый или скрученный вид».

    Каковы симптомы варикозного расширения вен?

    NHS добавляет, что есть ряд этих симптомов, а не только обычные видимые вены.

    Это: «ноющие, тяжелые и неудобные ноги, опухшие ступни и лодыжки, жжение или пульсация в ногах, мышечные судороги в ногах, особенно ночью, и сухая, зудящая и тонкая кожа над пораженной веной».

    Эти симптомы обычно усиливаются в жаркую погоду или когда вы стоите.

    Что может вызвать варикозное расширение вен?

    Обычно клапаны в ногах помогают крови двигаться от конечностей к сердцу, но когда эти клапаны повреждаются, они позволяют крови течь в обратном направлении, что приводит к варикозному расширению вен, которое может вызвать опухшие, пульсирующие конечности и мышечные судороги.

    У женщин, пожилых людей и людей с избыточным весом больше вероятность развития варикозного расширения вен.

    Беременность также увеличивает риск.

    Как лечить варикозное расширение вен?

    По данным NHS, врачи рекомендуют компрессионные носки для облегчения дискомфорта и удержания жидкости.

    Ступенчатая стянутость, которая наиболее выражена в области лодыжки, затем уменьшается дальше по ноге, что означает, что этот тип носков помогает стимулировать кровоток вверх, способствуя лучшему кровообращению и уменьшая опухшие ступни и лодыжки.

    Шейн Даути, директор по закупкам IOMI Footnurse, говорит: «Мы разработали наши носки Graduated Compression Socks, чтобы стимулировать кровоток у тех, кто страдает задержкой жидкости, которая может быть вызвана варикозным расширением вен».

    Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, избегайте длительного стояния и приподнимайте пораженные участки.

    Тромбоз глубоких вен - также известный как ТГВ - это тромб, который образуется в глубокой вене тела, обычно в ноге, и иногда может вызывать такие симптомы, как боль в ноге.

    .

    Какие симптомы плохого кровообращения?

    Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

    На плохое кровообращение может указывать широкий спектр симптомов. Эти симптомы могут повлиять на качество жизни человека и даже вызвать серьезные осложнения.

    Общие симптомы включают:

    Лучшее лечение плохого кровообращения зависит от причины, и часто причиной являются проблемы в артериях или венах.

    Поделиться на Pinterest Покалывание в конечностях и боль в суставах - симптомы плохого кровообращения.

    Симптомы плохого кровообращения могут быть незаметными.

    Однако, очевидны симптомы или нет, плохое кровообращение может быть опасным.

    Ниже перечислены общие симптомы плохого кровообращения.

    Человек должен сообщить об этом врачу.

    1. Онемение и покалывание в конечностях

    Один из наиболее распространенных симптомов плохого кровообращения - онемение и покалывание в руках и ногах.

    Когда что-то ограничивает кровоток, и кровь не может достичь конечностей в достаточном количестве, у человека также может возникнуть ощущение укола иглами.

    2. Холодные руки и ноги

    Снижение кровотока приводит к тому, что руки и ноги кажутся намного холоднее, чем остальное тело.

    Когда кровь не может течь со здоровой скоростью, это может привести к колебаниям температуры кожи и нервных окончаний рук и ног.

    3. Отек нижних конечностей

    Плохое кровообращение может привести к скоплению жидкости в определенных областях тела.Это называется отеком и часто возникает в ногах, лодыжках и ступнях.

    Отек также может быть признаком сердечной недостаточности. Это может произойти, когда сердце не может обеспечить достаточный приток крови по всему телу.

    Отеки нижних конечностей также могут развиться из-за скопления крови в этих областях. Повышается давление, выталкивая жидкость из кровеносных сосудов в окружающие ткани.

    Симптомы отека включают:

    Некоторые люди замечают отек, потому что одежда или украшения начинают стягиваться.

    Если человек с отеком надавит на пораженный участок, он может оставить вмятину на опухшей коже.

    Также, когда жидкость, содержащая белки, собирается в брюшной полости, это называется асцитом. Причиной могут быть проблемы с кровообращением и цирроз печени.

    4. Когнитивная дисфункция

    Плохое кровообращение может повлиять на работу мозга, что приведет к потере памяти и трудностям с концентрацией внимания.

    Эти и другие когнитивные проблемы могут возникнуть в результате:

    5.Проблемы с пищеварением

    Пищеварение зависит от кровотока, а плохое кровообращение может быть связано с жировыми отложениями, которые могут скапливаться в стенках кровеносных сосудов в брюшной полости.

    Проблемы с пищеварением, связанные со снижением кровотока, включают:

    6. Усталость

    Слабый кровоток влияет на уровень энергии и может вызвать усталость.

    Кроме того, при плохом кровообращении сердце должно работать интенсивнее, что может привести к дальнейшему утомлению.

    7. Боль в суставах и мышечные спазмы

    Плохое кровообращение может вызвать боль в ногах, ступнях, руках и кистях.

    Холодные руки и ноги могут болеть или пульсировать, особенно когда они начинают нагреваться и кровоток возвращается.

    Плохое кровообращение в ногах и руках также может вызывать боль в этих областях, в том числе в икроножных мышцах. Этот тип боли в ногах часто усиливается при длительном сидении или стоянии.

    Кроме того, когда кровь не циркулирует должным образом, кислород и питательные вещества не могут эффективно достигать тканей, что может привести к скованности и спазмам.

    8. Изменение цвета кожи

    Когда недостаточное количество артериальной крови достигает тканей тела, кожа может казаться бледной или синей.Если кровь течет из капилляров, эти области могут казаться фиолетовыми.

    Следующие области могут быть обесцвечены:

    9. Язвы на ногах

    Плохое кровообращение влияет на способность организма к заживлению, что может привести к язвы на ногах и стопах.

    Язвы также могут развиться, когда кровь скапливается в венах ног, что вызывает отек под кожей.

    10. Варикозное расширение вен

    Из-за плохого кровообращения существующие варикозные вены становятся видимыми.

    Варикозное расширение вен затрудняет возврат крови к сердцу. Они также могут вызывать такие симптомы, как:

    Варикозное расширение вен распространено среди людей, которые регулярно встают на ноги. длинные периоды.

    Нарушение кровообращения могут вызывать различные состояния, в том числе:

    Атеросклероз

    Атеросклероз - одна из наиболее частых причин плохого кровообращения.

    Возникает, когда бляшки накапливаются в кровеносных сосудах, особенно в артериях.

    Это скопление со временем сужает и укрепляет артерии, в конечном итоге ограничивая кровоток.

    Атеросклероз обычно поражает артерии головного мозга, сердца, ног и рук.

    Когда атеросклероз развивается в верхних и нижних конечностях, это называется заболеванием периферических артерий (ЗПА).

    Сахарный диабет

    Диабет может вызывать проблемы с кровообращением и связанные с ними состояния, такие как ЗПА.

    Со временем высокий уровень глюкозы в крови может повредить кровеносные сосуды и вызвать образование зубного налета. Людям с диабетом важно правильно контролировать уровень глюкозы в крови, артериальное давление и уровень холестерина для поддержания здорового кровотока.

    Диабет может вызвать повреждение нервов, а высокий уровень глюкозы может привести к состоянию, называемому диабетической невропатией. Один из типов этого состояния также может влиять на кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

    Сгустки крови

    Сгусток крови в кровеносном сосуде может ограничивать кровоток к органам или тканям или от них.В некоторых случаях сгусток полностью перекрывает кровоток.

    Сгусток крови может быть болезненным, и если сгусток перемещается, это может иметь серьезные последствия, например:

    Сгустки крови могут образоваться в любом месте тела и вызвать проблемы с кровообращением. Однако если врач обнаружит их на ранней стадии, лечение может быть успешным.

    Избыточный вес

    Избыточный вес создает нагрузку на тело, особенно если человек много сидит или стоит.

    Дополнительный вес также увеличивает риск проблем с кровяным давлением и варикозного расширения вен.

    Болезнь или феномен Рейно

    Это заболевание вызывает сужение кровеносных сосудов и затрагивает 5 процентов населения Соединенных Штатов.

    Суженные сосуды и ограничение кровотока могут вызвать онемение, покалывание и чувство холода в руках и ногах, и со временем последствия могут стать более серьезными.

    Курительные табачные изделия

    Курение увеличивает риск развития состояний, вызывающих нарушение кровообращения. Он также препятствует кровотоку, повреждает стенки кровеносных сосудов и вызывает образование зубного налета в венах.

    Эти эффекты повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и сердечных приступов.

    Поделиться на PinterestВрач будет учитывать историю болезни человека при диагностике нарушения кровообращения.

    Плохое кровообращение возникает при различных условиях. Перед постановкой диагноза врач рассмотрит:

    Затем врач назначит анализы, которые могут включают:

    Лечение для бедных циркуляция будет зависеть от первопричины.Следующие изменения в образе жизни также могут помочь:

    Ношение компрессионных чулок может помочь уменьшить боль и отек ног. Компрессионные чулки можно приобрести в Интернете.

    Некоторым людям также полезно посещать программы упражнений, предназначенные для улучшения кровообращения.

    Состояния, вызывающие нарушение кровообращения, легче вылечить, если врач обнаружит их на ранней стадии.

    Если человек не получает лечения, у него могут развиться опасные для жизни осложнения, включая сгустки крови и инфицированные язвы кожи.Некоторым людям требуется ампутация.

    Важно сообщать врачу о симптомах плохого кровообращения, получать соответствующее лечение и вести здоровый образ жизни.

    .

    Смотрите также

    Комментарии
    Представляет собой крупнейший стационар урологической специализации в Европе. Среди основных направлений деятельности — раннее распознавание и лечение рака и других болезней почек, мочевого пузыря, предстательной железы; детская урология и многое дру...Читать дальше »
    Сложно найти человека, который не хотел бы иметь красивую и здоровую улыбку. За здоровьем зубов необходимо следить столь же тщательно, как и за другими жизненно важными органами. Прошли уже те времена, когда встречали по одежке – сейчас визитной карт...Читать дальше »
    Диагностические программы Check-up – это популярное направление современной профилактической медицины. Программы Check-up предназначены в первую очередь активно работающим людям, испытывающим постоянный дефицит времени. Check-up программы позволяют с...Читать дальше »